Уход за вашим лицом

Как правильно ухаживать за кожей лица

Практически каждая представительница прекрасного пола хочет выглядеть привлекательно и молодо. И огромную роль в этом играет состояние кожи лица.
Негативные факторы окружающей среды, неправильное питание, стрессы, болезни, малоподвижный образ жизни и другие факторы сильно влияют на здоровье кожи, что, в свою очередь, сказывается на её внешнем виде.
Чтобы противостоять этим факторам, за кожей нужен уход. Но как же правильно ухаживать за кожей лица? Рассмотрим этот вопрос подробно в этой статье.

Основные правила ухода за кожей лица

  1. Уход должен быть регулярным. Существует пять этапов ухода за кожей, которые приведены ниже. Выполнять эти этапы необходимо ежедневно. Ну, лишь изредка можно делать исключения (мы же всё понимаем).
  2. Всегда перед сном необходимо тщательно смывать макияж.
  3. Наносить косметические средства необходимо аккуратно по массажным линиям.
  4. Подбирать косметику необходимо в соответствии со своим типом кожи. Всего существует пять основных типов (жирный, сухой, нормальный, комбинированный и чувствительный). Как определить свой тип кожи мы рассмотрели здесь.
  5. Умываться необходимо тёплой водой, а не горячей, т.к. последняя может привести к сухости и шелушению.
  6. Для умывания не стоит использовать мыло, т.к. оно пересушивает кожу.
  7. После умывания лицо следует аккуратно промакивать полотенцем, а не тереть.
  8. Не нужно использовать косметику с истёкшим сроком годности.
  9. Кожа нуждается в увлажнении не только снаружи, но и изнутри. Поэтому специалисты рекомендуют пить чистую воду в расчёте 30 мл на 1 кг веса.
  10. Для здоровья кожи очень полезен сон, т.к. именно во время сна происходит активное обновление и восстановление. Старайтесь спать не менее 8-ми часов в сутки.
  11. Старайтесь больше двигаться. Физическая активность способствует улучшению кровоснабжения, в том числе и в коже лица, что благоприятно сказывается на её состоянии. Если нет времени на спортзал или упражнения дома, уделяйте больше времени прогулкам.
  12. Старайтесь есть меньше жирного, сладкого и мучного. Увеличьте потребления овощей, свежих фруктов. Добавляйте в свой рацион продукты, богатые белком, такие как мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты.

Наносить косметические средства необходимо по массажным линиям

Соблюдая эти правила, вы поможете своей коже быть здоровой и выглядеть красивой и молодой долгие годы.

Основные этапы ухода за лицом

Несмотря на то, что к каждому типу кожи требуется свой подход, существуют общие для всех этапы правильного ухода за кожей лица. Эти этапы необходимо соблюдать, чтобы кожа была здоровой, красивой и долго сохраняла молодость.

Основной уход за кожей лица включает в себя 5 основных этапов:

  • Очищение
  • Тонизирование
  • Увлажнение и питание
  • Защита
  • Глубокое очищение

Рассмотрим каждый из этих этапов подробнее.

1 этап: очищение.

Косметика, жир и грязь забивают и расширяют поры, что приводит к появлению покраснений, прыщей и угрей. Поэтому необходимо очищать кожу 2 раза в день. Косметические средства действуют эффективнее, если наносить их на очищенную кожу. Для очищения используйте специальные средства, подходящие вашему типу. Не используйте мыло, т.к. оно разрушает защитную мантию кожи, обезвоживает её, заставляя сальные железы работать в усиленном режиме. Это приводит к несбалансированности кожи и забитости пор.

2 этап: тонизирование.

Тоник удаляет остатки жира и очищающего средства и закрывает поры, благодаря чему кожа приобретает более ровный и здоровый цвет. Тонизирование необходимо проводить 2 раза в день после умывания.

3 этап: увлажнение и питание.

Увлажнение необходимо коже любого типа, не только сухой. Нарушение водного баланса может привести к тому, что кожа потеряет эластичность и упругость, покроется мелкими морщинками и станет блеклой и чувствительной. Правильно подобранный увлажняющий крем, нанесённый после очищения и тонизирования, заставит кожу сиять и будет защищать от потери влаги. Также необходим отдельный крем для нежной кожи вокруг глаз.

Питание также необходимо всем типам кожи. В современных условиях трудно поддерживать необходимое для кожи количество витаминов, белков и микроэлементов, которые ей необходимы. Без них кожа становится суше и тоньше, что способствует старению кожи. Также со временем в коже становится меньше коллагена, который делает кожу упругой и эластичной. Для питания кожи предназначены ночные кремы.

Ежедневные этапы ухода за лицом

4 этап: защита.

Коже необходима защита от УФ-излучений, которые ускоряют процесс старения. При чём не только в тёплое время, но и зимой. Для этого существуют специальные кремы с SPF-фактором. Сегодня и многие увлажняющие кремы содержат SPF.

5 этап: глубокое очищение.

Такую процедуру необходимо проводить всем, независимо от типа кожи и возраста. Это могут быть очищающие маски, пилинги и скрабы. Маски наносят после тонизирования плавными движениями, чтобы не растянуть кожу, избегая области вокруг глаз. После нанесения необходимо нанести питательный крем. Делать маску можно 1-2 раза в неделю.

Пилинги нацелены на отшелушивание отмерших клеток поверхности эпидермиса. Если их не удалять, то они могут закупорить поры. Домашний пилинг можно делать 1 раз в неделю.

Скрабы выполняют ту же функцию, что и пилинги, но более щадящие. Делать их можно 1 раз в неделю после тоника.

Дополнительный уход за кожей

Не всегда основного ухода достаточно для борьбы с разными проблемами, которые могут возникать с нашей кожей. Избыточная сухость или, наоборот, жирность, различные дефекты, ранние морщины, тусклый цвет кожи и многие другие неприятности требуют дополнительных усилий.

Здесь на помощь приходят дополнительные средства, такие как маски, масла, сыворотки, эссенции и т.д.

Маски, в отличие от средств ежедневного ухода, действуют на кожу более интенсивно. Существует огромное количество их видов. Они бывают разные по составу, по назначению, форме выпуска и т.д. Их можно купить в магазине или приготовить дома. Маски, как правило, нацелены на борьбу не с одной, а с несколькими проблемами. Маски применяют 1-2 раза в неделю.

Сыворотки, в отличие от масок, содержат повышенную концентрацию активных веществ, и призваны бороться с какой-то одной определённой проблемой. Выбирать их нужно с осторожностью, т.к. неправильно подобранное средство может нанести вред. Сыворотки добавляют к ежедневному уходу перед нанесением крема.

Эссенция — это мутноватая прозрачная жидкость с вязкой текстурой. Её главная задача насыщение кожи влагой. Она бережно увлажняет кожу, не оставляя жирную плёнку и не забивая поры. Поэтому её можно использовать и для жирной кожи. Применяется она так же, как и сыворотка, перед нанесением крема.

Сыворотки и эссенции дополняют уход за кожей

Масла хорошо увлажняют, питают, смягчают кожу. Содержащиеся в них антиоксиданты и жирные кислоты способствуют защите, восстановлению, а также омоложению кожи. Масла разделяются на базовые и эфирные. Последние, в отличие от первых, ни в коем случае нельзя использовать в чистом виде. Их необходимо добавлять либо к базовым маслам, либо к другим косметическим средствам. Выбирать их необходимо исходя из типа кожи. Не стоит применять масло вместо крема. Лучше использовать их в качестве масок.

Кроме этих средств современный рынок предлагает также множество других косметических продуктов. Главное при их выборе не приобретать подозрительную продукцию. А ещё лучше — посоветоваться со специалистом.

Также салоны красоты предлагают большой спектр услуг для улучшения состояния кожи. Для выбора процедур необходимо проконсультироваться с лицензированным косметологом в проверенном салоне.

Уход за кожей в зависимости от возраста

Косметологи разделяют возраст женщин на пять этапов. Несмотря на то, что основные этапы ухода одинаковы всегда, для каждого возраста существуют нюансы.

Уход за кожей до 25 лет

Дополнительного ухода, как правило, такая кожа не требует.

Однако часто такая кожа подвержена акне. В этом случае необходимо проконсультироваться с дерматологом, а также добавить использовать специальные лосьоны для проблемной кожи.

Уход за кожей после 25-ти лет

  • В этом возрасте начинается старение кожи. Поэтому необходимо начинать применять специальный уход:
  • Регулярно используйте солнцезащитные средства или увлажняющие кремы, сродержащие SPF-фактор со значением не менее 15.
  • Включите в уход крем для век утром и вечером.
  • Начинайте наносить крем для лица на шею и зону декольте.

Уход за кожей после 30-ти лет

  • Начинайте делать массаж лица для улучшения кровообращения.
  • Продолжайте регулярно пользоваться солнцезащитными средствами с SPF не менее 15.
  • Включите в основной уход скраб раз в одну-две недели.
  • Начните применять средства, содержащие гиалуроновую кислоту.
  • Продолжайте пользоваться кремом для век.

Уход за кожей после 40 лет

  • Регулярно используйте средства, восстанавливающие тонус кожи.
  • Делайте лёгкий массаж для стимуляции обменных процессов.
  • Проводите курсы омолаживающих масок 2-3 раза в год.
  • Продолжайте постоянно пользоваться кремом для век.
  • Регулярно проводите глубокое очищение кожи, для её обновления.

Уход за кожей после 50-ти лет

  • Начните применять специальные косметические средства, адаптированные к гормональным перестройкам организма в этом возрасте.
  • Увлажняющие средства должны быть более интенсивными.
  • Применяйте кремы, содержащие коллаген, эластин, керамиды и витамины A, C и E.
  • Продолжайте делать курсы омолаживающих масок 2-3 раза в год.
  • Чаще делайте увлажняющие маски.
  • Продолжайте делать лёгкий массаж для улучшения кровоснабжения и повышения упругости кожи.

Понравилась статья? Поделись с друзьями и подругами:

Правила сияющей кожи: как ухаживать за лицом в 20, 30, 40 и 50 лет

Немного усилий, и у вас будет чистая, гладкая, будто сияющая изнутри кожа.

7 правил ухода за кожей в любом возрасте

Эти базовые правила вы наверняка знаете. Перечислим их для полноты картины.

  1. Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняет Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora защитный барьер кожи.
  2. Обязательно снимать макияж перед сном.
  3. Использовать косметику, подходящую вашему типу кожи.
  4. Использовать два разных средства для дневного и ночного ухода. Днём лучше увлажняющее, ночью — питательное.
  5. Раз или два в неделю глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов.
  6. Особое внимание уделять зоне вокруг глаз: использовать специальные кремы и сыворотки с пометкой «для век».
  7. Отдавать предпочтение солнцезащитной косметике. Летом или на горнолыжных курортах важно использовать специальные средства с SPF не менее 30.

При этом надо учитывать, что с возрастом кожа меняется. То, без чего можно было обойтись в 30 лет, становится насущной потребностью в 40. А моменты, не критичные для 20, будут крайне важны в 50.

Уход за лицом в 20–30 лет

Между 20 и 30 годами тело и кожа переживают настоящий расцвет. Подростковые прыщики чаще всего остаются в прошлом, морщины кажутся надуманной страшилкой из далёкого будущего, а цель ухода сводится в основном к профилактике. Однако не всё так гладко, как может показаться на первый взгляд. Эти четыре правила необходимо соблюдать, чтобы наслаждаться чистой и юной кожей как можно дольше.

1. Не забывайте тщательно умываться по вечерам

Сухая кожа в юном возрасте встречается нечасто, а вот нормальная со склонностью к жирности — в широком ассортименте. Это обусловлено высоким уровнем половых гормонов Birth Control for Acne , побочным эффектом чего является повышенная выработка кожного сала. С возрастом уровень гормонов, а вместе с ним и кожа, нормализуются. Но пока вы молоды и горячи, жир может стать проблемой: он является прекрасной питательной средой для всевозможных бактерий, вызывающих воспаления и раздражения.

Чтобы не дать заразе размножиться и подпортить вам внешний вид, не забывайте смывать скопившиеся на лице за день жир, пыль и грязь. Конечно же, используя средства для вашего типа кожи.

2. Очищайте поры

Чёрные точки — забитые жиром и грязью поры — ещё одна распространённая проблема юности. Если пренебрегать очищением, со временем поры растягиваются, а кожа становится похожа на кожуру апельсина.

Глубокую очистку пор в домашних условиях стоит делать не реже раза в неделю. В этом помогут специальные очищающие маски, которые можно купить или сделать самостоятельно.

Если кожа склонна к угрям, стоит раз в месяц-два делать ручную или ультразвуковую чистку у косметолога.

3. Защищайтесь от ультрафиолета

Загар может выглядеть красиво. Но если он натуральный, он наверняка опасен. Солнечные лучи иссушают, а ультрафиолет повреждает белки коллаген и эластин, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Результат — ускоренное увядание (фотостарение) лица.

Чтобы продлить юность, привыкайте использовать средства с SPF даже в таком нежном возрасте. А если вам важен шоколадный оттенок, пользуйтесь автозагарами.

4. Ухаживайте за кожей под глазами

Кожа вокруг глаз — тончайшая и почти не имеет под собой жировой прослойки. Именно поэтому она стареет в первую очередь. Начинать ухаживать за этими участками в зрелом возрасте — распространённая ошибка. Специалисты рекомендуют озаботиться состоянием кожи вокруг глаз лет с 18.

Используйте специальные увлажняющие кремы и маски-патчи с питательными веществами. Также хорошо сохраняют молодость влажные компрессы на основе зелёного чая и мяты. Рецепт компрессов прост: 1–2 чайные ложки чая или мяты залейте 0,5 л кипятка и дайте остыть. Окуните в настой ватные диски или сложенную в несколько слоёв марлю, слегка отожмите и положите под глаза на 10–15 минут.

Уход за лицом в 30–40 лет

К этому возрасту вы уже пережили немало стрессов и гормональных взрывов (беременность, рождение ребёнка, приём противозачаточных средств и так далее), и это отразилось на коже. Даже если изменения не слишком заметны, они есть. И по очевидным причинам будут нарастать. Поэтому не упускайте из виду следующие важные моменты.

1. Обратите внимание на пигментацию

Неровный цвет — яркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет. С возрастом пигментация проявляется всё чётче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Этого можно достичь, применяя отбеливающие кремы, маски или используя мягкие (без крупных абразивных частиц) домашние скрабы.

Но идеальный вариант — проконсультироваться с косметологом. Он не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно для вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.

Да! Использование косметики с SPF приобретает особую важность. Ультрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубляет проблему с пигментацией.

2. Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом

Спирт растворяет и смывает кожный жир. Когда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирания могут быть полезны. Они помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимися в нём бактериями и тем самым предупредить возникновение прыщей.

Читайте также:  Жидкость для снятия лака

Однако с возрастом выработка кожного жира уменьшается. А между тем он необходим, поскольку увлажняет кожу и защищает её от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. Средства на основе спирта повреждают IS ETHANOL IN SKIN CARE PRODUCTS SAFE? этот и без того истончившийся и требующий времени на восстановление барьер. И тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.

После 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелёным чаем.

3. Начинайте применять антивозрастные средства

Например, кремы и сыворотки с ретинолом (витамином А). Доказано Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety , что ретинол улучшает клеточный обмен, стимулирует синтез коллагена и даже способствует уменьшению уже существующих морщинок.

Однако у этого средства есть и побочные эффекты. Так, витамин А может вызвать раздражение кожи и повышает фоточувствительность. Поэтому использовать такие кремы можно только на ночь.

Учитывая побочные эффекты, имеет смысл обратиться к косметологу. Специалист поможет вам подобрать препараты с подходящей вашей коже концентрацией ретинола. А также, возможно, посоветует другие антивозрастные средства и приёмы, включая салонные лифтинговые процедуры: массаж, микротоковую и мезотерапию и так далее.

В домашний уход хорошо впишутся кремы и маски с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Кстати, массаж лица тоже можно выполнять самостоятельно.

Уход за лицом в 40–50 лет

Говорят, современные 40 лет — это новые 20. И это действительно так. Медицина, косметология, здоровый образ жизни позволяют многим женщинам выглядеть в этом возрасте столь же привлекательно, как и между 20 и 30. Чтобы помочь коже дольше сохранить молодость и свежесть, важно соблюдать следующие рекомендации.

1. Интенсивно увлажняйте кожу

Мы уже упоминали о том, что с годами кожа становится менее жирной. Поскольку защитный барьер из кожного сала истончается, коже становится сложнее удерживать влагу. А где не хватает влаги — там наступает засуха со свойственными ей трещинками, морщинками, заломами… Увлажнение кожи должно стать приоритетом в вашем уходе.

Откажитесь от умывания мылом и другими подсушивающими средствами. Перейдите на питательные пенки со сливочной текстурой или мицеллярную воду, не требующую смывания. Подбирая дневной и ночной крем, также сделайте упор на максимальное увлажнение.

2. Включайте в уход салонные процедуры

Даже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. С возрастом кожа требует всё больше внимания и заботы: уменьшается объём губ, проявляются носогубные складки, чуть плывёт овал лица.

Современная косметология предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит настоящие чудеса. Правильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажнят глубокие слои кожи, заполнят морщинки и вернут объём губам, позволяют даже в 49 выглядеть так же восхитительно, как в 25.

Посоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом. Важно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошёл соответствующее обучение. В этом случае терапия будет максимально безопасной и действенной.

3. Уделяйте максимум внимания коже под глазами

С возрастом тонкой коже на этих участках требуется всё большее питание и всё более плотные, насыщенные антиоксидантами и витаминами кремы и сыворотки. Подбирать их желательно вместе с косметологом, который даст рекомендации, ориентируясь на особенности и состояние конкретно вашей кожи.

Учтите: забивать на уход нельзя! Даже если кажется, что уж вам-то повезло и мимические морщинки с тёмными кругами благополучно обходят вас стороной. Время неумолимо, и, если не помогать коже под глазами восстанавливаться, неприятные изменения однажды могут настигнуть вас буквально за несколько дней.

Уход за лицом после 50 лет

Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в 20 лет дано вам природой; каким оно будет в 50, зависит от вас». Надеемся, вы не оставляли кожу наедине со стрессами, и она продолжает радовать вас здоровьем и ухоженным видом. Вы наверняка уже мастер в уходе за лицом, поэтому отметим лишь три ключевых момента.

1. Используйте ретинол

Если вы не использовали средства с витамином А раньше, откладывать не стоит: они действительно помогают коже дольше оставаться молодой. Если ретинол уже входит в состав ваших любимых кремов и сывороток, подумайте о том, чтобы увеличить его концентрацию.

2. Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой

Это вещество присутствует в коже и занимается в том числе сохранением влаги в тканях. С возрастом естественной гиалуроновой кислоты всё меньше, и кожа становится всё суше, потихоньку превращаясь в пергамент.

Но дело не только в потере влаги. Гиалуроновая кислота активно участвует в процессах регенерации клеток. При её дефиците кожа попросту теряет возможность эффективно восстанавливаться. А от этого ускоряется старение.

Поэтому после 50 крайне важно дополнительно питать кожу гиалуронкой с помощью специализированных антивозрастных сывороток или даже инъекций.

3. Раз в три-четыре дня делайте маски с лифтинг-эффектом

В плане омоложения хорошо зарекомендовали себя альгинатные маски. Впрочем, косметические бренды предлагают немало других вариантов масок с лифтинг-эффектом на основе «фирменных» активных компонентов. И вы наверняка сможете подобрать что-то своё — именно то средство, которое будет возвращать упругость конкретно вашей коже.

И ещё раз напомним: нам, в отличие от наших мам и бабушек, повезло жить в то время, когда красота и молодость во многом действительно находятся в наших (и опытного косметолога) руках. Этим волшебным фактом необходимо пользоваться!

10 золотых советов по уходу за лицом в домашних условиях

Так интересно устроена наша природа – мы рождаемся с разным набором генов, фактически, каждый человек – уникален. Это касается всего, начиная от размера носа, заканчивая тем, как вы будете выглядеть в 20, 40 и 60 лет.

Мы не можем до неузнаваемости изменить то, что нам дано (разве что потратиться на пластические операции, но все мы с вами знаем, что эта обманка только уродует женщин). Мы можем только научиться правильно ухаживать за своей внешностью, в частности за кожей лица в домашних условиях.

У одних кожа от природы жирная, у других сухая и тонкая, считается, что в современных условиях нормальная кожа встречается очень редко, чаще комбинированная – Кожа может вести себя по-разному в зависимости от времени года и температурных и погодных условий.

Мы не в силах полностью изменить свой тип кожи – поэтому НЕ верьте уловкам рекламистов, которые уверяют вас, что ваша кожа навсегда перестанет быть жирной от их чудо средства! Но, если подобрать косметику, подходящую вашему типу кожи и правильно за ней ухаживать, то она будет выглядеть более здоровой, и действительно жирнеть на порядок меньше.

Итак, давайте разберемся, как же сделать ежедневный уход за вашей кожей эффективней.

1.Определяем тип кожи

Жирная кожа

Кожа этого типа обычно толще, поры хорошо заметны и расширены. Кожа имеет жирный блеск, за счёт чего собирает на себя всю грязь и пыль – именно поэтому жирная кожа чаще страдает высыпаниями и прыщами. Преимущество – за счёт толщины и защиты от пересушивания жирная кожа не склонна к образованию морщин, поэтому обладательницы этого типа кожи (если научатся за ней правильно ухаживать) будут долго выглядеть молодо.

Сухая кожа

В противовес жирной сухой тип кожи отличается тонкой структурой, прозрачностью и матовостью. Она легко подвергается раздражениям, может шелушиться и ощущаться «стянутостью». Именно на сухой коже быстрее всего и проявляются морщины. Она нуждается в постоянном увлажнении и чрезвычайно чувствительна к агрессивным средствам для снятия макияжа и жесткой воде.

Нормальная кожа

Содержание влаги и жира в коже данного типа сбалансировано, поэтому она наименее беспроблемна в уходе и долго выглядит молодой. Но это не значит, что за ней вовсе не нужно ухаживать, просто подбирайте все средства для нормальной кожи, там РН будет.

Комбинированная кожа

При данном типе кожи область Т-зоны обычно как у жирной кожи, в области глаз, на висках и подбородке может быть – сухая кожа. Кожа может выглядеть неоднородной, быть чувствительной к косметике – подбирать средства ухода нужно очень бережно.

О самых часто задаваемых и спорных вопросах по уходу за кожей, можно прочитать здесь “Уход за кожей лица. Часто задаваемые вопросы”

2.Правила ухода за лицом дома

Для того чтобы кожа была защищена от влияния окружающей среды и выглядела безупречно, нужно её – первое – очищать, второе – тонизировать, и третье – увлажнятьпитать. Весь этот уход за лицом можно делать дома.

Выполнять все эти действия нужно утром и вечером, с той лишь разницей, что утром – после очищения и тонизирования мы кожу увлажняем, а вечером – питаем. Не думайте, что утром можно обойтись без первых двух пунктов и просто начинать наносить косметику на крем (или без него!).

Ведь пока мы спим, сальные железы тоже работают, мы тремся лицом о подушку, и собираем на него пыль и бактерии, которые с удовольствием устроят вам воспаление и прыщи, если вы не будете тщательно проводить все утренние процедуры. Средства для этих процессов ухода нужно выбирать согласно типу кожи (уже ведь определились с ним в предыдущем пункте?).

3.Ваш тип кожи не навсегда

Тип кожи может меняться в течение жизни, поэтому и косметику нужно подбирать исходя из того, как ваша кожа чувствует себя и выглядит сейчас. Летом обычно любой тип кожи выделяет больше жира, зимой – она более сухая. На работу сальных желез также влияют гормоны и питание. Например, с приходом менопаузы кожа становится сухой, а добавление в рацион питания полиненасыщенных жирных кислот – делает сухую кожу нормальной.

4.Особенности ухода за лицом по типам кожи

Если вы пользуетесь косметикой масс-маркета, проверяйте состав продукции. Старайтесь выбирать наиболее натуральные (читайте в данном случае – безобидные) средства.

ВАЖНО! Для жирной кожи не и используем тоники со спиртом (это как раз то, что делают неопытные молодые девушки – ведь жирную кожу, очень хочется обезжирить, но это может только усугубить проблему). Также для жирной кожи противопоказаны кремы на жирной основе и без пометки об отсутствии комедогенности.

ВАЖНО: Для сухой кожи подбирайте мягкие неагрессивные очищающие и тонизирующие средства. А вот кремы на обезжиренной основе тут не подходят. Сухую кожу особенно важно защищать от ультрафиолетовых лучей и от мороза. Поэтому летом не выходите на улицу без защитного увлажняющего крема, а зимой без жирного-питательного. Причём до выхода на улицу желательно должно пройти 30 минут.

ВАЖНО: Для комбинированной кожи важен соответственный уход за различными её областями.

5.Как правильно наносить крем

Любой тип кожи нельзя сильно натирать при очищении или тонизировании, все движения должны быть лёгкими и плавными. Умываться нужно сначала тёплой водой, потом можно немного уменьшить температуру – не травмируем кожу ледяной водой.

Ведь температура способствует открытию пор, в теплой воде – они откроются проще и вы сможете очистить кожу гораздо лучше.

Крем нужно наносить похлопывающими мягкими движениями (не растирать и не втирать!), в определенных направлениях:

  • на лоб: обеими руками по направлению к вискам, снизу вверх;
  • участки вокруг глаз: на веке от переносицы к уголкам глаз, под глазами – в обратную сторону обеими руками одновременно;
  • на щеках: от носа к вискам;
  • вокруг губ: на подбородке – от центра в обе стороны, сверху – от уголков рта к основаниям крыльев носа;
  • на шею: сначала на середину, потом аккуратно растереть в обе стороны на боковые поверхности.

Важно также соблюдать правильность нанесения кремов. Кремы и сыворотки рекомендуется наносить на влажную кожу, а вот солнцезащитные – на сухую. Кроме того, нельзя вытирать лицо полотенцем – только промакивать и то желательно салфетками.

6.Выбираем средства с умом

Косметика масс-маркет, то есть разрекламированные косметические средства, продающиеся в обычных магазинах парфюмерии, как правило, имеют в своем составе токсичные продукты нефтехимии. 90% от стоимости этих свойств идет на формирование рекламной кампании и популяризации продукции.

Все эти красивые девушки с сияющими персиковыми лицами, которые улыбаются нам с экранов и этикеток, заставляют нас покупать эти продукты. Мы тоже хотим выглядеть так же сногсшибательно. И в этот момент мы совершенно не задаемся вопросом, что же входит в состав такой косметики? Что заложено в эти оставшиеся мизерные 10% от цены?

ВНИМАНИЕ! Косметологи рекомендуют пользоваться профессиональной или органической натуральной косметикой, которая не тратит деньги на рекламу, её можно купить только в специализированных магазинах, а знания о ней передаются по системе сарафанного радио – разница в составе даст вам почувствовать разницу ощущений на лице.

7.Сходите на обследование

Проблемная кожа напрямую говорит о неполадках в организме. Поэтому, какими бы прекрасными средствами вы её не мазали – это лишь поможет немного устранить последствия, но не решит проблему.

Вместо того чтобы покупать очередной тоник «от прыщей», проконсультируйтесь с эндокринологом – чаще всего проблемная кожа результат гормональных нарушений или нарушений в питании.

8.Используем скраб

Для того чтобы увлажняющие и питающие кремы и сыворотки лучше проникали в структуру кожи и работали там, вы должны убрать все возможные для этого преграды. А это значит – тщательно очищать кожу от грязи (при помощи молочка, пенки, гоммажа, геля) и отмершего эпителия (при помощи скрабов).

При жирной коже для этого можно использовать отшелушивающие скрабы достаточно часто.

А вот при сухой – не более раза в неделю, при этом лучше подбирать только мягкие скрабы – чтобы не повредить тонкую кожу.

9.Делаем маски для лица дома

Один или два раза в неделю делайте питательные маски для кожи в домашних условиях. Это не только дешево, но и очень эффективно. Маски также обязательно подбирайте под свой тип кожи и соблюдайте инструкции применения. Также полезно делать дома очищающие маски для лица с желатином и медом.

Несколько раз в неделю наносите на кожу натуральные масла для омоложения (масло аргана, розы маскеты, бессмертника, примулы вечерней). Это необходимо делать по вечерам, наносить – на влажную кожу массажными движениями, а сверху – увлажняющий крем.

Читайте также:  Как выбрать день для стрижки

10. Совет косметолога

Не умывайтесь водопроводной водой!

Обычная вода из крана бывает жесткой – она содержит соли магния и кальция, которые при длительном применении пересушивают кожу. Особенно это опасно для кожи сухого типа, она может начать шелушиться, хотя все средства для ухода были подобраны вами правильно.

Для того чтобы смягчить воду, её надо прокипятить и добавить четверть чайной ложки соды (на выбор – половину чайной ложки буры, одну столовую ложку глицерина или лимонного сока – для жирной кожи). Если кожа слишком чувствительная кипяченую воду хорошо разбавлять напополам с молоком (температура 24-25С).

Уход за кожей лица: правила, процедуры, препараты и косметические средства

Одной из главных причин кожных заболеваний являются нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта, а особенно, кишечника.

Избавиться от различных видов патогенных микроорганизмов и токсинов могут помочь энтеросорбенты растительного происхождения.

Отсутствие своевременного очищения от вредных веществ может негативно сказаться на состоянии кожи.

Современные энтеросорбирующие средства могут нормализовать микрофлору кишечника, что обычно положительно сказывается на здоровье кожи.

Акне, покраснения и другие проблемы с кожей зачастую являются следствием нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Проблемы с кожей могут быть вызваны как внешними, так и внутренними причинами.

Зачастую высыпания на лице свидетельствуют о нарушениях в работе желчного пузыря, желудка, кишечника или печени.

Причиной проблем с кожей могут быть в том числе различные виды патогенных бактерий и токсины, нарушающие баланс нормальной микрофлоры кишечника.

Проблемная кожа лица может быть следствием нарушения режима питания или длительного приема лекарственных препаратов.

Узнать, как состояние кожи зависит от режима питания можно, пройдя специальный тест.

Лактофильтрум ® — природный энтеросорбент, который выводит из кишечника различные виды патогенных микроорганизмов и токсины. Это может положительно отразиться на состоянии кожи.

Узнать больше.

Как только не говорят, когда хотят подчеркнуть красоту кожи. Ее называют шелковистой, сияющей, нежной… Однако похвастаться такой кожей могут далеко не все: на нее оказывают влияние и экологическая ситуация, и характер питания, и выбор ухаживающих средств. Мы расскажем о том, что такое правильный уход за кожей и какие особенности он имеет.

Как разработать индивидуальную программу по уходу за кожей лица

Все мы мечтаем о том, чтобы уход за кожей лица был максимально эффективным. А значит, учитывал все ее индивидуальные особенности. Всего в косметологии выделяется четыре типа кожи — нормальная, жирная, сухая и комбинированная. Чтобы определить, к какому типу относится ваша кожа, перечислим их основные признаки:

  • Жирная кожа. Основной признак — повышенное салоотделение и жирный блеск. Кожный покров выглядит плохо, поры расширены. Жирная кожа склонна к появлению комедонов и угрей. А вот мелкие мимические морщинки на ней появляются сравнительно поздно.
  • Сухая кожа — противоположность жирной. Салоотделение снижено, кожа не блестит, а имеет матовый оттенок, может шелушиться. Сухая кожа более тонкая и нежная, но и морщинки на ней появляются быстрее, иногда уже до 30 лет. Поры на коже этого типа практически незаметны.
  • Нормальная кожа — золотая середина, которая встречается сравнительно редко. Салоотделение в случае нормальной кожи умеренное, кожа может блестеть, но только в Т-зоне, поры обычно маленькие и расширены также только в центральной части лица. Обычно кожа этого типа устойчива к внешним и внутренним факторам, ее состояние «ровное» в течение года.
  • Комбинированная кожа сочетает признаки перечисленных выше трех типов. У обладателей комбинированной кожи могут быть расширены поры в Т-зоне, повышено салоотделение на некоторых участках лица, периодически возникают комедоны и угри. Обычно комбинированная кожа не склонна к раннему старению [1] .

Все эти особенности нужно учитывать при выборе средств для ухода за кожей лица. Ведь если использовать те кремы и лосьоны, которые «не устраивают» кожу вашего типа, можно получить обратный эффект: уход не только не даст результата, но и может ухудшить внешний вид. Например, если обладатели сухой кожи будут использовать пилинги с грубыми отшелушивающими частицами, то могут легко травмировать ее [2] . А обладателям жирной кожи, использующим себорегулирующие средства, надо соблюдать баланс, иначе можно высушить поверхностные слои кожи, при этом глобальная проблема останется нерешенной [3] .

Итак, главный принцип правильного ухода за кожей в домашних условиях — подбирать его в соответствии с типом. Если у вас кожа нормального типа, то вы можете составить программу ухода самостоятельно, ориентируясь на распространенные рекомендации. Обладателям сухой, жирной и тем более комбинированной кожи мы советуем обращаться к специалистам — косметологам или дерматологам. Именно так можно подобрать те ухаживающие средства, которые решат проблемы, а не усугубят их.

В любом случае — подбираете вы средства самостоятельно или прибегаете к помощи специалиста — программа ухода за кожей лица будет включать три этапа: очищение, тонизирование и питание. Однако список ухаживающих средств и рекомендованных процедур будет отличаться в каждом конкретном случае.

Уход за нормальной кожей лица

Может показаться самым простым, однако он имеет свои особенности. В частности, для умывания следует использовать средства, которые не содержат антибактериальных и противовоспалительных компонентов. Скрабами не стоит пользоваться чаще одного раза в неделю. Средства на основе спирта, которые сушат кожу, лучше вообще не выбирать, а вместо них использовать косметику с растительными компонентами: экстрактами ромашки, алоэ, календулы, чайного дерева. Они выравнивают текстуру кожи, улучшают ее внешний вид.

Дневные кремы для нормальной кожи должны содержать солнцезащитный фильтр, чтобы предотвращать пересушивание. Для увлажнения кожи лица в домашних условиях лучше использовать неокклюзивные средства, то есть те, которые не образуют на поверхности пленки [5] . Обычно это не кремы, а гели, в состав которых включены белки, полисахариды, глюкозаминогликаны.

Правила ухода за жирной кожей лица

Жирная кожа требует специального ухода, который не провоцирует повышенную активность сальных желез и при этом не иссушает поверхностный слой эпидермиса. Также надо помнить, что в жирной коже ниже концентрация линолевой кислоты. Это приводит к тому, что эпидермальный барьер хуже защищает кожу от различных возбудителей раздражений и воспалений. Именно поэтому жирная кожа часто страдает от покраснений.

Основные направления ухода за жирной кожей лица:

  • качественное очищение;
  • бактерицидная обработка кожи;
  • уменьшение активности сальных желез;
  • увлажнение;
  • устранение участков повышенной плотности (на них скапливается кожное сало и возникают дефекты) [7] .

Для умывания рекомендуется выбирать средства с нейтральным (7) или кислым pH (4,5–5,2): сдвиг кислотности в противоположную сторону увеличивает риск размножения бактерий. Лучше брать так называемое мыло без мыла, то есть не содержащее щелочи. Такими являются средства, содержащие лактат аммония. Лактат цинка поможет отрегулировать салоотделение, «подсушить» кожу мягко и деликатно [8] . После умывания 2–3 раза в неделю можно очищать кожу дополнительно с помощью скраба. Он поможет удалить частички кожи, которые не отшелушиваются сами. Можно использовать отшелушивающие кремы или гели с синтетическими частичками в составе.

Для тонизирования кожи лучше использовать средства, не содержащие спирт. Это могут быть тоники и лосьоны на растительных экстрактах, в частности — с содержанием ромашки, календулы, алоэ.

Иногда обладатели жирной кожи полагают, что она не нуждается в увлажнении. Безусловно, это не так, однако увлажняющие средства не должны иметь тяжелую, плотную текстуру и затруднять дыхание и отток кожного сала. Чтобы увлажнить кожу лица, лучше использовать не крем, а гель, сыворотку или молочко. Если кожа склонна к воспалениям, то питательные средства должны включать противовоспалительные компоненты, например, бисаболол [9] . Но надо помнить, что гели не рекомендуется использовать на морозе: зимой они подходят только для ночного ухода [10] .

Уход за сухой кожей лица

Сухость кожи может быть врожденной, генетической, но иногда возникает в течение жизни. В частности, уровень производства кожного сала связан с гормональным фоном — по мере приближения к менопаузе сухость кожи нарастает. Также это может быть следствием неправильного ухода, например, частых пилингов [11] .

Уход за сухой кожей должен быть очень деликатным. Во время умывания не рекомендуется использовать очищающие средства, дающие обильную пену: они «смывают» липиды с кожи. Желательно, чтобы средство для умывания содержало масла или другие жирные компоненты. Не стоит также умываться горячей водой: она должна быть комфортной температуры.

Для ухода за сухой кожей рекомендуется использовать средства, содержащие церамиды, холестерин и свободные жирные кислоты. Эти вещества способствуют нормализации наружного кожного барьера. Если на коже есть трещины, используйте средства, которые создают тонкую пленку, удерживающую воду. Этим свойством обладают парафины и глицерин, которые могут служить средством экспресс-помощи: при их использовании водный баланс кожи быстро восстанавливается [12] . Из ухаживающих масок рекомендуются те, которые имеют гелевые или кремовые текстуры. Маски с содержанием глины, особенно популярные сегодня, надо держать на лице до момента высыхания, потому что после кожа начинает тоже подсыхать [13] . Глиняные маски можно закрывать сверху пленкой.

Нередко при сухой коже наблюдается ее уплотнение, гиперкератоз. В этом случае можно, соблюдая осторожность, использовать для ухода эмульсии или кремы с кислотами — салициловой, лимонной, гликолевой, яблочной.

Дополнительно рекомендуется следить за уровнем увлажненности воздуха (желательно пользоваться бытовыми увлажнителями) и за рационом. На состоянии сухой кожи положительно сказывается потребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами. Они способствуют выработке липидов, улучшающих состояние эпидермального барьера [14] .

Правильный уход за кожей лица комбинированного типа

Особенности ухода за комбинированной кожей лица объясняются нюансами ее строения. Повышенная активность сальных желез в Т-зоне требует пристального внимания. При очищении комбинированной кожи рекомендованы пилинги два раза в неделю. Это сделает чистку кожи лица более эффективной и ускорит впитывание активных компонентов кремов. Однако если в Т-зоне есть воспаления, то пилинг делать не стоит.

Второй момент — это этап питания кожи: для разных участков следует применять различные средства. Например, на области повышенной активности сальных желез надо наносить матирующие и подсушивающие кремы. А вот кремы с выраженным увлажняющим действием рекомендуется использовать для области щек и лба.

Антивозрастной уход

С возрастом в организме в целом и, соответственно, в слоях эпидермиса в частности происходит ряд изменений: замедляется метаболизм, обновление тканей, снижается содержание воды, что приводит в итоге к потере тонуса. Изменение гормонального баланса также сказывается на состоянии кожи: меньше задерживается влага, легче образуются мелкие морщинки. Именно поэтому программа антивозрастного ухода за кожей должна быть комплексной, в идеале anti-age-терапия касается всего организма. А непосредственно для лица показаны:

  • биоревитализация — инъекции гиалуроновой кислоты;
  • озонотерапия — воздействие озоном на кожу;
  • фотоомоложение — облучение фотолазером;
  • массаж лица;
  • использование ретиноевой кислоты — синтетического аналога витамина A, ответственного за обновление клеток кожи.

Эти мероприятия направлены на улучшение тонуса, восполнение дефицита воды, защиты от свободных радикалов — молекул, которые могут разрушать белки и активизировать процесс старения клеток [15] . Однако процедура антивозрастного ухода содержит столько нюансов, что является темой для отдельной большой статьи.

Уход за проблемной кожей лица

И конечно, нельзя не коснуться темы ухода за проблемной кожей лица. Ведь с раздражениями, высыпаниями, повышенной пигментацией хотя бы время от времени сталкивается каждый из нас. Что же делать в этом случае?

  • Эритроз и купероз (покраснение кожи — временное или постоянное — и наличие на коже расширенных сосудов). При этих проблемах надо обращать внимание на очень мягкое очищение, использовать средства без абразивных (твердых) частиц и спирта, ухаживающую косметику можно наносить специальными приспособлениями, например, косметическими варежками. Также надо использовать защитные средства, избегать агрессивного воздействия на кожу, исключить посещение бань, саун, приема горячих ванн. Можно проводить курсы фототерапии (лечения светом), мезотерапии (подкожного введения препаратов), при выраженном эритрозе применять препараты азелаиновой кислоты, метронидазола, делать массаж льдом [16] .
  • Себорея — нарушение работы сальных желез. Проявляется повышенным салообразованием, шелушением кожи, утолщением верхнего слоя эпидермиса. Для очищения кожи при себорее можно использовать молочко на основе растительных компонентов, спиртосодержащие средства применять не рекомендуется (только локально). Для улучшения состояния кожного покрова можно делать серные или минеральные ванны [17] .
  • Акне и угревая сыпь. Остановимся на вариантах ухода при легкой степени заболевания (при выраженных проблемах может понадобиться комплексное лечение, включающее в том числе использование антибиотиков). Особое внимание при акне необходимо уделить очищению кожи: каждая процедура должна продолжаться две–три минуты, причем проблемным участкам стоит посвятить большее количество времени. Для тонизирования кожи следует выбирать средства, не содержащие спирта, можно взять лосьоны и тоники на основе ромашки, шалфея, средства с невысоким содержанием фруктовых кислот. Раз в неделю можно делать пилинг и маски на основе глины, которые будут сужать поры. Специалисты рекомендуют раз в пару недель делать механическую чистку, в том числе с применением ультразвука [18] .
  • Гиперпигментация — нарушение пигментации кожи вызывается разными причинами, в том числе и возрастными изменениями. Вариантов борьбы с этой проблемой существует несколько: от использования отбеливающих средств до профессиональных процедур, например, лазерного пилинга. Для отбеливания кожи лица можно сделать пилинги с фитиновой, миндальной кислотами. Пациентам с возрастной гиперпигментацией показан аппаратный пилинг или лазерное воздействие [19] .

Для решения проблем с кожей должна применяться комплексная терапия. В ряде случаев, как мы уже упоминали, назначаются антибиотики, могут потребоваться противогрибковые препараты. Как известно, многие проблемы кожи связаны с патологиями желудочно-кишечного тракта [20] . Именно поэтому для того, чтобы улучшить состояние кожи, часто назначаются сорбенты, которые помогают избавить организм от токсинов: «Белый Уголь», «Смекта», «Энтеросгель», «Лактофильтрум» и другие.

Помощь в борьбе за красивую и здоровую кожу

Проблемы с кожей, как мы говорили выше, могут быть вызваны разными причинами. Часто неудовлетворительное состояние кожи обусловлено нарушенной работой ЖКТ — ведь известно выражение о том, что здоровье идет изнутри. Именно поэтому для улучшения состояния кожи часто применяются препараты, способные очистить кишечник от вредных веществ и нормализовать микрофлору кишечника. С этой задачей могут справиться сорбенты, очищающие кишечник, и пребиотки, стимулирующие рост бифидобактерий и лактобацилл. Одним из препаратов такого типа является «Лактофильтрум». Он оказывает одновременно двойное действие: избавляет организм от токсинов, аллергенов, бактерий за счет содержания лигнина (сорбента) и помогает нормализовать микрофлору кишечника благодаря пребиотическому компоненту лактулоза. За счет нормализации работы ЖКТ состояние кожи, как правило, улучшается. Такой подход во многом оправдан, ведь это не маскировка проблем, а их истинное решение «изнутри».

Читайте также:  Удаление мозолей и натоптышей на ногах

Правильный уход за кожей лица — все этапы

Лицо — визитная карточка человека, которая должна быть красивой и ухоженной.

Кожа лица тонкая и более подвержена воздействиям внешней среды.

На состояние эпидермиса могут влиять разные факторы: питание, болезни, косметика, стрессы, окружающая обстановка.

О коже лица нужно заботиться в независимости от времени года и суток.

Правила ухода за кожей

Косметические средства подбираются под тип кожи, чтобы восполнить недостающие компоненты в эпидермисе, нормализовать работу желёз и улучшить внешний вид. Однако существуют общие правила ухода за кожей лица, которые обязательны для всех:

  • Умываться утром и перед сном. Желательно, чтобы вода была тёплая и кипячёная;
  • Один раз в день можно протирать кожу лица кубиком льда или отваром из лекарственных растений;
  • Не использовать мыло для умывания, оно сушит кожу. Исключение составляет специальное мыло;
  • Пользоваться только чистыми материалами: полотенцем, спонжиком, кисточкой и т. д;
  • По прошествии срока годности косметические средства нужно выбрасывать;
  • Использовать косметику не больше, чем от двух разных производителей;
  • Не заниматься самолечением кожи, не выдавливать прыщи и чёрные точки;
  • Массировать кожу лица по массажным линиям;
  • Беречь кожу от солнечных лучей не только в жаркий сезон. Зимой эпидермис нуждается не в меньшей защите;
  • Правильное питание — основа всех основ. Не употребляйте жирную пищу, поменьше кушайте сладости, больше пейте воду и зелёный чай.

Соблюдая эти простые этапы, вы уменьшите риск возникновения проблем с кожей лица и сохраните её здоровой.

Этапы ухода за кожей

Косметика, пыль, токсичные вещества, парящие в воздухе — всё это ежедневно закупоривает наши поры. Чтобы сохранить чистоту и здоровье, соблюдайте этапы ухода за кожей лица:

Возьмите эти пункты за правила, которые нужно соблюдать так же регулярно, как чистка зубов и мытьё рук. Косметика создана для того, чтобы подчёркивать красоту и скрывать небольшие недостатки, а не маскировать состояние вашей кожи. Поэтому важно правильно подбирать уходовые средства и пользоваться ими каждый день. Также в целях профилактики рекомендуется использовать маски и пилинг раз в 1-2 недели.

Очищение

Очищать кожу лица следует два раза в день. Ночью кожа проходит стадии регенерации, её клетки делятся в восемь раз быстрее. Под утро скапливаются пот, секрет сальных желез и токсины, которые нужно смывать. Под конец дня стоит избавить кожу лица от груза косметики и накопленной грязи.

Нанося косметические средства, не трите сильно лицо. А вытирая полотенцем, лишь промокните. Остаток влаги впитается в кожу, что хорошо скажется на её виде.

Очищение является первым и основным действием по уходу за собой, который многие люди делают неправильно. Этапы очищения кожи лица нужно выполнять в конкретной последовательности:

  • Этап 1: снятие косметики. Если на вашем лице макияж, то для начала стоит избавиться от него. По ошибке женщины разных возрастов убирают косметику, сразу умываясь гелем. Но правильнее использовать средства для демакияжа: мицеллярная вода, лосьон или мицеллярное масло. Особенно хорошо от любого вида косметики избавляет двухфазный лосьон. Средство в небольшом количестве нанесите на ватный диск, легонько протрите участки лица по массажным линиям. Если у вас закончился продукт, то можно использовать оливковое масло.
  • Этап 2: умывание. После того, как вы избавились от макияжа, время переходить к умыванию. Средства для очистки стоит выбирать тщательно, ориентируясь на тип своей кожи.

Обладательницам сухого и комбинированного эпидермиса рекомендуется использовать средства, не содержащие спирт и молочко, например, молочко Lancôme Galatée Confort. Для жирной кожи можно применять гели и пенки, к примеру, Avene Cleanance. О чувствительном типе кожи позаботятся гипоаллергенные средства как Kiehl’s Centella Skin-Calming Facial Cleanser.

Тонизирование

Следующий этап после очищения — тонизирование, позволяющее восстановить гидролипидный барьер кожи и нейтрализующее остатки очищающих средств. На данном этапе эпидермис подготавливается к нанесению увлажняющего крема.

Молодым девушкам до 25 лет достаточно очищать кожу и протирать её тоником. Кожа в этом возрасте восстанавливается сама, а применение лишних косметических средств вызовет преждевременные проблемы с эпидермисом и раннее старение.

Средство наносится на влажную кожу. Хорошим, питательным тоником считается La Roche-Posay, из бюджетного варианта со своей задачей справляется Garnier. Способ нанесения: ватный спонжик смочить тоником и протереть лицо массирующими движениями.

Бывает тоник-спрей, в таком случае средство распылить на область лица и шеи, после чего легонько «вбить» его подушечками пальцев, в завершении протереть сухим ватным диском.

Увлажнение

Увлажнение поддерживает водный баланс в эпителии. Это очень важный пункт в уходе за собой, так как именно благодаря влаге наша кожа выглядит свежей и здоровой. Без должного увлажнения эпидермис станет обезвоженным и потеряет эластичность, морщины начнут возникать раньше времени.

Каждому типу кожи требуются конкретные косметические увлажняющие средства:

  • Для сухой кожи будут эффективны средства, в составе которых присутствуют аминокислоты, керамиды, сахара и ненасыщенные жиры. Hidraderm Sesderma оказывает многоуровневое увлажнение.
  • Жирная кожа также нуждается в увлажнении. Выбирайте средства с натуральным силиконом, он не забивает поры и делает кожу гладкой. Препараты могут быть в виде лёгких эмульсий, флюидов или гелей. Например: нежный гель с жасмином и алоэ-вера Sranrom.
  • Для проблемной кожи нужно подбирать средства с мягкой текстурой и эффективными компонентами. Хороша продукция в виде бальзамов и кремов на основе жиров или пчелиного воска. К примеру, вы можете приобрести Aqualia Thermal, Vichy. Советуем посетить косметолога, он рассмотрит ваш отдельный случай и подберёт средства, которые будут максимально полезны.
  • Для комбинированной кожи подходят практически все увлажняющие средства. Благоприятное воздействие оказывают препараты, в составе которых: диметикон, циклометикон, минеральные масла. Рекомендуем маску с гиалуроновой кислотой Hydraphase Intense, La Roche-Posay.
  • За нормальной кожей легче всего ухаживать. Ей не нужны дополнительные вещества, поэтому подойдёт крем-гель Hydraskin Light от Darphin.

Соблюдая главные три этапа по уходу за кожей лица, не забывайте про шею. Наносите косметические средства и на неё.

Нанесение крема

В холодное время года кожа нуждается в большей подпитке. В этом помогают специальные питательные крема. Его густая консистенция восстанавливает липидную мантию кожи, защищает от обветривания и сухости. Питательные крема предназначены для любого вида кожи, поэтому выбирайте средство на своё усмотрение.

Косметологи предлагают такой порядок нанесения крема:

  • Ухаживаете ли вы за своим лицом, или же за чужим, наносите крем на кисть руки. Данный способ намного удобней и позволит не переусердствовать с нужным количеством консистенции;
  • Кончиками пальцев разотрите крем. У него будет температура тела, а это повышает действенность продукта;
  • На лицо и шею нанесите небольшое количество крема, не затрагивая область вокруг глаз (для них существуют отдельные крема). Движения должны быть массирующими, иначе вы растяните кожу, которая со временем и так обветшает;
  • Крем на лице должен придавать ощущение лёгкости. Если это не так, то через 20 минут уберите излишки бумажной салфеткой;
  • Остатки крема можно распределить по тыльной стороне рук.

Дневной крем следует наносить за час до выхода на улицу, ночной в пределах 22:00 — 23:00, так как именно в этот час активно вырабатывается мелатонин. Наносить крем прямо перед сном не рекомендуется, во время сна кожа расслабляется, и на утро вы можете проснуться с небольшими отёками, особенно вокруг глаз.

Частые вопросы по уходу за кожей

Косметологам нередко задают вопросы о правильном уходе за кожей лица. В этой статье мы ответим на некоторые из них.

Полезней умываться холодной или горячей водой?

Вода должна быть приятной комнатной температуры. Горячая вода расширяет поры и капилляры, а холодная, наоборот, сужает кровеносные сосуды. Оба варианта не скажутся благоприятно на нежной коже лица.

Влияет ли положение тела во время сна на состояние кожи?

Влияет. С годами кожа теряет эластичность и упругость. Неправильное положение тела, шеи приводит к появлению второго подбородка, складках в грудной области и отёчности. Правильней всего спать на спине. Подушка должна быть низкой, матрас твёрдым, лучше — ортопедическим.

Можно не умываться, а использовать специальные средства?

Можно, но не рекомендуется. Следы от косметики и очищающих средств нужно убрать в любом случае. Смочите ватный диск питьевой водой и протрите кожу, в крайнем случае — тоником. Умывание не занимает много времени, поэтому лучше уделить этому процессу пару минут.

Можно ли наносить крем на подвижное веко?

У век самая тонкая кожа во всём нашем теле, в ней практически не происходят выделения кожного сала. Веки не нуждаются в лишней подпитке. Наносить можно только специальный крем для век.

Какие витамины полезны для кожи?

Каждый витамин несёт свои питательные функции, поддерживая здоровье нашего тела. В косметических средствах чаще всего применяют витамин А и E. Однако про витамины группы B и C тоже забывать не стоит.

Косметологи составили еженедельный график ухода за кожей лица. Просто берем и выполняем

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Девушки знают: красота не дается просто так. Кожа лица требует постоянного ухода, а список необходимых процедур стремится к бесконечности. Увлажнение, питание, очищение, массаж — где же взять время на все это? Но выход все-таки есть: нужно составить расписание и распределить все необходимые косметические процедуры по дням недели.

AdMe.ru предлагает вам график ухода за кожей лица на каждые 7 дней с учетом биоритмов организма. А в качестве бонуса мы приготовили пару упражнений, которые помогут сохранить четкий контур губ и станут отличной профилактикой появления «гусиных лапок».

Понедельник — большая чистка

Еженедельный уход лучше всего начать с очищения кожи лица. Поэтому в понедельник будем избавляться от отмерших частичек, которые замедляют обновление клеток и делают кожу тусклой и некрасивой.

Оптимальным для таких процедур косметологи считают время с 20:00 до 21:00, когда кожа начинает готовиться к ночному отдыху.

После обычного умывания и удаления макияжа проведите процедуру глубокого очищения. Для сухой кожи лучше всего подойдут скрабы с гладкими и мелкими частицами, которые мягко удалят отмершие клетки. Жирной коже можно устроить более серьезную чистку (например кофейным скрабом), а для чувствительной кожи подойдут пилинги на основе фруктовой или гиалуроновой кислоты.

Вторник — питание

Второй день недели уделим питанию кожи. На хорошо умытое лицо нанесем подходящую маску или приложим травяной компресс.

Здесь тоже полагается учитывать биоритмы. В утренние часы лучше использовать тонизирующую или увлажняющую маску, а витаминные и регенерирующие оставить на вечер (примерно с 22:00 до 23:00).

Не забывайте, что маску полагается наносить на хорошо очищенную кожу и только по массажным линиям.

Среда — восстановление водного баланса

А теперь пришла пора позаботиться о насыщении кожи влагой. Перед применением обычного крема будем устраивать активное увлажнение со специальными масками.

Можно использовать и домашние составы из свежих продуктов (морковь, кабачок, мед, яблоко, творог). Например, 2 ст. л. сметаны смешать с 1 ст. л. натертой моркови и добавить яичный желток.

Увлажняющие процедуры хорошо делать ранним утром. Подходящим временем для того, чтобы кожа хорошо усвоила полезные вещества, станет и промежуток с 16:00 до 18:00, когда усиливается кровоток в организме.

Четверг — распаривание

В четвертый день организуем коже паровую ванночку. Ее можно сделать дома: просто подержать лицо над кастрюлей с травяным или картофельным отваром.

Еще один вариант — поход к косметологу, который профессионально очистит забившиеся поры и уберет черные точки.

Поход в салон лучше запланировать на первую половину дня или с 16:00 до 18:00, когда кожа особо восприимчива ко всем процедурам. А вот время с 13:00 до 16:00 косметологи считают бесполезным для оздоровления — в этот период обменные процессы замедляются и полезные вещества усваиваются с трудом.

Пятница — массаж

Легкий массаж не просто улучшит цвет вашего лица. Эта процедура способна повысить эластичность кожи и даже разгладить мелкие морщинки. Идеальным вариантом будет записаться на прием в салон красоты. Но, если по каким-то причинам этого сделать не получается, можно провести массаж в домашних условиях.

Не забывайте делать его по массажным линиям, а начинать и завершать легкими и мягкими движениями. Обычно косметологи советуют использовать 4 основных приема: разминание, поглаживание, растирание и вибрацию.

И снова вспоминаем, что все активные процедуры полагается делать либо в первой половине дня, либо после 16:00, когда в нашем организме усиливается кровообращение.

Суббота — антивозрастные процедуры

В шестой день уделим время омолаживающим процедурам с использованием антивозрастных средств. Подобные препараты можно применять не чаще раза в неделю из-за их интенсивного воздействия. Вот пусть суббота и будет таким днем.

Здесь можно оторваться по полной программе: провести очищение кожи, потом использовать питательный крем, а в завершение наложить лифтинг-маску.

Воскресенье — гимнастика для лица

Даем коже отдохнуть от косметических процедур и устраиваем для нее небольшую зарядку. Простые упражнения помогут улучшить отток лимфы и сделают кожу более эластичной, а некоторые косметологи даже называют гимнастику для лица настоящей альтернативой пластической операции.

Например, для устранения «гусиных лапок» нужно расположить пальцы у внешних уголков глаз, закрыть глаза и задержаться в этом положении 6 секунд.

А чтобы сохранить красивую форму губ, потяните уголки рта наверх, будто вы улыбаетесь. Удерживайте напряжение в течение 6 секунд, затем расслабьте мышцы. Чтобы не появились заломы и морщины, поставьте указательные пальцы на внешние края глаз, а большими пальцами слегка зафиксируйте носогубную складку.

Маленький секрет: все упражнения надо выполнять сидя перед зеркалом, а после каждого из них полагается снимать напряжение с мышц лица, выдыхая через расслабленные губы.

Готовы пожить по такому «графику красоты» или у вас есть свои принципы ухода за кожей?

Ссылка на основную публикацию