Кожа лица как у младенца

Ухоженная кожа как у младенца или секреты красоты со всего мира

На протяжении веков женщины пытаются выглядеть красиво и изящно. В каждой стране есть свои секреты красоты, и для каждой культуры представления о красоте особые. Но есть и общие для всех параметры красоты, одним из которых, является чистая, молодая, ухоженная кожа. Правильный уход за кожей был залогом красоты мировых красавиц.

ФРАНЦИЯ

Всем известно, что Франция — это мировая столица моды и красоты. По истине издавна, француженки считались самыми красивыми и ухоженными женщинами. Француженки на ровне с дорогой качественной натуральной французской косметикой также пользуются и недорогими народными средствами:

для снятия макияжа с глаз на ватный тампон наноситься масло сладкого миндаля. Это средство не только легко очищает нежную область глаз, но и увлажняет, защищает кожу от появления морщин на ней.

— смешайте натуральную глину в порошке с водой в пропорциях 1:1, затем эту пасту нанесите массирующими движениями на лицо и тело. Подержите до высыхания 10-15 минут. Эта маска хорошо очищает кожу и уменьшает размер пор, после неё ваша кожа как у младенца.

чтобы уменьшить мешки под глазами и припухлости, используйте охлажденные пакетики ромашкового чая, приложив их на глаза на 5-10 минут.

Все эти средства Вы можете найти в ближайшей аптеке.

РОССИЯ

В России очень суровые зимы, поэтому русские женщины как никто могут помочь в том, как правиться с грубой, обветренной кожей:

чтобы ускорить обновление клеток и сохранить молодость кожи, лучше использовать средства с икрой. Икра взаимодействует с кожей на клеточном уровне, ускоряя процесс обновления, поэтому даже в старшем возрасте кожа выглядит молодой.

— в горах Сибири растет арника, именно ее цветы используют для удаления синяков, отечности с глаз, можно пользоваться кремами и гелями, в которых содержится арника, или просто пользоваться настоями цветов.

ЯПОНИЯ

У женщин Японии очень красивая, фарфоровая, гладкая кожа. Для ухода за ней японки используют следующие средства:

— смешайте в бутылке одну часть оливкового масла «экстра вирджин» и одну часть касторового масла. Взболтайте. Это для нормальной кожи. Для жирной кожи нужно взять три части касторового и одну часть экстра вирджин, для сухой — одну часть касторового и три оливкового. Для начала смешайте массу в руке, затем разотрите в ладони и медленно массируйте лицо. Умываться не нужно, масло наносите на сухую кожу.

Затем намочите полотенце горячей водой и положите на лицо, оставив на несколько минут, пока полотенце не остынет. Потом тщательно пропитайте губку горячей одой, отожмите и сотрите с лица излишек масла. Ваша кожа станет мягче, улучшиться цвет лица, кожа выглядит отдохнувшей и живой.

ГРЕЦИЯ

Греческим богиням были известны многие рецепты неземной красоты, но и сейчас греческие женщины имеют в запасе несколько рецептов способных сделать кожу как у младенца, доступных и сегодня:

— в качестве маски для лица можно использовать смесь чистого йогурта и меда. Такая маска наносится на лицо и шею и помогает очистить и омолодить кожу, избавить ее от омертвевших клеток. Маску держать 5 минут, затем мыть водой.

— великолепным скрабом для тела станет смесь оливкового масла с сахаром.

— в качестве тоника для лица подойдет арбуз. Ватной подушечкой нанесите сок арбуза на кожу, дайте высохнуть, затем смойте.

— чтобы справиться с пересыханием кожи и трещинах на пятках, опустите ноги в теплое оливковое масло, а вместо скраба используйте морскую соль. После такой ванночки нужно насухо вытереть ноги и намазать питательным кремом для ног.

США стали домом для женщин самых разных культур и поэтому есть много разнообразных рецептов красоты:

— одна столовая ложку яблочного уксуса по утрам поможет вам улучшить обмен веществ, избавит от застоя желудка, вздутия и придаст коже фантастический вид. Уксус можно разводить водой, чтобы легче пилось.

— хотите быстро подтянуть кожу лица, тогда воспользуйтесь следующим рецептом. Нанесите на лицо с помощью ватного диска толстый слой жидкого Пепто-Бисмола (продается в аптеках). Оставьте примерно на 5 минут, затем полотенцем, моченным в горячей воде, удалите маску и ополосните лицо прохладной водой. Эта маска служит отличным пилингом, удаляет омертвевшие клетки, тонизирует кожу, делает ее подтянутой и эластичной.

— если ваша кожа выглядит усталой и обезвоженной, вам подойдет маска из авокадо. Измельчите авокадо в блендере и смешайте с двумя столовыми ложками йогурта, добавьте мед. Маску держать 5-10 минут, затем смойте водой.

чтобы придать губам объем, нанесите на них несколько капель коричного масла (в аптеках). Оно стимулирует кровообращение и на несколько часов сделает ваши губы более полными и упругими.

чтобы тусклые и безжизненные волосы приобрели объем и блеск нанесите на них немного оливкового масла. Втирайте сначала от кончиков, а потом по всей длине, наденьте шапочку и походите 10 минут, затем смойте шампунем.

чтобы кожа была, как у младенца смешайте стакан морской соли и половину стакана оливкового масла. Выходит очень эффективный гель для душа. На кожу лица его очень осторожно наносите, чтобы не повредить. Храните в вакуумной упаковке.

Есть еще много рецептов и стран, где есть свои секреты красоты от женщин, надеюсь, что хотя бы несколько из представленных вам подойдет. Но помните, перед использование рецепта, убедитесь, что у вас на данный продукт нет аллергии.

Идеальная кожа как у младенца

Идеальная кожа как у младенца

автор Ramid в Сб Ноя 26, 2016 8:44 am

Как сделать свою кожу идеальной, как у младенца? Делимся советами.

Вот советы от меня:
1. Необходимым и самым действенным условием правильного ухода за кожей лица является ее очищение. Представляете себе, что принимает на себя наша кожа в течение дня? Извне на кожу ложатся грязь, пыль, сернистый ангидрид и угарный газ плюс питательные кремы, макияж и пудра. Вся эта смесь может надолго вывести кожу из равновесия. Очищайте лицо ежедневно, утром и вечером. Утром достаточно протереть лицо лосьоном, тоником или молочком после умывания специальным очищающим гелем. А вечером надо более тщательнее очищать лицо. А еще 1-2 раза в неделю делать пилинг с помощью скрабов или специальных очищающих аппаратов.
2. Увлажняйте свою кожу. Она тоже нуждается во влаге, как и всё живое. Купите хороший увлажняющий крем, а с утра протирайте кожу кубиком льда из минералки или из отвара трав.
3. Коже нужны витамины. Делайте маски хотя бы 1 раз в неделю из фруктов и овощей. Или купите готовые маски для лица и шеи. Также не забывайте сами употреблять витамины: ешьте больше фруктов и овощей, пейте натуральные соки и смузи.
4. Защищайте кожу от вредного воздействия солнечных лучей и в зимнее время. Наносите специальные крема. А на губы – увлажняющий бальзам.
5. Не пользуйтесь просроченной косметикой и не забывайте снимать макияж перед сном.
6. Высыпайтесь, отдыхайте иначе ваша кожа будет бледной или серой, да и преждевременное старение от усталости и недосыпа вам гарантировано!
7. Старайтесь есть полезную пищу, не употреблять алкоголь в больших количествах, не курить. Всё вредное, что поступает в организм, отражается на лице.
(продолжение следует. )

Re: Идеальная кожа как у младенца

автор Admin в Сб Ноя 26, 2016 1:59 pm

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях?

Идеальная кожа лица – это отсутствие мелких и глубоких морщинок, пигментных пятен, покраснений из-за расширенных кровеносных сосудов, черных точек и красных прыщиков; это ровный тон и красивый сияющий вид. Серьезным препятствием к безупречному виду являются и повышенная сальность или сухость кожи. А можно ли сделать кожу лица идеальной в домашних условиях? Косметологи утверждают, что это вполне возможно.

Что влияет на состояние кожи?
Глубочайшим заблуждением является мнение, что добиться идеальной кожи можно лишь используя дорогую косметику и выполняя специальные процедуры. Уход за лицом предполагает комплексный подход. Ведь кожа является органом, который сильно зависит от общего состояния здоровья организма. И очень часто внешние дефекты кожи являются следствием неблагополучия отдельных органов.

Поэтому первым и основным условием для поддержания кожи в идеальном состоянии является абсолютное здоровье. Еще великий Авиценна, живший на рубеже I и II тысячелетий, утверждал, что цвет лица приобретает неприятный оттенок, если женщина больна, если ее жизнь полна забот (говоря на современно языке – полна стрессов), если в рационе содержится много соленой пищи, если женщина долго пребывает на холоде, пронзительном ветре или в жаре. Современная косметология полностью разделяет мнение древнего эскулапа. Такие факторы, как морозный ветер, долгое стояние у плиты, повышенная сухость воздуха в помещениях, умывание слишком холодной или горячей водой, энергичное растирание полотенцем после умывания негативно влияют на состояние кожи. Особенно удручающе выглядит лицо, если эти факторы накладываются на не вполне здоровый организм. Внешние негативные проявления при наличии некоторых заболеваний в таких случаях только усугубляются.

Прежде, чем начать приводить кожу в идеальное состояние, нужно привести в порядок собственное здоровье. Больше всего на внешнем виде кожи сказываются заболевания печени, почек, крови, легких и особенно желудочно-кишечного тракта. Проблемы в деятельности этих органов приводят к появлению прыщиков, отечности, появлению мешков и темных кругов под глазами, пигментации и повышенной пористости кожи.

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях?Не лучшим образом действуют на состояние кожи вредные привычки. Курение довольно быстро приводит к устойчивому землистому цвету лица, который со временем только усиливается. Поэтому многие курящие женщины вынуждены пользоваться тональными кремами и румянами, чтобы придать лицу более свежий вид. Чрезмерное увлечение алкоголем влияет на работу печени, почет, сердца, что обязательно проявляется в виде отечности и мешков.

Менее заметны визуально последствия малоподвижного образа жизни и отсутствия регулярных прогулок на свежем воздухе. В таких случаях кожа просто начинает раньше увядать и терять свои природные краски. Замечают это молодые женщины обычно тогда, когда встречаются со своими сверстницами, ведущий активный образ жизни. Лишь тогда некоторые начинают понимать, почему выглядят хуже своих ровесниц.

Как сделать кожу лица идеальной?
Если же вы полны решимости добиться идеальной внешности, учтите все выше приведенные пункты. Тогда несложные манипуляции в домашних условиях помогут вам сотворить настоящие чудеса с собственной кожей.

Многие косметологи признают, что домашние средства значительно превосходят по эффективности многие промышленные кремы. Но в силу того, что они быстро портятся, невозможно наладить их промышленное производство. Хотя очень часто косметологи сами готовят кремы со сроком годности от 3 до 10 дней для своих постоянных пациентов. И именно эти средства помогают быстро достичь желаемых результатов.

Правила ухода за кожей просты и известны всем: очищение, увлажнение, питание. На период, когда вы решили серьезно заняться кожей, постарайтесь пересмотреть набор средств, которые вы используете в повседневном уходе за лицом. Откажитесь от тех, которые содержат вещества на основе нефтепродуктов: пропилен гликоль, парабены, кристаллический парафин, лоретсульфат натрия, петролатум и минеральные масла. Даже полезный в малых дозах вазелин, входящий в состав крема или помады, при регулярном применении негативно скажется на состоянии кожи, поэтому откажитесь и от него.

Читайте также:  Чистка лица в домашних условиях от черных

Если все ваши средства оказались содержащими химию, не страшно. Абсолютно все, начиная от средств очищения, заканчивая питательными масками, можно приготовить самостоятельно.

Очищение кожи
Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях?Каждое утро и каждый вечер возьмите за правило тщательно очищать кожу. Это можно делать нежирным кефиром, нанося его двумя ватными дисками на все лицо и шею. Выждите 1-2 минуты, чтобы слой грязи, жира и ороговевших клеток кожи стал мягче, и хорошо протрите лицо, меняя диски, пока они не станут чистыми. Независимо оттого, очищаете вы лицо кефиром, покупным гелем или молочком, после очищения их нужно аккуратно снять с кожи. Для этого можно использовать отвар зеленого или черного чая, а при очень светлой коже лица – отвар ромашки. Обмакивая и слегка отжимая ватные диски, хорошо протрите лицо несколько раз. Эффект чистой кожи почувствуется сразу. Чтобы сохранить его, нанесите тонкий слой увлажняющего крема. Его тоже лучше сделать собственноручно.

Увлажнение кожи
Состав крема будет зависеть от типа вашей кожи. Но в нем всегда присутствуют масло и вода. Неплохо добавить в такой крем несколько капель масляного раствора витамина Е. Многие домашние рецепты изготовления кремов содержат рекомендации к применению эмульгаторов, воска и загустителей. Но это приблизит ваш крем по составу к произведенному в промышленных условиях. Поэтому лучше обойтись без химических добавок. В этом случае ваш увлажняющий крем будет иметь один существенный недостаток – жирная основа и вода довольно быстро будут расслаиваться. Поэтому крем придется каждый раз делать непосредственно перед нанесением на кожу. В качестве жирного компонента в зависимости от типа кожи используются миндальное масло, сметана, масло жожоба, а в качестве водного компонента используются отвары трав, розовая или дистилированная вода.

Увлажняющий крем, приготовленный самостоятельно, можно использовать в качестве основы для дневного макияжа.

Питание кожи
Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях?Ежедневно на ночь необходимо наносить на кожу питательный крем. Его состав также зависит от типа кожи. Наряду с растительными жирами в питательном креме можно использовать и более насыщенные животные жиры.

Для питательного крема можно взять вытопленное свиное сало или маргарин, не содержащий химии и растительных масел. Подберите траву, которая подходит к вашему типу кожи. Можно использовать травы, которые одинаково полезны всем – ромашку, шалфей, череду, чистотел. Мелко растолките ее в ступке и смешайте с размягченным жиром или маргарином. На 100 граммов жира – 3 столовых ложки растолченной травы. Наносить такой крем на лицо нужно на 15-20 минут, после чего хорошо промокнуть остатки жира салфеткой. Храниться крем в холодильнике не более 1 месяца.

Домашний пилинг
Пилинг используется для эффективного удаления ороговевших клеток кожи. Он оказывает и хороший омолаживающий эффект – кожа обновляется. Использовать можно остатки вываренного молотого кофе из кофейника, размолотые в кофемолке скорлупки кедрового орешка. Для приготовления домашнего скраба подойдет крупный чистый песок или не слишком жидкая целебная грязь. Но самыми полезными и безопасными для кожи будут скрабы из отрубей и овсяных хлопьев.

Перемолов полстакана отрубей или хлопьев, залейте их водой до образования густой кашицы. Сразу же нанесите на лицо легкими, слегка вдавливающими движениями. После 2-3 минут массажа оставьте маску на 1-2 минуты, после чего начинайте аккуратно круговыми движениями смывать ее теплой водой.

Пилинг считается довольно агрессивной процедурой, поэтому злоупотреблять ею не стоит. Обладательницам сухой кожи вполне достаточно прибегать к пилингу 1 раз в 2 недели, а если у вас жирная кожа, вы можете делать его 1 раз в неделю.

Итак, все просто: уход за кожей, в основе которого лежат натуральные средства, активный образ жизни, отказ от вредных привычек, правильное питание, забота о собственном здоровье – вот что обеспечит идеальное состояние кожи лица и всего организма в целом.

Топ 10 масок для лица из овсянки — «Кожа как у младенца»

Предлагаем вашему вниманию топ 10 масок с овсянкой. Овсянка отлично очищает, питает, наполняет клетки полезными веществами, помогает избавиться от прыщей и жирного блеска. Маски с овсяными хлопьями – прекрасное и не дорогое решение для ухода за кожей в домашних условиях.

Маска из овсянки от прыщей

Если вам нужна качественная маска для проблемной кожи лица, оптимальным решением станет использование смеси хлопьев и аспирина.

  • Овсяные хлопья – 20 гр.
  • Аспирин – 5 таблеток.
  • Витамин Е и А.
  • Молоко – 10 мл.

Запарить овсянку горячим молоком. Таблетки аспирина растолочь и добавить к овсянке. Также в маску следует добавить капсулы витамина А и Е, которые способствуют регенерации кожных покровов. Полученную смесь нанести на предварительно очищенное лицо. Особенное внимание уделяйте проблемным участкам кожи. Удалите смесь при помощи ватных дисков, проводя по массажным линиям. Овсянка против прыщей рекомендуется при первых признаках появления прыщей, угрей и других воспалительных процессах.

Маска из овсянки и мёда

Наиболее полезной и эффективной маской, которую можно приготовить из овсянки, включает в себя хлопья и мёд. Это два уникальных продукта, которые питают, увлажняют и улучшают обменные процессы в клетках кожи.

Измельчить при помощи блендера или кофемолки. Мёд разогреть и смешать. Тщательно перемешать и нанести на кожные покровы шеи, зоны декольте и лица. Смыть маску через 10–15 минут. Для повышения эффективности средства, рекомендуется перед его использованием распарить кожу настоем целебных трав.

Маска из овсянки для сухой кожи лица

Сухая кожа наиболее сильно нуждается в питании и увлажнении. Для приготовления такой маски рекомендуется использовать авокадо, которое способствует увлажнению кожи и предотвращает её шелушение.

  • Авокадо – 50 гр.
  • Мёд – 20 мл.
  • Овсянка – 20 гр.
  • Оливковое масло – 10 мл.

Смешать все компоненты и нанести на кожные покровы массажными движениями. Смыть через полчаса.

Маска из овсянки для жирной кожи лица

Для освежения и омоложения жирной и комбинированной кожи лица, рекомендуется использовать смесь овсянки и лимона. Также при помощи такого средства можно очистить лицо овсянкой и придать ему тонус.

  • Овсянка – 30 гр.
  • Лимонный сок – 20 мл.
  • Жидкий мёд – 20 мл.

Разогреть мёд на водяной бане, добавить свежеотжатый лимонный сок и овсяные хлопья. Использовать маску только на проблемных участках кожи. Перед нанесением смеси лицо рекомендуется распарить.

Очищающая маска из овсянки

С её помощью может проводиться эффективная чистка лица. Для этого используется натуральная маска на основе овсянки и кефира.

  • Мёд – 10 мл.
  • Овсяные хлопья – 20 гр.
  • Кефир – 30 мл.

Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо, следуя массажным линиям. Оставьте смесь на несколько минут, после чего смойте прохладной водой.

Маска из овсянки от морщин

Прекрасная омолаживающая и питательная маска готовится на основе овсяных хлопьев и сока винограда. Она прекрасно подтягивает дряблую кожу и делает лицо свежим и здоровым.

  • Хлопья – 20 гр.
  • Виноград – 100 гр.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Лимон – ½ шт.

Выдавить сок половинки лимона и небольшой грозди винограда. Добавить яйцо и овсяные хлопья. Использовать раз в неделю для поддержания молодости кожи.

Подтягивающая маска из овсянки
Для разглаживания, подтягивания и увлажнения кожи используется овсянка и яйцо.

  • Яйцо – 1 шт.
  • Овсянка – 30 гр.
  • Мёд – 20 мл.
  • Оливковое масло – 10 мл.

Хлопья измельчить, мёд подогреть. Добавить остальные компоненты и тщательно перемешать. Использовать для регулярного ухода за увядающими кожными покровами.

Маска из овсянки и кефира

Для увлажнения и омоложения лица широко применяется овсянка. Маска для лица на её основе способствует регенерации кожи и подтягиванию её контура.

  • Мёд – 20 мл.
  • Овсянка – 40 гр.
  • Кефир – 50 мл.
  • Клубника – 2 шт.

Приготовьте пюре из клубники. Добавьте к нему измельчённые на кофемолке хлопья, кефир и жидкий мёд. Уход за лицом при помощи такого средства необходимо выполнять не реже раза в неделю.

Маска из овсянки и сметаны

Если требуется качественная питательная маска из овсянки, приготовьте её со сметаной и бананом.

  • Банан – ½ шт.
  • Вода – 10 мл.
  • Овсянка – 30 гр.
  • Сметана – 20 гр.

Приготовьте из банана и сметаны густую кашицу. Запарьте овсянку водой. Соедините обе смеси. Используйте в качестве питательной маски 1–2 раза в неделю.

Маска из овсянки и белка

Если ваша кожа стала дряблой и вялой, можете приготовить тонизирующую маску своими руками. Она станет настоящим спасением для увядающей кожи.

  • Белок – 1 шт.
  • Овсяные хлопья – 30 гр.
  • Кукурузное масло – 10 мл.

Приготовьте густую смесь из белка, хлопьев и растительного масла. Нанесите массажными движениями на шею и лицо. Используйте в качестве основного антивозрастного ухода.

Маска из овсянки и молока

Для приготовления натурального маски-скраба для проблемной кожи можно использовать смесь овсянки, молока и огурца.

  • Огурец – ½ шт.
  • Молоко – 20 мл.
  • Овсянка – 30 гр.

Измельчите огурец при помощи мелкой тёрки. Добавьте запаренные в молоке хлопья. Готовую маску используйте в качестве скраба для проблемных кожных покровов.

Рацион для кожи, гладкой, как у младенца – Om Activ

Некоторые фитнес-клубы предоставляют скидку 50%.

Витаминные шоты — хороший способ укрепить иммунитет, но не забывайте, что одних напитков будет недостаточно.

Нет, в статье не одно слово. Дали развёрнутый ответ.

Бесплатные трансляции тренировок, онлайн-челленджи, марафон “Попа как орех” и даже онлайн-медитации.

Пока музеи закрыты. И всё закрыто.

Так необходимо говорить не только с детьми, но и с мнительными взрослыми. Иногда – даже с самим собой.

Рацион для кожи, гладкой, как у младенца

Рацион для кожи, гладкой, как у младенца

основатель сервиса по разработке индивидуального рациона и доставке здоровой еды

Качество кожи во многом предопределяется генетически, и даже самые дорогие кремы и идеальное питание не смогут изменить некоторые недостатки. Но что мы можем сделать – это уменьшить внешнее воздействие на неё (меньше загорать, избегать контакта с дымом, паром, морской водой и т.д.), и нормализовать питание, чтобы улучшить внешний вид кожи и оттянуть появление признаков старения.

1. Соблюдайте нормы белка

Основную роль в поддержании эластичности кожи играет коллаген, белок, являющийся основой соединительных тканей организма. Именно он делает кожу упругой, поэтому недостаток незаменимых кислот в рационе приводит к нарушению структуры коллагена.

Основные источники: мясо, яйца, рыба

Норма в день: 1-1,2г х 1 кг массы тела (не тренирующимся), 1,5-2г х 1 кг массы тела (тренирующимся)

Некоторые вещества, например, рутин, активный флавоноид, улучшают работу коллагена. Рутин содержится в гречневой крупе, что делает эту кашу, в сочетании с присутствующими в ней витаминами, одним из самых полезных продуктов для здоровья кожи.

2. Не бойтесь полезных жиров

Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 совершенно необходимы для нормальной работы практически всех органов и систем нашего тела. Не мудрено, что они влияют на состояние кожи, самого большого человеческого органа.

Жирные кислоты создают на поверхности кожи гидро-липидный слой, который не позволяет жидкости выйти за его пределы. Это делает кожу увлажнённой и эластичной. Так что особенно важны жирные кислоты для сухой кожи – они увлажняют и смягчают её.

Эти кислоты являются незаменимым, то есть организм не может их синтезировать из абы чего, поэтому они должны поступать в организм с пищей.

Читайте также:  Как правильно выбрать карандаш для глаз

Как правило, кислот Омега-3 в нашем рационе меньше, чем нужно, поэтому непременно включайте в рацион его источники.

Основные источники: жирная красная рыба, льняное масло.

Норма в день: 1,6-2 г

Омега-6 содержится в растительных маслах, поэтому обычно его в нашем питании предостаточно. Главное, не забывайте, что продукт должен быть нерафинированным, в котором сохранены все питательные вещества.

Основные источники: подсолнечное масло, масло грецкого ореха, яйца, кунжут

Норма в день: 8-10 г

3. Ешьте продукты, богатые витаминами А, В, С, Е

Витамин А (ретинол) ускоряет выработку коллагена, белка, который делает кожу упругой и увлажнённой, разглаживает растяжки, устраняет пигментные пятна и снимает воспалительные процессы на коже.

Основные источники: морковь, печень, яйца, молоко, жирная рыба.

Норма в день: 1 мг

Каждый из витаминов группы В вносит свой вклад в здоровье кожи. Например, В1 предупреждает старение клеток, В2 улучшает цвет лица, а В10 защищает кожу от влияний окружающей среды. Витамины этой группы – водорастворимые. Они не накапливаются в организме, и нужно тщательно следить за их поступлением.

Основные источники: говядина, сыр, яйца, печень.

Норма в день: Варьируется в зависимости от каждого витамина

Особую почесть хочется отдать витамину В9 (фолиевой кислоте).

Помимо всех её ценных качеств, она предохраняет коллагеновые волокна от разрушений, а нашу кожу – от ультрафиолетового излучения.

Основные источники: арахис, грецкие орехи, печень, бобовые, шпинат.

Норма в день: 400 мгк.

Витамин С также увеличивает скорость образования коллагеновых волокон, за что его уже можно уважать. Но этот витамин ещё и ответственен за заживление ранок, то есть с мелкими недостатками на коже справляется преимущественно именно он.

Многие ассоциируют с витамином C цитрусовые, но на самом деле витамина С гораздо больше в ягодах: рябине, землянике, калине, облепихе и чёрной смородине. Немало её в черемше и сладком перце, но безусловным лидером по содержанию этого витамина является, конечно, шиповник.

Практикующие серьёзные силовые тренировки, как правило, потребляют больше – до грамма в день. Передозировка начинается при потреблении свыше 2000 мг в сутки.

Витамин Е стоит на защите от одного из самых опасных врагов кожи – ультрафиолетового излучения. Плюс он также ускоряет обновление клеток кожи.

Основные источники: авокадо, миндаль, фундук, кедровые орешки.

Норма в день: 15 мг

4. Употребляйте продукты, насыщенные минералами

В первую очередь вас должны интересовать сера, цинк, железо и селен. Необходимы эти минералы, конечно, не только для красивой кожи, но для неё в частности.

Селен (50-55 мкг в день) защищает кожу от влияния ультрафиолетовых лучшей, цинк (12 мг в день) нормализует жировые обмены, нарушение которых вызывает появление прыщей, железо (15-20 мг в день) улучшает внешний вид кожи, а сера (500 мг в день) вообще входит в состав коллагена, да и всех других белков.

5. Пейте 2 литра воды в день.

Все вышеперечисленные рекомендации имеют смысл лишь при достаточном количестве потребляемой воды. Не жидкости, а именно питьевой воды. Практически все процессы в организме протекают в водной среде, поэтому так важно обеспечить её нормальное количество. Вы можете получать с пищей все необходимые минералы и витамины, но если у них не будет возможности должным образом раствориться в воде – толку от них не много.

Помните о том, что обновление клеток кожи не происходит за ночь. На этот процесс требуется от 4 до 6 недель, поэтому наберитесь терпения и не бегайте каждые 30 минут к зеркалу. Всему своё время, просто будьте последовательны и следуйте заданному курсу.

У вас есть знакомые обладательницы кожи как у младенца?

Действительно как у маленького ребенка, ни одной расширенной поры, не говоря уже о морщинках и высыпаниях. Есть? Вы выспросили у них рецепт ухода за кожей?=) У меня была знакомая имевшая такую кожу. Она сказала,что умывается мылом и пользуется самым простым детским кремом. Не поверила бы,но жили в общаге и я видела весь ее уход. Один тюбик. Она сказала,что и мама ее никогда ничем не пользовалась ни разу. И в ее 50 с хвостиком имеет всего пару морщин. Уход такой же – мыло и детский крем.

Есть. У нее от природы такая, хотя курила и выпить не прочь.

Ничего ообо не мажет.

Видела! У нашего дворника такое лицо. Он каждый день часов по 5 улицу метет и мусоропровод чистит- упражнения на свежем воздухе, другими словами. Вот и результат.

А какая национальность у вашей знакомой? Я младенческую кожу видела только у японок и китаянок.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Повезло вашей знакомой. И мыло тут не при чем.

есть, одна очень полная, кожа белоснежная, с румянцем ярким и нежным одновременно (не купероз), просто природа, гены, что там ещё. завидую невероятно, и на этом фоне черные волосы и глаза карие темные

Это не уход, а наследственность. Кожа такая от природы) Я таких не видела, если честно. У подруги кожа вот жирная, порища, прыщи- такую часто вижу

у меня таких знакомых нет.

Есть, у двоих. Спросила однажды. У одной – наследственность, у другой – сложная система ухода. Начала пользоваться такой же системой, правда, помогает.

Не может быть во взрослом возрасте кожи как у младенца. Гормоны делают своё дело и в подростковом периоде у всех кожа меняется, не может она оставаться такой же как в детстве. Бред это. И уж тем более бред бредовый это когда советуют “ухаживать” за кожей с помощью мыла и детского крема. о_О

У меня нормальная кожа, не фарфоровая, но не проблемная, спасибо родителям. НИКОГДА не страдала прыщами. Уход: жидкость для умывания + детский крем, предпочтительней Тик-так (свобода). Но последнее время напрягает покраснение по утрам, как сильный румянец. Даже не знаю к какому специалисту пойти.

у моей сестры, ей 34 года, кожа как у младенца, она конечно сейчас много тратит на уход и косметолога, но дело не в этом у нее всегда кожа была хорошая, смотрю и любуюсь ттт, а у меня прыщи и поры огромные, и черные точки, и серый цвет лица, хотя мы родные сестры, еще знаю двух девушек 28 и 30 лет кожа идеальная при минимальном уходе, знаю что принимают ок, может из за этого

К сожалению недавно узнала так сказать из первоисточника, что вся Свободовская продукция – это сплошной химоз, в том числе и детская серия. Говорят покупайте обычные масла (оливк, персик..) и мажьтесь.

К сожалению недавно узнала так сказать из первоисточника, что вся Свободовская продукция – это сплошной химоз, в том числе и детская серия. Говорят покупайте обычные масла (оливк, персик..) и мажьтесь.

Я сейчас увлажняю кожу миндальным маслом. Крем почти не использую. Но приходится когда использую тон для лица. А умываюсь двумя вещами – пенка от зеленой аптеки и скраб от клерасил, с салициловой кислотой. Из проблем с кожей – расширенные поры, прыщики местами и следы после них. Пенка почти не сушит кожу и хорошо очищает. А скраб очень хорошо очищает и отшелушивает кожу, причем поры сужаются уже после первого применения. жаль это кратковременный эффект.

а мне “везет” на таких. 4 знакомые с такой кожей.. У одно наследственность. у нее и у матери в 50 лет такая же белая гладкая кожа, матовая. пор не видно. Другая – и пьет. и курит.. косметика у нее типа флер за 50 руб., а кожа – как после фотошопа.. Я так не выгляжу даже с хорошим уходом, все равно кожа неровная и поры заметны, и цвет не тот. Эх.. с такой кожей надо родиться.

то чем она пользуется ни при это ее природное. только и всего.

если Вы начнете пользоваться тем чем она, то Вам это не подойдет. Даже может стать хуже

А какая национальность у вашей знакомой? Я младенческую кожу видела только у японок и китаянок.

Русская. Первая и единственная девушка, у которой мной замечена идеальная кожа.

А какая национальность у вашей знакомой? Я младенческую кожу видела только у японок и китаянок.

может от питания тоже зависит? японки и китаянки наверн пьют больше зеленого чая и едят продукты полезнее, чем наши

Я сейчас увлажняю кожу миндальным маслом. Крем почти не использую. Но приходится когда использую тон для лица. А умываюсь двумя вещами – пенка от зеленой аптеки и скраб от клерасил, с салициловой кислотой. Из проблем с кожей – расширенные поры, прыщики местами и следы после них. Пенка почти не сушит кожу и хорошо очищает. А скраб очень хорошо очищает и отшелушивает кожу, причем поры сужаются уже после первого применения. жаль это кратковременный эффект.

Скажите, а как летом, миндальное масло не жирное? Кожа не блестит??

может от питания тоже зависит? японки и китаянки наверн пьют больше зеленого чая и едят продукты полезнее, чем наши

Моя знакомая заливает в себя этот елёный чай литрами. И ест одни суши- сама их крутит. И нифига- кожа жирная, даже под слоем косметики лоснится

Не может быть во взрослом возрасте кожи как у младенца. Гормоны делают своё дело и в подростковом периоде у всех кожа меняется, не может она оставаться такой же как в детстве. Бред это. И уж тем более бред бредовый это когда советуют “ухаживать” за кожей с помощью мыла и детского крема. о_О

+++ бывает такая кожа от природы , но( . ) лет до 32 , знаю такие примеры, зато после 35 , просто кошмар, резко сморщивается, покрывается морщинами, куперозом , как-то высыхает вся, что-ли

А те , кто рассказывает про свою родню, у которой в пятьдесят не морщинки, то там просто другой тип старения, там нависшие веки, брыли и подбородка два и намечается третий

ничем не пользюсь

умывалка, да увлажняющий крем хороший

всякими детскими не пользуюсь, в них давно столько дряни пичкают

У меня нормальная кожа, не фарфоровая, но не проблемная, спасибо родителям. НИКОГДА не страдала прыщами. Уход: жидкость для умывания + детский крем, предпочтительней Тик-так (свобода). Но последнее время напрягает покраснение по утрам, как сильный румянец. Даже не знаю к какому специалисту пойти.

попробуйте перестать пользоваться детским кремом

скорее всего краснота пройдет

у меня так было

мазалась разными детскими кремами и тоже была краснота, а я в чем дело не понимала. сходила к дерматологу, который и сказал убрать подальше все это. краснота ушла

О, кто хвалится своей младенческой кожей, ну поставьте рядом младенца – и разница будет очевидна. Не утешайте себя.

я с 12 лет не знаю, что такое ХОРОШАЯ ГЛАДКАЯ КОЖА. в 12 лет появились прыщи, в 13 в них был весь лоб! в 15 они пошли по щекам. и вот мне 23, моя кожа обезвоженная сушащими средствами, все такая же угристая, подкожники везде (кроме теперь уже лба). все щеки в мелких подкожниках. а недавно они начали жить и по краям шеи! при чем сбоку яркие и огромные. это ужасно.

Читайте также:  Заусенцы на пальцах рук чем лечить

представляю себя без всего этого – как я была бы красива. а так – молодость про срана прыщами.

по теме: у моей бывшей подруги кожа была как персик, смуглая и гладкая, без жирности вообще.

Есть знакомая, полная, курит, ест всякую ***, 27 лет – ни одной мимической морщинки, кожа гладкая, у нее наследственность

о ,а у меня морщина в 20 лет уже ,горизонтальная на лбу.Это писец мажу её маслом ростков пшеницы,надеюсь,что оно поможет,иначе буду в 30 лет как шарпей .

Есть знакомая, полная, курит, ест всякую ***, 27 лет – ни одной мимической морщинки, кожа гладкая, у нее наследственность

не наследственность, а здоровье!

тетки, это НОРМА отсутствие морщин в 27, и в 30 тоже,

а не нечто невероятное

и курение с уходом тут не причем,

просто у кого-то крепче здоровье,

а кто-то слабенький,

если у вас морщины в 23,

У меня такая кожа, в родню по папиной линии. Ничем особо не пользуюсь, кремы Сиберика, да и то забываю про них часто. У бабушки и в 70 лет кожа была как у ребенка. Так что считаю это генетикой.

Мне тоже не повезло с кожей, она у меня проблемная. Как же я хотела бы иметь чистую, бархатную кожу, но, видимо не судьба. Стараюсь поменьше пользоваться тоналкой и пудрой, чтобы поры не забивать. Долго не могла подобрать крем для лица, высыпало на многие фирмы. Сейчас пользуюсь мылом и кремом Бьюти Косметикс, не супер эффект, но хотя бы аллергии нет. У сестры и мамы вообще проблем с кожей нет, правда, у мамы жирная без морщин, а у сестры сухая с морщинами. Надеюсь, прыщами мои проблемы с кожей ограничатся.

не наследственность, а здоровье!

тетки, это НОРМА отсутствие морщин в 27, и в 30 тоже,

а не нечто невероятное

и курение с уходом тут не причем,

просто у кого-то крепче здоровье,

а кто-то слабенький,

если у вас морщины в 23,

Всё ещё зависит от образа жизни!Если постоянное недосыпание,вредная еда и нехватка витаминов,стрессы частые,не удевительно,что многие стареют раньше!Плюс ещё экология!А так генетика!

о ,а у меня морщина в 20 лет уже ,горизонтальная на лбу.Это писец мажу её маслом ростков пшеницы,надеюсь,что оно поможет,иначе буду в 30 лет как шарпей .

Наверное часто лоб морщите,у моей подруги уже в 17 лет были мимические на лбу из-за этого!

Знакомых нет, но я часто вижу хрошую кожу – в транспорте, в универе, как у парней (что особенно редко, они ведь тонаками не пользуются), так и у девушек. Возможно они и используют тональные средства, но только легкие, у меня хорошее зрение, и я имею возможность рассмотреть. Если кожа изначально плохая – ее не сделать идеальной с помощью слоя тональника – эти ухищрения слишком очевидны.

А ПИТАНИЕ – ЭТО ***! Если повезло с генетикой, можно хоть одними бутерами и колой питаться – кожа все равно будет шик, а если нет.

Я мучаюсь ужасными подкожными прыщами с 18 лет – гормональный перекос, перепробовала все: весь ассортимент мазей, фитопрепараты, и прочую МУТЬ. Перешла на строгую диету: ВООБЩЕ не ем сладкого, хлеб только серый или черный, не пью, никаких дрожжей, пончиков, итд. Так продолжается уже 3 года. И ЧТО ЖЕ? МНЕ ВСЕ РАВНО ПРИШЛОСЬ ПРИНИМАТЬ ОК, только на них мои жуткие фурункулы прошли, оставив, правда уродские красные пятна и ямы. Так обидно, не передать, все лучшие годы проходят в соплях и депрессии из-за кожи + ничего нельзя ЖРАТЬ! А я и так дистрофик, поправиться очевидно с такой диетой вообще не судьба. Диииико боюсь бросать ОК. Ведь скорее всего меня опять ждет АД.

Кожа новорожденного: ухаживаем правильно

  • Автор +МАМА
  • В Новорожденный
  • Опубликовано 20.03.2019
  • No Comments

Эксперт: врач-дерматолог Университетской клиники МГУ имени М.В. Ломоносова, доцент, д.м.н. Ольга Тамразова

Особенности кожи новорожденных

  • кожа новорожденного очень тонкая и нежная, она в три раза тоньше кожи взрослого, а ее наружный слой содержит фактически один тонкий слой клеток;
  • она восприимчива к раздражениям и проникновению инфекции, ведь соотношение площади кожи малыша к его весу в три раза больше, чем у взрослого, а кровоснабжение кожи в 1,5 раза выше, чем у взрослого;
  • из кожи новорожденного ребенка очень интенсивно выделяются вода и минеральные вещества;
  • интенсивность кожного дыхания младенца в 8 раз сильнее, чем у взрослого: он буквально «дышит кожей»; однако когда на коже малыша появляются загрязнения, ребенок лишается этой возможности;
  • младенческая кожа легко травмируется;
  • защитные функции кожи новорожденного ребенка снижены из-за того, что механизм выработки жиров в ней еще не выработан, в результате чего сальные и потовые железы почти не работают;
  • у кожи малыша очень высокая всасывающая способность, а при воспалительном процессе она в разы увеличивается; по этой причине интоксикация организма новорожденного происходит очень быстро;
  • содержание меланина в младенческой коже очень низкое, поэтому она беззащитна к воздействию ультрафиолетовых лучей;

Почему у новорожденных шелушится кожа?

Потому что из-за своей тонкой структуры кожа младенца очень быстро теряет влагу и сохнет даже при малейшем повышении температуры. Если малыш перегревается (в летние месяцы или в слишком теплом помещении), его кожа быстро покрывается «островками» потницы – сыпью розового цвета.

Цвет кожи новорожденного ребенка

Кожа новорожденного на протяжении первых дней жизни покрыта особой первородной смазкой, похожей на творог: она состоит из гликогена, экстративных веществ, жира, солей, холестерина, а также витаминов и других веществ. Этот слой постепенно пропадает в результате высушивания, использования одежды и пеленок.

Цвет кожи новорожденного чаще всего красноватый с синеватым оттенком, при этом ее покров немного отечный. На коже малыша можно разглядеть небольшой волосяной пушок. А кожа лица новорожденного на носике и соседних с ним участках покрыта милиями — мелкими бело-желтыми прыщиками. После 2-3 дня жизни цвет кожи новорожденного может приобрести желтоватый оттенок: это происходит из-за повышенного разрушения эритроцитов и незрелости ферментов печени.

Уход за кожей новорожденного ребенка

До полугодовалого возраста малыша необходимо купать ежедневно, но при этом не стоит надолго (более 5-10 минут) оставлять его в воде. Сразу после купания необходимо обработать еще влажную кожу лица малыша и кожу головы новорожденного специальным молочком или маслом, и только затем можно ее вытереть легкими промокательными прикосновениями. Так называемые средства для «купания без слез» – это не прихоть современных мам, а важная часть ухода за кожей ребенка, ведь, выбирая эти средства, вы сохраняете липидный барьер в коже ребенка и бережете ее от серьезных повреждений. Шампунь «без слез» для кожи головы новорожденного ребенка следует использовать не чаще, чем 1-2 раза в неделю, а крем-гель — для ежедневного купания.

Комментарий эксперта:

Дерматологи стараются не назначать для обработки кожи малыша антисептики, спирты, мочевину, салициловую кислоту. Ведь все эти вещества очень быстро проникают сквозь младенческую кожу и быстро оказываются в кровотоке. Младенческая сухость кожи является нормальным состоянием, которое встречается у трети детей. Иногда в коже присутствует не только шелушение, но и микротрещинки, которые тоже являются нормальным физиологическим состоянием.

Уход за кожей новорожденного: почему она нуждается в специальном уходе?

Комментарий эксперта:
Прежде всего потому, что кожа очень нежная, и в результате этого на ней часто развиваются различные дерматиты. Кроме того, состояние кожи ребенка напрямую зависит от наличия или отсуствия у родителей и ухаживающего персонала инфекционных заболеваний. Риск инфицирования кожи младенца очень высок, поскольку при рождении у ребенка существуют раневые поверхности, а их основной акцент сконцентрирован в пупочной ранке. При неадекватном уходе за кожей ребенка, рН которой является слабо-слабо кислым, ее баланс быстро сдвигается в щелочную сторону.

При уходе необходимо уделять особое внимание многочисленным складочкам на коже новорожденного ребенка, особенно — при избыточном весе малыша: ведь инфицированные опрелости по сути являются результатом плохого ухода за малышом, несвоевременной обработки его кожи после контакта с мочой и калом. Родителям стоит помнить о том, что именно в грудном возрасте формируется иммунная система и образуются аллергические реакции. В том числе — атопический дерматит, который начинается с повреждения кожного барьера.

Как правильно ухаживать за кожей малыша:

  • ограничить контакт с биологическими жидкостями: калом, мочой, потом, слюной;
  • для профилактики опрелостей использовать цинк-содержащие средства — и под подгузник, и для обработки кожных складочек;
  • использовать только те средства детской косметики, которые успокаивают кожу и усиливают ее регенерацию;
  • выбирать только гипоаллергенные средства по уходу за кожей ребенка, которые содержат компоненты, аналогичные физиологическим, а также успокаивают кожу, обладая легким противовоспалительным действием;
  • детская косметика должна подходить для ухода с «нулевого» возраста.

Детская косметика для обработки должна исключать вредные компоненты:

  • Фталаты – ароматизаторы, которые заглушают неприятный запах основы средства, связанного с продуктом нефтепереработки. Фталаты могут вызывать астму, бесплодие, снижение концентрации тестостерона у мальчиков, при пубертате задерживать половое созревание девочек. Из-за побочных эффектов некоторые виды фталатов запрещены в США и странах ЕС.
  • Парабены – консерванты, которые предотвращают развитие микроорганизмов в косметике и в результате нарушают микробиом кожи. Парабены могут обладать слабым эстрогеновым действием, проникать через кожу и накапливаться в организме. Впоследствии могут стать причиной развития рака груди, невынашивания беременности.
  • ПАВ (поверхностно-активные вещества), которые отвечают за «пенистость» шампуней и других моющих средств. Они удаляют не только грязь и жиры, но и собственный липидный слой кожи. Особенно опасны эти средства для детей с атопическим дерматитом, поскольку они сильно раздражают кожу.

Какую косметику следует выбирать при уходе за кожей малыша:

  • с экстрактом хлопка, который обладает защитными, смягчающими и питательными свойствами;
  • с ланолином – воском животного происхождения, который сохраняет липидный барьер кожи;
  • с пантенолом, который восстанавливает и увлажнаяет кожу;
  • с протеинами пшеницы, которые восстанавливают защитный барьер сухой кожи у новорожденного;
  • с маслом сои, которое способствует регенерации кожи;
  • с алоэ вера, которое стимулирует и заживляет кожу;
  • с маслом виноградной косточки — природным антиоксидантом.

Что именно понадобится при обработке кожи новорожденного:

  • массажное масло с мягким и легким эмолентом (веществом, способствующим смягчению сухой кожи у новорожденного);
  • если требуется более глубокое увлажнение, хорошо продойдет специальный детский крем — но тот, который не оставляет на коже ребенка влажную пленку (чтобы ее не было, в качественные кремы добавляют экстракт хлопка и ланолин высокой очистки);
  • зимой защитить сухую кожу у новорожденного от воздействия различных внешних факторов помогут классические кольд-кремы, содержащие значительное количество воды в масле (этими кремами можно обрабатывать и кожу лица новорожденного);
  • уход при смене подгузника предполагает использование цинк-содержащего и противовоспалительного средства.
  • Эксперт
  • Последние статьи
  • Обратная связь

Об эксперте: +МАМА

Мы самый дружелюбный сайт для мам и ваших малышей. Вопросы и ответы на них, уникальные статьи от врачей и писателей – все это у нас 🙂

Ссылка на основную публикацию