Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веще

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета!

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы.
Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.

В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.

6. Кефирный коктейль с облепихой

200 г ягод облепихи,
250 мл кефира,
1-1,5 ст. л. липового меда

В блендере перемешайте ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте.
Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте.
Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей.

СОК, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ

Большое влияние на здоровье глаз влияет та пища, которую вы употребляет. Этот сок помогает улучшить зрение, восстанавливает поврежденные капилляры в глазах; снижает внутриглазное давление, поддерживает печень, которая в свою очередь помогает восстановить глаза после солнечных лучей и других токсинов окружающей среды; питает зрительный нерв.

Ингредиенты для сока:
морковь – 8 штук
салат эндивия (цикорный салат) – 2 штуки
имбирь, размеров с большой палец руки
1/2 луковицы фенхеля с зеленью
яблоки на ваш выбор – 2 штуки
лимон – 2 штуки

Пить один или два раза в день. Запаситесь терпением и ваши глаза скажут вам “спасибо”.

СУРИЦА – НЕОБЫКНОВЕННЫЙ НАПИТОК, КОТОРЫЙ ГОТОВИЛИ НАШИ ПРЕДКИ!

Самая полезная пища, это естественная пища региона, в котором проживает человек.То же самое можно сказать и о напитках.
Травы садовые, дикие, цветы пахучие – все сгодится для приготовления Сурицы, древнего напитка наших прадедов.

Самое, конечно, удивительное – это вкус. А вкусов может быть сколько угодно. Есть, где разгуляться творческой фантазии хозяек.
Если вы положите листья дикой клубники, мяты – у вас получится один вкус, а если малины, тархуна, яблони – другой. А вот если тысячелистника, смородины и т. д., – третий.

Можно заложить в трехлитровую банку сразу все травы, заполнив ими приблизительно на одну треть, а можно и каждую травку отдельно. Затем заливаем ключевой водой, если таковая имеется, плюс 150 г меда, прикрываем марлечкой – и на три денечка на яркое солнышко. Чувствуете, какая здесь разница: не в темное теплое место, а на солнышко. Чтобы солнышко осталось в этом напитке.

Если дни жаркие, то листья убираем через два дня. Если наоборот, то можно оставить чуть дольше.

Зимой же на высушенных травах готовится. И стоит просто на столе, на кухне – настаивается.

Затем листья убираем, а содержимое переливаем в бутылки. Сурица готова! Доброго здоровья!

Полезные рецепты ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ ИЗ ЛИМОНА

1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей.
Хранить в прохладном месте.
Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).

2. 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня.
Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды.

3. 2 лимона пропустить через мясорубку, залить медом, настаивать 6 дней. Смесь надо съесть полностью в течение дня равномерными порциями, в этот день ничего не есть. Через 2 дня подготовить еще такой же настой и устроить такое же частичное голодание.
Артериальное давление понижается после 3-4 курсов.

4. 2 лимона и 2 апельсина разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Массу смешать с 2 ст. ложками меда, выдержать 1 сутки в стеклянной посуде в комнатных условиях, а затем поставить в холодильник.
Принимать по 2-3 ч. ложки в день с чаем или перед едой.

5. Перемолоть на мясорубке 500 г лимонов с кожурой (без косточек), 500 г клюквы, 500 г очищенных от семян плодов шиповника, добавить 500 г меда, все перемешать. Настаивать 1 сутки в плотно закрытой посуде.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. Хранить в холодильнике.

7 рецептов для эффективного лечения кашля

Горячее молоко разбавьте пополам со щелочной минеральной водой (например, «Боржоми»).

Теплое молоко с медом – чудесный рецепт, смягчающий и успокаивающий сухой кашель. 1 чайную ложечку залейте стаканом молока, размешайте и выпейте.

Этот рецепт подойдет даже маленьким деткам, которые сильно кашляют. Он очень вкусный. Отварите в молоке инжир. Немного остудите и давайте деткам в качестве лекарства от кашля.

Свежим соком черной редьки в народной медицине излечивают даже затяжной кашель при бронхите. Вымойте корнеплод, сделайте углубление, в него поместите мед и оставьте на некоторое время.
Углубление должно заполниться соком. Целебный сироп пейте по 1-й столовой ложке трижды в день. Лекарство тоже можно давать детям. Если нет времени ждать, можете сделать по-другому. Редьку измельчите блендером. Затем отожмите сок и смешайте с медом.

Чудесный рецепт от кашля и бронхита можно приготовить на основе репчатого лука. Поджарьте измельченный лук на сливочном масле, измельчите блендером, добавив мед. Употребляйте как лекарство, понемногу, в течение дня.

При утомительном кашле, который не дает уснуть, выпейте 1 стакан горячей воды с тремя капельками йода.

При грудном кашле важно обеспечить телу потение. Принимайте травяной сбор потогонного чая, дополняя его ежечасным приемом 50 г отвара семян аниса. На 1 литр воды возьмите 20 г семян. Это хорошее отхаркивающее средство, позволяющее эффективно разжижать мокроту, выводя ее из организма.

Травы на Вашей кухне, улучшающие пищеварение

Расстройства пищеварения – распространённая и серьёзная проблема. К счастью натуральные лекарства, помогающие в борьбе с пищеварительными расстройствами, можно найти совсем рядом – у себя на кухне.

Плохое пищеварение – проблема миллионов людей. Многие сталкиваются с такими распространёнными проблемами с пищеварительной системой, как боль в области живота, запор, диарея, газы, кислотный рефлюкс и вздутие живота. Эти симптомы ни в коем случае нельзя игнорировать. Они считаются возможными признаками синдрома раздражённого кишечника, низкого уровня желудочной кислоты, синдрома повышенной кишечной проницаемости, дисбактериоза, аллергии или чувствительности к определённым продуктам, кандидоза, паразитов, расстройства всасывания и других заболеваний. Проблемы с пищеварением также могут стать серьёзной угрозой здоровью и привести к набору веса, диабету второго типа и заболеваниям сердца.

Как же поспособствовать улучшению пищеварения? Известно, что с пищеварительными проблемами можно бороться с помощью пробиотиков и пищеварительных ферментов. Яблочный уксус, молодые листья одуванчика и руккола способны стимулировать выработку желудочной кислоты. Другие природные средства улучшающие пищеварение можно найти среди садовых трав и пряностей. Травы можно использовать не только в качестве приправы для пищи; они также известны своей пользой для пищеварения. Ниже приведено описание общеизвестных трав, улучшающих пищеварение.

Читайте также:  Правильное питание для сжигания веса

Орегано (Душица обыкновенная)

Орегано – это не только аппетитная приправа, используемая в соусе для пиццы. Это растение также обладает целебными свойствами, улучшающими пищеварение. Орегано считается ветрогонным средством; он способен стимулировать пищеварительную систему и помогать желудку расслабиться. Также орегано обладает противопаразитарными, антиклейкими и антибактериальными свойствами, и может помочь облегчить проблему кишечных газов, запоров, и другие проблемы с кишечником, вызываемые болезнетворными бактериями в желудке. Helicobacter pylori – это бактерия, которая может вызвать язвенную болезнь желудка и воспаления (гастрит). Согласно опубликованным в журнале World Journal of Gastroenterology результатам недавнего исследования, орегано известен тем, что эффективно уничтожает инфекцию Helicobacter pylori. Во время этого исследования было изучено 25 трав. Помимо орегано изучались такие эффективные травы, как куркума, огуречник и тмин клубнекаштановый.

Розмарин способен успокоить пищеварительную систему, действуя как успокоительное и стимулятор кровообращения. Также розмарин обладает ветрогонными, антиспазматическими, антипаразитарными и антисептическими свойствами. Это растение может помочь при таких проблемах с пищеварением, как запор, несварение, газы, вздутие живота и чрезмерное размножение дрожжей. Опубликованные в журнале Poultry Science результаты исследования свидетельствуют о том, что пищевая добавка с экстрактом розмарина, шалфея и тимьяна улучшает переваривание питательных веществ, облегчает процесс дефекации и перевариваемость в целом в течение 42 часов. И это ещё не все полезные свойства тимьяна…

В 2012 году в журнале Oxidative Medicine and Cellular Longevity были опубликованы результаты другого исследования, согласно которым полифенольный состав тимьяна, розмарина и шалфея играет большую роль в обеспечении противовоспалительных свойств этих трав. Кроме того тимьян известен своей способностью бороться с паразитами и грибком Кандида, а также облегчать диарею, газы, спазмы и запоры. Также это полезное для пищеварения растение поможет ослабить неприятные ощущения, возникающие при закупоривании желудочно-кишечного тракта слизью. Более того известно, что тимьян обладает противомикробными, ветрогонными, антиспазматическими, вяжущими, противовирусными, антиревматическими и противоглистными свойствами.

Шалфей известен своей способностью сокращать образование желудочных газов и ослаблять вздутие живота благодаря своему ветрогонному, антиспазматическому, антисептическому, вяжущему и противовоспалительному воздействию. Содержащиеся в шалфее эфирные масла также могут лечить расстройства пищеварения. Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале International Journal of Case Reports and Images, было обнаружено, что шалфей ослабляет диарею за счёт расслабляющих кишечник компонентов, например дубильных веществ (таннинов). Кроме того, шалфей помогает расслабить нервную систему и борется с такими проблемами пищеварения, как газы, гастрит и изжога. Вдобавок, шалфей обладает глистогонным свойством и может помочь в борьбе за избавление организма от паразитических червей.

Кроме вышеперечисленных трав есть и другие растения и пряности, способствующие улучшению пищеварения. Основные из таких растений, которые стоит всегда иметь дома, это куркума, имбирь, семена фенхеля, кориандр, гвоздика, семена кардамона, тмин, льняные семена, пажитник и кайенский перец.

С нами не соскучишься!

Популярные статьи

ЛУЧШИЕ КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
Показать полностью..

Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин.

5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы.
Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.

В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.

6. Кефирный коктейль с облепихой

200 г ягод облепихи
250 мл кефира
1-1,5 ст. л. липового меда

В блендере перемешайте ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте.
Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте.
Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Первое (и последние) советское баночное пиво

Короткая жизнь советской пивной банки (журнал “Тара и упаковка”, N°3 за 1995 г.) Еще в 1975 г. “специалистами” Внешторга СССР в ФРГ была закуплена линия по разливу пива. Когда ее привезли в Москву, оказалось, что она предназначена для розлива напитков в. металлические банки.

Но такие банки в СССР никто не выпускал. Сотрудники Внешторга, после долгих поисков, нашли и в огромном количестве (и на огромную сумму) закупили пивные банки аж в Японии. Но вдруг выяснилось, что эти банки с линией, закупленной в ФРГ, несовместимы. После долгих поисков советские пищевики нашли более–менее подходящую жесть отечественного производства, из которой можно было сделать сварную банку с прифальцованными дном и крышкой.

Как раз в это время в стране началась подготовка к Олимпиаде–80 и проблема ввода линии в действие стала весьма актуальной. Скоро специалисты Минпищепрома нашли возможность для нанесения на жесть двухкрасочной печати. Затем долго искали подходящий лак для внутреннего покрытия.

В пиве опытной партии появлялись посторонние привкусы и нежелательные ароматы. О длительном хранении (а именно в этом суть розлива напитков в металлические банки) не было и речи. Но самое главное: пиво по тем временам стоило 15 коп., а банка — 60! Линию, пришедшую к тому времени в негодность, пришлось полностью перебирать и “доводить до ума” с помощью специалистов из ФРГ. Еще один парадокс: установлена эта линия была на Останкинском заводе фруктовых вод, а пиво для розлива привозили с Бадаевского пивзавода. Для этого был сделан специальный “пивовоз” из нержавеющей стали. Естественно, что уже в процессе транспортировки пиво теряло свои вкусовые качества.И все же задание Партии и Правительства было выполнено — в Москве на период проведения Олимпиады–80 в продаже появилось “свое” баночное пиво! На дорогостоящей линии было разлито всего около 15 тыс. дал пива. Общая стоимость этой линии составила более 1 млн. долларов США. Закончилась история пива “Золотое кольцо” весьма печально. Сразу после окончания Олимпиады–80 многие участники этой истории получили выговоры “по партийной линии”, были лишены премий. “Знаменитую” линию демонтировали и из Останкино перенесли на Москворецкий пивоваренный завод. Но баночного пива отечественного производства советские люди больше так и не видели.

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями:

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА

СООБЩЕСТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ИНТЕРЕСАМИ:

Рекомендуемые интересы:

  • степ-аэробика
  • стрип-аэробика
  • аэробика
  • аквааэробика
  • аэробные тренировки
  • велоаэробика
  • плавание
  • бег
  • ритмическая гимнастика
  • ходьба
  • прыжки
  • отжимания
  • тайбо
  • кроссфит
  • растяжка
  • прыжки для похудения
  • упражнения кроссфит
  • футбол
  • теннис
  • хоккей
  • гимнастика
  • акробатика
  • легкая атлетика
  • зарядка для детей
  • секции
  • танцы
  • детское плавание
  • бассейн для детей
  • детский хоккей
  • детский футбол
  • фитнес для детей
  • йога для детей
  • скручивания
  • техника приседаний
  • упражнения
  • мышцы шеи
  • качаем руки
  • интервальная тренировка
  • медбол
  • бодибар
  • базовая аэробика
  • жим стоя
  • штанги и гантели
  • гири
  • силовые тренировки
  • спортивные снаряды
  • беговая дорожка
  • опыт звезд
  • опыт
  • спорт после 30
  • спорт после 40
  • игровые виды спорта
  • функциональная тренировка
  • тренировки для мужчин
  • тренировки для женщин
  • звездный фитнес
  • бесполезные упражнения
  • укрепление мышц
  • осиная талия
  • осиная талия после 40
  • фитнес после 50
  • тренировки и возраст
  • спорт и возраст
  • похудение
  • набор массы
  • бодибилдинг
  • йога
  • баскетбол
  • волейбол
  • массаж
  • загар
  • бадминтон
  • групповые занятия
  • зарядка
  • конкурс
  • пример похудения
  • марафон
  • фитнес и секс
  • здоровье
  • впечатление
  • физкультура
  • плавание
  • кроссовки
  • обувь для бега
  • велосипед
  • одежда для зала
  • экстремальный спорт
  • разное
  • правильная обувь
  • мотивация для женщин
  • эффективные диеты
  • как быстро похудеть
  • вопрос/ответ
  • тренер
  • правильное питание
  • мисс бикини
  • уход за телом
  • отчет
  • мотивация
  • релакс
  • плохие привычки
  • здоровый сон
  • фитнес и сон
  • результат
  • фигура
  • стимул для занятий
  • питание
  • тренировка
  • воркаут
  • тренировка воркаут
  • воркаутеры
  • workout
  • мастер-классы
  • варианты похудения
  • реабилитация
  • бикини дизайн
  • спортивное питание
  • белковые диеты
  • тестостерон
  • бодибилдеры
  • пауэрлифтинг
  • спортзал
  • тренировки
  • становая тяга
  • тренажеры
  • упражнения для бедер
  • гибкость
  • добавки для улучшения результатов
  • видео
  • правила
  • пилатес
  • фитбол
  • стрейчинг
  • музыка
  • фитнес-залы
  • тренировка мышц
  • калланетика
  • красота
  • с чего начать
  • результаты
  • акции
  • акции в клубах
  • фитнес-клубы
  • бассейн
  • скидки
  • купоны
  • пляжный волейбол
  • похудение
  • домашний уход
  • косметика
  • средства по уходу
  • скрабы
  • все для spa
  • спа-уход
  • спа-дома
  • маски
  • укладка волос
  • уход за кожей вокруг глаз
  • спа-аксессуары
  • спа для рук
  • натуральная косметика
  • солнцезащитная косметика
  • биокосметика
  • косметика дома
  • кумиры
  • мотивация для мужчин
  • питание после тренировки
  • питание перед тренировкой
  • здоровое питание
  • меню
  • худеем дома
  • антистресс
  • кардио-тренировка
  • необычные виды спорта
  • обучение
  • паркур
  • слоуп-стайл
  • маунтибайк
  • кросс-кантри
  • скейтборд
  • кайтбординг
  • календарь мероприятий
  • джип-сафари
  • обратное сальто
  • стрит
  • триал
  • трикинг
  • горные лыжи
  • сноубординг
  • фридайвинг
  • дайвинг
  • экстрим
Читайте также:  Семей путешествующих детьми

Выбранные интересы:

  • фитнес
  • спорт
  • мотиваторы к фитнесу
  • фитнес для всех
  • большие люди
  • очень полные
  • избыточный вес
  • спорт для очень полных
  • 100

Загрузить и обрезать изображение

Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию. Вы можете загрузить изображение в формате JPG, GIF или PNG.

Если у Вас возникают проблемы с загрузкой, попробуйте выбрать изображение меньшего размера.

Большие люди (100+)

Люди с чрезмерно избыточной массой должны выбирать упражнения по рекомендации врача и при их выполнении следить за тем, как организм отзывается на это.Недомоганий, связанных с тучностью, избыточным весом, очень много и облегчить ситуацию помогут упражнения для очень толстых, выполнение которых…

Стена

  • Посты
  • ЛУЧШИЕ КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА!

Зарос на вступление

Подтвердите вступление в закрытое сообщество

Заявка на подключение отправлена

Спасибо за интерес!

Отправить предупреждение

  • фитнес
  • мотиваторы к фитнесу
  • спорт
  • фитнес для всех
  • очень полные
  • спорт для очень полных
  • большие люди
  • 100
  • избыточный вес

ЛУЧШИЕ КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА!

200 мл. кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл. кефира.

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл. нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг. лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л. кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы.
Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.

В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.

6. Кефирный коктейль с облепихой

200 г. ягод облепихи;
250 мл. кефира;
1-1,5 ст.л. липового меда.

В блендере перемешайте ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте.
Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте.
Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей.

РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА

СООБЩЕСТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ИНТЕРЕСАМИ:

Рекомендуемые интересы:

  • степ-аэробика
  • стрип-аэробика
  • аэробика
  • аквааэробика
  • аэробные тренировки
  • велоаэробика
  • плавание
  • бег
  • ритмическая гимнастика
  • ходьба
  • прыжки
  • отжимания
  • тайбо
  • кроссфит
  • растяжка
  • прыжки для похудения
  • упражнения кроссфит
  • футбол
  • теннис
  • хоккей
  • гимнастика
  • акробатика
  • легкая атлетика
  • зарядка для детей
  • секции
  • танцы
  • детское плавание
  • бассейн для детей
  • детский хоккей
  • детский футбол
  • фитнес для детей
  • йога для детей
  • скручивания
  • техника приседаний
  • упражнения
  • мышцы шеи
  • качаем руки
  • интервальная тренировка
  • медбол
  • бодибар
  • базовая аэробика
  • жим стоя
  • штанги и гантели
  • гири
  • силовые тренировки
  • спортивные снаряды
  • беговая дорожка
  • опыт звезд
  • опыт
  • спорт после 30
  • спорт после 40
  • игровые виды спорта
  • функциональная тренировка
  • тренировки для мужчин
  • тренировки для женщин
  • звездный фитнес
  • бесполезные упражнения
  • укрепление мышц
  • осиная талия
  • осиная талия после 40
  • фитнес после 50
  • тренировки и возраст
  • спорт и возраст
  • похудение
  • набор массы
  • бодибилдинг
  • йога
  • баскетбол
  • волейбол
  • массаж
  • загар
  • бадминтон
  • групповые занятия
  • зарядка
  • конкурс
  • пример похудения
  • марафон
  • фитнес и секс
  • здоровье
  • впечатление
  • физкультура
  • плавание
  • кроссовки
  • обувь для бега
  • велосипед
  • одежда для зала
  • экстремальный спорт
  • разное
  • правильная обувь
  • мотивация для женщин
  • эффективные диеты
  • как быстро похудеть
  • вопрос/ответ
  • тренер
  • правильное питание
  • мисс бикини
  • уход за телом
  • отчет
  • мотивация
  • релакс
  • плохие привычки
  • здоровый сон
  • фитнес и сон
  • результат
  • фигура
  • стимул для занятий
  • питание
  • тренировка
  • воркаут
  • тренировка воркаут
  • воркаутеры
  • workout
  • мастер-классы
  • варианты похудения
  • реабилитация
  • бикини дизайн
  • спортивное питание
  • белковые диеты
  • тестостерон
  • бодибилдеры
  • пауэрлифтинг
  • спортзал
  • тренировки
  • становая тяга
  • тренажеры
  • упражнения для бедер
  • гибкость
  • добавки для улучшения результатов
  • видео
  • правила
  • пилатес
  • фитбол
  • стрейчинг
  • музыка
  • фитнес-залы
  • тренировка мышц
  • калланетика
  • красота
  • с чего начать
  • результаты
  • акции
  • акции в клубах
  • фитнес-клубы
  • бассейн
  • скидки
  • купоны
  • пляжный волейбол
  • похудение
  • домашний уход
  • косметика
  • средства по уходу
  • скрабы
  • все для spa
  • спа-уход
  • спа-дома
  • маски
  • укладка волос
  • уход за кожей вокруг глаз
  • спа-аксессуары
  • спа для рук
  • натуральная косметика
  • солнцезащитная косметика
  • биокосметика
  • косметика дома
  • кумиры
  • мотивация для мужчин
  • питание после тренировки
  • питание перед тренировкой
  • здоровое питание
  • меню
  • худеем дома
  • антистресс
  • кардио-тренировка
  • необычные виды спорта
  • обучение
  • паркур
  • слоуп-стайл
  • маунтибайк
  • кросс-кантри
  • скейтборд
  • кайтбординг
  • календарь мероприятий
  • джип-сафари
  • обратное сальто
  • стрит
  • триал
  • трикинг
  • горные лыжи
  • сноубординг
  • фридайвинг
  • дайвинг
  • экстрим

Выбранные интересы:

  • фитнес
  • спорт
  • мотиваторы к фитнесу
  • фитнес для всех
  • большие люди
  • очень полные
  • избыточный вес
  • спорт для очень полных
  • 100

Загрузить и обрезать изображение

Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию. Вы можете загрузить изображение в формате JPG, GIF или PNG.

Если у Вас возникают проблемы с загрузкой, попробуйте выбрать изображение меньшего размера.

Большие люди (100+)

Люди с чрезмерно избыточной массой должны выбирать упражнения по рекомендации врача и при их выполнении следить за тем, как организм отзывается на это.Недомоганий, связанных с тучностью, избыточным весом, очень много и облегчить ситуацию помогут упражнения для очень толстых, выполнение которых…

Стена

  • Посты
  • ЛУЧШИЕ КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА!

Зарос на вступление

Подтвердите вступление в закрытое сообщество

Заявка на подключение отправлена

Спасибо за интерес!

Отправить предупреждение

  • фитнес
  • мотиваторы к фитнесу
  • спорт
  • фитнес для всех
  • очень полные
  • спорт для очень полных
  • большие люди
  • 100
  • избыточный вес

ЛУЧШИЕ КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА!

200 мл. кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл. кефира.

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл. нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

Читайте также:  Овсянка для похудения на завтрак

Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг. лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л. кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы.
Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.

В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.

6. Кефирный коктейль с облепихой

200 г. ягод облепихи;
250 мл. кефира;
1-1,5 ст.л. липового меда.

В блендере перемешайте ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте.
Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте.
Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Дизайн (724)
  • Психология (703)
  • Архитектура (646)
  • Заговоры и обряды (300)
  • Женщина (297)
  • Мудрость (296)
  • Мода (247)
  • Природа (188)
  • Сад- огород (145)
  • Традиции (128)
  • Общество (88)
  • Моя работа (84)
  • Саморазвитие (47)
  • Интересный досуг (46)
  • Искусство (40)
  • Природа (22)
  • В мире (1759)
  • Видео (292)
  • Выдающиеся личности (714)
  • Для дома и семьи (793)
  • Животные (587)
  • Здоровье (2961)
  • Интересное (3414)
  • Искусство (649)
  • Историческое (581)
  • Космос (122)
  • Красота (1767)
  • Кулинария (3083)
  • Народные премудрости (1604)
  • Наука и техника (361)
  • Очевидное невероятное (128)
  • Планета Земля (104)
  • Полезные советы (4169)
  • Природа (721)
  • Происшествия (51)
  • Путешествия (880)
  • Рукоделие (285)
  • События (562)
  • Спорт (178)
  • Человек (1100)
  • Юмор (1927)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета!

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 16:09 + в цитатник


1. Со специями

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы.
Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.

В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.

6. Кефирный коктейль с облепихой

200 г ягод облепихи,
250 мл кефира,
1-1,5 ст. л. липового меда

В блендере перемешайте ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте.
Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте.
Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей.

Рубрики:Кулинария
Здоровье

Метки: кефирные коктейли коктейли для обмена веществ обмен веществ

Процитировано 12 раз
Понравилось: 1 пользователю

LiveInternetLiveInternet

Цитатник

5 полезных свойств женьшеня! В природе встречаются одиннадцать различных видов этого.

Инвестиции в интернете как способ постоянного заработка! Пассивный доход – это.

Goodly Studio – интересный магазин флористики и эко декора для оживления интерьера! .

Знакомства в интернете от ХитЛав.нет – увлекательный способ общения в сети! Найти новых д.

Бесплатный сайт знакомств Hitlove.net с видеочатом – надежное место общения и поиска второй половинк.

Видео

Метки

Рубрики

  • ЗДОРОВЬЕ (599)
  • Разное (165)
  • Питание (103)
  • Болезни суставов и костей (40)
  • Другие болезни и их лечение (33)
  • Простуда,ОРВИ,ОРЗ, Грипп (33)
  • Профилактика (32)
  • Женское здоровье (22)
  • Стоматология (20)
  • РАК: борьба и лечение (19)
  • Онкология (18)
  • Здоровье детей (16)
  • Сахарный диабет (15)
  • Болезни и здоровье глаз (13)
  • Флебология (12)
  • Гипертония (11)
  • Гастроэнтерология (8)
  • Психология (7)
  • Дерматалогия (4)
  • Музыкотерапия (2)
  • Хирургия (2)
  • КРАСОТА и УХОД (524)
  • Уход за лицом (202)
  • Уход за волосами (102)
  • Уход за руками и ногтями (65)
  • Уход за телом (57)
  • Разное (53)
  • Уход за ногами (30)
  • ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ (336)
  • НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА (276)
  • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (174)
  • КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ (168)
  • Кулинария для похудения (диетические рецепты) (40)
  • Кулинария для здоровья (полезные рецепты) (31)
  • ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ (138)
  • РАЗНОЕ (123)
  • ВИДЕО (105)
  • КОСМЕТИКА (86)
  • Косметика своими руками (65)
  • Отзывы о косметике (1)
  • ЦЕЛЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ (81)
  • КАК ПОХУДЕТЬ (79)
  • ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (76)
  • СПОРТ,ФИТНЕСС (53)
  • ЛЕКАРСТВА и ПРЕПАРАТЫ (48)
  • Лекарства и препараты своими руками (36)
  • Отзывы о лекарствах и препаратах (6)
  • УПРАЖНЕНИЯ (45)
  • ПОХУДЕНИЕ (35)
  • НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ (30)
  • ПСИХОЛОГИЯ (27)
  • СТРОЙНАЯ ФИГУРА (23)
  • МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ (22)
  • СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (22)
  • МАКИЯЖ (21)
  • ДИЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (ЛЕЧЕБНЫЕ) (19)
  • МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ (19)
  • ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (18)
  • ДЛЯ МАМ (17)
  • ЦЕЛЛЮЛИТ И БОРЬБА С НИМ (13)
  • БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ (10)
  • КАЛОРИИ (10)
  • НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ (10)
  • ГОЛОДАНИЕ,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ (8)
  • ВОПРОС-ОТВЕТ (8)
  • СЕКС,ИНТИМ (7)
  • ЙОГА (7)
  • БЕРЕМЕННОСТЬ (4)
  • МУЖСКОЙ СПОРТ (2)
  • КАК ПОТОЛСТЕТЬ (2)
  • ТЕСТЫ (1)
  • ФОТО ДО/ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ (1)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

Постоянные читатели

Статистика

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.

Пятница, 19 Августа 2016 г. 11:59 + в цитатник

Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.

1. Со специями.

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

2. С медом.

Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком.

Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

3. С яблоками.

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке.

Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

4. Лечебный.

Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника.

Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.

5. Жиросжигающий.

В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай).

В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.

Ссылка на основную публикацию