Убрать второй подбородок короткий срок

Боремся со вторым подбородком

Подтянутые формы, точеная фигура, стильный и ухоженный внешний вид, которым восхищаются многочисленные представители противоположного пола. Но есть «он» – второй подбородок, который, как рассекреченный шпион, будто заявляет о капитуляции в войне за идеальную внешность. Кажется, что сражение проиграно? Вовсе нет! Убрать второй подбородок в домашних условиях очень легко, если следовать нашим советам.

Почему появился второй подбородок?

Чтобы победить врага раз и навсегда, нужно ближе его узнать, а в нашем случае нужно узнать причины, по которым появился второй подбородок. Косметологи уверяют, что лишний вес – это далеко не единственная предпосылка к появлению этого неприятного дефекта, портящего овал лица. Причины этого явления различны:

1. Наследственность. Внимательно посмотрите на внешность своих родителей и родственников, особенно обратите внимание на строение подбородка, длину шеи и на угол, который образуется между шеей и нижней челюстью. Если в роду перобладает крупная нижняя челюсть, а угол имеет острую или прямую форму, то беспокоиться практически не о чем – проблемы со вторым подбородком вряд ли когда-нибудь дадут о себе знать. Если же в вашей семье у женщин или у мужчин нижняя челюсть маленькая, а угол тупой или вовсе отсутствует, то с огромной вероятностью уже очень скоро встанет проблема, как убрать второй подбородок.

2. Локальные жировые отложения. Человеческий организм очень умен – он способен запасаться энергией, в частности, жиром, независимо от того, планируете ли вы набирать вес или садиться на очередную диету. В теле есть так называемые «жировые ловушки», куда жир откладывается в первую очередь. К ним относится и подбородочно-шейная область.

3. Маленький бюстгальтер. Удивлены? А ведь это действительно так. Ученые из Великобритании опытным путем доказали, что если девушка носит бюстгальтер меньшего размера, то второй подбородок ей гарантирован. Все дело в том, что этот атрибут женского белья влияет на осанку и центр тяжести, что, в свою очередь, может привести к неприятным последствиям в виде сгорбленной спины и складки под подбородком.

4. Возрастные изменения. К сожалению, с годами лицо не молодеет. Чтобы убедиться в этом, нужно просто посмотреть в зеркало – каких-то пару-тройку лет назад кожа была более эластичной и упругой, чем сегодня. Всему виной нехватка влаги, а также недостаточное количество коллагена и эластина. Прибавьте к этому «гравитационный птоз» (так эстетическая медицина называет «провисание» кожи под воздействием земного притяжения), и получите результат – второй подбородок.

5. Дисбаланс гормонов. Женский организм очень чувствителен к изменениям в гормональном фоне. Наиболее часто нарушения происходят во время вынашивания ребенка и в период климакса – в эти периоды вероятность образования второго подбородка повышается, причем убрать его становится практически невозможным без применения пластической хирургии.

6. Болезни щитовидки. Во время такого заболевания организм перестает вырабатывать гормоны щитовидной железы в нужном количестве, что может стать причиной ожирения.

7. Неправильная осанка. Казалось бы, какая мелочь – но эта самая «мелочь» может стать главным звоночком для появления второго подбородка.

8. Слабая мускулатура лица – самая распространенная причина. Если регулярно не тренировать мышцы лица, то кожа постепенно обвиснет и «подарит» столь неэстетичную складку под подбородком.

Не нужно быть Шерлоком Холмсом, чтобы понять, что если совпадают как минимум две причины, то «враг» не заставит себя ждать – в самое ближайшее время вы можете обнаружить у себя сомнительное «украшение» в виде второго подбородка. Но не нужно паниковать, ведь все в ваших руках – убрать его можно самостоятельно в домашних условиях, причем быстро и без операции.

На войне все средства хороши!

Если вы думаете, что с плохой генетикой или имеющимися хроническими заболеваниями нельзя выглядеть эталонно – вы всего лишь не хотите сделать шаг навстречу идеальной внешности. Убрать второй подбородок в домашних условиях может каждая женщина, которая осознает проблему и всячески пытается ее решить. Причем речь не идет о радикальных способах, таких как пластические операции или липолиптические инъекции – простая гимнастика для мышц лица, заставит вас влюбиться в свое отражение в зеркале. Итак, какие упражнения могут убрать второй подбородок в домашних условиях?

Покажите язык

Думаете, что с помощью детского упражнения с языком нельзя избавиться от обвисшей складки? А ведь это одно из самых эффективных занятий, которое за короткие сроки поможет убрать второй подбородок в домашних условиях. Главное требование – выполнять его нужно правильно, при этом постараться не смеяться. Итак, возьмите в руки зеркальце, сядьте прямо и вытяните язык. Постарайтесь вытягивать его как можно дальше. Нужно поочередно тянуться языком вверх и вниз, стараясь коснуться то кончика носа, то кончика подбородка. Продолжительность такой гимнастики – от 5 до 10 минут.

Книга на голове

Встаньте прямо, подбородок должен смотреть не вниз, а вперед, создавая угол с шеей в 90 градусов. Положите на голову книгу, желательно поувесистей, и так ходите с ней по комнатам. Продолжительность каждой «прогулки» – не менее 10 минут.

Упор на кулаки

Убрать второй подбородок в домашних условиях вам помогут кулаки. Нет, ими не придется отбиваться от лишних килограммов – кулаки будут выступать в роли противовеса. Исходная позиция та же, как и в предыдущем упражнении: сядьте ровно, взгляд устремлен вперед. Теперь подоприте нижнюю челюсть кулаками и в таком положении постарайтесь широко раскрыть рот. Досчитав до 20, медленно закройте рот. Выполняйте гимнастику в течение 5-10 минут.

Выдвигайте подбородок

Сядьте прямо, держа спину ровно и устремляя взгляд вперед. Слегка приоткройте рот и вытяните нижнюю челюсть вперед, создавая максимальное напряжение. Досчитайте до 15 и вернитесь в исходное положение. Повторить упражнение следует 10-15 раз.

Губа на губу

Сев прямо, запрокиньте голову назад. Теперь постарайтесь натянуть нижнюю губу на верхнюю и зафиксируйте себя в таком положении на несколько секунд (10-15 секунд будет достаточно). Повторить нужно еще 8-10 раз.

Похлопывания

Сядьте ровно, спина прямая, взгляд вперед. Тыльной стороной ладони похлопывайте по подбородку. Делать это нужно легко, но ощутимо.

Волшебство массажа

Если рассматривать отзывы женщин о различных методах борьбы с ненавистной обвисшей складкой, то массажи выступают в роли отличного дополнения к регулярной лицевой гимнастике. Как показывает практика, самомассаж в домашних условиях действительно может убрать второй подбородок, так как его действие направлено на повышение тонуса, улучшение обменных процессов и кровообращения в проблемной зоне.

Чтобы добиться именно такого эффекта, нужно знать нюансы правильного самомассажа:

1. Золотое правило хорошего массажа – только плавные движения без сильного нажима.

2. Чтобы пальчики лучше скользили по коже, обязательно используйте жирный крем или питательное массажное масло.

3. Лучше всего делать массаж вечером – это позволит не только расслабить кожу и насытить ее питательными веществами, находящимися в креме, но и дать время для ее восстановления. Еще один плюс – после массажа очень приятно засыпать.

4. Всегда начинайте с разогрева – для этого слегка пощипывайте кожу (но не растягивайте!) в течение 1-2 минут до ощущения притока крови.

5. Так как наша цель – убрать второй подбородок, а не еще больше оттянуть кожу в этой зоне, то двигаться следует в направлении от центра подбородка к мочкам ушей.

6. Массажные движения можно выполнять либо большими пальцами рук, либо всей ладонью – смотря как удобнее.

Теперь вы знаете, как легко убрать второй подбородок в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим услугам SPA-салонов и пластических хирургов. Но помните, что все эти советы действительно будут работать только в том случае, если вы будете выполнять их каждый день.

Эффективные методы для устранения второго подбородка в домашних условиях

Проблему со вторым подбородком можно легко решить, не прибегая к кардинальным шагам. Достаточно начать в домашних условиях делать регулярную лицевую гимнастику, дополнив ее массажем и масками, и отражение в зеркале порадует подтянутым овалом лица и отсутствием жировых складок под подбородком.

Методы устранения второго подбородка

Появление второго подбородка неизбежно огорчает практически любую женщину. Но одни дамы махнут на проблему рукой, списывая дефект на возрастные изменения, силу притяжения и подбирают подходящую одежду или прическу, которые визуально маскируют недостаток.

Другие представительницы прекрасного пола решаются кардинально изменить внешность и жизнь, идя на хирургическую операцию, чтобы окончательно избавиться от такой красоты в виде жировой прослойки на лице. Для третьих более приемлемо применение разрекламированных косметических средств, обещающих устранение двойного подбородка буквально за несколько процедур.

Каждый из подходов к решению проблемы имеет свои реальные достоинства и недостатки. Но самые продвинутые барышни пытаются разобраться, почему может появляться жир под подбородком, и обязательно ищут способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях.

Действительно существуют действенные методы, которые необходимо знать любой девушке. Несмотря на свою простоту и доступность, должный уход за кожей в сочетании с массажем и со специальными упражнениями помогают быстро добиться впечатляющих результатов.

Комплекс упражнений от второго подбородка

Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально. Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением. Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.

Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок. Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.

Прогулка с книгой

Принято считать, что регулярное хождение с грузом на голове помогает исправить недостатки осанки и выработать красивую походку.

Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.

Упражнение грузчика

Придется представить себя в роли грузчика. Но поднимать груз придется не руками, а подбородком. Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов. Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад. Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад. Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.

Язык в помощь

Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:

  • дотягивайтесь языком до носа;
  • доставайте нижней точки подбородка;
  • рисуйте восьмерки;
  • подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.

Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.

Добавляем губы

Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас». Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх. Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.

Речевые тренировки

Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.

Не нужно учить специальные четверостишья или речевки. Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.

Игры с воздухом

Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:

  • перекатывать во рту;
  • резко выпускать вверх со звуком;
  • сдавливать щеки руками.

Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.

Наклоны и вращения

Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.

Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка. Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.

Статические упражнения

Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.

Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками. Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.

Растяжка

Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой. Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.

Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову. Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.

Массаж от второго подбородка

Массаж шеи – доступный способ исправления косметических дефектов. Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются жировые отложения. Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов. Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.

Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры. Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.

Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур. Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам. Важно изучить направление массажных линий на лице и шее. Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу. Массируют подбородок от середины к ушам:

  • после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
  • переходим к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, не меняя направления;
  • дополняем самомассаж пощипыванием кожи и разминанием;
  • заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием.

Выполняйте самомассаж ежедневно и уже через неделю порадуетесь первым результатам.

Кроме самомассажа можно воспользоваться и другими массажными методиками:

  1. Массаж полотенцем. Для этого нужно махровое полотенце смочить в солевом растворе и разместить непосредственно под подбородком, чтобы его середина слегка провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки на протяжении пары минут.
  2. Аппаратный массаж. Конечно, такая методика относится к салонным процедурам. Но можно приобрести специальные приспособления, которые позволяют благодаря различным насадкам самостоятельно делать массаж не только шеи, но и лица.
  3. Баночный массаж. Вакуумное воздействие на кожные покровы действительно позволяют устранить многие проблемы. Но для проведения массажа подбородка и шеи придется потренироваться, чтобы вместо подтянутой кожи не заработать гематом.
Читайте также:  Масло для ухода вокруг глаз

Любой интенсивный массаж лучше делать по вечерам после очищения кожных покровов. Но не следует проводить такие процедуры непосредственно перед сном или выходом на улицу.

Маски от второго подбородка

Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур. Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.

Дрожжевая

Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.

Картофельная

Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.

Глиняная

Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:

  • зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
  • черная – жирной и проблемной;
  • белая – жирной и комбинированной;
  • голубая – проблемной и увядающей;
  • красная – комбинированной, сухой и проблемной;
  • розовая – чувствительной и нормальной;
  • желтая – жирной, комбинированной и увядающей.

Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.

Лимонная

В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.

Компресс из рассола

Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.

Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.

Особые рекомендации по устранению второго подбородка

С появление второго подбородка связаны не только возрастные, генетические или медицинские изменения. Этот дефект зависим и от наших привычек.

Поэтому окончательно убрать проблему не получится, не применив поведенческих методов:

  1. Следите за соей осанкой – именно гордая постановка головы с широко распахнутыми плечами и выпрямленной спиной помогут избежать появления второго подбородка.
  2. Научитесь держать голову слегка приподнятой не только при ходьбе, но и во время работы за компьютером.
  3. Не спите на слишком высоких подушках. Это провоцирует не только образование складок под подбородком, но и проблемы с шейным отделом позвоночника, головные боли.
  4. Откорректируйте рацион и начните больше двигаться, займитесь фитнесом. Лишние килограммы прилипают не только на бока, но и на лицо.
  5. Старайтесь пережевывать пищу не менее 20 раз. Этот способ поможет и пассивно лицевые мышцы тренировать, и научит контролировать объем потребляемой пищи.
  6. Улыбайтесь. Поверьте, смех и улыбка – самый простой способ тренировки лицевых мышц. К тому же выброс особых гормонов под влиянием позитивных эмоций способствует и улучшению настроения, и ускорению метаболизма.

Не оставляйте проблему второго подбородка без внимания. Конечно, применение цепочек, платков, прорисовывание бровей отвлекут внимание от проблемы. Но силу притяжения никто не отменял и, если дефект уже появился, без особых усилий он будет только прогрессировать.

Как убрать второй подбородок

Вопрос, как убрать двойной подбородок, а главное, предупредить его появление — один их самых популярных в сети. Подскажем, что нужно сделать, чтобы быстро и эффективно подтянуть овал лица.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины появления второго подбородка

Одна из причин появления второго подбородка — неправильная поза во время работы. © Getty Images

Только представьте, под кожей лица спрятано около 70 мышц, которые крепятся к 29 черепным костям. Возрастная деформация приводит к тому, что мышечный корсет усыхает. Как следствие появляются:

Почему все это происходит? Да потому что лицо и тело — это единая система. И большинство возрастных изменений лица вызваны дисбалансом скелетных мышц передней и задней поверхностей тела. Этому неприятному процессу способствуют, как мы все знаем:

нездоровый образ жизни;

неправильный режим питания;

Но не меньшее, а во многом даже большее значение имеют:

состояние опорно-двигательного аппарата.

Что касается второго подбородка, то одним из самых распространенных виновников его возникновения, так же как и отечности лица, зачастую становится спазм (гипертонус) затылочной группы мышц, который провоцирует нарушение оттока жидкости и накопление ее в тканях.

Во время работы за компьютером мы часто сидим ссутулившись и опустив голову вниз, то есть создавая все условия для второго подбородка! © Getty Images

Но есть и ряд других причин. Рассмотрим их подробнее.

Резкое похудение

В результате быстрой потери веса кожа не успевает подтянуться и собирается в складку.

Избыточный вес

Формирование второго подбородка при избыточном весе — вполне понятный процесс: под тяжестью жира, скопившегося в складке под нижней челюстью, ткани опускаются и провисают.

Неправильная осанка

Это одна из основных причин появления второго подбородка. Когда мы работаем, печатаем на компьютере или читаем за столом, то есть сидим со склонненой головой в позе «черепашки», мышцы передней поверхности тела стягиваются вниз, нарушается баланс. Привычка сутулиться ведет к укорачиванию мышц шеи, увлекая за собой всю нижнюю часть лица. Отсюда и второй подбородок, и брыли, и отечность, и опущенные уголки рта.

Второй подбородок у женщин, мужчин и подростков

От неприятности в виде двойного подбородка не застрахованы ни женщины, ни мужчины, ни даже подростки. О причинах многие даже не догадываются. Что же может спровоцировать его появление?

Образ жизни

Если большую часть дня вы проводите за компьютером и гаджетами или просто ведете сидячий образ жизни, то спазма мышц шеи не избежать. Сдавливание сосудов вызывает не только отечность, но и формирование лишнего подбородка. К сожалению, этому процессу подвержены не только взрослые мужчины и женщины, но и подростки.

Гормональные сбои

Изменение гормонального фона ведет к изменению контуров лица, истончению тканей, потере эластичности. Все это может стать причиной возникновения второго подбородка.

Можно ли быстро избавиться от второго подбородка

Второй подбородок — не приговор! Его можно убрать! © Getty Images

Обладатели (нельзя сказать, что счастливые) второго подбородка мечтают убрать его как можно скорее, ведь он действительно здорово портит внешность. Увы, за день чуда не произойдет. Если, конечно, не решиться на хирургическое вмешательство. Для того чтобы этот дефект исчез постепенно (а это возможно!), необходимо приложить усилия. Учтите, что визуально результат станет заметен, как минимум, недели через три. К надежным способам борьбы относятся:

Лучшие способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях

Лучшие способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях

Второй подбородок: как убрать его в домашних условиях, реально ли это? Да, реально. Сегодня существует достаточное количество различных способов избавиться от этого эстетического недостатка, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Главное – понять и устранить первопричину провисания кожно-жировой складки, а затем приложить максимум усилий для ее уменьшения или полного исчезновения.

8 причин, почему появляется второй подбородок

Появление жировой ткани в области подбородка свойственно как для мужчин, так и для женщин. Но самое неприятное заключается в том, что скопление жира становится причиной деформации овала лица.

Более того, второй подбородок и щеки могут образоваться даже у худого человека и внести диссонанс в общий внешний вид.

Самыми распространенными причинами образования второго подбородка и обвисших щек являются:

  • Растяжение кожи из-за серьезного набора веса или слишком сильного и стремительного похудения.
  • Нарушение осанки. Привычка сутулиться, ходить, опустив голову и читать лежа на высокой подушке, приводит к изменению тонуса мышечных тканей, отвечающих за правильное положение головы и шеи. Даже если подкожного жира мало, под челюстью все равно будет образовываться непривлекательная складка, образовываться морщины не шее, которые визуально делают старше любого человека.
  • Возрастные изменения. Потеря эластичности кожи происходит из-за снижения в ней количества коллагена и эластина.
  • Ослабление лицевых мышц. Как правило, оно наблюдается, если не уделялось время специальной гимнастике для лица.
  • Наличие эндокринных заболеваний, следствием которых становится нарушение обменных процессов и изменение плотности и эластичности дермы.
  • Гипотериоз. Происходит отек лица и шеи (микседема), который становится причиной растяжения кожи.
  • Индивидуальные анатомические особенности: непропорционально маленькая нижняя челюсть, неправильный прикус (дистальный), низко расположенный кадык, недостаточно длинная шея.
  • Наследственный фактор. Предрасположенность человека к появлению излишней жировой ткани в подчелюстной области.

Чтобы определиться с тем, как за короткий срок убрать второй подбородок в домашних условиях, важно правильно идентифицировать причину его появления, после этого выбрать алгоритм приведения лица, шеи и щек в порядок. Не лишним будет посетить врача, чтобы исключить появление проблем со здоровьем.

Эффективные способы борьбы со вторым подбородком

Обвисшие щеки и второй подбородок можно убрать в домашних условиях за 1 – 2 недели. Это минимальный срок, который потребуется для возвращения мышцам и коже необходимого тонуса.

Лицо и шея – наиболее чувствительные области нашего тела, поэтому они быстро реагируют на любые процедуры.

Конечно, придется найти определенное количество свободного времени на выполнение всех необходимый манипуляций и приложить некоторые усилия, но результат того стоит.

Описанные ниже рекомендации нужно выполнять ежедневно. Таким образом, через некоторое время на вопрос, как убрать второй подбородок в домашних условиях, можно будет не просто дать устный ответ, а и продемонстрировать результат.

С чего бы начать?

Если у человека имеется избыточный вес или диагностировано ожирение (а это самые распространенные причины происхождения второго подбородка), начать нужно с борьбы с лишними килограммами.

Для этого необходимо подобрать оптимальный рацион, учитывая следующие правила:

  1. ограничить употребления сладкой, соленой, мучной и жирной пищи;
  2. соблюдать питьевой режим – в день нужно выпивать около двух литров чистой негазированной воды (если нет проблем с работой мочевыводящей системы);
  3. употреблять зеленый чай и свежевыжатые соки;
  4. исключить употребление алкоголя, поскольку он обезвоживает организм, что затем приводит к появлению отеков;
  5. заменить половину позиций прежнего меню на свежие овощи и фрукты;
  6. принимать витамины.

Не стоит резко худеть, поскольку мышцы шеи и лица не имеют достаточного тонуса, а кожа не будет успевать стягиваться и может повиснуть.

При наличии эндокринных или иных заболеваний необходимо проводить их лечение, поскольку в таких случаях диета и упражнения не принесут скорых плодов.

Кроме того, необходимо наладить режим дня, и выделить достаточное количество времени на сон, без которого здоровое похудение и приведение внешнего вида в порядок невозможно.

Методика восстановления контуров лица

Она включает в себя три важных пункта, обязательных для выполнения:

Гимнастика мышц проблемных зон

Для того, чтобы максимально быстро убрать второй подбородок в домашних условиях, существует большое количество специальных упражнений. Приведем наиболее эффективные из них:

Подбородок

  • Кулачок. Необходимо сжать одну ладонь в кулак, накрыть ее второй ладонью, а затем поставить получившуюся конструкцию под нижнюю челюсть и прижать локти к корпусу. Спину важно держать прямо. Далее следует опускать челюсть вниз на пару секунд, оказывая ей сопротивление руками. Выполнять медленно, в 2 подхода по 10 повторений.

При опускании челюсти не нужно выдвигать голову вперед во избежание повреждения задней поверхности шеи.

  • Язык. Оставляя губы в расслабленном состоянии, необходимо максимально высунуть язык и закрутить его вверх словно пытаясь лакать или дотянуться до носа. Упражнение следует повторить 25 – 30 раз.
    Внимание: губы не следует сжимать, возле рта не должны образовываться морщины и заломы.
  • Художник. Нужно взять карандаш, зажать его зубами и, не напрягая губы, рисовать им в пространстве любые фигуры: предметы, буквы, цифры и тому подобное. Длительность выполнения – не менее 5 минут.
  1. «Ы». Следует энергично выдвигать нижнюю челюсть вперед, одновременно произнося звук «ы». Один подход должен включать как минимум 30 повторов.
  2. Обхват. Ладони нужно одну выше другой и пальцами назад положить на шею и осторожно обхватить ее. Руки зафиксировать (не оказывая давления). Затем нужно, словно в кресле-качалке, начать плавно покачиваться вперед и назад всем корпусом. Повторов должно быть не менее 25.

При выполнении упражнения нельзя запрокидывать голову назад, шея должна быть вытянута.

  • «Oui»! Что означает «да» по-французски. Для этого нужно с максимальной артикуляцией произносить последовательность гласных «и» и «у». Количество повторов – от 30 раз. Не обязательно произносить звуки вслух.
  • Аналогичные упражнения можно выполнять с гласными «а», «о», «у».
  • Полоскание. Необходимо надуть щеки и сымитировать процесс полоскания ротовой полости, перегоняя воздух из одной щеки в другую. Длительность упражнения – 2 минуты.

Повторение приведенных упражнений ежедневно поможет быстро убрать второй подбородок в домашних условиях в течение недели.

Массаж (пошаговый алгоритм)

Кроме упражнений, следует проводить массаж проблемных зон для восстановления в них нормального кровообращения и возвращения коже тонуса.

Процедура массажа выполняется в следующем алгоритме:

  1. Следует хорошо вымыть руки и область для массажа, а затем высушить полотенцем (не тереть, а аккуратно промокнуть).
  2. На подбородок, нижнюю область щек и шею нужно нанести жирный массажный крем, не имеющий подтягивающего эффекта. В качестве альтернативы можно использовать медовый отвар или розовую воду.
  3. Затем следует несколько раз погладить всю «рабочую» зону (от ушей до шеи).
  4. Постепенно темп поглаживаний необходимо ускорять, параллельно усиливая давление пальцев.
  5. Поглаживания сменяются легкими постукиваниями пальцами по коже. Их скорость также постепенно нужно увеличивать.
  6. Следующий этап – пощипывания. Это самая эффективная часть всей процедуры массажа, поскольку прилив крови к проблемной зоне ускоряет в ней обменные процессы и способствует как сжиганию жира, так и подтягиванию кожи.
  7. Затем нужно положить ладони на подбородок и нижнюю часть щек и начать их разминать, словно замешивая тесто. Темп массажных движений должен постепенно увеличиваться.
  8. Завершающий этап – легкие поглаживания, с которых начинался массаж.
Читайте также:  Укрепление ресниц народными средствами

Процедура производится аккуратно, но без излишней нежности – чересчур осторожные прикосновения никакого результата не дадут. И наоборот, после слишком сильных нажатий и щипков могут остаться синяки.

С помощью упражнений и самомассажа убрать щеки и второй подбородок в домашних условиях можно за короткие сроки. При этом с лица не просто исчезнут жировые отложения – кожа подтянется, на шее уменьшится количество морщин, а овал лица приобретет желаемые очертания.

Окончательным штрихом в работе над контурами проблемных мест станет применение косметических продуктов, о которых далее и пойдет речь.

Вопрос — ответ

Я быстро похудела, появился второй подбородок. Домашние методы не помогают. Окажется ли эффективным подтяжка кожи посредством нитей?

Возможно ли добиться положительного результата домашними методами?

Помогут ли убрать второй подбородок липолитики?

Косметологические процедуры

Выполнение массажа и упражнений для того, чтобы избавиться от второго подбородок дома в обязательном порядке должно сопровождаться нанесением специальных средств, ускоряющих процессы восстановления тонуса кожи.

Эффективными средствами для подтяжки проблемных зон являются:

  • Подобранные с учетом возраста кремы, имеющие лифтинг-эффект.
  • Питательные, увлажняющие и подтягивающие маски – как магазинные, так и приготовленные в домашних условиях. Свежесть и тонус кожи во многом зависят от степени ее увлажненности, поэтому, чем чаще баловать свое лицо уходовой косметикой, тем заметнее будет результат.
  • Средства с эластином и коллагеном. Без них необходимого эффекта добиться гораздо сложнее, поскольку именно эти вещества борются с увяданием кожи.

Отличными масками, которые можно приготовить самостоятельно, признаны:

  1. Дрожжевая. В теплом молоке необходимо развести столовую ложку дрожжей. Должна получиться густая кашица, которую перед применением нужно на 30 минут оставить в теплом темном месте.
  2. Медово-картофельная. Для приготовления маски понадобится: 2 столовые ложки натурального свежего меда (если он засахарился – растопить на водяной бане), 2 столовые ложки картофельного пюре и 1 столовая ложка молока.
  3. Черная глина. Подготовленная глина продается в любом косметическом магазине. Ее нужно развести теплой водой до консистенции сметаны – и маска готова.
  4. Компресс с рассолом. Для процедуры лучше всего взять рассол от квашеной капусты. Им пропитывают марлевую повязку, которую фиксируют на нижней части лица.

Благоприятный эффект на кожу производят также отвары лекарственных растений: ромашки, мяты, зверобоя, шалфея. Ими можно протирать кожу или использовать для компрессов.

В борьбе за красивый подбородок помогут также средства, содержащие экстракт водорослей и кофеина. Для увлажнения и питания можно использовать оливковое масло холодного отжима.

Аналогом салонного ухода признано применение альгинатных масок, способных значительно повысить тонус кожи и убрать второй подбородок в домашних условиях.

Перед нанесением любой маски необходимо проверить реакцию на нее кожи, поскольку вместо желаемого эффекта есть риск можно получить сильную аллергическую реакцию на ингредиенты входящие в состав средства.

Мнение эксперта

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Вряд ли получиться добиться колоссальных изменений посредством домашних методов. Советую обратить внимание на липолиз, если второй подбородок является следствие скопления лишнего жира. Если он появился из-за того, что кожа провисла, тогда поможет только пластика.

Аиша Барон

пластический хирург

В таком вопросе главное не забывать о комплексном подходе. Не ленитесь, регулярной делайте маски, что положительно скажется на состоянии кожного покрова, делайте массаж, гимнастику лица. Также я бы посоветовала в дополнение отправиться к косметологу на различные процедуры. Например, сегодня показывают отличные результаты аппаратная косметология. А в запущенных случаях поможет пластический хирург.

Видео-уроки

Сегодня найти нужный видео-урок в интернете не составляет никакого труда. На тему того, как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю, выложено немало полезных видео, где наглядно демонстрируется правильное выполнение упражнений.

Следование всем рекомендациям из статьи и видео поможет в кратчайшие сроки избавиться от второго подбородка и вернуть овалу лица красивые черты. Главное – найти мотивацию, набраться терпения и не лениться ежедневно работать над собой.

Как убрать второй подбородок быстро: способы в домашних условиях, за короткий срок

Второй подбородок относится к разряду эстетических недостатков, не являясь медицинской проблемой. Да, угрозы здоровью он не несет, но доставляет немало неприятных переживаний, поскольку существенно портит внешний вид. Причем скопление жировых отложений, находящихся в нижней части лица, характерно не только для женщин, но и для мужчин, не зависимо от возраста.

Какую информацию Вы узнаете:

Причины появления второго подбородка

Причиной появления второго подбородка может быть также привычка все время опускать низко голову при работе или чтении

Ошибочно полагать, что двойной подбородок – это удел пышнотелых женщин зрелого возраста. Зачастую и у молодых людей субтильного телосложения становится заметным этот дефект внешности.

К факторам, влияющим на появление жировой прослойки под подбородком, относят:

  1. Генетическую предрасположенность. Связана с физиологическими особенностями строения лица и нижней челюсти в частности. С возрастом происходят возрастные изменения контуров лица в результате утраты эластичности кожи и упругости шейных мышц. Как следствие, появляется малопривлекательная складка и так называемые «брыли» на шее. Если родители страдают подобной проблемой, вряд ли ее удастся избежать детям.
  2. Нарушение работы щитовидной железы. Изменения в функциональности эндокринной системы могут стать причиной появления второго подбородка. В этом случае потребуется обязательная консультация у специалиста.
  3. Колебания на гормональном уровне. С наступлением климакса, когда происходит перестройка всего организма, а метаболизм замедляется, заметно ухудшается и общий тонус всех мышц, в том числе и лицевых. В результате овал лица утрачивает четкость, становятся заметными дряблые провисания под подбородком.
  4. Резкие скачки веса. При резком увеличении веса жировая прослойка появляется не только в области талии и бедер, но также на шее. При похудении жировые клетки сжигаются, в то время как остается некрасивая «пустая» складка под подбородком.

Причиной появления второго подбородка может быть также привычка все время опускать низко голову при работе или чтении, сильно сутулиться, спать на слишком высоких подушках.

Насколько реально быстро избавиться от двойного подбородка?

Иногда встречаются советы, обещающие избавление от проблемы всего за неделю, максимум – за две. Гораздо хуже, когда недобросовестные поставщики предлагают приобрести чудо-средство (неважно, крем это, или массажер), способное буквально за несколько дней вернуть девичий овал лица.

На самом деле все обстоит не так просто. За столь короткий промежуток времени можно улучшить мышечный тонус шеи и укрепить кожу, а вот чтобы избавиться от двойного подбородка потребуется не меньше месяца.

При этом потребуется комплексный подход, включающий в себя:

  • изменение ежедневного рациона (уменьшение потребления жирных, мучных блюд), дозированное потребление соли (во избежание отеков);
  • регулярное выполнение укрепляющего массажа и специальной гимнастики для шеи;
  • очищение, увлажнение и питание кожи по всем правилам.

Если проблема заключается только в обвисании кожи, то достаточно будет провести пластическую коррекцию

Действительно быстро избавиться от складки под подбородком возможно только хирургическим путем. Если проблема заключается только в обвисании кожи, то достаточно будет провести пластическую коррекцию, в случае же жировых отложений в области шеи без мини-липосакции не обойтись.

Наиболее эффективные упражнения для красивой шеи

Шея выполняет очень важную функцию, постоянно удерживая в вертикальном положении голову. При этом задействована целая группа мышц, об укреплении которых мало кто вспоминает.

Чтобы шея стала красивой, подтянутой, а второй подбородок надолго исчез, необходимо выполнять следующие упражнения:

  1. Сесть, выпрямить спину, высоко подняв подбородок. С закрытым ртом нужно как можно шире улыбнуться, положив руку на шею таким образом, будто собираетесь задушить себя. Теперь нужно потянуть руку вниз, при этом запрокинув голову назад. Глядя в потолок, необходимо сосчитать до трех, после чего вернуться в изначальное положение. Повторить 30-35 раз. Регулярно выполняя его утром и вечером, можно достичь отличных результатов.
  2. Удивительно, но придать шее более выразительные контуры можно при помощи специальной дыхательной техники! В положении стоя нужно упереться руками в колени, затем сделать вдох-выдох, после чего более глубокий вдох и глубокий выдох со звуком. Дыхание задержать, втянуть живот, выпрямиться и отвести назад руки, будто перед прыжком с трамплина. Теперь следует выдвинуть вперед нижнюю челюсть и одновременно сложить губы, будто желая поцеловать кого-то. Голову нужно запрокинуть вверх и тянуться в таком положении до тех пор, пока не даст о себе знать напряжение в области шеи. Упражнение выполняют не спеша, пять раз, не забывая задерживать дыхание на 8 счетов.
  3. Нужно сесть и поставить перед лицом зеркало, чтобы контролировать правильность своих движений. Итак, следует как можно сильнее напрячь подбородок так, чтобы на нем стали заметны ямочки. Затем нужно попытаться дотронуться языком до кончика носа. Конечно, подобное упражнение лучше делать в одиночестве, чтобы не шокировать близких своим внешним видом, однако если ежедневно выполнять его по 16 раз, то уже через пару недель ситуация заметно улучшится.
  4. Простое, но не менее эффективное упражнение, выполнять которое можно в любом удобном месте, в положении стоя или сидя. Необходимо прижать ладонь к тому месту, где стали заметны жировые складки на шее. Теперь нужно напрячь шейные мышцы, а рукой оказывать им сопротивление, усиливая тем самым мышечное напряжение. Уделяя всего по пять минут дважды в день, можно достичь очень хороших результатов.
  5. Регулярные прогулки с книгой на голове не только укрепят мышцы шеи и избавят от двойного подбородка, но также улучшат осанку, а походку сделают более плавной и изящной.

Массаж как средство борьбы с двойным подбородком

Массаж, при условии его правильного и регулярного выполнения, является очень эффективным средством от провисшей кожи на подбородке. Активно прорабатывая проблемное место, можно улучшить кровоток, разбить жировые отложения, активизировать обменные процессы, ускорить синтез коллагена.

Подобную процедуру предлагают в косметических салонах, однако при желании можно освоить технику массажа шеи и выполнять его в домашних условиях, сделав его ежедневным ритуалом по уходу за собой.

Так, утром, при нанесении дневного крема, массаж может быть более легким, в то время как вечером, после очищения кожи от косметики или принятия ванны, более глубоким и тщательным. Не рекомендуется лишь проводить его непосредственно перед сном или выходом на улицу.

Важный момент: все движения нужно совершать по массажным линиям, двигаясь от середины подбородка к ушам, в противном случае можно добиться противоположного результат, и еще сильнее растянуть кожу.

  • Нанести на очищенную кожу крем или масло для массажа, затем начать мягко разглаживать шею, постепенно наращивая темп.
  • Не меняя направление, перейти к легкому постукиванию подушечками пальцев.
  • Далее следует массаж при помощи разминания кожи и пощипывания.
  • Процедуру заканчивают нежными, приятными поглаживаниями.

Если не лениться и выполнять самомассаж каждый день, то уже через неделю можно будет заметить первые результаты.

При освоении этой нехитрой методики можно приступать к изучению более сложных техник, таких как:

  • аппаратный массаж;
  • массаж при помощи полотенца;
  • баночный массаж.

Подтягивающие маски для решения проблемы

Маски от двойного подбородка отличаются подтягивающим действием, они возвращают коже утраченную эластичность, делая ее более упругой и свежей.

Дрожжевая маска

Смывают средство после того, как оно полностью затвердеет

  • 1 ст. л. дрожжей
  • 100 мл молока

Смешать все компоненты до получения густой, сметанообразной смеси без комков. Накрыть крышкой и дать постоять в течение получаса, чтобы дрожжи успели подняться. В результате получится масса, напоминающая тесто – ее и нужно будет нанести на проблемную хону очень толстым слоем. Чтобы маска не падала, ее закрепляют при помощи тряпки. Смывают средство после того, как оно полностью затвердеет.

Маска на основе глины

  • 1 ст. ложка каолина (белой глины)
  • 1 ст. ложка молока
  • 50 мл воды

Тщательно перемешать все компоненты, нанести смесь на подбородок, закрепив при помощи марли или повязки. Спустя полчаса смыть водой.

Уксусно-солевой компресс

Смочить полученной смесью полотенце, свернуть его в крепкий жгут и хлопать им по подбородку в быстром темпе

  • 1 стакан горячей воды
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 1 ч. л. яблочного уксуса
  • 1⁄2 ст. л. соли

Размешать уксус с водой, добавить сок лимона, соль. Смочить полученной смесью полотенце, свернуть его в крепкий жгут и хлопать им по подбородку в быстром темпе. Затем еще раз смочить и нанести на шею в качестве компресса на полчаса.

Что предлагают косметические салоны?

Если видимый результат нужно получить как можно скорее, то без помощи опытных косметологов не обойтись. Современные слоны красоты своим клиенткам предлагают следующие услуги для избавления от двойного подбородка:

  • Подтяжка нитями – при помощи специального инструмента под кожу в области нижней челюсти вводят микротонкие золотые нити. Со временем человеческий организм создает вокруг них дополнительный каркас из эластиновых и коллагеновых волокон, обеспечивая тем самым подтянутый вид шеи, который сохраняется в течение 5-15 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей.
  • Липосакция – представляет собой процедуру «выкачки» лишнего жира из-под кожи. Процедура достаточно простая и безболезненная, проводится под местным или общим наркозом.
  • Мезотерапия – альтернатива хирургическому вмешательству, при которой в кожу вводят специальные препараты, ускоряющие обменные процессы и расщепляющие жиры. Для достижения стойкого результата потребуется не менее 15 процедур.
  • Аппаратный салонный массаж – выполненный профессиональным косметологом-массажистом, будет существенно отличаться от «домашнего» варианта. В отличие от других салонных процедур, практически не имеет противопоказаний и возможных побочных эффектов.
Читайте также:  Болят ноги от усталости

Рекомендуемые средства для избавления от второго подбородка

Видео: Как убрать второй подбородок, занимаясь 10 минут в день

Как в домашних условиях убрать второй подбородок: 17 эффективных способов

Если не хочется устранять второй подбородок при помощи пластики, то есть альтернатива. Консервативный комплексный подход станет настоящей находкой для женщин, желающих улучшить овал лица дома. Если ежедневно заниматься фейсбилдингом, делать массаж и народные маски, то лицо снова станет подтянутым. Далее рассмотрим 17 действенных способов коррекции контура лица.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях?

Двойной подбородок может испортить внешний вид даже самого миловидного лица с правильными чертами. Эту проблему достаточно легко исправить без вмешательства пластического хирурга и дорогих процедур, главное найти источник ее возникновения. Если проблема не связана с генетикой и лишними килограммами, то устранить его можно за пару недель.

Почему образуется двойной подбородок?

Поплывший контур лица – это повод для появления нового комплекса. Чтобы замаскировать недостаток, женщине приходится надевать на улицу шарф в холодное время года, а летом остается стесняться своей внешности. Чтобы решить эту проблему быстро и эффективно стоит узнать причины ее появления:

  • лишний вес;
  • генетическая склонность к дефекту;
  • если круглое лицо;
  • эндокринные болезни;
  • нарушение осанки;
  • неправильный прикус;
  • гравитация, когда со временем ткани лица начинают провисать.

Дефект может появиться, если девушка набрала в весе пару килограмм, а ее лицо имеет круглую форму. У такого лица маленький угол между нижней челюстью и шеей. При этом такой человек может еще не успеть набрать вес в других частях тела, а лицо поправится первым. Быстрое решение вопроса: как улучшить овал лица молодой девушке или женщине среднего возраста дома, если появился этот недостаток не по генетической особенности.

Как предотвратить его появление: профилактика

Изменить генетическую предрасположенность и повлиять на развитие скелета невозможно, поэтому в остальных случаях можно обезопасить себя и решить, как эффективно подтянуть лицо самостоятельно дома, чтобы избавиться от двойного подбородка.

  • следить за питанием, если есть расположенность к лишнему весу;
  • после похудения не оставлять кожу в дряблом виде, а максимально способствовать ее упругости;
  • следить за осанкой, положением шеи и головы;
  • не создавать лишнюю нагрузку на верхний отдел (частое сидение с опущенной головой за книгой или гаджетом);
  • при беременности или в климактерический период следить за гормональной системой;
  • если есть неправильный прикус или выпали зубы, то постараться исправить эти проблемы у стоматолога.

Как устранить проблему?

На вопрос как убрать второй подбородок за неделю стоит ответить, что важна лишь четкая последовательность действий и настойчивость. Если следовать определенной диете, то лицо похудеет в первую очередь. А дополнительный уход в качестве масок, упражнений, массажей лишь закрепит результат.

Диета

Если появился второй некрасивый подбородок, связанный с набранным весом, то многие женщины интересуются: как можно убрать его за несколько дней, если сесть на диету. Правильная диета для улучшения контура лица:

  1. Нужно пить 2 литра воды в день. Из-за того, что организм не получает нужное количество влаги он начинает работать в режиме экономии. Организм накапливает лишняя жидкость, которая откладывается в области лица, шеи. На период соблюдения диеты желательно пить простую чистую или минеральную воду, зеленый чай.
  2. Девушке нужно не меньше трех раз в день употреблять свежие фрукты и овощи. Если в перерывах между основными приемами пищи съедать яблоко или морковное пюре, то рука не потянется за пирожным. В период диеты важно насыщать организм клетчаткой с витаминами.
  3. Любой алкоголь обезвоживает организм, а недостаток влаги провоцирует появление отеков. К тому же алкоголь один из самых калорийных продуктов.
  4. Важно каждый день потреблять норму кальция не менее 1,2 мг. Рекомендуется ежедневно съедать один из этих продуктов: творог, молоко, лосось, сухофрукты, арахис.
  5. Хотя бы в день нужно сжигать 500 ккал за счет ходьбы или легкой разминки. Также устранить лишние калории можно, если исключить из пищи шоколад, печенье, сливочное мороженое. Все эти десерты заменить обезжиренным йогуртом, сухофруктами, низкокалорийным пудингом.
  6. Стараться избегать полуфабрикатов и быстрой готовой пищи, а также фастфуда. Эти продукты насыщены солью больше, чем приготовленные домашние блюда. Также есть миф. Что соевый соус хорошая замена соли, но это не так – отеки от него будут такими же.

Маски

Домашние обертывания и народные маски – это отличное дополнение к диетам, массажу и упражнениям в решении проблемы как в домашних условиях самостоятельно улучшить овал лица. Проверенные рецепты, помогающие быстро убрать второй подбородок за короткий срок времени:

  1. Маска-тесто, чтобы убрать второй подбородок как в салоне получила массу положительных отзывов. Для нее нужно подготовить 1 чайную ложку натурального меда, столовая ложка натурального яблочного уксуса и пшеничная мука. Мед смешивают с уксусом, постепенно всыпают муку. Консистенция маски должна получиться, как жидкая сметана. Массу наносят на нужный участок кожи, делают удерживающую повязку, чтобы маска не растекалась. Нужно проходить с маской-тестом 40 минут.
  2. Картофельную маску можно сделать из 2 вареных картошек натертых на терке. К этой массе добавляют 1 сырое яйцо и 1 капсулу витамина Е. Держат такую смесь полчаса.
  3. Увлажняющая маска из алоэ вера помогает избавиться от дефекта за 3 дня. Гель из растения алоэ можно купить в аптеке. Перед нанесением маски желательно распарить кожу и нанести гель алоэ на всю ночь.

Упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях

Женщинам, интересующимся как быстро и эффективно скорректировать контур лица всего за неделю достаточно выполнять простые техники. В домашних условиях убрать двойной ненужный подбородок можно путем упражнений:

  1. Наклоны головы в стороны. Количество повторений — 10-15 раз.
  2. Повороты головы в стороны. Повторите 10-15 раз.
  3. Откиньте голову назад и продержитесь в таком положении 1 минуту, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз.
  4. Еще один хороший способ как убрать второй подбородок быстро – это мячик. Упражнения нужно делать с мягким мячиком размером с яблоко. Закрепляют мяч между шеей и зоной, которую нужно сгладить. Делают соглашающиеся и кивающие движения. Мяч амортизируется и убрать дефект у женщины удается проще, когда усилено кровообращение.
  5. Обопритесь нижней челюстью на согнутые в локтях руки. Пытайтесь опустить голову вниз, создавая сопротивление кулаками. Повторите 15-20 раз.
  6. Высуньте язык и напрягите губы, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 20 раз.
  7. Пропойте попеременно буквы «О» и «Ы». Повторите 15-20 раз.
  8. Книга, которую нужно носить на голове помогает не только улучшить осанку, но и сделать овал лица без изъянов. В день нужно сидеть или стоять с книгой на голове не менее 15 минут. Чтобы держать книжку на голове еще дольше можно начать поджимать нижнюю губу.

Массаж

Начальный этап для женщин, которые желают в домашних условиях решить проблему – самомассажные движения. Способ как подтянуть кожу:

  1. Если есть несовершенства лицевого овала, но женщина не знает, как решить проблему вне салона можно попробовать самомассаж. Для начала подготовить махровое полотенце и распарить его. Приложить скрученное в жгут полотенце на 3 минуты к нужному месту.
  2. Затем опустить полотенце ниже на 10 см, и сделать похлопывания кожи. Делать сильные хлопки не нужно. Достаточно повторить 20-25 похлопываний в день.

Рекомендация для новичков заключается в том, что не следует крепко скручивать полотенце и наносить сильные хлопки, так как кожа еще не привыкла к такому массажу. Через 4-5 дней можно увеличивать силу хлопка.

Тренажеры

Для тех, кто уже научился, как улучшать овал лица путем домашнего массажа можно перейти к следующему этапу. Тренажеры помогают убрать нежелательные объемы внизу лица даже тем, у кого он появился давно. Также для повышения качества процедуры можно смотреть видео как пользоваться такими девайсами.

Neckline Slimmer

При правильном использовании результат уже будет явно заметен через 2 недели. Устройство оказывает силу сопротивления для работы мышц, делая кожу заметно подтянутой и упругой. Пользоваться Neckline Slimmer можно в любом возрасте.

Gezatone Neck Lifting

Тренажер, который поможет решить вопрос многим женщинам: как убрать легко второй подбородок достаточно быстро и эффективно. Механический аппарат сам устраняет недостаток, если его подставить к тем местам, где видны несовершенства овала. Таким массажем можно не только убрать недостаток, но и укрепить нижнюю челюсть.

Фейсбилдинг

Упражнения по фейсбилдингу – один из лучших методов как сделать овал лица красивым, ровным и выразительным. В основе упражнений техника как в тренажерах нужно создавать напряжение и расслабление для разных мышц лица и шеи. Можно высунуть язык и стараться коснуться кончиком нижней точки лица. Повторять 5-7 раз, затем расслаблять мышцы.

Манипуляции с полотенцем

Полотенце смачивают в растворе из двух стаканов воды, одной чайной ложки морской соли и двух столовых ложек яблочного уксуса. Затем его отжимают и скручивают в жгут. Полотенцем похлопывают по верхней части шеи, а затем снова смачивают его в растворе. На проблемную зону требуется не менее 2 минут воздействия полотенцем.

Компрессы

Если девушке требуется устранить недостатки овала лица из-за лишнего веса, то не лучшего способа как компресс. Настой из шалфея наиболее подходящий для решения проблемы. Нужно приготовить отвар из этого растения, затем остудить. На область, которую нужно подтянуть нанести слегка разогретое растительное масло, сверху положить ватный диск, смоченный в отваре шалфея на 2 минуты. Курс компрессов 8 дней.

Массажеры

Если появился второй подбородок, то его можно скрыть почти полностью самостоятельно. Для тех, кто не знает, как легко убрать свой дополнительный подбородок быстрым простым методом, то существуют упражнения с массажерами. Роликовый массажер — бюджетный вариант, а пользоваться им можно дома, в офисе, самолете. Видимого результата можно достигнуть, если использовать массажер не менее недели каждый день по 10 минут.

Бандажи и повязки для коррекции овала лица

Бандажи и повязки при регулярном использовании позволяют добиться выраженного эффекта лифтинга и коррекции овала лица. Принцип их действия схож с компрессионным бельем. Эластичный материал позволяет добиться следующих эффектов:

  • улучшение микроциркуляция крови;
  • повышение тонуса мышц;
  • ускорение процесса расщепления жировых отложений;
  • коррекция овала лица;
  • улучшение тургора кожи;
  • эффективный лимфодренаж.

макияж для коррекции овала лица

Если сделать профессиональный макияж как в салоне по обучающим видео, то можно заметно улучшить овал лица и визуально скрыть недостатки. Можно скульптурировать лицо. Для этого используйте консилер на 1-2 тона темнее тональной основы. Нанесите его на контур нижней челюсти, под подбородок и шею, чтобы визуально отодвинуть на задний план проблемную зону. Подчеркните более темным тоном зону скул. Закрепите результат прозрачной пудрой.

Также специалисты советуют делать акцент на глаза. Чтобы скрыть дефект желательно красить губы ярким красным, марсаловым оттенками.

Лифтинговый пластырь Dodo Face Maker

Пластыри Dodo Face Maker позволят за считанные секунды подтянуть овал лица и замаскировать недостаток в виде двойного подбородка. Они выполнены из клейкого материала, который не вызывает раздражения и аллергических реакций и остается абсолютно незаметным на коже. Пластырь предназначен для одноразового использования. Его приклеивают на кожу до нанесения косметики.

Посмотрите видео-инструкцию по использованию этого ноу-хау из Южной Кореи.

процедуры в салоне

Действенный метод по улучшению овала лица и возвращения прежней идеальной формы – это салонное устранение недостатков. У косметолога можно пройти несколько процедур, таких как LPG-массаж, подтяжка нитями, липосакция при помощи лазера без хирургического вмешательства.

LPG-массаж

В салоне такая процедура выполняется косметологом, который точечно воздействует на определенные точки тела массажером LPG. Устройство оснащено вакуумной манипулой, которую можно крутить в разные стороны. В зависимости от индивидуального случая задается программа массажа.

Нитевая подтяжка

Многим женщинам интересно как безопаснее убрать двойной подбородок в салоне у профессионального косметолога. Подтяжка нитями проходит путем имплантации их под кожу при помощи тончайшей иглы-проводника. Глубина проколов подбирается индивидуально. Разница заметна уже после первой процедуры, которая не займет больше 1 часа.

Липофилинг

Это не совсем пластическая операция, как многие понимают. Липофилинг – это скорее инъекционная терапия, которая поможет решить вопрос многим женщинам как убрать нежелательные объемы внизу лица всего за 2-3 дня. Введение собственного жира в область помогает наполнить мягкие ткани и сделать обвисшую кожу упругой.

RF-лифтинг

Лифтинг и подтяжка кожи путем уплотнения дермы позволяет отсрочить пластическую операцию в зоне шеи и подбородка. После воздействия точечного нагрева и ультразвука на определенные зоны запускается выработка новых молодых волокон коллагена и эластина. Когда мышечные ткани сокращаются, то кожа становится подтянутей и получается лифтинг. Для видимого результата достаточно 1 процедуры, а на протяжении 1-4 месяцев эффект будет только нарастать.

Лазерная липосакция

Процедура выполняется при помощи лазера, который воздействует на жировые отложения под кожей. Лазерная липосакция рекомендована женщинам в возрасте от 40 лет. Сначала профессионал делает разрез в 1 мм, через который лазер разрушит жировые клетки. Тем самым кожа омолаживается. Затем идет выработка новых клеток более молодых и насыщенных коллагеном и эластином.

Заключение

Несовершенство овала лица может возникнуть у любой женщины с возрастом или с переменами в весе. Выход из ситуации — это оттянуть тот момент, когда овал лица начнет становиться неидеальным. Также не стоит забывать про косметологические процедуры, питание и домашний уход.

Ссылка на основную публикацию