Массаж лица против морщин

Массаж лица против морщин: чудеса по обновлению и подтяжке кожи в любом возрасте

Ваша кожа теряет упругость, изменяются контуры и овал лица, появляются явные признаки старения? Протестировали массу косметических антивозрастных средств, но желаемого результата не получили? Хотите попробовать действительно эффективный метод омоложения эпидермиса? Курс массажа лица от морщин покажет настоящие чудеса по обновлению и подтяжке кожи, причем в любом возрасте! В чем его особенности, показания, противопоказания, а также какова техника выполнения мы расскажем в этой статье.

Какую информацию Вы узнаете:

В чем эффективность методики

В результате регулярных массажных воздействий лицо заметно помолодеет

Техника массажных воздействий, выполненная правильно, квалифицированным и опытным специалистом окажет следующее действие на кожу лица:

  • ускорит кровообращение и кровоснабжение тканей, благодаря которым обменные процессы идут с высокой интенсивностью, эпидермис получает все необходимые питательные вещества, коллаген и эластин начинают активный синтез, за счет чего кожа обновляется, становится упругой, исчезают морщины;
  • поможет укрепить мышечные ткани, служащие своеобразным каркасом для эпидермиса;
  • устранит отечность лица за счет улучшения оттока лимфы;
  • уберет вредные продукты обмена, а также токсины, образовавшиеся в ходе метаболизма, удалит угревую сыпь;
  • позволит кожной поверхности приобрести новый тонус;
  • нормализует работу капилляров, благодаря чему устраняется покраснение лица и сосуды становятся менее заметными;
  • сделает контуры и овал лица более четкими, подтянутыми, уберет эффект «обвисшей» кожи;
  • обеспечит полное расслабление мышц, эпидермиса, в результате чего кожа разгладится, так как устранится напряжение;
  • окажет мощное профилактическое воздействие против всех признаков старения.

Кому показана и противопоказана процедура

Многие считают, что приступать к массажу следует только после появления на лице отчетливых возрастных изменений, однако это в корне неправильный подход. Наоборот, ваша кожа получит мощную профилактику, поддержку, улучшит свое состояние и отодвинет процесс старения на долгие годы. В результате регулярных массажных воздействий лицо заметно помолодеет, а морщины разгладятся. Эта процедура рекомендуется в случаях:

  • потери кожей упругости, эластичности;
  • изменении цвета лица;
  • ухудшении овала/контуров лица;
  • отечности зоны около глаз;
  • наличии морщин, заломов;
  • появлении второго подбородка.

Однако не всем может подойти эта замечательная омолаживающая и тонизирующая процедура. Она противопоказана при:

  • любых воспалительных процессах на поверхности эпидермиса;
  • инфекции герпеса в стадии обострения;
  • заболевании гемофилией (патологии, связанной с неспособностью крови сворачиваться);
  • открытых ранах, травмах и других повреждениях целостности эпидермиса;
  • крупных родинках и выступающих над поверхностью кожи бородавках.

Правила проведения массажа

Если не соблюдать правил проведения процедуры можно существенно снизить ее эффективность и не получить ожидаемых результатов. Для тех, кто желает выполнять массаж против морщин самостоятельно в условиях дома следует знать и учитывать следующие правила:

  • до начала сеанса (за полчаса) рекомендуется хорошо очистить лицо, сделать горячий травяной компресс с целью прогревания кожи, мышечного слоя, после которого они будут максимально воспринимать все физические воздействия;
  • волосы необходимо спрятать под косынку или специальную косметическую шапочку, чтобы в процессе манипуляций они не мешали;
  • руки следует хорошо вымыть, а также подстричь ногти и вычистить остатки загрязнений во избежание попадания инфекции под эпидермис;
  • массаж предпочтительнее выполнять на коже, обработанной специальным составом (косметическим маслом, жирным кремом), чтобы исключить ее возможного растягивания;
  • все манипуляции производят строго по массажным линиям, иначе можно получить нежелательный эффект с усугублением возрастных изменений.

Главные массажные линии на лице проходят:

  1. от центральной части подбородка к мочкам ушей;
  2. от центральной области, расположенной под нижней губой до ушных мочек;
  3. от центральной точки, находящейся над верхней губой до центра височной области;
  4. от углов губ до центра ушных раковин;
  5. от центра переносицы к височным зонам;
  6. от внешних углов глаз к внутренним;
  7. от внутренних углов глаз к внешним;

Массажные движения должны быть аккуратными, нежными и в то же время достаточно сильными (это не касается области около глаз, где эпидермис очень тонкий и чувствительный).

Для получения эффективности от массажа необходимо проходить его курсом, включающим не менее 10 сеансов, выполняемых через день по 20 минут. Затем делают недельный перерыв и снова повторяют курс.

Лучшие массажные техники от морщин

Выбирать определенную массажную технику необходимо в зависимости от места расположения дефекта.

  • От вертикальных морщин, расположенных на лбу

Пальцы располагают по центру лобной зоны, немного выше переносицы. Осуществляя надавливания на кожную поверхность подушечками пальцев, их ведут от центральной части к височной. Обратно возвращаются от висков к центру лба, не совершая нажима на эпидермис. Повторяют все движения не меньше 10 раз.

  • От складок возле носа и губ

Указательными и средними пальцами надавливают на зону (несколько раз), расположенную в костном углублении около ноздрей, после чего производят спиралевидные вращающиеся движения снизу-вверх, а затем сверху вниз.

  • От морщин в зоне около глаз

Легкими постукиваниями кончиков пальцев проведите массажную манипуляцию верхнего, а далее нижнего века, учитывая правильность движения по этим массажным линиям.

  • Щипковый массаж выполняют легкими пощипывающими движениями по главным массажным линиям для воздействия на глубокие слои дермы, обеспечивающие эффективное избавление от морщин.
  • Японский массаж проводится надавливанием на следующие активные зоны лица:

— ямку, расположенную на 1 сантиметр ниже от верхней точки скулы;

— точки, находящиеся по краю нижних челюстей;

— точки, имеющиеся по краям глазниц;

— точку между бровными дугами;

— костные ямки носа, расположенные над ноздрями.

Видео: Массаж лица для удаления морщин — как делать правильно

Не забывайте, что регулярность и упорство при выполнении такого массажа – залог получения эффективного и стойкого результата!

Как делать массаж лица от морщин в домашних условиях — уроки на фото и видео

После того, как мы изучили какие бывают стили массажа и ознакомились с правилами их выполнения, можно приступать к самостоятельной практике омоложения.

Этапы выполнения массажа лица от морщин

Научится делать практически любой массаж лица от морщин в домашних условиях и выполнять его самостоятельно довольно просто. Для этого достаточно , освоить правильно одну из массажных методик.

После выбора стиля процедуры, необходимо внимательно ознакомиться с техникой ее исполнения. В процессе проведения соблюдать важные рекомендации:

  • Подготовить кожу: снять макияж, собрать волосы в пучок;
  • Вымыть руки;
  • Нанести масло или крем;
  • Для манипуляции преимущественно использовать подушечки пальцев (если техника не предполагает иного);
  • Все движения должны быть мягкими, плавными;
  • Быть деликатным в области глаз;
  • Выполнять движения строго по схеме линий для лицевого массажа;
  • Начинать и заканчивать с поглаживающих приемов.

Какие техники можно применять дома для подтяжки овала лица

В домашних условиях можно применять практические все массажные техники, за исключением тех, что используют специальные инструменты: камни, вакуумные и роликовые аппараты. Но даже они в свободном доступе для приобретения. Самыми простыми в освоении и выполнении являются: медовый массаж, мимический, ложками и щипковый метод. При регулярном использовании они дают прекрасный омолаживающий и укрепляющий эффект.

Что использовать для массажа лица

Массаж лица – процедура деликатная. Так как кожа на лице обладает высокой чувствительностью. Она тоньше, чем на других частях тела. Поэтому при выполнении движений необходимо использовать масло или массажный крем для лица. Это позволит избежать появления покраснений и раздражения, а также предотвратит излишнее растяжение.

Этап классического массажа лица и шеи

  • Нанести масло на кожу мягкими похлопывающими движениями;
  • От крыльев носа к ушам спиралевидными движениями массировать щеки;
  • Слегка похлопывающими прикосновениями массировать веки от внешнего края к внутреннему по нижнему краю и затем от внутреннего края к внешнему по верхнему веку;
  • Спиральными движениями расслабляем лоб в направлении от бровей к волосам;
  • Растирающими движениями массируем контур губ и нижней челюсти.

Этап разглаживания носогубных морщин

Массировать ноздрю и начало носогубной складки около носа двумя средними пальцами каждой руки, вращая каждый в своем направлении как восьмерку.

Сжимать боковую часть носа на 30 секунд поочередно, затем растягивать ее, тем самым расслабляя мышцу, которая поднимает кожу, создавая носогубку.

Фото из книги Н.Б.Осьмининой «Мир лица и его тайны»

Этап устранения гусиных лапок

Кожа в области глаз нежная, тонкая и чувствительная. Она почти лишен жирового и гидролипидного слоев. Поэтому здесь раньше всего появляются первые признаки старения. Чтобы их сократить выполняем мимический массаж этой области:

  • на несколько секунд сильно зажмурить глаза;
  • двигать глазным яблоком то влево, то вправо, не меняя положения головы;
  • около минуты интенсивно вращать глазами по часовой стрелке, затем в обратном направлении;
  • рисовать восьмерку веками, перемещать поочередно глаза в разных направлениях: вправо, вверх, влево, вниз, влево, вверх, вправо, вниз;
  • массировать подушечками пальцев внешний и внутренний уголки глаз, а далее точки у окончания и начала бровной дуги;
  • массировать всю бровь сильным надавливающим движением фалангой указательного пальца изнутри наружу одним штрихом ;
  • приподнять высоко брови, одновременно стараясь зажмуриться.

Этап подтяжки овала лица

Когда мышечный каркас на лице теряет нормальный тонус, кожа начинает собираться в складочки и провисать на спазмированной мышце. Визуально это приводит к опущению и смещению овала лица. Чтобы восстановить упругость и эластичность контуров, необходимо выполнять следующие приемы массажа для подтяжки овала:

  • Средним и указательным пальцами плавными надавливающими движениями массировать от носа к вискам (на рис. 12, 13, 14, 15);
  • Мизинцем обеих рук мягко проводить штрихи вдоль линий носа (на рис. 10, 11);
  • Поднять голову вверх и вибрирующей техникой активизировать линии 20-23;
  • Средним и безымянным пальцем массировать линии 16-19;
  • Деликатными штрихами проводить манипуляции в области глаз (на рис. 4-9).

Линии подтяжки лицевого овала

Читайте также:  Мантры богатства ганеша

Сделать недовольное выражение лица, напрягая уголки рта. Массажировать в течении 30 секунд напряженные мышцы под уголками губ.

Рисунок из книги Н.Б. Осьмининой «Анатомия старения лица»

Придерживая одной рукой подбородок, ребром указательного пальца второй сильно нажимать и водить сначала в направлении к ушам, затем в противоположном.

Рисунок из книги Н.Б. Осьмининой «Анатомия старения лица»

Для подтяжки овала также очень хорошо помогает вакуумный баночный массаж. Работая банками в массаже с целью подтяжки овала лица следует уделить особое внимание зоне подбородка, нижней скуловой дуги и боковой поверхности шеи.

Этап разглаживания вертикальных и горизонтальных морщин на лбу

Массаж является очень эффективным средством для уменьшения и профилактика заломов кожи на лобной части. Одной из самых лучших будет техника массажа ложками. Регулярное выполнение которой расслабляет лобные мышцы.

  • Приготовить травяной отвар в равной пропорции из ромашки аптечной и календулы. Перелить в 2 стакана. Один охладить, другой подогреть до горячего состояния;
  • Окунуть ложку на несколько секунд в горячий отвар и тыльной стороной водить по массажным линиям лба, от центра к вискам, около 1 минуты;
  • Затем опустить ложку в холодный стакан, повторить манипуляции;
  • Так же спиральные движения от бровей в сторону волосяного покрова хорошо расслабляют мышцы лба, разглаживая морщины.

Для расслабления лба также помогает вакуумный массаж и самомассаж всей головы кончиками пальцев и подергивание себя за волосы.

Этап глубокого массажа лица

Практика глубокого массажа лица и шеи позволяет проработать все слои кожи и мышечного корсета и добиться стойкого омолаживающего результата. Техника включает в себя щипковый и скульптурный массаж лица, прорабатывающий каждую спазмированную и ослабшую мышцу.

  • Щипками пройтись по контуру нижней челюсти;
  • Проработать мышцы в надбровной зоне от внутреннего уголка к внешнему;
  • Слегка пощипывая, размять переносицу;
  • От внешнего уголка губ пройти подкожные слои мышц до мочки уха.

На этом этапе хорошо использовать карту мышц лица и схему массажных линий для подтяжки овала.

Этап поднятие уголков губ

Положить боковую часть указательного пальца сверху уголка губ, а подушечку большого -ниже нее. Медленно соединять пальцы, как бы проскальзывая по коже.

Фото из книги Н.Б.Осьмининой «Мир лица и его тайны»

Этап завершающий

Любая массажная процедура должна заканчиваться релаксацией и легкими поглаживаниями. Это успокаивает нежную кожу, активизирует процесс регенерации.

После этого можно нанести тонизирующий лосьон или протереть лицо травяными настоями. Питательные вещества и микроэлементы, благодаря массажной практике, в полной мере насытят клетки кожи.

Хорошим дополнением также станут лифтинг-маски, из глины или морских водорослей. Это усилит и закрепит полученный результат.

Также в дополнению к массажной практике рекомендуется выполнять гимнастику для лица, использовать практику наложения тейпов на лицо и периодически проходить биомеханическую стимуляцию лица, использовать мезороллер для лица, тогда процесс естественного омоложения заметно ускорится.

Видеоуроки выполнения самомассажа лица

Массажи лица от морщин в исполнении бывают самыми разнообразными. Вот, например, видео урока авторской методики самомассажа лица от гуру массажа Елены Земсковой:

Правильный массаж лица в домашних условиях: cила прикосновений

Рассказываем , как правильно касаться лица , чтобы добиться оздоровительного результата без помощи « инъекций красоты».

Cosmo рекомендует

Самая трендовая верхняя одежда весны-2020 — кожаные плащи для дерзких модниц

Овнам — деним, львам — кожа: какой тренд весны-2020 подходит тебе по гороскопу

Массаж лица — важнейшая ступень ежедневного ухода , которая поможет улучшить кровообращение , вернуть коже гладкость и здоровое сияние. Состояние эпидермиса и тонус мышечной ткани напрямую зависят от тактильных манипуляций: чем правильнее техника выполнения массажа , тем качественнее будет результат. Эти нехитрые действия помогут продлить молодость кожи , сделать её более устойчивой к разрушающим факторам окружающей среды и сэкономить средства. Как говорится , результат налицо!

Правильный массаж лица в домашних условиях и для чего он нужен

Правильный массаж усиливает работу кровеносной и лимфатической систем , интенсивно насыщает ткани кислородом. Регулярная процедура массажа в домашних условиях заметно улучшает качество кожи , подтягивает овал лица и делает контуры более чёткими.

  • продлить молодость кожи;
  • освежить цвет лица;
  • придать коже здоровый румянец;
  • избавить лицо от следов бурных выходных;
  • привести в порядок мышцы;
  • разгладить морщины;
  • снять отёки и мешки;
  • избавить кожу от следов акне;
  • привести в порядок работу сальных желёз;
  • очистить кожу от мёртвых клеток.

Правильный массаж лица в домашних условиях: противопоказания

Несмотря на колоссальную пользу самостоятельного массажа , некоторые противопоказания всё же есть. Не стоит массировать лицо , если имеются:

  • высыпания ( экзема , аллергическая сыпь , дерматит , угревая сыпь и другие кожные заболевания);
  • герпес;
  • высокое артериальное давление;
  • чувствительная кожа;
  • открытые раны на лице;
  • наличие грибковых инфекций;
  • болезни сердца;
  • заболевания щитовидной железы;
  • злокачественные опухоли в организме.

Массаж лица в домашних условиях: делаем самостоятельно

Как делать массаж лица в домашних условиях: этапы подготовки

  1. Проверь кожу на чувствительность: слегка разомни пальцами небольшой участок , например на щеке. Если на коже не остается ярких следов от прикосновения , то смело можно продолжить подготовку к массажу.
  2. Очищение. Очисть кожу при помощи пенки для умывания , тоника или мицеллярной воды. Сделай щадящий пилинг при помощи скраба , подходящего для твоего типа кожи , аккуратно полируя особо проблемные зоны. Скраб можно приготовить и самостоятельно , используя кофейные зёрна , сахарный песок и оливковое масло , или овсяные хлопья.
  3. Распарь кожу тёплым паром или водой , промокни излишки влаги бумажными салфетками и после нанеси проверенное увлажняющее средство.

Массаж лица в домашних условиях: основные правила

  • Лучшее время для массажа — вечер. Самостоятельная процедура за 3−4 часа до сна поможет нормализовать обменные процессы и подготовит кожу к ночной регенерации.
  • Для первого раза хватит 3−4 минут массажа , постепенно это время можно увеличить до 15−25 минут.
  • Делай массаж регулярно. Ежедневная процедура перед сном уже через пару недель даст заметные результаты.

Техника массажа лица в домашних условиях

Если на лице нет явных дефектов и запущенных возрастных изменений , то классический массаж , выполненный по определённым линиям , вполне справится с вышеперечисленными проблемами. Для этого необходимо правильно следовать пошаговой технике выполнения.

  1. Очерти пальцами контур бровей и дойди до корней волос.
  2. Проведи от подбородка до ушей и от губ до середины ушей.
  3. Скользи от носа к вискам и от переносицы к концам бровей.
  4. Осуществляй прикосновения медленными круговыми движениями.
  5. Помассируй лицо энергичными движениями для выброса коллагена , двигайся от центра к периферии.

Массируй лицо лёгкими , но достаточно уверенными движениями. Резкие движения могут повредить кожу и привести к заломам. Используй подушечки пальцев для поглаживаний , щипков и хлопков , а запястья для нажатий и постукиваний.

Техника массажа от морщин в домашних условиях

Массаж против морщин нужно выполнять по определённым линиям. Основное движение — поглаживание подушечками пальцев.

  • От центра лба к вискам.
  • Вокруг глаз — от внутреннего контура к внешнему.
  • По переносице вверх.
  • По контуру бровей от переносицы.
  • Вокруг носа снизу вверх.
  • Вокруг рта и от уголков губ к ушам.
  • От подбородка к ушам.
  • От края челюсти до линии волос.
  • От шеи к ключицам.

Техника массажа для подтягивания контуров и укрепления овала в домашних условиях

Для того чтобы придать чёткость контурам лица , необходимо постукивать и пощипывать кожу. Можно использовать чайные ложки для усиления эффекта лифтинга. Перед началом массажа ложки нужно протереть спиртом или обдать кипятком.

  • Постукивай подбородок и нижнюю челюсть тыльной стороной ладони.
  • Пощипывай контуры лица лёгкими , но быстрыми движениями , двигаясь от центра подбородка к краям лица.
  • Надавливай на боковые стороны шеи , спускаясь к ключицам и зоне декольте.
  • При выполнении массажа ложками используй скользящие движения с лёгким надавливанием.
  • Двигайся всегда по массажным линиям , чтобы разогнать лимфу.

Массаж лица в домашних условиях лучше всего выполнять с использованием крема или нежирного масла , чтобы обеспечить хорошее скольжение. Каждое движение заканчивай завершающим приемом: проводи пальцами с небольшим нажатием от области у основания уха , двигаясь к краю нижней челюсти. Не доходя до середины подбородка , спускайся по бокам шеи , к зоне над ключицами.

Правильный массаж лица подразумевает , что все прикосновения выполняются строго по массажным линиям. Нужно стремиться к околоушным лимфатическим узлам в процессе массажа , а завершать процедуру спуском к надключичным узлам. Основное движение — равномерное надавливание при непрерывном скольжении. Такая техника способствует движению лимфы , устраняет отечность , расслабляет глубокие мышцы лица и уменьшает количество морщин и других несовершенств кожи.

Как правильно чистить зубы: секреты красивой улыбки

Как правильно делать массаж лица против морщин самостоятельно и какая техника самая эффективная

Массаж лица против морщин – действенная, безопасная и бюджетная альтернатива пластике и «молодильным» уколам. Правдивы ли положительные отзывы, и какая техника массажа лица против морщин самая эффективная – расскажет эта статья.

Всем привет! С вами Светлана Морозова. Сегодня поговорим об омолаживающем лицевом массаже. На чём основан его эффект, какие существуют виды, как правильно делать массаж дома самостоятельно, какие правила нужно соблюдать – это и многое другое читайте дальше.

Массаж лица против морщин: секрет успеха

С возрастными изменениями можно бороться по-разному. Кто-то предпочитает лишь визуально маскировать их с помощью инъекций, кто-то решается лечь под нож хирурга. А большинство выбирает более сложный, но надёжный и безопасный путь – воздействует на саму причину морщин и обвисших лицевых мышц.

Как раз к последнему и относится массаж. Как он действует:

  1. Разогревает кожу, вызывает прилив крови и кислорода.
  2. Усиливает эффект от наружных средств ухода – полезные вещества из них быстрее и глубже всасываются в подготовленную кожу.
  3. Служит своеобразной «разминкой» перед омолаживающей гимнастикой для лица.
  4. Задействует нервные волокна, восстанавливает их проводимость: спазмированные участки расслабляются, а ослабленные – подключаются в работу.
  5. Улучшает отток шлаков и токсинов из кожи.
  6. Стимулирует выработку коллагена и эластина, из-за дефицита которых и стареет кожа.
Читайте также:  Мозоли натоптыши на ногах

Лучше всего массаж работает в сочетании со специальной гимнастикой и антивозрастными масками. Всё это можно делать и самостоятельно в домашних условиях, и в салоне – как позволяет бюджет.

Каких эффектов стоит ждать от правильного и регулярного массажа для лица:

  • Подтянутая, упругая кожа;
  • Расслабление спазмов и разглаживание морщин;
  • Ровный и свежий цвет лица;
  • Спадение отёчности и одутловатости;
  • Устранение опухших век, кругов под глазами;
  • Восстановление жирности кожи;
  • Сужение пор, устранение чёрных точек и прыщей.

Поэтому массаж – эффективный приём и для омоложения, и для придания лицу свежего и здорового вида.

Виды массажа лица от морщин

1.Классический

Базовый вариант массажа, который не требует каких-то особых навыков. Берётся любое косметическое масло, и подушечками пальцев по массажным линиям кожу поглаживают, растирают и постукивают.

Вот несколько приёмов:

  • Легко поглаживайте лицо от срединной линии к ушам: подбородок, щёки, лоб.
  • Кончиками пальцев пройдитесь постукивающими движениями по всему лицу.
  • Круговыми движениями с небольшим нажимом растирайте линию скул, двигаясь от носогубных складок к уху.
  • Положите кончики указательных пальцев на область между бровей. Точечными вибрирующими движениями двигайтесь пальцами к вискам по верхней границе бровей.
  • Слегка прохлопайте подушечками линию под нижним веком, двигаясь от носа в сторону висков.

Помогает снять напряжение, «разогреться» перед лицевой зарядкой или нанесением маски, слегка разгладить морщины.

2.Японский массаж Шиацу

Здесь уже более сложная техника – нужно точечно надавливать на определённые участки на лице. На каждую зону отводится максимум 3 минуты, в течение которых чередуют надавливание и паузы. Эти фазы равные, длятся по 5 секунд.

Каждая сторона лица прорабатывается отдельно. Точки нажатия соединяются между собой лёгкими прерывающимися линиями, либо эти линии уходят за линию лица – так выводится напряжение. Нажатия при этом довольно сильные, поэтому, чтобы не навредить, нужно точно знать схему биологически активных точек.

С помощью Шиацу можно заметно разгладить морщины на лбу, избавиться от межбровных складок и носогубных морщин, подтянуть области вокруг глаз и рта.

Если хотите провести его дома самостоятельно, обязательно нужно просмотреть обучающие видео уроки японского массажа от морщин или мастер-классы специалистов.

3.Японский массаж Асахи

«Асахи» с японского дословно переводится как «массаж от морщин», так что название говорящее. Такой метод – еще более высший пилотаж. Здесь происходит интенсивное воздействие на глубокие мышцы и соединительную ткань. Поэтому, опять же, нужны специальные навыки. Лучше такой массаж делать в салоне. Если хотите делать самомассаж, как следует изучите технику, и на первых порах нажим делайте не такой сильный, как требуется.

Для примера:

  • Пальцы плотно прижать к середине лба, выдержать 3 секунды и с нажимом провести ими до висков, а оттуда – перпендикулярно вниз.
  • Прижать кулаки к бокам лба над бровями, большие пальцы оттопырены и смотрят вниз. Подушечками больших пальцев надавить на область у носа на границе с нижним веком и провести с давлением к вискам, там задержаться на 3 секунды. Затем повторить то же самое с верхним веком, проводя большими пальцами по нижней границе бровей.
  • Губы сжаты. Расположить указательные пальцы в ямках сбоку от ноздрей, а большие – на 1 см ниже уголков рта. Нажать, задержаться на 3 секунды, с нажимом свести пальцы к углам губ, снова задержаться на 3 секунды, развести пальцы обратно.

Кожа должна быть хорошо смазана маслом или кремом.

4.Китайский массаж от морщин

Здесь методика схожа с Шиацу – тоже разогреваются активные точки. Такой массаж снимает мышечные спазмы, помогает и для омоложения – разглаживает мимические морщины и складки, и для снятия стресса, и для облегчения головной и зубной болей. Плюс проработка определённых зон стимулирует выработку эластина и гликогена.

Основные движения китайского массажа:

  • Накрываем ладонями лицо. Двигаем под ладонями глазами вверх-вниз, вправо-влево, вращаем ими. Быстро-быстро моргаем – то одновременно, то поочерёдно.
  • Прикладываем указательные пальцы с обеих сторон вдоль перегородки, греем её 5 секунд. Потом подушечками круговыми движениями растираем перегородку снизу-вверх.
  • Похлопываем ладонями щёки. Выполняем 10 хлопков, к 5 хлопку интенсивность увеличивается, а затем снова идёт на спад.
  • Накрываем ладонями уши, согреваем 5 секунд. Затем средними пальцами точечно перемещаемся от козелка к мочкам, разминая их круговыми движениями.
  • Накройте верхней губой нижнюю, выдвиньте подбородок вперёд и слегка вверх. Большим пальцем упритесь во впадину под подбородком, помассируйте её. Теперь тыльной стороной пальцев легко проводите от шеи к подбородку.

Важное условие: руки должны быть тёплые. Поэтому разогрейте их – хорошенько потрите ладонями друг о друга.

5.Массаж ложками

Одна из самых простых техник для домашнего самомассажа. Подготавливаются ложки разных размеров, стаканы с горячей и холодной водой (отварами трав). Обратная сторона ложки смазывается кремом, затем её легонько вдавливают в кожу и проводят вдоль массажных линий. Поочерёдно меняют размеры ложек, греют и охлаждают их в жидкости.

Омолаживающий массаж в косметологических клиниках

Какой массаж лица против морщин предлагают косметологи:

  1. Классический. Всё, как описывалось выше, плюс использование во время массажа специальных антивозрастных масел и косметики.
  2. Восточные: тайский, японский, китайский. Такие методики рекомендуют не только для омоложения, но и в том случае, если вам нужно снять стресс, почистить кожу от чёрных точек, снять отёчность, подкорректировать последствия неудачной пластики.
  3. Скульптурный. Его назначают уже при выраженных возрастных изменениях после 50 лет, чтобы подтянуть обвисшие ткани лица и сделать овал чётче.
  4. Аппаратный массаж током. Как лёгкие разряды (гальванизация), так и введение внутрь омолаживающих средств (электроионофорез).
  5. Лимфодренажный. Проводится по ходу тока лимфы, чтобы вывести токсины, снять отёк, вылечить прыщи.

В каких случаях массаж противопоказан:

  • Раны на коже;
  • Герпес;
  • Инфекционные болезни (грипп, ангина и т.д.);
  • Обширные гнойники;
  • Наличие на лице крупных родинок или бородавок;
  • При сильной жирности кожи – с осторожностью: массаж усиливает выделение сала.

Перед сеансом массажа нужно тщательно очистить кожу, а после — выполнить гимнастику для лица и нанести омолаживающую маску. Некоторые салоны дополнительно к массажу предлагают подобные услуги.

Массаж лица против морщин даёт наилучший эффект, если сочетать его со специальной зарядкой.

Я предлагаю всем, кто озабочен своей внешностью, обратиться к моему курсу «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA» .Я тщательно подобрала комплекс упражнений и проверила его на себе. Занимаясь всего по 5-10 минут в день, вы сможете не только скорректировать овал, но и избавиться от синяков и мешков под глазами, расширенных пор и прыщей, стимулировать обменные процессы и приобрести цветущий вид.

Жмите ссылку, присоединяйтесь!

На сегодня это всё. Оставляйте комментарии, подписывайтесь на обновления блога, рекомендуйте интересные статьи друзьям.

Массаж для лица против морщин – ежедневное омоложение кожи

Вопросом омоложения кожи женщины начинают задаваться с первым появлением первых морщин на лбу, в области губ и глаз.

Кто-то бросается скупать чудо-омолаживающие крема от известных производителей, кто-то решается на косметологические процедуры, обещающие эффективное и быстрое действие. Есть ещё один очень действенный способ сделать кожу упругой, разгладить морщины и продлить её молодость — это специальный массаж лица от морщин, который можно сделать и в салоне, и дома собственными силами.

Массаж лица против морщин: механизм действия и эффект

Чудесное действие массажа лица от морщин на кожу очень легко объяснимо:

  • кровь начинает бежать быстрее по подкожным капиллярам — обменные процессы в клетках начинают происходить интенсивнее — кожа получает необходимые питательные вещества в большем количестве — коллаген и эластин начинают вырабатываться в два раза быстрее — кожа становится упругой — морщины разглаживаются;
  • мышечная ткань укрепляется — исчезает эффект отвисшей кожи;
  • отёчность исчезает;
  • кожа получает тонус;
  • работа капилляров приходит в норму — исчезают без следа покраснения и угревая сыпь, вызванные близким расположением кровеносных сосудов к коже;
  • контуры лица станут более прорисованными, чёткими, без эффекта обвисшей кожи;
  • правильный массаж лица против морщин расслабляет кожу, снимает с неё напряжение, что приводит к разглаживанию морщин;
  • массаж лица — это не только эффективное средство против морщин, но и прекрасная профилактика по их предупреждению.

А также массаж лица способствует расслаблению ушей и глаз, повышается чувственное восприятие, снимается усталость и проходят головные боли записаться на сеанс массажа лица и головы можно на сайте АзияСПА.

Если вы делаете регулярный и правильный массаж лица, эффект этой процедуры не заставит себя долго ждать: старые морщины станут не такими явными, разгладятся, а новые и вовсе перестанут появляться.

Массаж лица от морщин: показания и противопоказания

Не нужно думать, что массаж лица от морщин рекомендован только тем, кому за 30 и кто заметил первые возрастные изменения на своём лице. Это прекрасное профилактическое средство, которое не только избавляет от преждевременного старения кожи, но и предупреждает его. Так что чем раньше вы начнёте осваивать технику этого массажа, тем дольше ваша кожа будет оставаться молодой и красивой.
Нельзя относиться к массажу лица как к общедоступному и совершенно безопасному методу омоложения, доступному абсолютно всем. Он имеет ряд противопоказаний, игнорирование которых может привести к серьёзным осложнениям:

  • любые воспалительные процессы;
  • герпес;
  • гемофилия;
  • открытые раны и травмы;
  • бородавки;
  • крупные родинки.

Чтобы достигнуть максимального эффекта, кроме противопоказаний, нужно ещё и основные правила знать.

Читайте также:  Отбеливание кожи лица

Как делать массаж лица против морщин?

Чтобы делать массаж лица в домашних условиях, нужно соблюдать несколько простых, но очень важных правил, знать, как делать массаж лица самостоятельно.
1. За полчаса до массажа сделайте горячий компресс на травах для лица, чтобы мышцы основательно прогрелись и были более подвержены массажным действиям.
2. Не допускайте попадания волос под пальцы — уберите их под шапочку или косынку.
3. Руки обязательно нужно промыть, вычистить из-под ногтей всю грязь, а иначе можно легко занести инфекцию.
4. Непосредственно перед самим массажем на лицо необходимо нанести специальный крем или масло. При этом нужно помнить, что кожа на лице — нежная и деликатная, так что может отреагировать на ингредиенты массажного средства аллергическими реакциями. Так что не лишним будет протестировать его на запястье.
5. Нужно выучить массажные линии, по которым проводятся все движения, так как по ним движется лимфа. Если делать массаж беспорядочно и хаотично, это может привести к обратному эффекту: кожа растянется, обвиснет, появятся новые морщины. Массажные линии проходят:

  • от центра подбородка до мочек ушей;
  • от центральной точки под нижней губой до мочек ушей;
  • от центральной точки над верхней губой до центров висков;
  • от уголков губ до середины ушей;
  • от центра лба над переносицей до центров висков (линии бровей);
  • от внешних уголков глаз к внутренним (нижнее веко);
  • от внутренних уголков глаз к внешним (верхнее веко).

6. Переходя от массажа одного участка к другому, нужно уметь совершать этот правильный переход: подушечками пальцев надавите на височную область, которая является центром всех обменных процессов в кожных клетках лица.
7. Массажные движения должны быть нежными и аккуратными, особенно это касается области вокруг глаз.
Чтобы добиться ощутимого результата, который будет виден невооружённым взглядом, домашний массаж лица нужно делать регулярно. Например, 10 дней подряд, каждый день, по 10–20 минут, затем возобновить курс через неделю.

Лучшие способы массажа против морщин

В зависимости от проблемного участка лица, можно выбрать несколько техник массажа.

  • 1. Массаж против вертикальных морщин на лбу

Пальцы положить на центр лба, находящийся на переносице. Надавливая подушечками пальцев на кожу, вести их от центра лба к вискам. От висков возвратиться обратно в центр лба, но уже без нажима. Повторить 10 раз. Такой массаж лица отзывы имеет самые положительные, потому что позволяет избавляться даже от мимических морщин.

  • 2. Массаж против носогубных складок

Указательный и средний пальцы положить в углубление около ноздрей и несколько раз надавить на это место.

  • 3. Массаж против морщин вокруг глаз

Лёгкими постукиваниями сделать массаж сначала верхнего века, затем — нижнего. Завершить массаж несильным надавливанием запястья на глазницу.

По всем массажным линиям производятся лёгкие пощипывания, которые воздействуют на более глубокие слои кожи. На щипковый массаж лица против морщин отзывы можно найти только самые хорошие.

  • 5. Японский массаж лица Шиацу

Очень популярный в последнее время японский массаж лица против морщин заключается в нащупывании и надавливании на определённые точки лица:

  • костную ямку, которая находится на сантиметр ниже от верхней точки скулы;
  • точки, расположенные по краю нижней челюсти;
  • точки по верхнему краю глазниц;
  • точку между бровями;
  • боковые костные ямки носа (над ноздрями).

Уникальный по своему действию на кожу, массаж лица против морщин — очень простое и одновременно с тем действенное средство по избавлению от морщин разного происхождения — как мимических, так и возрастных.

Польза массажа лица в борьбе с морщинами

Среди способов доступного и действенного ухода за кожей стоит особенно отметить массаж лица против морщин. Хорошее кровообращение во внутренних слоях тканей и быстрый метаболизм не позволяют эпидермису терять упругость. В результате овал лица укрепляется, кожа приобретает тонус, а мелкие морщины разглаживаются.

Ошибочно полагая, что массаж лица против морщин – это эффективная процедура только в отношении молодой кожи, женщины в возрасте им пренебрегают. Если же делать упражнения регулярно, то даже глубокие складки под глазами, вокруг рта, на лбу и в области шеи начнут постепенно разглаживаться. Мелкие морщинки исчезнут еще быстрее, а новые не будут появляться.

Показания к массажному воздействию

Регулярный массаж против морщин – это отличное профилактическое средство для сохранения молодости. Косметологи особенно настоятельно рекомендуют проводить его в следующих случаях:

  • сниженный тургор кожи;
  • мимические и возрастные морщины;
  • пигментные пятна;
  • обвисание отдельных участков кожи;
  • чрезмерная сухость.

Кому стоит отказаться от массажа?

Несмотря на то, что польза массажа лица от морщин доказана, и он признан абсолютно безопасным косметологическим методом, проводить его можно не всем. Противопоказаниями к такому воздействию будут:

  • крупные родинки;
  • герпес;
  • воспалительные процессы на коже;
  • незажившие раны;
  • свежие травмы эпидермиса;
  • гемофилия;
  • бородавки.

Игнорирование предостережений может привести к сильному ухудшению состояния здоровья. При наличии у вас хотя бы одного противопоказания следует отказаться от массажа лица от морщин и выбрать другой способ омоложения.

Механизм действия омолаживающего массажа

Ответить на вопрос, почему массаж обладает такой чудодейственной силой, будет очень просто. Этому есть несколько причин. Рассмотрим основные из них.

  1. Ручной массаж активизирует кровообращение, в результате чего в кожу поступает большое количество питательных элементов. Начинается выработка коллагеновых и эластиновых волокон, вследствие чего эпидермис приобретает упругость и тонус.
  2. Обменные процессы становятся интенсивнее, что приводит к укреплению мышечной ткани. Это означает, что мимические морщины на лбу, вокруг глаз и рта постепенно становятся менее заметными, а вскоре и вовсе исчезают.
  3. Механическое воздействие на кожные покровы приводит к оптимизации работы капилляров. Водно-жировой баланс приходит в норму, поэтому лицо становится увлажненным, проходит даже угревая сыпь.
  4. Точечный массаж снимает напряжение с лица и шеи. Отсутствие ощущения натянутости кожи является одним их важнейших признаков молодости.

На обучающих видео рекомендуют делать массаж строго в определенном направлении. Это означает, что воздействовать следует только по конкретной линии. В каждом участке кожи они разные. Даже точечный массаж проводится в соответствии с их расположением.

Основные правила

Как правильно делать массаж лица от морщин? Все правила предельно просты в выполнении.

    За полчаса до процедуры сделайте распаривание кожи лица и шеи. Можно применить горячий компресс. Когда мышцы расслаблены, они лучше воспринимают массажное воздействие.

  • Тщательно вымойте руки и вычистите всю грязь под ногтями, чтобы не занести инфекцию в открытые поры лица и шеи.
  • Даже если вы проводите точечный массаж, используйте крем или масло. Перед применением обязательно протестируйте средство на отдельном участке тела, чтобы исключить аллергию и индивидуальную непереносимость.
  • Изучите, как устроены массажные линии. Это очень важный нюанс. Если делать массаж лица беспорядочно, добиться положительного результата не получится. В таком случае будет вероятен обратный эффект: кожа растянется и потеряет упругость.
  • Резкие и грубые движения во время процедуры запрещены. Особенно аккуратно делайте массаж вокруг глаз против морщин.
  • Если бы все люди знали, где расположены массажные линии, это было бы очень хорошо. К сожалению, большинство не имеет понятия, что это такое. Поэтому предлагаем вам рассмотреть основные линии.

    1. Массаж от морщин на лбу предполагает движения от его центра к вискам.
    2. Массаж от морщин вокруг глаз начинается с верхнего века от внутренних уголков к внешним. Линия нижних ресниц имеет обратное направление.
    3. Затем следует обработка зоны от середины носа по скулам к мочкам ушей.
    4. Кожа вокруг рта должна обрабатываться от центральной точки над верхней губой к вискам, затем к середине ушей и от подбородка к мочкам.
    5. Зона шеи имеет массажные линии на гортани и по бокам. Массаж для шеи от морщин начинается с середины. С основания шеи проведите пальцами вверх по направлению к подбородку. От внешних уголков нижней челюсти линия проходит вниз к ключице.

    Наглядно ознакомиться с расположением линий на лбу, вокруг глаз, щеках, подбородке и шее вы можете, посмотрев очень интересное и полезное видео.

    Популярные техники омолаживающего массажа

    Выбирать способ массажа следует, исходя из особенностей ваших косметических проблем. Грамотно применяйте данные техники, и вы забудете об увядании кожи и потере тонуса.

    1. Массаж по технике Жаке. Воздействие на кожу лица и шеи осуществляется путем пощипывания. Происходит активизация кровообращения в глубинных слоях дермы. Это позволяет улучшить овал лица и устранить второй подбородок.
    2. Точечный массаж лица от морщин в области носогубных складок. При помощи указательного и среднего пальцев несколько раз надавите на углубление в области ноздрей. Точечный способ воздействия помогает избавиться как от существующих складок, так и предотвратить их появление.
    3. Устранение складки на лбу. Это такой же точечный массаж, но уже против морщин на лбу. Надавливайте подушечками пальцев на кожу по направлению выбранной линии. Убрать складку на лбу непросто, могут потребоваться дополнительные техники.
    4. Точечный массаж «Шиацу». Японский массаж лица от морщин позволяет убрать складки вокруг глаз, на лбу и в нижней части лица. Необходимо надавливать на костную ямку под скулами, по краю нижней челюсти, между бровями, над ноздрями, по верхней границе век.

    Каждая из этих техник уникальна, их использование требует опыта. Но для современных женщин проблем с освоением данных методик не существует. На нашем сайте есть множество полезных видео и мастер-классов, благодаря которым можно научиться делать разные виды массажей. Одно из таких отличных видео мы настоятельно рекомендуем вам посмотреть в завершение нашей статьи.

    Ссылка на основную публикацию