Советы по уходу за пятками

Уход за пятками ног в домашних условиях

Нижняя часть стопы испытывает ежедневно определенные нагрузки, удерживая на себе всю массу тела. Эпидермис в этой части ступни естественным образом защищается от постоянного трения и давления своего рода амортизацией – наростами из ороговевшего слоя клеток.

Однако нередко кожа стопы в пяточной зоне приобретает совсем непривлекательный вид – кожа становится сухой и шероховатой, шелушится, покрывается трещинами (иногда довольно глубокими и болезненными), на ней образуются мозоли, натоптыши или шпоры.

В чем причина сухости и трещин стопы

Причиной таких неприятностей могут быть:

  • длительная ходьба;
  • ношение неудобной обуви;
  • несоблюдение элементарной гигиены ног;
  • недостаточное увлажнение кожи ступни;
  • нарушение обмена веществ;
  • нехватка витаминов.

Иногда трещины на пятках могут быть индикатором серьезной болезни:

  • скрытого варикозного расширения вен;
  • дерматитов;
  • почечной недостаточности;
  • сахарного диабета;
  • поражения грибком;
  • гормональных сбоев;
  • гастритов.

Если причина в болезни, вам не поможет самый дорогой косметолог. Но если речь идет об устранимых с помощью косметики проблемах, не стоит тратить деньги на недешевые услуги подолога. Достаточно приложить не так много усилий, чтобы «замшелая», заскорузлая пятка засверкала своей первозданной розовой чистотой. И тогда вы действительно будете выглядеть перфектно – что называется, с головы до пят.

Самые простые правила ухода

Часто появление грубой кожи на стопе провоцирует неправильно подобранная обувь. Узкие носки, чрезмерно высокие каблуки, некачественные материалы нарушают кровообращение и питание кожи стоп, вызывают застой крови, закупорку сосудов, потливость, усталость ног, мозоли и волдыри. Тогда как надлежащим образом выделанная, мягкая кожа обуви, «дышащие» легкие ткани, удобная колодка либо низкий каблук надолго сохранят здоровье ваших стоп.

Если они нуждаются в увлажнении (обычно в летний период), надо не забывать смазывать кремом пяточки и особенно – склонные к опрелостям участки кожи между пальцами. Делать это нужно, естественно, после ежедневных водных процедур.

Приятным подарком для уставших ножек могут быть специальные ортопедические тапочки, подошва которых при ходьбе обеспечивает естественный массажный эффект.

Стоит также не забывать про сбалансированное питание и витамины – прежде всего А, Е и F, которые стимулируют образование эпителия и питание клеток кожи. Более подробно про правильное питание читайте статьи в нашем разделе: Диеты и правильное питание

Чем опасно игнорирование проблемы

Сухая «наждачная» пятка, кроме чисто эстетических неудобств, постоянно рваных носков и колготок, несет в себе также опасность воспаления и заражения. Кровоточащие трещины на пятках, в непосредственной близости от пыли и грязи – это опасное соседство и широко открытые двери для болезнетворных бактерий. В особенно запущенных случаях, на фоне серьезных сопутствующих болезней, это может привести к плачевным результатам – трофическим язвам, экземам и даже ампутации стопы.

Следует также понимать, что ороговевшие участки кожи на стопе могут влиять на общее состояние организма. Ведь именно на ней сосредоточена проекция всех внутренних органов. Находящиеся на пятке массажные линии, оказывают прямое воздействие на половые железы, яичники, нервную систему, отдельные участки мозга. В то время как заблокированные кожными наростами нервные окончания, капилляры, некоторые участки лимфосистемы могут стать причиной головных болей, проблем с давлением, расстройств пищеварительной системы.

Чего не следует делать НИКОГДА, ухаживая за стопой

Из арсенала инструментов, предназначенных для ухода за кожей стопы, следует навсегда удалить режущие предметы: лезвия, ножи, ножницы и металлические щетки. Это глупость и полная безграмотность – пытаться срезать ороговевшие наросты. Так вы не только подвергаете себя опасности травмирования, но и провоцируете быстрый рост нового слоя ороговевшего эпителия.

Для ежедневного ухода за пятками можно пользоваться пемзой, специальными щетками, терками, пилками с алмазным напылением, жесткими мочалками. Отличное средство, которое я не так давно испытала на себе — это пилка SCHOLL VELVET SMOOTH WET & DRY.

Важно понимать, что грубые наросты на ступне образуются не за один день, и устранить эту проблему сразу невозможно. Только аккуратно и бережно, постепенно снимая слой за слоем, вы в конце концов вернете своей пятке здоровый естественный вид.
Следует помнить также, что чрезмерно частое очищение пяток приводит к обратному эффекту – утончению кожи и появлению новых трещин. Поэтому делать пилинг стоп следует не чаще, чем раз в 3-5 дней.

Уход за пятками ног в домашних условиях

Чтобы обеспечить надлежащий уход за пяточками можно открыть филиал спа-салона и на дому, нужно знать последовательность процедур и понимать, какие из них лучше всего подойдут лично вам. Определиться с оптимальной рецептурой можно только опытным путем – благо выбор огромен. А что касается этапов, то:

  1. ножные ванны не просто дают отдых уставшим ступням, но и замечательно размягчают омертвевшие участки кожи, успешно подготавливая их для дальнейшего пилинга;
  2. очищение жесткой ороговевшей пятки можно производить при помощи специальных инструментов (см. выше), а также при помощи скрабов;
  3. после того, как очередной слой омертвевшего эпителия благополучно удален, на кожу стопы наносятся жирные питательные маски, дающие восстанавливающий регенерирующий эффект.

Средства по уходу за пятками ног

Бьюти-индустрия предлагает сегодня самые разные средства по уходу за пятками ног. Но мы более подробно остановимся на народных способах. Если вы будете применять их систематически, то сможете за копейки дать фору всем косметологам и производителям косметики, вместе взятым.

Теперь обо всем подробно и в деталях.

Ванночки для ног в домашних условиях можно делать самые разнообразные:

  • травяные;
  • мыльные;
  • крахмальные;
  • содовые;
  • солевые;
  • винные;
  • молочные и кисломолочные;
  • фруктово-кислые;
  • с применением эфирных масел.

Проще некуда!

Самая доступная для хозяек – мыльно-солевая ванночка содержит один стакан молока, один стакан геля для душа или густого мыльного раствора и щепотку соли.

Время процедуры – полчаса.

Содержащаяся в яблочном уксусе или в соке свежевыжатого лимона кислота используется для фруктовой ванночки. Агрессивные для эпителия кислоты стоит применять умеренно – всего 1-2 столовых ложки на таз воды.

Время процедуры – 10-15 минут.

Крахмал

Для крахмальной ванночки следует предварительно заварить в литре воды 2 столовые ложки крахмала до состояния киселя, потом разбавить полученным составом таз горячей воды и добавить в него две столовые ложки соды.

Время процедуры – 15-20 минут.

На травах

Столь популярные в косметике для лица травы – ромашка, шалфей и зверобой – отлично подойдут также для ножной ванны. Чтобы убедиться в ее смягчающем очищающем действии, нужно взять по 5 столовых ложек ромашки и шалфея, а также 3 столовых ложки зверобоя перемешать и залить полтора литрами кипятка. Через 10 минут можно сливать настоянный отвар в таз с горячей водой.

Время процедуры – 20-30 минут.

Винная ванночка

Благотворное воздействие для ног окажет также винная ванночка. Чтобы устроить ступням «пьяный пир»,
нужно нагреть стакан белого вина на плите. Как только вино начнет закипать, необходимо добавить в него 2 столовые ложки липового цвета. Дайте смеси настояться 10 минут, и тогда можно делать ванну.

Время процедуры – 10 минут.

Кефирный компресс

Можно воспользоваться кефирным компрессом, в основу действия которого также положен принцип водяной бани. В пакеты плотного полиэтилена необходимо залить грамм по 100 теплого кефира. Такие «калоши» необходимо надежно зафиксировать с помощью медицинского скотча, надеть сверху теплые шерстяные носки и просто дать молочным кислотам 2-3 часа поработать с вашей пяткой.

А потом пойдут жесткие «терки»…

После каждой водной процедуры размягченную и распаренную кожи пятки следует обработать специальной щеткой или пемзой, мягкими втирающими движениями нанести скраб.

  • Самый доступный домашний скраб для ступней – перемолотая в блендере овсянка с кукурузным, оливковым или подсолнечным маслом, либо – со сметаной и медом.
  • Прекрасную витаминную подкормку коже стопы обеспечит также скраб из мелкомолотых апельсиновых корок и оливкового масла.
  • Замечательные тонизирующие свойства кофе можно опробовать и на коже ступни. Его молотые зерна следует смешать в пропорции 2:1 с гелем для душа и с кокосовым маслом.
  • Довольно эффективна скорлупа грецкого ореха с гелем для душа и маслом жожоба или манка, корица и гель для душа в таком же соотношении.

Сгодится все, что растет в огороде и водится в холодильнике

После мягкого пилинга кожа стопы нуждается в питании и восстановлении. Очищать, напитывать и увлажнять пятку можно при помощи химически активных веществ, содержащихся в овощах, фруктах и лекарственных растениях. Для этого можно делать аппликации из измельченных кабачков, абрикос, яблок, капусты, сырого картофеля, оливок или алоэ. Достаточно нанести тонким слоем пюре любого из этих продуктов на марлевую салфетку и оставить на стопе на полчаса.

  • Для морковной маски понадобится масло какао и мед. Предварительно подогретую на паровой ванне морковь необходимо мелко начистить, добавить туда одну чайную ложку масла какао и две чайные ложки меда. Полученный компресс наложить на пятки и держать не менее получаса.
  • Целебные свойства лука могут быть полезны коже пятки только после его термообработки. Разрезанный на две половинки лук нужно ошпарить кипятком либо спечь в духовке. После этого луковицы нужно наложить на пятки, зафиксировать пищевой пленкой и оставить на ночь. Наутро ножки необходимо прополоскать и нанести питательный крем.
  • В домашних условиях можно также воспользоваться бананово-медовой, сметанно-творожной либо майонезной масками, можно сделать маску из косметической голубой глины или смеси одного яичного желтка, одной чайной ложки лимонного сока и половинки чайной ложки крахмала.
  • Уместны также примочки из перечной мяты, отвара алтея, ромашки, череды или чистотела.

Как видите, даже в вашем холодильнике и огороде найдется немало доступных и достаточно эффективных средств для ухода за пяткой. Необходимо уделить совсем немного времени и внимания своим ножкам, и они обязательно порадуют вас своей красотой.

Уход за пятками

Каждая женщина много внимания уделяет уходу за кожей лица и тела. Но есть участки, которые требуют его не меньше, хоть и остаются всё время незаслуженно забытыми. К примеру, это касается ступней и пяток.

Сегодня наша редакция подготовила для вас 10 рецептов простых домашних средств по уходу за пятками, которые помогут раз и навсегда устранить проблемы с сухостью, трещинами и огрубевшей кожей.

Средства от сухости пяток

Воспользуйтесь этими простыми домашними средствами от сухости пяток, чтобы привести ноги к лету в полный порядок и не переживать об открытой обуви или походах в бассейн.

Яичная маска

Один желток смешайте с 1 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. картофельного крахмала. Смесь доведите до однородного состояния и нанесите на распаренную кожу пяток. Оставьте средство до полного высыхания и образования корочки, а затем смойте теплой водой и смажьте пятки жирным кремом.

Компресс с алоэ

Измельчите один стебель алоэ и намажьте им проблемные места. Сверху оберните всё пищевой пленкой, наденьте носки и не смывайте средство целую ночь.

Картофель с луком и капустой

Возьмите половину репчатого лука среднего размера, несколько листов капусты и один отварной картофель. Измельчите все ингредиенты с помощью блендера в кашицу. Пюре поделите пополам, положите в два небольших пакетика, наденьте их на ноги и оставьте на пару часов. Затем аккуратно снимите и смойте остатки теплой водой.

Луковый компресс

Это средство подходит для сильно огрубевшей и сухой кожи пяток. Обдайте кипятком небольшой лук, разрежьте его на 4 части и после травяной или мыльной ванночки наложите перья лука на пятки. Сверху замотайте пищевой пленкой и забинтуйте. Оставьте лук на ночь. Утром компресс снимите, потрите пятки пемзой и смажьте кремом.

Читайте также:  Простые маски для волос

Маска из кабачков

Кабачок небольшого размера мелко нарежьте, положите на марлю и замотайте ею пятки приблизительно на полчаса. После этого смойте остатки маски теплой водой и смажьте ноги кремом. Такое средство отлично справляется с огрубевшей кожей.

Маска из зеленого чая и лимона

Цедру одного лимона измельчите с помощью блендера и смешайте с заваренными листьями чая. Обратите внимание на то, что смесь обязательно должна быть теплой. Нанесите маску на стопы, замотайте ноги пищевой пленкой и сверху наденьте носки. Оставьте средство на ночь, а утром смойте теплой водой.

Компресс из чистотела

Стебли свежего чистотела измельчите до состояния кашицы и наложите на пятки. Заверните ступни в полиэтиленовые пакеты и наденьте носки. Средство не смывайте около 12 часов. С утра огрубевшую кожу даже не нужно будет оттирать с помощью пемзы.

Кофейная маска

На распаренные в травяной или мыльной ванночке пятки нанесите смесь кофе, сметаны, кефира и мёда (всё в соотношении 1 : 1). Оставьте маску на 15 минут, а затем смойте. Пятки смажьте ланолином, обмотайте целлофаном и ложитесь спать.

Оливковый скраб

3 ст. л. оливкового масла смешайте с 1 ч. л. каменной соли и поскрабируйте этим средством пятки. Делайте плавные круговые движения по всей поверхности. Затем смойте остатки средства теплой водой, а ступни смажьте жирным кремом.

Лимонная кожура

Лимон разрежьте пополам, выжмите весь сок и наденьте половинки на пятки, как колпачки. Сверху наденьте плотные носки и ложитесь спать. Утром кожуру снимите, ноги ополосните теплой водой и слегка смажьте кремом.

Во время использования масок и компрессов учитывайте индивидуальные особенности своего организма и возможные аллергические реакции, чтобы не нанести коже вред. Также старайтесь использовать средства по уходу за пятками на выходных, чтобы уменьшить нагрузку на ноги в эти дни. Сохраняйте себе полезные статьи и обязательно делитесь ими с друзьями!

Как ухаживать за пятками дома

В этом материале мы расскажем, как ухаживать за пятками в домашних условиях – чтобы они всегда оставались гладкими, шелковистыми и привлекательными, как и полагается женским ножкам. Давайте выясним, с помощью каких простых способов можно справиться с огрубевшими пятками и трещинами на их поверхности.

Советы по уходу

Есть множество причин, по которым на пятках образуются трещины. При неправильном уходе, жесткой обуви, нехватке минералов и витаминов и даже проблемах со здоровьем (грибок, почечные заболевания, проблемы с гормонами). Особенно актуальна эта проблема летом – при негативном воздействии песка, воды, земли и солнца.

В результате кожа пяток сильно иссушивается, трескается и выглядит совершенно не эстетично. Но проблема легко решается – ниже вы найдете главные правила того, как ухаживать за пятками в домашних условиях.

  • Правило №1 – ежедневно увлажняем кожу. Каждый день на ночь смазывайте ступни питательным кремом (не обязательно для пяток, можно использовать жирный крем для рук или тела). Если они очень сильно трескаются, используйте обычный вазелин, чтобы трещины немного затянулись. Можете также использовать любое питательное масло – оливковое, касторовое, миндальное, кокосовое.
  • Правило №2 – делаем ванночки. 1-2 раза в неделю балуйте свои ножки специальными ванночками с размягчающими компонентами – они возвращают коже мягкость и эластичность. А также помогают устранить въевшуюся грязь, чтобы пятки всегда были чистыми (особенно летом, когда мы ходим в открытой обуви).
  • Правило №3 – скрабируем ступни. 1 раз в неделю нужно хорошенько скрабировать кожу удаляя остатки ороговевших частичек. Вы можете использовать как покупные скрабы с крупными гранулами, так и приготовленные дома – в этом материале вы также найдете подборку рецептов.
  • Правило №4 – балуем пятки масками. Мы делаем маски для волос, тела, лица и напрочь забываем о пятках. И очень зря – они тоже нуждаются в тщательном уходе и глубоком питании. Проводите такую процедуру 1-2 раза в неделю.
  • Правило №5 – прекращаем травмировать кожу. Ни в коем случае не срезайте лишнюю кожу с помощью бритвы или жестких железных терок. Кожа нарастет удвоенным слоем. Вместо этого раз в неделю понемногу отшелушивайте кожу мелкой пемзой или скрабом (чисто верхний слой).

Весь секрет гладких пяток заключается в регулярности уходовых процедур.

Ниже вы найдете простые и доступные способы того, как ухаживать за пятками при трещинах – рецепты ванночек, скрабов и специальных масок.

Ванночки

Ванночки позволяют размягчить кожу перед предварительной обработкой пемзой, поэтому вода должна быть горячей. Опустите в нее ноги минимум на 15-20 минут. Затем ступни необходимо промокнуть полотенцем и удалить верхний слой кожи не слишком надавливающими движениями (скрабом или пемзой). После процедуры обязательно увлажните кожу большим количеством крема – на распаренной коже он будет действовать в разы эффективнее.

  • С молоком и солью. На 1 л горячей воды необходимо взять 1 стакан молока и 2 столовые ложки обычной соли (без горки). Соедините все компоненты и перемешайте до растворения соли.
  • С мылом и содой. В небольшой тазик с горячей водой добавьте по 1 столовой ложке пищевой соды и натертого с помощью терки бруска мыла – в виде стружки.
  • С марганцовкой. На тазик воды нужно взять 1/3 чайной ложки марганцовки (чтобы вода приобрела чуть розоватый оттенок) и 1 столовую ложку соли.
  • С вином. 200 мл белого вина необходимо нагреть до горячей температуры и вылить его в тазик с горячей водой. Уже после первого применения вы увидите, как кожа пяток преобразилась!

Ванночки для ног

Подборка скрабов

Скраб лучше всего наносить на распаренную кожу – после принятия ванны, специальной ванночки для ступней или просто горячего душа. Приготовленной смесью нужно массировать пятки в течение 1-2 минут, затем смыть ее водой и увлажнить кожу кремом.

  • Масляно-солевой. На 2 столовые ложки оливкового масла (можете заменить любым другим) нужно взять 3 столовые ложки крупной соли.
  • Медово-солевой. Для приготовления смешайте 2 столовые ложки меда и 2 столовые ложки крупной соли.
  • Мыльно-сахарный. Вам понадобится 2 столовые ложки вашего обычного геля для душа и 2 столовые ложки сахара. Скраб нужно наносить сразу же, пока сахар не размягчился.
  • Овсяно-медовый. Измельчите 2 столовые ложки овсянки до крупиц среднего размера. Добавьте по 1 чайной ложке жирной сметаны и меда, перемешайте.

Обратите внимание! Скрабы действуют гораздо эффективнее, чем пемза. Они превосходно отшелушивают кожу пяток, но в то же время не травмируют ее (что может провоцировать быстрое нарастание огрубевшей кожи). К тому же скрабы имеют в составе и питательные компоненты, что обеспечивает дополнительное увлажнение.

Питательные маски

Наносить маски тоже желательно на предварительно распаренные ступни. Сверху оберните ноги полиэтиленовым пакетом и наденьте теплые носки. Вы можете держать маску 20-30 минут, но лучше вообще оставить ее на ночь – а утром смыть теплой водой и смазать пятки кремом.

Маска с яичным желтком. К яичному желтку нужно добавить по ½ чайной ложки крахмала и сока из лимона. Все хорошенько перемешайте и распределите по поверхности пяток.

Рецепт с кабачковым пюре. ½ часть молодого кабачка очистите от кожуры и измельчите на терке или в блендере. Нанесите получившуюся кашицу на ступни.

Банановая маска. С помощью вилки разомните банан до однородной кашицы и добавьте к нему ½ чайной ложки жидкого меда – эту смесь необходимо нанести на пятки.

Маска с медом. Возьмите 1 столовую ложку меда, 30 мл масла оливы, 1 яйцо и 1 чайную ложку любой муки. Все перемешайте и распределите по коже пяток.

Разные виды масок для кожи ступней

Скорая помощь для пяток – экспресс-рецепты

Такие рецепты можно использовать в исключительных случаях. Если пользоваться ими часто, можно повредить кожу пяток. Но и эффект от них будет мгновенным – если вам нужно быстро сделать кожу ступней нежной и шелковистой в домашних условиях, воспользуйтесь экспресс-рецептами ниже.

Рецепт с перекисью водорода. К 1 литру горячей воды добавьте 2 столовые ложки соли и опустите в эту ванночку ступни на 5 минут. Следом добавьте раствор аптечной перекиси и держите ноги в этой воде еще 5 минут. Затем удалите остатки кожи пемзой (не скрабом) и обязательно нанесите на пятки жирный крем.

Отшелушивание с кремом для депиляции. Крем нужно распределить по поверхности пяток, обернуть их полиэтиленовым пакетом и надеть толстые носки. Через 15 минут крем нужно смыть и обработать кожу ступней с помощью пемзы.

Чтобы ножки радовали вас своей красотой и ухоженностью, вовсе не обязательно тратить массу денег на салоны красоты. Теперь вы знаете, как ухаживать за пятками в домашних условиях – если вы будете соблюдать все приведенные нами рекомендации, ваши пяточки всегда будут оставаться гладкими и нежными.

А как вы ухаживаете за своими пятками?

Уход за пятками ног в домашних условиях

Уход за пятками в домашних условиях – это простое и дешёвое решение проблемы трещин и корки на пятках. Поскольку на ноги приходится намного больше нагрузки, то и внимания они требуют больше.

На нижнюю часть стопы каждый день приходятся определённые нагрузки, и это приводит к проблемам разного рода.

Пятки трескаются от долгого хождения или стояния, а ещё от грязи, например у строителей или при работах на огороде. Не правильно подобранная обувь тоже служит причиной трещин и ран.

Домашние процедуры для красивых пяток

Существуют методы, которые достаточно эффективно помогут избавиться от сухости пяток и других неприятностей на стопах.

Чтобы очистить пятки понадобится:

  • горячая вода в тазике;
  • специальное средство для очистки корки;
  • полотенце или салфетки;
  • пемза и пилочка для педикюра

Воду нагреть до такой температуры, чтобы можно было терпеть, но не обжигаться. Нельзя допускать покраснений во избежание травм. Ароматное мыло, трава ромашки или шалфея помогут расслабиться.

Если пятки сухие, можно накапать несколько капель любого эфирного масла для оказания лечебного действия.

Ванночки

Привести в порядок пятки в домашних условиях великолепно могут помочь и расслабить тёплая вода с использованием тех продуктов, которыми пользуется человек для еды.

Благодаря средствам, которые врачи и учёные проверяли годами, женщины с уверенностью будут применять их и советовать друзьям и знакомым.

Молочная

Натереть на тёрке детское мыло и смешать со стаканом горячего молока. Берём достаточное количество молока, чтобы раствор доходил хотя бы до косточек.

Этот рецепт, конечно дороговат, учитывая стоимость молока, но у кого есть возможность, то очень рекомендуется.

Польза бесспорно велика, ведь кожа ещё долго будет гладенькой как у младенца. Вдвойне приятно ухаживать за пятками, когда сидишь перед телевизором с чашечкой кофе или вязанием, или сделать маникюр.

Насыпав на дно тазика мелкую гальку или камушки, мы добьёмся дополнительного отшелушивающего эффекта, потерев об них стопы.

Полезные травы

Основным полезным травяным лекарством является ромашка. Однако есть растение, которое ничем не уступает по полезности – это липа. Заваривают липовый отвар как чай.

А добавив в липовый отвар 25 гр мёда, это также придаст коже шелковистости. После воспользоваться кремом.

Это средство популярно среди женщин благодаря щелочной очистке налёта, плюс это самый дешёвый вариант. Также она размягчает ногти, после чего удобно будет их обрезать и делать педикюр. Этот метод как нельзя лучше отчистит кожу, похожую на печёный картофель.

Читайте также:  Домашняя маска для рук

Для приготовления смеси в тазу смешивают одну пачку соды, 2-3 литра горячей воды, гель или шампунь. После того, как вода остынет, потереть пемзой.

В конце обработать скрабом, для отбеливания смазать лимонной корочкой или соком. Во избежание грязи и охлаждения рекомендуется одеть носочки.

Здесь абсолютно не имеет значения вариант соли.

Можно брать:

  • каменную;
  • морскую;
  • йодированную;
  • морскую;
  • косметологическую

Основную пользу принесёт именно соль морей, поскольку в ней много йода и минералов, она замечательно вылечить и снимет раздражение, а также укрепить ногтевую пластину. Благодаря своему составу этот вид соли избавляет ноги от запаха.

Маски

Быстро устранить трещины можно приготовленными дома кашицами и косметическими кремами. Показано проделывать такие процедуры по 2 или 3 раза в неделю вечером, когда кожа расслаблена, а ноги не напряжены.

На основе желтка

Один желток растереть с 10 гр подсолнечного масла и сока лимона (также 10 гр). На марлю или бинт нанести получившуюся пастообразную массу и туго прикрепить тем же бинтом и сверху зафиксировать вокруг ноги целлофановым кульком.

Подождать полчаса в спокойном состоянии и обработать кремом.

Медовая

Жидкий и тёплый мёд смешиваем с растительным маслом 1:1. Подготовить пяточки, чтобы они были чистые и сухие. Нанести, подождать 30 минут, смыть и пропитать кремом.

Крахмал для маски

Два желтка, столовая ложка лимонного сока и чайная ложка крахмала смешивается в одной посуде. Должна получиться пастообразная масса, которую нужно нанести на пяточки, оставить до высыхания, пока не появится корочка. Потом её смыть и нанести крем.

Маска абрикосовая

Отделить мякоть, растереть через сито и подогреть, чтобы было горячее. В абрикосовое пюре надо добавить любое растительное масло:

Получившуюся массу наносят на предварительно вымытые и очищенные пятки, закутывают плёнкой или кульком. Обязательно одевают носки. Такой компресс будет эффективным, если держать его не меньше часа.

Кабачок натирают на тёрке и без лишних добавок просто прикладывают, используя марлю. Чтобы спокойно ходить, можно одеть бахилы.

Применение ржаного мякиша

Она эффективно помогает при сухости и грубой корке.

Рецепт:

  1. Берём половинку, размачивают в молоке.
  2. Лишнюю жидкость отжать и слить, оставив пюре средней консистенции.
  3. Смазать проблемное место, закутать в плёнку и накрыть одеялом или пледом.
  4. Маску держат один час.

Можно почувствовать, что кожа стала буквально бархатной, приятно наступать на пятки и не цепляются колготки.

Лечение пяточек

Часто бывает так, что пятки подвергаются сильной нагрузке и из-за этого кожа на них грубеет и трескается. Эти трещины забиваются грязью и пылью, попадает вода, которую нельзя высушить, из-за этого становится больно ходить.

Никакие косметические средства не способны устранить эту проблему, пока кожу не размягчить и не вылечить.

Аспирин

Лекарство готовится так:

  1. Берём пластиночку, в ней 10 таблеток.
  2. 1 флакон семидесяти процентного спирта.
  3. Бутылочку йода.

Способ приготовления:

Аспирин нужно превратить в порошок, добавить спирт и йод. Перемешать и сложить в стеклянную посуду для хранения в тёмном месте, желательно в холодильнике. Применять данное средство после ванночек.

Перекись водорода

Должный уход за пятками ног в домашних условиях с перекисью поможет уничтожить микробы и смягчить кожу пяток. Наливают одну бутылочку на тазик или просто стопы и пятки, после чего чистить пемзой. Пяточная кожа будет мягенькой и гладенькой долго.

Глицерин

Вот уж что может смягчить кожу, так это глицерин. А ещё это природный антисептик, который заживляет раны и трещины. На размягчённую кожу нужно нанести слой глицерина и утеплиться носками.

Таким способом можно пользоваться каждый день, пока пяточки не станут гладкими и мягкими на ощупь.

Экстренное спасение

Есть ситуации, когда пятки выглядят ужасно и неожиданно возникает какое-то мероприятие, на котором нужно быть. Для таких случаев и существуют некоторые моментальные и действенные способы.

Уксус и глицерин

Для этого понадобится уксусная эссенция и бутылочка глицерина. Эссенцию нужно долить к глицерину. Перед нанесением хорошо почистить пятки. Емкость с уксусом и глицерином встряхнуть, пропитать ватный тампон и помазать.

При сильно огрубевших пятках может понадобиться несколько ватных дисков. Через 40 минут смыть, высушить, а чтобы мягкие пятки быстро не огрубели, смазать питательным кремом.

Крем для депиляций

Это считается радикальным методом, если ничего не помогает. Он поможет мгновенно избавиться от огрубевшей кожи и даст возможность щётке легко отчистить пятки.

Процедуру проводят в ситуации неожиданно предстоящего события, праздника или гостей. Крем наносится на 20 минут. После этого смыть и увлажнить любым кремом.

Уход за пятками ног в домашних условиях как видим из статьи абсолютно не сложная процедура и не занимает много времени в силу того, что ванночки и маски нужно делать вечером перед сном, плюс это экономное лечение.

Когда верхний слой пяток теряет эластичность и покрывается мелкими трещинами, стоит немедленно приступать к очистке кожи, чтобы не допустить глубоких трещин и кровавых ран, которые не дадут возможности ходить и полноценно жить.

Как ухаживать за пятками?

Содержание:

  1. Причины загрубевшей кожи
  2. Лучшие крема
  3. Народные средства
    • Ванночки
    • Маски
    • Радикальные способы ухода

Красивые и ухоженные ножки дарят чувство уверенности каждой женщине. Но, что делать, если кожа на пятках далека от идеала? Очень часто девушки страдают из-за огрубевшей и старой кожи на стопах. Не стоит переживать, ведь приложив всего немного усилий, этот дефект легко устраняется и кожа на пяточках будет всегда шелковистой и мягкой.

Причины загрубевшей кожи на пятках

Есть несколько главных факторов, которые способны спровоцировать загрубение кожи стоп, а иногда привести к образованию болезненных трещин на пятках:

    Внутренние причины — разнообразные нарушения в микрофлоре. Это явление может быть связано с определенными заболеваниями — к примеру, сахарный диабет, воспаление щитовидной железы, острая нехватка витаминов. Если появилось чувство сильной слабости, часто меняется настроение, беспокоят высыпания, необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к врачу. Все внешние косметические проявления не получится устранить без проведения правильного лечения, даже, если будут использоваться дорогостоящие препараты и средства по уходу за пятками.

  • Внешние причины — ношение узкой обуви, сделанной из некачественного материала. Если в течение дня ножки постоянно потеют, стопа находится в неудобном положении, начинают появляться болезненные мозоли и натоптыши, трещинки на пятках. Если не решить проблему и не устранит эти симптомы, со временем происходит ухудшение состояния кожи ног.
  • Лучшие крема для ног: ТОП-6

    Ниже мы представим лучшие косметические средства по уходу за пятками. Купить данную косметику можно как в интернете, так и в косметических магазинах, аптеках по доступной цене.

      Восстанавливающий крем для потрескавшейся кожи пяток Scholl Active Repair K+. Туба 60 мл, цена — 510 рублей. Британское производство. Преимуществом является быстрое питание и увлажнение.

    Крем для ног с мочевиной «Лекарь». Отечественное производство. 50 мл, стоимость в районе 170 рублей.

    Крем-уход для ног Natura Siberica от мозолей. Объем — 75 мл, цена — 149 руб.

    Косметическое средство для потрескавшейся кожи пяток на масле Макадамии — PLANETA ORGANICA. Туба 75 мл, стоимость 76–80 руб.

    Green Mama — шалфей и льняное масло. Упаковки 50 и 100 мл. Соответственно цены 131 и 220 руб. Он хорошо подходит для ежедневного регулярного применения, быстро проблему с потрескавшимися пятками не решит.

  • Neutrogena — Cracked Heel Foot Cream. Объем 40 мл, цена 7,17 €, 180 грн., 510 руб.
  • Народные средства сделают кожу пяток нежной и гладкой

    С этой целью можно использовать разнообразные косметические средства, оказывающие заживляющее действие, особенно, если на коже пятак появились болезненные трещинки. Но если нет возможности приобретать дорогостоящие косметические препараты, стоит обратиться за помощью к народной медицине.

    Ванночки для стоп

      С молоком. В горячую воду добавляется молоко (500 г), затем вводится в смесь детское мыло. Сначала мыло измельчается на мелкой терке, так как понадобится ровно 1 ст.л. стружки. В воду опускаются ножки и нужно подождать около 15 минут, важно, чтобы во время процедуры вода не остывала. Чтобы усилить эффект от процедуры, в воду рекомендуется поместить шарики либо массажер. Благодаря этому положительный результат проявится быстрее. Спустя 15 минут, после завершения ванночки, надо на влажную кожу нанести небольшое количество скраба и почистить пятки пемзой. Важно выполнять эти действия осторожно, ведь распаренная кожа очень нежная и может легко травмироваться. В конце нужно ополоснуть стопы проточной водой, вытереть пятки насухо и нанести любой увлажняющий крем, желательно, использовать то средство, в состав которого входит оливковое масло. Рекомендуется данную процедуру проводить перед сном, после чего надеть на ножки теплые носки и утром будет получен превосходный результат — кожа стоп становится нежная, мягкая, шелковистая, начинают быстро заживать трещинки на пятках.

    Мыльно-содовая ванночка. Этот способ можно использовать в том случае, если кожа стоп находится в очень плохом состоянии. В тазик наливается горячая вода, в которую насыпается ? ст. простой пищевой соды и такое же количество мыльной стружки. В полученный раствор надо опустить ножки и сидеть до тех пор, пока вода не станет слегка теплой. Потом, не вытирая стопы, нужно нанести скраб и хорошо проработать кожу пяток, удаляя все загрубевшие частички. Если будет использоваться пемза, необходимо работать очень аккуратно. Желательно скраб сделать самостоятельно из крупной соли и небольшого количества растительного масла — смешивается по 1 ст. л. каждого компонента. В конце процедуры ножки ополаскиваются теплой водой, наносится немного оливкового масла с добавлением сока лимона либо смягчающего крема.

    Ванночка с травами для грубых пяток. Для приготовления ножной ванночки рекомендуется использовать липовый цвет и корень алтея. Отвар готовится очень быстро, так же как заваривается травяной чай, но в этом случае понадобится взять сырья в 3 раза больше. Можно добавить в ванночку немного меда, ведь он оказывает просто волшебное действие и трещинки на пятках заживают очень быстро. После проведения данной процедуры нужно проработать стопы скрабом и нанести на кожу немного жирного крема.

    С солью. Данная процедура полезна не только для кожи стоп, но и помогает укрепить ногти. Для приготовления лечебного раствора в тазик наливается горячая вода, добавляется 0,5 ст. морской соли и такое же количество мыльной стружки. В конце процедуры используется скраб и на кожу наносится любой питательный крем.

    С яблочным уксусом. Этот рецепт рекомендуется применять для сильно загрубевшей кожи пяток. В теплую воду наливается 2 ст. л. яблочного уксуса. В этом растворе надо подержать ножки примерно 15 минут, затем берется мягкая щетка и энергично массируется кожа. Если кожа на стопах слишком толстая, берется пемза. В конце процедуры ножки ополаскиваются прохладной водой, наносится на кожу любой крем, оказывающий увлажняющий эффект.

    С крахмалом. Ванночка прекрасно подходит для шероховатой кожи стоп. 2 ст.л. картофельного пюре растворяется в небольшом количестве холодной воды, потом добавляется теплая. Общая продолжительность процедуры 20 минут. Затем надо ополоснуть ножки теплой водой.

  • С белой глиной. Эта ванночка прекрасно смягчает загрубевшую кожу. Желательно использовать ее после удаления верхнего слоя — в теплой воде растворяется небольшое количество белой глины и в полученном составе надо подержать ножки не менее 20 минут.
  • Маски для пяток

      С кабачками. Это средство помогает быстро сделать пяточки гладкими и мягкими. Нужно взять молодой кабачок и измельчить его при помощи мясорубки. В полученное пюре добавляется 1 столовая ложка масла оливкового. Полученная масса наносится на чистый ватный или марлевый тампон, который прикладывается к проблемным местам. Чтобы компресс не упал, его надо зафиксировать при помощи повязки или бинта. Маска держится не менее получаса, после чего ножки тщательно моются, и на кожу наносится любой крем для ног.

    Маска для пяток с оливками. Берется около 200 г крупных свежих оливок, удаляются косточки, а мякоть измельчается до кашеобразного состояния. Добавляется ? часть лимона (берется только мякоть) и сырой желток. Все компоненты хорошенько взбиваются венчиком, чтобы была образована однородная масса. Готовый оливковый крем наносится на пяточки толстым слоем, после чего нужно оставить маску до полного высыхания. Смывается маска большим количеством теплой воды, после чего пяточки смазываются оливковым маслом. Желательно делать такую маску после использования скраба, благодаря чему пятки станут более мягкими и гладкими.

    С абрикосами. Необходимо взять созревшие плоды, желательно, кисло-сладкий сорт, переложить в эмалированную емкость, потом размять. Удаляются все косточки. Емкость помещается на плиту и абрикосовая мякоть хорошо нагревается, чтобы она стала почти горячей. В пюре вводится немного кукурузного масла, все хорошо перемешивается. Смесь должна быть горячей, когда будет накладываться на пятки. Сверху компресс фиксируется бинтом, чтобы не упал, затем накладывается слой полиэтиленовой пленки и надеваются теплые носочки. Маска оставляется примерно на полчаса, после чего смывается теплой водой, а кожа смазывается любым кремом.

  • Маска с яблоками. Берутся сердцевины спелых яблок и измельчаются, пока не будет получена пюреобразная масса (косточки удалять не надо, ведь в них содержатся полезные вещества). Вводится небольшое количество ржаной муки — замешивается фруктовое тесто, которое должно быть достаточно эластичным и мягким. Из пюре формируются небольшие лепешки, которые накладываются на пятки и фиксируются бинтом, сверху надевается простой полиэтиленовый пакет и теплые носки. Нужно продержать такой компресс не менее часа, после чего не надо ополаскивать стопы, но на кожу наносится любой увлажняющий крем.
  • Радикальные способы ухода за пятками

    Если нужно срочно сделать кожу стоп идеально гладкой и мягкой, рекомендуется использовать следующие рецепты, но ими нельзя злоупотреблять:

      Необходимо взять крем для депиляции и нанести на чистую кожу стоп, потом надеть теплые носки и подождать ровно 15 минут. По истечении этого времени огрубевшая кожа начнет отслаиваться, потом пятки обрабатываются пемзой. В конце процедуры наносится любой смягчающий крем.

  • В глубокий тазик наливается горячая вода, добавляется крупная соль. В полученный солевой раствор опускаются ножки, продолжительность процедуры составляет 5?7 минут, но не более. Потом в воду вводится 3 ст.л. перекиси водорода или 2 таблетки препарата. Надо подождать еще 5 минут, затем побелевшая кожа пяток чистится специальной теркой и шлифуется пемзой. Ножки вытираются насухо, и на кожу наносится немного увлажняющего крема.
  • Видео про уход за пятками в домашних условиях:


    Уход за пятками ног в домашних условиях

    Каждая девушка нуждается в уходе за своим телом, но не все могут посещать специализированные салоны красоты. Специально для тех, кому такие расходы не по карману, существует множество способов ухода за пяточками в домашних условиях, которые не требуют больших затрат денег и времени.

    Какие причины образования огрубевшей кожи на пятках

    Существуют причины двух видов: внутренние и внешние. Как правило, самыми запущенными случаями является совокупность этих причин.
    Внутренние причины:

    1. Неправильное питание.
    2. Нехватка витаминов в организме.
    3. Наличие патологий кожного покрова.
    4. Заболевания щитовидной железы.
    5. Нарушения микрофлоры.
    6. Нарушения функционирования пищеварительной системы.

    Внешние причины:

    1. Неудобная обувь, которая была подобрана неправильно.
    2. Лишний вес.
    3. Обувь на высоком каблуке.
    4. Большие физические нагрузки на ноги из-за спорта или работы.
    5. Отсутствие должного ухода.

    Для выяснения точных внутренних причин следует обратиться к медицинскому специалисту. Только при выполнении этого условия следует начинать косметологическое лечение огрубевшей кожи, так как применение различных способов без лечения серьезных причин нарушения работы организма не окажут должного результата.

    Чистка пяток

    Для того, чтобы привести кожу пяток в хорошее состояние, существует несколько способов их очистки.

    Электрическая роликовая пилка Scholl

    Применение электрической пилки Scholl

    Данная роликовая пилка приспособлена специально для мягкого и безопасного избавления от огрубевшей кожи в области стоп. Происходит более глубокое очищение кожи, чем при использовании пемзы. При соблюдении всех правил эксплуатации, пилка Scholl не нанесет вреда, а только поможет устранить проблему.

    Электрическая пемза

    Электрическая и механическая пемзы

    Использования электрической пемзы имеет несколько преимуществ: она удобна в использовании, сама процедура занимает немного времени, а её цена более низкая, чем у процедуры удаления огрубевшей кожи в косметологическом салоне. Также, электрическая пемза является более удобной, чем механическая.

    Данное приспособление представляет из себя рукоятку с покрытием из специального материала, который не даст выронить прибор из рук, с насадкой-пемзой. Процедура очистки стоп электрической пилочкой займет не более 15 минут. Преимуществом является и легкость в применении – перед тем, как использовать прибор, не требуется делать специальные ванночки для размягчения кожи.

    Механическая пемза для ног — является более бюджетным вариантом, использование которого занимает большее количество времени и требует больших усилий. Данный вид пемзы имеет отличия по типу покрытия и виду применения.

    Классификация со способами применения

    Керамическая пемза, имеющая продолжительный срок службы, помимо обработки стоп используется и для придания натуральным ногтям формы, и для удаления шероховатости на них;

    • Стеклянная применяется для отшелушивания мертвых клеток кожного покрова, но срок эксплуатации такой пемзы недолгий;
    • Алмазная является самой долговечной, но в то же время и самой дорогой среди механических пемз, как правило, применяется при проведении классических процедур;
    • Минеральная пемза имеет покрытие из натуральных материалов;
    • Деревянный тип пилки наиболее безопасный при особо проблемной коже стоп.

    Лазерная пилка для ног

    Сделанные с помощью лазера аккуратные выпуклости очень осторожно удаляют омертвевшую кожу со стоп, но несмотря на материал, травмирование при правильном использовании прибора исключено. Несомненным преимуществом является и легкая очистка самой пилочки после использования.
    Еще одним плюсом лазерной пилки является длительное сохранения эффекта от процедуры. После первого применения – около одной недели, с последующими использованиями срок возрастет до 3-х недель.

    Как правильно ухаживать за пятками ног

    Для того, чтобы держать свои ножки в порядке, важно знать то, как именно следует ухаживать за ними.

    Ванночки для стоп

    Такая процедура является одной из самых доступных среди ухода за кожным покровом ног. Существует несколько различных видов ванночек.

    • Процедура для размягчения кожи ног как правило проводиться перед педикюром. В приготовлении ванны нет ничего сложного. Потребуется около 4 л. теплой воды комфортной температуры, 2 ложки соды, небольшое количество протертого хозяйственного мыла и несколько капель нашатыря. При желании, можно добавить в получившуюся смесь какие-либо ароматические масла. Ноги нужно продержать в этой смеси примерно треть часа.
    • Также, можно использовать для приготовления размягчающей ванночки настои и отвары таких трав как календула, ромашка и крапива. После проведения процедуры следует провести обработку кожи стоп, а затем смазать их специализированным кремом для ног.
    • Распространенным рецептом является и овсяная ванночка. Нужно 0,5 л отвара из овсянки разбавить столовой ложкой хвойного отвара.

    Скрабы

    Не менее распространенной процедурой является и пилинг различными скрабами. Перед тем, как проводить его, обязательно нужно распарить ноги в специальной ванночке. После того, как кожа на ножках распарена, требуется нанести заранее приготовленный скраб.

    Далее следует осторожно круговыми движениями сделать массаж ступней, уделяя больше внимания проблемным зонам. Такой массаж должен длиться около 4-5 минут. После того, как вы смоете остатки средства, протрите ноги полотенцем и смажьте кремом для ног.

    Педикюр

    Существует несколько видов педикюра – классический и аппаратный. Их основное отличие в том, что перед вторым типом распаривание кожи на ногах не требуется, а проводиться под действием специализированного геля или масла.

    Использованное для размягчения кожного покрова средство оказывает влияние только на отмершие клетки, что обеспечивает минимальную возможность повредить кожу во время проведения процедуры. Также плюсом аппаратного маникюра является безболезненность действий специалиста и простое удаление застаревших мозолей и натоптышей.

    Если вы хотите избавиться от уже возникших микротрещин или предотвратить их появление, следует записаться на классический. Помимо обработки стоп и ногтевых пластин, он включает в себя размачивание кожи в горячей ванночке, а также соблюдение обязательного ежедневного ухода при помощи антибактериальных средств.

    Маски

    Существует также и такой тип специального ухода за ножками как маски. Они значительно отличаются от масок для лица или кожи головы, так как на стопах кожный покров более грубый и плотный. Для впитывания полезных веществ из смеси требуется большее количество времени, обычно этот процесс занимает около 8 часов. Следуя советом, нужно оставить маску на ногах на ночь.

    Перед тем, как нанести на стопы заранее подготовленную маску, необходимо провести следующие процедуры.

    1. Тщательно вымыть ноги водой высокой температуры.
    2. Вымытые стопы требуется обработать их поверхность при помощи пемзы или скраба, чтобы избавиться от отмершей кожи.
    3. Ванночка для ног также не будет лишней.

    Все вышеперечисленное поможет усилить эффект воздействия масок.

    С помощью глицерина и уксуса

    Данные ингредиенты можно использовать в самых разных рецептах, будь то ванночки или же маски.
    Для того, чтобы приготовить размягчающую маску потребуется смешать глицерин и яблочный уксус в пропорции 1:1. Для маски хватит небольшого количества – около 2-х столовых ложек каждого из ингредиентов. Полученную смесь следует нанести на кожу стоп, обернуть их в полиэтилен и поверх надеть носки. Не стоит забывать, что перед применением маски необходимо провести процедуры по очищению кожи.

    Для профилактических целей отлично подойдет ванночка для ног. Потребуется глицерин и яблочный уксус в соотношении 1:3 столовых ложек на литр воды. Держать ножки в таком растворе необходимо около 15 минут. После проведения процедуры удалите ороговевшие клетки пемзой. Далее, после того как стопы находятся уже в сухом состоянии, следует нанести специальный крем.

    С помощью перекиси водорода

    Использование перекиси водорода гарантировано поможет при запущенных случаях и явных проблемах кожи на ногах, а также при бактериальных болезнях стоп. Наиболее распространены два метода очистки пяток.

    1. Для первого метода – обтирания, следует смешать воду и пероксид водорода в соотношении 6:1. При помощи смоченного в данном растворе ватного диска необходимо массажными движениями пройтись по проблемным участкам в течении 5 минут.
    2. Если вы решили сделать ванночку, то понадобятся те же ингредиенты, что при обтирании, но уже в соотношении 2 столовых ложки на 1 литр воды комфортной температуры. Процедура проводиться в течении 10 минут.

    Меры профилактики

    Для того, чтобы пятки оставались в хорошей форме, не теряя свою мягкость и здоровье, необходим постоянный уход. Удаление огрубевшей кожи при помощи различных пилочек и скрабов, использование ванночек, масок и кремов, обеспечат вам приятную на ощупь кожу пяток.

    Отзыв

    Ангелина, 29 лет.
    Всегда из-за больших затрат времени на работу не уделяла должное внимание уходу за пятками, что поспособствовало появлению загрубевшей кожи. Кое-как, при помощи посещения косметолога смогла справиться с этой проблемой. Теперь буду как можно чаще пользоваться профилактическими методами ухода.

    Если Вы нашли опечатку или неточность, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Ссылка на основную публикацию