Укрепление сосудов на лице

Витамины от купероза – Как укрепить кровеносные сосуды на лице

Нарушение кровообращения на коже лица происходит следующим образом: Кровеносные сосуды расширяются, диаметр увеличивается, но из-за того, что их окружает достаточно плотная соединительная ткань, они оказываются зажатыми. Со временем такое «противоборство» сосудов и ткани приводит к уменьшению их упругости и эластичности, в результате чего на поверхности кожи появляются сеточки из капилляров.

Чтобы этого избежать необходимо укреплять как стенки капилляров, так и ткань, окружающую сосуды. Тут как раз и могут помочь некоторые витамины, которые применяются в комплексно.

Витамины для кожи лица с сосудистой сеточкой действуют сразу по нескольким направлениям: тонизируют и укрепляют стенки сосудов, делают их эластичными; увеличивают синтез коллагена в коже, стимулируя фибропласты. То есть нивелируют одну из причин появления купероза: истончение кожи с возрастом, когда исчезает жировая прослойка. Чаще всего для улучшения состояния сосудов медики рекомендуют применять три витамина:

Витамин С : Аскорбиновая кислота действует сразу в дух направлениях: во-первых, она является великолепным средством для сужения сосудов, а во-вторых, она участвует в синтезе проколлагена и его дальнейшем переходе в коллаген. Таким образом, витамин С действует как на сами сосуды, так и на окружающую их соединительную ткань.

Эффект витамина С усиливается при его сочетании с рутином и цитрусовыми биофлавоноидами, которые укрепляют стенки сосудов. Цитрусовые флавоноиды в свою очередь, также улучшают и повышают биодоступность витамина С. Варианты тонизирующих комплексов, обогащенных витамином С:

  • Solgar, HY-C, Vitamin C, with Bioflavonoids, Rutin – витамин С с рутином;
  • Solgar, Ester-C Plus 500 mg Vitamin C – витамин С эстер;
  • Natural Factors, Citrus Bioflavonoids – цитрусовые биофлавоноиды;

Natural Factors WomenSense VeinSense Vein Support – растительный комплекс биофлавоноидов, нескольких активных венотоников в т.ч. растительного происхождения (диосмин, рускус, гесперидин, конский каштан). Это одно из лучших средств среди добавок для поддержания здоровой структуры капилляров, сосудов и всей кровеносной системы в целом. Комплекс может стать частью программы лечения или эффективной профилактики т.к. работает сразу по нескольким направлениям: уменьшает ломкость капилляров (возникновение звездочек в результате излома или разрыва), снижает процесс воспаления и стимулирует укрепление стенок. Я его смотрела еще когда подбирали лечение варикоза для мамы, но для нее рутин работает эффективнее, чем диосмин, поэтому решили не подменять понятия. А вот для профилактики его очень даже полезно пить, особенно в возрасте +30.

Solgar Hy-Bio Citrus Bioflavonoids Pure Vitamin C Rutin & Rose Hip – комплекс цитрусовых биофлавоноидов с витамином С, рутином и маслом семян шиповника.

Витамин К : При дефиците этого витамина в организме происходит постепенное истончение стенок сосудов. Поэтому при лечении и профилактике купероза крайне важно поддерживать нормальный уровень этого витамина, так как он помогает сделать стенки даже самых мельчайших сосудов крепкими и плотными.

Кремний : один из главных защитных элементов, который защищает от вредного воздействия металлов, активизирует и поддерживает иммунную систему в ситуациях риска. На эти два основных направления и тратятся его запасы в организме. Но при этом он является одним из активных факторов профилактики широкого спектра сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с ухудшением состояния сосудов, капилляров и артерий. Поэтому имеет смысл пропить курс кремния при куперозе или же восполнить его недостаток с помощью пищевых продуктов.

В обычной жизни количество кремния несложно восполнить при помощи пищевых продуктов, хотя и довольно специфических: лузга овса, ячменя, просо, риса, а так же в оболочки других злаков и кожуры овощей и фруктов. Самое большое количества кремния содержится в том, что обычно на производстве старательно очищается и удаляется из продукта. Чуть меньше кремния в сельдерее, луке-порее, стеблях зеленушки (петрушка, укроп и пр.). Еще меньше в свекле, болгарском перце, ревене и некоторых морских водорослях.

Проблема в том, что организм может усвоить не более 4% кремния из пищи, поэтому хлеб из муки грубого помола и отруби должны составлять чуть ли не основу рациона или хотя бы присутствовать в нем постоянно и в течение продолжительной сбалансированной диеты. А это не всегда вкусное и разнообразное питание. Быстро восполнить дефицит кремния при выявленном недостатке можно курсом витаминов.

  • Solgar Vegetal Silica – профилактический курс кремния для вегетарианцев из хвоща;
  • World Organic Super Silica – более интенсивный курс кремния;
  • Flora Vegetal Silica – натуральный кремний;
  • Alta Health Herbal Organic Silica with Bioflavonoids – растительный кремний с биофлавоноидами;

Курсовой прием антиоксидантов уже давно используется во всех витаминах для красивой кожи. Некоторые их группы не только улучшают эластичность и упругость кожи, но и оказываю положительное влияние на микроциркуляцию капилляров и сосудов. А ведь известно: чем лучше работает транспортная кровеносная система, тем больше и своевременнее ткани получают питательные вещества и нужные микроэлементы.

Витамины могут попадать в организм как в результате их приема внутрь, так и через кожу. Какой же способ восполнения дефицита витаминов С, Р и К считается оптимальным? Врачи-косметологи склоняются к той точке зрения, что лучше всего подходить к решению данной проблемы комплексно. Сочетание нескольких способов применения витаминов способно дать потрясающие результаты: покраснения практически исчезнут, кожа приобретет ровный красивый оттенок, а состояние сосудов заметно улучшится.

Прием витаминов внутрь : Для того чтобы правильно выбрать витаминный комплекс и грамотно его применять, необходимо обязательно получить консультацию врача. Самостоятельно подбирать витамины для купероза не рекомендуется: верно определить дозы того или иного вещества и назначить режим приема препаратов может только квалифицированный специалист. Обычно курс приема витаминов при куперозе составляет от одного до шести месяцев, в зависимости от степени повреждения сосудов и общего состояния организма.

Средства против купероза с витаминами : Сегодня на прилавках аптек и косметических бутиков можно найти огромное количество средств, призванных восполнить дефицит витаминов К, Р и С в поверхностных слоях кожи. Отказываться от их применения не стоит, но нужно понимать, что заметный эффект они смогут дать только при одновременном приеме этих витаминов внутрь.

Что касается выбора средств наружного действия , то лучше всего отдавать предпочтение тем из них, в состав которых входит витамин К: он легче всего проникает сквозь поверхностные слои кожи, достигая расположенных под ней сосудов. В отличие от него, витамин Р и аскорбиновая кислота, имеющие гораздо больший размер молекул, не могут попасть в дерму и в связи этим крема, в состав которых они входят, являются малоэффективными.

Местное введении витаминов : Еще одним способом компенсации дефицита витаминов в подкожных слоях является мезотерапия. Это инъекционная методика, суть которой заключается во введении в подкожную клетчатку минимальных доз витаминных коктейлей.

Мезотерапия позволяет воздействовать на области, подверженные куперозу, точечно, что в несколько раз повышает эффективность лечения. Витамины оказываются именно в том месте, где он необходимы в данный момент, причем после инъекции препарат рассасывается несколько дней, позволяя поддерживать нормальный уровень витаминов в течение довольно длительного времени.

Но выбирая мезотерапию в качестве одного из способов лечения купероза стоит быть предельно внимательными при выборе специалиста: неправильная постановка укола может вызвать гораздо большие проблемы, нежели покраснения или сосудистая сеточка.

Таким образом, лучшим способом устранения купероза является комплексная терапия, которая включает в себя как прием витаминов внутрь, так и использование витаминных коктейлей наружно.

Как укрепить слабые сосуды на лице. Как укрепить сосуды лица

Популярные материалы

За сегодня:

Как укрепить слабые сосуды на лице. Как укрепить сосуды лица

Чаще всего об укреплении сосудов лица, задумываются те люди, у которых явно видны красные сеточки. Они, как правило, не опасны, но слишком раздражают владельцев недуга. Если вы один из них, то эта статья поможет укрепить сосуды и убрать красноту с лица.

Когда лопаются сосуды на лице

Красная сетка – результат того, что капилляры не выдержали нагрузки и разорвались, хотя в норме, они должны были бы лишь расшириться. Такие сеточки обнаруживаются обычно вокруг носа, на щеках или возле рта. А страдают этой проблемой люди со светлой кожей, особенно сухой или очень чувствительной.

Решение вопроса заключается, во-первых, в здоровом образе жизни, во-вторых, в укреплении сосудов, и, в-третьих, в исключении факторов, которые способствуют разрыву капилляров.

Причины лопнувших сосудов:

  • Горячие напитки.
  • Острая пища.
  • Алкоголь.
  • Экстремальные температуры.
  • Солнечные ванны.
  • Сильные эмоции (гнев) или стресс.
  • Лекарства, расширяющие сосуды.

Укрепление сосудов лица

Для укрепления сосудов нужно обязательно заниматься физической активностью. Здоровый образ жизни в целом благотворно скажется на состоянии кожи и сосудов. Чтобы направить усилия более точечно, нужно обратить внимание на следующие факты.

  • Ромашковый или зеленый чай снизит стресс и разгрузит сосуды.
  • Калий играет значительную роль в сужении и расширении кровеносных сосудов. Содержится в черносливе, изюме, чабреце, шпинате, морская капуста и др.
  • Слабыми они становятся при недостатке железа. Чтобы получать необходимое количество минерала, необходимо есть мясо.
  • Продукты, содержащие нитраты, аминокислоты (аргинин и цитруллин), способствуют их прочности и гибкости – рыба, мясо, свежие овощи, чеснок.
  • Антиоксиданты защищают от патологических изменений – темный шоколад, виноград, яблоки, ягоды, авокадо .
  • Понизить риск образования сгустков крови и истончения эндотелия помогут фолиевая кислота, витамины В-6 и В-12, они находятся в зерновых. Кроме этого, фолиевую кислоту и В-6 можно получить из бананов, картофеля и курицы, В-12 – в продуктах животного происхождения.
  • Клетчатка, которая препятствует поглощению организмом вредных жиров, влияет этим на сосудистую систему. Она снижает риск ослабления стенок и увеличения кровяного давления.
  • Витамин С – стимулирует производство коллагена и эластина, которые в свою очередь способствуют гибкости и силе капилляров. Их стенки легко справляются с давлением, когда упруги. В день взрослому человеку стоит употреблять от 500 до 1000 мг витамина С, по результатам исследования Университета Maryland.
  • В борьбе против тромбов участвует витамин Е, который содержится в масле зародышей пшеницы, соевом, хлопковом и подсолнечных маслах.

Если собрать эти факты вместе, то получится диета для здоровья сосудов. Правила ее можно сформулировать в четыре пункта: ешьте больше овощей, фруктов, мяса и цельнозерновых продуктов.

Лучшие ингредиенты для масок

Помимо сбалансированной диете неплохо наносить на проблемные участки маски и смеси, действующие вещества которых справляются с воспалением и позитивно влияют на состояние кожи и капилляров.

Многие из фруктов, овощей и растительных масел помогут в их оздоровлении и укреплении.

    Экстракты каштана и японского гинкго улучшают кровообращение и обладают противовоспалительными, вяжущими свойствами.

Экстракты элеутерококка и боярышника снимают раздражение, успокаивают кожу и сосуды.

Мед успокоит и простимулирует кровообращение.

Лимон, будучи источником витамина С, и с ним естественно нужно быть осторожным, так как он может вызвать раздражение.

Останавливаться на масках для лица не стоит. Здоровая кровеносная система гарантирует достаточное питание клеток всего организма, а значит красоту и долголетие.

Как убрать лопнувшие сосуды на лице в домашних условиях. Как убрать лопнувшие сосуды на лице

Лопнул сосуд: причины

Как правило, причиной лопнувших сосудов на лице становятся гипо- и авитаминозы (недостаток витаминов Р, С, К); неправильное питание (злоупотребление жирной пищей, сладостями); заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной систем; прием гормональных препаратов, в том числе, противозачаточных; курение; хронические стрессы; беременность; ожирение; тяжелые физические нагрузки; плохой уход за кожей (пересушивание); загар без защитных средств для кожи; резкие перепады температур, особенно при наличии предрасполагающих врожденных факторов.

Повреждение сосудов может быть связано и с наследственностью. Особенности строения кожи и сосудистых стенок часто передаются по женской линии и могут приносить массу неприятностей (варикоз, сосудистые звездочки, повышенная проницаемость сосудов, нездоровый цвет лица – бледность или наоборот, краснота)

Что делать. если лопнули сосуды на лице

Народные средства, а также «лечебная косметика» в данном случае малоэффективны. Они могут помочь немного уменьшить видимые дефекты, но радикально не решат проблему. Современная косметология располагает специальными методиками, которые способны в кратчайшие сроки вернуть коже прежний вид.

Лазерное лечение. Лазерное излучение склеивает сосудистые стенки и делает сосуд невидимым, так как кровь в нем больше не циркулирует. Такой метод обладает высокой точностью, не задействует здоровые ткани, не оставляет косметических изъянов.

Фотолечение. Принцип тот же, но действующий агент – импульсный свет. Эффективность метода высока, но требуется провести определенное число процедур, а результат появляется только через несколько недель.

Электрокоагуляция. То же самое «склеивание» сосуда, только с помощью тока. Этот метод постепенно отходит в прошлое, хотя эффект неплохой и риски сравнительно небольшие. Но если есть лазер — зачем хоть как-то рисковать?

Криодеструкция. Прижигание сосуда жидким азотом. Эффект хороший, но имеется много косметических рисков. В медицине такой метод применяется часто, но в косметологии в последнее время крайне редко.

Профилактика сосудистых проблем

Одно только удаление лопнувших сосудов на лице не решит проблему раз и навсегда. Требуется комплексный подход, включающий выявление и устранение факторов риска во избежание рецидивов.

В случае курения бросить эту вредную привычку. Сосудистые проблемы на фоне курения будут только прогрессировать, никакие другие меры не способны нивелировать вред никотина.

Нормализовать питание: отказаться от фаст-фуда, кофеина, алкоголя, газированных напитков. Употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов.

Правильная забота о коже. Важно избегать пересушивания, загара без защитных средств, перепадов температур. Умываться нужно теплой водой. Не следует делать грубые пилинги. С осторожностью применять маски и массаж для лица. Пользоваться только качественной гипоаллергенной косметикой.

Необходимо посоветоваться с врачом о приеме препаратов, содержащих витамины С, К и Р. Это укрепит сосудистую стенку, снизит «ломкость» и повышенную проницаемость сосудов.

Читайте также:  Модные цвета свадеб

Лопнул сосуд на лице чем мазать. Что делать если полопались капилляры на лице и как избавится от лопнувших сосудов

Лопнувшие кровеносные сосуды доставляют множество неудобств. Если полопались капилляры на лице, то это влечет за собой и эстетический дискомфорт. Перед лечением следует идентифицировать причину этой проблемы.

Причины явления

Сложно выявить точные причины, по которым лопнул капилляр на лице. Специалисты объединяют их в такие условные группы:

  • Наследственные. Генетическая предрасположенность считается одной из наиболее распространенных причин хрупкости капиллярных стенок. Чувствительный кожный покров реагирует на любые внешние раздражители: от специальных ухаживающих средств до воздействия ультрафиолетового излучения. В таком случае коже лица необходимо обеспечить надежную защиту от отрицательного влияния. Для этого можно воспользоваться кремами, предназначенными для кожи чувствительного типа.
  • Возрастные. Со временем кожный покров стареет. Этот процесс ускоряют вредные привычки (употребление спиртных напитков и табакокурение). Поэтому у людей старше 40 лет часто наблюдаются проблемы с сосудами .
  • Стрессовые. К этой группе причин можно отнести применение низкокачественной косметики, резкие температурные перепады и работу на вредных производствах (предприятия химической промышленности, нефтеперерабатывающие заводы и т.д.).
  • Вредные привычки. Алкоголь и сигареты негативно сказываются на состоянии сосудов. Купероз чаще всего диагностируется у пациентов с лишним весом. Это связано с повышенной концентрацией холестерина в кровяной сыворотке и с бляшками на стенках сосудов.
  • Сбои в функционировании внутренних систем и органов. В этой ситуации необходимо обследоваться в медицинском учреждении и заняться устранением патологии, послужившей первопричиной состояния.
  • Косметические процедуры. Слишком частое посещение солярия, пилинга и иных салонных процедур также негативно сказывается на состоянии кожи и кровеносных сосудов.

Есть факторы, которые повышают вероятность развития купероза. В группу риска входят:

  • люди, работающие в мороз на улице;
  • многодетные матери;
  • груднички (из-за отсутствия подкожного жира);
  • люди с повышенным артериальным давлением.

Как избавиться

Перед тем как начать лечение, нужно пройти полное медицинское обследование для выявления фактора, приведшего к развитию проблемы. Существует немало причин, по которым может лопнуть сосуд на лице, что делает диагностику крайне затруднительной. Однако есть немало общих методик, которые позволяют предотвратить осложнения и решить проблему.

Как часто Вы сдаете анализ крови?

Лопнули капилляры на лице у ребенка. Как убрать лопнувшие сосуды на лице?

Лопнувшие сосуды доставляют дискомфорт. Особенно ярко это выражается тогда, когда они появляются на лице. Для того чтобы начать избавляться от этой проблемы, нужно выяснить почему лопаются капилляры на лице. А затем необходимо выбрать подходящий вам метод лечения.

Сходите к иммунологу-аллергологу, что он вам скажет?

Господи, дай пожалуйста сил и терпения.

вот точь такая же ситуация. только у меня над грудью и на линии плеч еще их много! Гиня сказала надо обязательно обращаться к гематологу(только прием стоит 1600р)… потерплю и после родов уже постараюсь съездить к врачу

такое прижигают азотом.но во время беременности незнаю. Может они сами пройдут

когда нос промываем — орёт ужасно, потом точечки мелкие вокруг глаз

Если у вас хотя бы один раз лопнул сосуд на лице, то можно говорить о склонности к данной патологии. Чаще всего такие дефекты имеют вид сосудистых звездочек.

  1. Постарайтесь постепенно заменить всю имеющуюся косметику на специальные средства из линий для борьбы с куперозом, а также на средства, характеризуемые как гипоаллергенные.
  2. Ежедневно увлажняйте кожу лица, наносите крем по мере необходимости, но не реже одного раза в день. Если кожа жирная, то удобнее будет увлажнять ее на ночь, подобрав крем для жирной кожи.
  3. Нужно полностью исключить средства, содержащие спирт, ацетон, а также грубые эксфолиаты. Ваша кожа нуждается в максимальной защите от всевозможных раздражений.
  4. В холодное время года к основному уходу следует добавлять увлажняющие тональные основы и плотные питательные крема.
  5. В летнее время обязательно использование солнцезащитных средств с сильными фильтрами при каждом выходе на солнце. Рекомендуется также наносить средство более толстым слоем вокруг имеющегося дефекта.
  6. Чистку лица следует проводить только при помощи ультразвука. Возможно также выполнение пилинга, но без абразивных частиц и гранул.
  7. В ежедневный рацион следует ввести достаточное количество продуктов, содержащих витамины С, Р, А и Е. На первых этапах можно добавить синтетические витамины, подобрав витаминно-минеральный комплекс.

Купероз на лице: причины, способы лечения, методы ухода и укрепления сосудов

Румяные щеки всегда были признаком здоровья человека. Однако покраснение кожи, связанное с куперозом, считается заболеванием. Как убрать красные сосуды на лице и вылечить купероз рассказываем в этой статье.

Причины возникновения купероза

Перед тем как приступать любому лечению, следует узнать причину возникновения заболевания. Медики выделяют несколько предпосылок появления купероза на лице:

  • Внутренние заболевания;
  • Воздействие внешних факторов.

Ко первой группе относится ряд заболеваний, которые провоцируют повышенную ломкость сосудов:

  • Энцефалотригеминальный ангиоматоз. Основной характеристикой болезни выступает образование ангиомы.
  • Возникновение дефицита в иммунной системе – синдром Луи-Бар.
  • Синдром Рандю-Ослера. Сосуды на лице становятся особо тонкими, из-за чего начинают кровоточить.

Наличие этих болезней не дает возможности до конца убрать красные сосуды на лице, а только немного визуально скрыть проявления купероза на щеках, подбородке и на носу при помощи определенных косметических процедур.

Чтобы не навредить организму, важно со специалистом выяснить настоящую причину появления данного заболевания, только затем приступать к лечению. Дерматолог или флеболог после диагностики назначит процедуры в соответствии с имеющейся болезнью.

Развитию купероза способствуют следующие внешние факторы:

  • Длительное нахождение на открытом солнце — загар в максимальный период активности или работы на дачном участке;
  • Резкая смена температурного режима — когда человек заходит из холода в тепло или наоборот;
  • Постоянное воздействие сильного стресса или депрессивного состояния;
  • Чрезмерное потребление специй и острой пищи;
  • Излишний вес и переедание;
  • Частое употребление алкогольной продукции, курение;
  • Развитие венозной недостаточности;
  • Наличие гепатита, цирроза;
  • Гормональная перестройка;
  • Хронические или острые заболевания ЖКТ;
  • Сердечно-сосудистые болезни.

Из приведенного списка делаем вывод: купероз на лице появляется вследствие сопутствующего заболевания и часто выступает в качестве ее симптоматики.

Как лечить купероз на лице

При обнаружении лопнувших капиляров, лечение нужно начинать как можно раньше. Избавиться от купероза на лице помогут медикаментозные препараты, народные рецепты и современные профессиональные методы. Проводить лечение купероза даже в домашних условиях следует комплексно, это позволит быстрее избавиться от сосудов на лице.

Народные рецепты

Лечение купероза в домашних условиях на начальной стадии можно проводить с помощью народных средств:

Вылечить купероз на лице помогут зеленые помидоры, в которых содержится большое количество полезных веществ и микроэлементов:

  • Сорвать недозрелый плод помидора, разрезать его на несколько частей и прикладывать к пораженным участкам кожи;
  • Держать до тех пор, пока не появятся ощущения покалывания или кожу не начнет щипать;
  • Убрать дольки, тщательно промыть кожу и повторить процедуру с новыми дольками;
  • Чтобы эффективно воздействовать на купероз кожи, достаточно повторить процедуру пять раз.

Использование эфирных масел. Благодаря полезным свойствам эфирных масел, лечение сосудистой сетки на лице происходит максимально быстро. При правильном приготовлении, масло активно справляется с поставленной задачей:

  • за основу используется обыкновенное косметическое масло с экстрактом абрикосовых косточек, миндаля или оливок.
  • можно добавлять сразу несколько масел, в среднем по 5 капель, но общее количество не должно быть более 40 капель при оптимальной концентрации.
  • добавить раствор витамина группы E (10 капель) и A (5 капель);
  • тщательно размешать;
  • аккуратно нанести на пораженные участки кожи.

В лечении симптомов купероза народными средствами имеется приятное вознаграждение, помимо восстановления нормального состояние сетки сосудистой на лице, подтягивается сама кожа и становится более эластичной.

Медикаментозное лечение

На поздней стадии развития заболевания лечение купероза производится лекарственными препаратами, помогающими избавиться от капиллярной сетки на лице и укрепить стенки сосудов, снижая проявление сосудистых звездочек.

Существует несколько препаратов, которые применяются для лечения купероза на лице в домашних условиях:

  • Троксевазин. Можно использовать лекарство в виде геля или таблетированный вариант. В качестве активных компонентов выступает витамин C и рутин. При постоянном применении, стенки сосудов становятся более эластичными и крепкими. Снижает развитие воспалительного процесса. Не рекомендуется использовать без разрешения врача пациентам, страдающим заболеваниями ЖКТ, аллергическими реакциями или почечной недостаточностью;
  • Аскорутин. Препарат помогает укрепить сосуды и положительно действует на организм. Выпускается в форме таблеток. Перед применением рекомендуется сдать анализ крови, чтобы исключить тромбофлебит;
  • Мазь Гепариновая. При нанесении мази, на коже снижается количество звездочек, уменьшает воспалительный процесс. Важно принять к сведению, что мазь противопоказана пациентам, страдающим язвенной болезнью желудочно-кишечного тракта;
  • Дирозеаль. В состав крема входят активные вещества сульфат декстрана и ретинальдегид. Он помогает успокоить раздраженную кожу, ускоряет прохождение клеточного метаболизма, улучшает циркуляцию крови. После первого нанесения можно почувствовать, как жар с кожного покрова начинает постепенно спадать;
  • Бадяга — это порошкообразное вещество, которое входит в состав суспензии. Основным компонентом выступает пресноводная губка. Бадяга — отличный анальгетик, снимающий болезненные и неприятные ощущения. Усиливает циркуляцию, очищает поры и избавляет эпидермис от мертвых частичек. Важно использовать с осторожностью пациентам, страдающим аллергическими реакциями, может возникнуть непереносимость отдельных компонентов.

Современные профессиональные методы

От купероза на лице активно помогают избавиться современные косметологические методы. Конкретный вид процедуры подбирается индивидуально. В настоящее время популярными являются следующие методы:

  • Лазерное лечение;
  • Озонотерапия;
  • Мезотерапия;
  • Фотоомоложение.

Эти процедуры помогают избавиться от купероза, уменьшив проявление красных сосудов во всех зонах лица: на носу, лбу, на подбородке и щеках.

Лазерное лечение

Во время лечения капиллярная сетка на лице прижигается лазерным устройством. Как правило, процедура не подразумевает возникновение болезненных ощущений, поэтому восстановление происходит относительно быстро. По мнению профессионалов, лечить купероз на лице лучше желтым и зеленым цветом излучения, которые являются самыми эффективными.

Фотолечение

Кожа с куперозом подвергается воздействию световой энергией на пораженные участки. В результате воздействия происходит слипание травмированных сосудов на лице. После коаголяции, сосуды на лице сужаются и перестают быть сильно заметными, а со временем вовсе исчезают. После нескольких процедур увеличивается вероятность полного избавления от сосудов на лице. Общее состояние кожного покрова улучшается.

Озонотерапия

Процедура подразумевает ввод озоново-кислородной смеси посредством специальной микроскопической иглы. Таким образом, происходит исчезновение расширенных сосудов на лице посредством биохимической реакции. Улучшенное кровообращение убирает остаточные проявления купероза, а также возникает омолаживающий эффект.

Мезотерапия

Мезотерапия воздействует на куперозную кожу лица посредством специальных инъекций, содержащих витаминные комплексы и активные биологические вещества. Они улучшают циркуляцию кровотока и укрепляют стенки сосудов. Данный метод можно использовать в качестве профилактики или активного метода борьбы с симптоматикой.

Электрокоагуляция

Считается одним из самых доступных и эффективных способов, который помогает убрать мелкие сосуды на лице. При подаче электрического импульса происходит разрушение расширенного сосуда. Стоит принять во внимание, что при использовании данных процедур могут остаться рубцы.

Особенности ухода и укрепление сосудов

Для поддержания нормального состояния кожи лица возможно использование различных косметических средств или масок, которые можно изготовить самостоятельно в домашних условиях. Среди самых распространенных рецептов стоит отметить маску из овсяных хлопьев. Для приготовления соединяем овсяную крошку и ромашку в соотношении 1:1, немного растительного масла, размешав до однородного состояния. Накладываем на лицо и держим в течение 15 минут. Далее достаточно смыть водой.

Массаж при куперозе можно делать только посоветовавшись со специалистом.

В программе лечения сосудистой сетки на лице важна диета. Рекомендуется употреблять как можно меньше жирной пищи с содержанием химически синтезированных веществ. Кофеин и большое количество шоколада являются сопутствующими факторами при развитии данного заболевания.

Способы профилактики купероза

Чтобы уменьшить вероятность появления деффекта сосудистого на лице следует придерживаться рекомендаций:

  • Избавиться от воздействия, которое наносит травму кожному покрову: пиллинги с агрессивными химическими веществами, маски из глины, ментоловые лосьоны и крема;
  • Не рекомендуется самостоятельно проводить механическую чистку кожи, поскольку можно только ухудшить ее состояние;
  • Исключить использование специальных массажеров, распаривать кожу;
  • Умывать лицо только водой комнатной температуры;
  • Из повседневного ухода необходимо исключить контрастные умывания, средства, содержащие фруктовые кислоты, распаривать, делать криомассаж, использование для масок глины;
  • Средства по уходу лучше выбирать однородной консистенции, где нет частичек для пиллнга, содержания спирта или искусственных красителей или ароматизаторов;
  • Использование комплексов витамин поможет избежать появления сосудистых звездочек на лице. Рекомендуется ежедневно принимать витамины группы A, E, поливитамины, PP;
  • Допустимо использование масок, насыщенных витаминами и минералами. Важно, чтобы средство обязательно было богато витамином C. Тоники и лосьоны лучше готовить самостоятельно, либо выбирать те средства, в состав которых входят натуральные ингредиенты и травы, зеленый чай;
  • Независимо от того, какое время года на улице, перед выходом нужно использовать тоники и крема с фактором СПФ. Зимой можно подбирать с показателем не более 15, в летний сезон — 50. Допускается использование специальных средств для поддержания тонуса сосудов;
  • На питание также стоит обратить пристальное внимание. Рекомендуется как можно меньше употреблять в рационе соль, химические добавки, газировки. Лечащему человеку капилляры на лице полезным будет употребление молочной продукции, мяса и рыбы.

Гимнастика и акупунктура в укреплении сосудов

Регулярным выполнением комплекса физических упражнений можно добиться укрепления стенок сосудов, снизив риск возникновения купероза. Хорошо заниматься йогой и китайской гимнастикой, однако, для этого необходимо обладать соответствующими знаниями, чтобы не навредить организму.

Также в борьбе с куперозом помогает аккупунктура – воздействие на системы внутренних органов посредством работы с определенными активным точками на теле. Этому искусству мастера учатся на протяжении долгих лет, поэтому рекомендуется обратиться к опытному специалисту в этой области. Уже через несколько курсов можно заметить улучшение состояния кожи.

Читайте также:  Прически на длинные волосы 2020

Как укрепить сосуды лица?

Здоровая, безупречная кожа лица – мечта и цель многих современных женщин. Мы сбалансированно питаемся, избавляемся от вредных привычек, стараемся выспаться и ухаживать за лицом. И все ради того, чтобы кожа лица сияла. Но иногда идеальную картину может испортить купероз – нелицеприятные сосудистые звездочки, которые выделяются на фоне в целом нормальной кожи. Если у вас пока не проявилась сосудистая сеточка на лице, но щеки часто интенсивно краснеют, например, в жару или при физической нагрузке – это означает, что сосуды лица ослаблены, и за ними нужен особый уход. Как укрепить сосуды лица, и избежать появления купероза?

Расширенные и слабые капилляры крайне уязвимы к воздействию низких и высоких температур, поэтому быстро раздражаются, что и приводит к появлению красноты. Это может происходить не только в мороз или жаркую погоду, но и от чашки горячего чая или под воздействием эмоций. В таких ситуациях кровеносные сосуды расширяются, и это нормально, но изношенные капилляры расширяются сильнее и хуже сужаются. Стенки таких сосудов теряют свою эластичность и со временем совсем перестают сужаться, в результате чего на лице остаются следы в виде красноватых ниточек или звездочек. Кстати, эта проблема наиболее актуальная для женщин, так как сосуды ослабевают преимущественно под воздействием эстрогенов. Кроме того, наша кожа более тонкая и чувствительная, чем мужская. Важно правильно ухаживать за эпидермисом с хрупкими сосудами, так как если их не укреплять, то со временем проблема только усугубится.

Правильное очищение кожи

Для этих целей сегодня существуют специализированные средства, разработанные специально для эпидермиса с расширенными капиллярами. Как правило, это молочко или гель, обладающие не только увлажняющими функциями, но и укрепляющие кожу. Снимать макияж лучше всего с помощью мицеллярной воды. Помните, что сосуды вашего лица «не обрадуются» слишком горячей и ледяной воде, умываться лучше комнатной водичкой и желательно предварительно ее кипятить. После демакияжа и умывания эпидермис можно дополнительно побаловать тоником или термальной водой.

Отлично тонизирует кожу травяной отвар из липы, дубовой коры, ромашки и зеленого чая. На стакан кипятка понадобится большая ложка сухой смеси. Отвар должен настояться, а затем им можно умываться по утрам или протирать кожу в вечернее время.

Пилинг кожи с расширенными сосудами должен быть максимально деликатным. Лучше выбрать ферментный пилинг, который мягко отшелушит самый тонкий слой ороговевших клеток, не оставляя после себя покраснений. В его составе фруктовые энзимы и антиоксиданты, которые не травмируют дерму. В результате такого ухода – не чаще чем раз в полторы-две недели – кожа будет лучше обновляться, повысится ее эластичность и защитные функции, и вы заметите, что сосудистые «ниточки» уже не так заметны.

Основной уход

Если на вашем лице уже имеются проявления купероза, желательно обзавестись особым кремом (а лучше легкой сывороткой) с компонентами, которые уменьшают его проявление и укрепляют сосуды лица:

  • рутин, экстракт конского каштана – делают стенки капилляров более эластичными
  • аскорбиновая кислота – лучший капилляропротектор, который укрепляет хрупкие сосуды, предотвращает их изнашиваемость и ломкость
  • витамин К – уменьшает красноватый оттенок сосудистых звездочек на лице
  • экстракт горной арники – обеспечивает противовоспалительный эффект и снимает отечность

А вот от средств с содержанием витамина А стоит отказаться. Ментол, спирт, пропиленгликоль – эти вещества также не подходят для ухода за кожей с расширенными сосудами. Что касается запрета на косметические процедуры, то к таким относятся распаривание кожи для последующего устранения черных точек, а также теплые маски. Вакуумная чистка и посещение бани тоже негативно отразятся на состоянии сосудов.

Укреплящие маски

Кроме специализированной косметики, укрепить сосуды на лице помогут и домашние маски с добавлением доступных ингредиентов.

Кожа со склонностью к проявлению сосудистой сеточки нуждается в уходе с помощью масел, тем более что купероз чаще всего проявляется на тонкой и сухой дерме. Тем не менее, масла должны быть максимально легкими, и желательно разбавлять их эфирными. Например, масло виноградной косточки содержит большое количество токоферола – антиоксиданта, стимулирующего активную регенерацию эпидермиса. Из эфирных масел с проявлением купероза прекрасно справляется кипарисовый эфир. Он устраняет воспаления и покраснения, укрепляет стенки капилляров. На маленькую ложку базового масла понадобится две-три капли эфирного. Рекомендуется наносить смесь на ночь, но если кожа жирная, то перед самым сном желательно снять остатки масла. Также с помощью этой «антикуперозной добавки» можно обогатить любое уходовое средство для лица.

Мощный стимул к синтезу коллагена, укрепляющего и сосуды, и кожу, можно получить, применяя маски из морских водорослей. Витамин С, никотиновая кислота, железо, холин, калий – все эти вещества в составе ламинарии работают на здоровье и молодость вашей кожи. Одну большую ложку порошка морских водорослей нужно развести минеральной или обычной кипяченой водой до состояния сметаны. Если кожа нуждается в очищении, то для маски нужно взять по маленькой ложке ламинарии и голубой глины и развести водичкой. Для эффективности можно добавить каплю эфирного масла чайного дерева или любую из хвойных или цитрусовых эфирок. Маска наносится на все лицо, включая область вокруг лаз и линию подбородка. Средством можно пользовать пару раз в неделю.

Маска из ламинарии – одна из самых полезных для кожи лица. Кроме укрепления сосудов лица, вы также получите общее повышение тонуса эпидермиса, уменьшение морщин и существенную «отсрочку» старения.

Хорошо укрепляет сосуды контрастное умывание, держать их в тонусе поможет также гимнастика для лица. Из салонных процедур позитивно на стенки сосудов влияют мезотерапия и термолифтинг – они стимулируют выработку коллагена, уплотняют кожу, осветляют куперозную сеточку.

О питании

Сначала – о запретах. Желательно исключить из рациона все продукты, которые вызывают резкие приливы крови и ухудшают состояние сосудов. Острая пища, алкоголь, маринады, консервированная и слишком соленая еда, кофе и шоколад входят в этот список. Особенно вредно употреблять их в жару и перед выходом на улицу в мороз.

Вместо этого стоит внести в свой рацион продукты с витаминами, укрепляющими сосуды:

1. Аскорбиновая кислота – это мощный антиоксидант, к тому же, отлично стимулирующий выработку коллагена. Витамин С в большом количестве содержится не только в цитрусовых, но и в белокочанной капусте, яблоках, облепихе, зеленом луке, ягодах, особенно шиповнике, который полезно заваривать в зимнее время.
2. Витамин К – это вещество улучшает показатели свертываемости крови и проницаемости сосудов. Употребляйте больше зеленых овощей, особенно брокколи, овсянке, помидорах, цельнозерновых и ржаных продуктах, яйцах и фасоли.
3. Калий – важен для нормального расширения и сужения сосудов. Получайте его из морской капусты, чернослива, изюма и шпината.
4. Витамин Р – не только укрепляет стенки сосудов, но и усиливает действие аскорбиновой кислоты. Гречка, яблоки, вишня, черная смородина, краснокочанная капуста, баклажаны, виноград – все эти продукты дадут вашим сосудам достаточно рутина.

Помните, что кожа с сосудистыми звездочками нуждается в постоянной защите от ультрафиолета, включая зимний период, хотя бы с минимальной степенью защиты в 15 SPF. Также старайтесь избегать резких перепадов температур, избегать стрессов и контролировать гормональный фон.

Купероз: покраснения и сосуды на лице – как бороться?

Купероз: лечение и профилактика. Как добиться безупречного цвета лица: косметика против купероза – тестируем на себе.

Галина Касьяникова шеф-редактор сайта 7ya.ru

Более 90% женщин сталкивается с сосудистыми проблемами: варикоз, сосудистые звездочки на ногах, но самое заметное проявление — это, конечно, сосудистая сеточка на лице — купероз кожи. Как добиться безупречного цвета лица без пятен и покраснений, расскажет Дарья Кокошникова, врач-дерматовенеролог, косметолог, специалист английской марки профессиональной косметики Medik8.

Причины появления сосудистых звездочек

Основное проявление купероза кожи — красная сосудистая сеточка и сосудистые “звездочки” на крыльях носа, щеках и подбородке. Купероз чаще всего проявляется у людей со светлой и чувствительной кожей. Когда кровообращение в сосудах усиливается, они расширяются, но снаружи на них давит соединительная ткань. Со временем эластичность волокон соединительной ткани и самих сосудов уменьшается: они остаются расширенными — и становятся заметны на лице.

У владелиц очень чувствительной кожи часто бывают покраснения или воспаления, сопровождаемые жжением, чувством покалывания, зудом. Покраснения могут возникать на любом участке лица. Вначале проявления бывают временными, но постепенно приобретают постоянный характер и становятся более заметными из-за изменений сосудов. Это уже и есть самый настоящий купероз. Если покраснение большое по площади, или в нескольких местах, ставится диагноз “разлитой купероз”.

Купероз, то есть патологическое расширение сосудов, вызывают:

  1. Частое пребывание на солнце, злоупотребление солярием способствуют повреждению сосудистой стенки и стойкому расширению мелких сосудов на лице и теле.
  2. Курение.
  3. Работа в условиях резких перепадов температуры.
  4. Бани, горячие ванны и сауны приводят к усилению кровообращения в коже, тем самым провоцируя расширение сосудов.
  5. Заболевания сердечно-сосудистой системы (особенно хронические заболевания вен).
  6. Женские заболевания, ведущие к гормональным нарушениям. Некоторые гормональные противозачаточные средства провоцируют появление купероза.
  7. Стресс тоже ухудшает состояние кожи, может вызывать куперозную сетку.

Как известно, отражается на коже и все то, что мы едим. Провоцируют купероз:

  • шоколад и какао;
  • кофе и крепкий черный чай;
  • маринад, консервированные солености;
  • копчености;
  • алкоголь в больших количествах, безусловно, провоцирует заболевание;
  • чрезмерное потребление специй;
  • злоупотребление острой или горячей пищей.

Чувствительная кожа, склонная к раздражениям и покраснениям, нуждается в тщательном, но в тоже время бережном уходе: ежедневные очищающие средства не должны содержать спиртовые добавки или раздражающие вещества.

Как избавиться от купероза: “проба лица”

На сегодняшний день в арсенале косметологов существуют средства, которые действительно способны справиться с проблемой расширения сосудов, которые обладают не только лечебным, но и стойким профилактическим действиям. Мы решаем попробовать крем-гель Red Alert Anti-Redness английской марки Medik8. Средство Red Alert Anti-Redness обладает свойствами антиоксиданта, способствует укреплению капиллярной стенки и стенок мелких сосудов, уменьшает покраснение кожи — не только на лице, но и теле. И в нем — самая высокая дозировка активного ингредиента — витамина К.

Вообще Red Alert — самая первая разработка компании марки Медик8. Крем появился в 2004 году, с тех пор добавилась и сыворотка, и пенка для умывания, усиливающие лечебный эффект.

Сначала делается энзимный пилинг с фруктовыми кислотами (папаин, бромелайн), “сжигающими” ороговевший слой кожи. Иногда — по показаниям — возможен мягкий химический пилинг, в зависимости от выраженности проблемы.

Так как черные точки на лице — комедоны — еще одна частая проблема кожи, хотя и не связанная непосредственно с сосудами, от них тоже лучше избавиться на этом этапе.

Потом наносится специальная сыворотка — тут незаменимы препараты на основе витамина К2 и терпенона, экстракта конского каштана и витамина С. Вообще, витамин C очень полезен для кожи лица, и у каждой уважающий себя марки обязательно есть средство на его основе. Только, по словам специалиста, наносить витамин C нужно с утра — это зарядит кожу бодростью на весь день.

После укрепляющей сосуды сыворотки наносится крем — и одновременно делается массаж лица. Кстати, массаж можно — и нужно — делать самим, дома, каждый вечер. И не верьте тем, кто говорит, что не стоит лишний раз растягивать и вообще трогать лицо — массаж улучшает кровообращение и тонизирует мышцы.

Врач-дерматовенеролог и косметолог Дарья Кокошникова попутно объясняет, что иногда купероз (а точнее, чувствительная кожа и слабые сосуды) передаются по наследству: “Вообще половина проблем кожи имеют наследственный характер: мы наследуем и тип кожи, и ее реакции на окружающую среду”.

Настойчиво предостерегая от бани и загара без солнцезащитных средств, специалист также не советует “замазывать” неровный цвет лица: “Правильно подобранный тональный крем, конечно, лучше, чем загар — но увлекаться косметикой не стоит: все равно это только временное избавление, маскировка проблемы”.

Лечить купероз надо курсом — по 7-10 процедур раз в 3-4 месяца. Важно, чтобы в организм поступали витамины К и PP, можно пропить курс аскорутина — он укрепляет сосуды. Все это позволит добиться более ровного цвета лица, убрать сильные покраснения.

Если же хочется решить проблему радикально — то есть и аппаратные методы —прижигание сосудов лазером. Лазер убирает расширенные сосуды и “звездочки”, но не навсегда — если за кожей не ухаживать, появятся новые покраснения.

После процедуры кожа долго оставалась жирной — сказывалось то, что активные сыворотки — на основе масла жожоба. Но на следующий день результат был налицо и на лице: ровная, гладкая кожа, покраснения немного побледнели. Безусловно, сосуды после одного раза никуда не делись, но прогресс явно наметился — так что, если не лениться, поддерживать нормальный цвет лица вполне реально.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Как укрепить сосуды и капилляры

От здоровья вен, капилляров, артерий в большой степени зависит, насколько полно снабжаются клетки тела кислородом и питательными веществами. И при первых же признаках патологии сосудов в виде звездочек, расширения вен, нужно озаботиться, как укрепить сосудистую систему, и чем лучше это сделать.

Симптомы заболевания сосудов

Срочно заняться укреплением кровеносных сосудов и сети капилляров необходимо, если у человека наблюдаются явные признаки ослабления тонуса сосудистых стенок:

  • носовые кровотечения;
  • головокружения;
  • сеть расширенных капилляров на лице;
  • разрушение капиллярной сети глазного яблока, покраснение глаза;
  • появление синяков на коже.
Читайте также:  Медовая маска для светлой кожи

Проявлениями сосудистых нарушений служат также:

  • шум в голове, ушах;
  • нарушение терморегуляции, плохая переносимость жары;
  • перепады артериального давления;
  • нарушение кровообращения в конечностях, из-за чего кожа кистей, стоп на ощупь холодная.

Об ухудшении состояния сосудов говорят показатели анализа на уровень холестерина в крови, тромбоцитов и других факторов системы свертывания крови.

В особой группе риска люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Однако, и повышенная физическая, особенно статическая, нагрузка вызывает застой крови, скопление ее в венозных клапанах, что провоцирует варикозное расширение вен.

Что влияет на сосудистую систему

Стенки вен и артерий имеют в составе мышечные, эластиновые и коллагеновые волокна. Внутри сосуды выстланы эндотелиальным слоем или эндотелием, который является в совокупности самым большим органом эндокринной системы, активно принимающим участие в работе:

  • системы свертывания крови;
  • регуляции артериального давления;
  • иммунной системы.

При повреждении эндотелия развиваются:

  • гипертония;
  • атеросклероз;
  • диабет;
  • эндокринные нарушения;
  • болезни почек.

Отрицательно влияет на состояние эндотелия сосудистых стенок избыток поваренной соли, тугоплавких жиров в рационе. Такой рацион ведет к повышению жесткости стенок, приводит к уменьшению их эластичности.

Если стенки эластичные, то они смягчают ударную волну, создающуюся при толчке желудочков сердца. Жесткая стенка не растягивается, и удар передается по сосудистому руслу в каждую точку сердечно-сосудистой системы, разрушая стенки капилляров, артерий, вен.

С возрастом капилляры становятся хрупкими, ломкими, масса и функциональная активность эндотелия снижаются. На стенках появляются атеросклеротические бляшки, сужая просвет сосуда и затрудняя кровоток.

Появлению атеросклеротических бляшек сопутствует усиление процессов тромбообразования, и появляется риск закупорки кровеносного русла тромбом.

Чтобы кровеносные сосуды не старели и могли выполнять транспортную функцию, им необходимы:

  • аскорбиновая кислота, без которой стенки становятся хрупкими;
  • витамин P – для выработки коллагена и повышения эластичности стенок;
  • витамин Е – защищающий стенки от повреждения продуктами окисления;
  • В6, В12, В9, PP;
  • микроэлементы и макроэлементы – магний, калий, йод, хром, цинк, селен, фосфор;
  • липотропные вещества – холин, метионин, бетаин.

Липотропные факторы нормализуют жирового обмен в организме, что укрепляет сосуды, предотвращает отложение холестерина на стенках.

Много липотропных веществ в желтке куриного яйца, говядине, соевой муке, нежирном твороге, нежирной рыбе, морепродуктах.

Способностью предотвращать образование атеросклеротических бляшек в кровяном русле обладает витамин РР, который еще называют витамином В3, никотиновой кислотой, ниацином.

Витамин РР, как укрепляющее стенки сосудов вещество, содержится в составе препаратов:

  • Никотиновая кислота в растворе или таблетках;
  • Дуовит Шарм;
  • Динамизан.

Способы укрепления сосудов

Укрепить капилляры, мелкие и крупные кровеносные сосуды помогают такие средства, как витамины, лекарства, народные методы лечения, правильное питание.

Полезны умеренные физические нагрузки, закаливание. Закаливающие процедуры улучшают барьерную функцию иммунитета, а физические упражнения помогают контролировать вес тела.

При обнаружении у себя признаков сосудистых нарушений в первую очередь следует обратить внимание на диету. Необходимо ввести в рацион продукты — укрепляющие сосуды.

Как только обнаружились признаки ухудшения состояния сосудов, нужно бросить курить. При отказе от курения состояние кровеносных сосудов улучшается уже через месяц.

Если эти меры не оказали действия, и по-прежнему продолжает кружиться голова, темнеть в глазах при резком изменении позы, то необходимо посетить доктора и получить рекомендации по лечению препаратами для укрепления сосудов.

Правильное питание

Цель диетического питания состоит в снижении количества тугоплавких жиров, простых сахаров при сохранении полноценности рациона по всем физиологически необходимым нутриентам.

Организм должен каждый день получать:

  • менее 300 г холестерина, а по некоторым рекомендациям – менее 200 г;
  • не менее 25 г клетчатки;
  • не более 50 г сахара;
  • оливковое масло — чайную ложку;
  • пектины – не меньше 15 г;
  • станолы, стерины (растительные липиды) – более 3 г;

Больше всего станолов содержится в семенах растений, бобовых, орехах, цельном зерне. В небольших количествах станолы есть в овощах, фруктах.

По структуре эти соединения похожи на молекулы холестерина, но не обладают его вредными для здоровья качествами.

Растительные липиды препятствуют поглощению холестерина в кровотоке, благодаря чему уровень его в крови снижается. Станолами обогащают сегодня кефир, маргарины, что указывается на этикетке продукта.

Разнообразных фруктов в рационе ежедневно должно быть не менее 400 г, овощей (и вареных, и сырых) – 400 г. Молочные продукты с низкой жирностью следует употреблять регулярно.

Разрешается съедать в неделю 2-3 яйца. Ограничение вызвано высоким содержанием холестерина в яичном желтке. Белок яйца не ограничивается, в разумных пределах, конечно.

Красное мясо разрешается, но следует выбирать постное, а еще лучше — питаться рыбой и птицей, предварительно удалив жир и кожу.

При приготовлении пищи следует придерживаться правил:

  1. Мясные, куриные бульоны охлаждают, а появляющийся на поверхности твердый жир снимают
  2. Овощи отваривают отдельно, и лишь после этого добавляют в мясные бульоны, так как они впитывают жир
  3. В качестве приправы для салатов, соуса для риса, макарон используют лимонный сок, нежирный йогурт, листовую зелень
  4. Избегают цельного молока
  5. Предпочитают отварные, тушеные, приготовленные на пару блюда

Для улучшения состояния сосудов используют средства народной медицины после рекомендации врача, как дополнительный способ укрепления и восстановления стенок вен, капилляров, артерий.

Как укрепить сосуды сердца

Для укрепления сосудов и капилляров сердца в рацион полезно вводить, как источник витаминов, пищевых волокон и минералов:

  • грейпфрут;
  • авокадо;
  • гранат;
  • тыкву;
  • цельные зерна злаковых культур;
  • брокколи;
  • чеснок;
  • ягоды;
  • грецкие орехи;
  • хурму.

Народная медицина для укрепления коронарных сосудов рекомендует рецепты с использованием боярышника, пустырника, калины, календулы, репчатого лука.

Как средство, очищающее сосуды от холестерина, помогающее укрепить стенки сосудов, вен и капилляров, используется лук с медом.

Для приготовления лечебного состава измельченный на мелкой терке лук и мед смешиваются в пропорции 1 к 1. Хранят состав в холодильнике, принимают ложку за час до еды трижды за 24 часа.

Комплексно действует, укрепляя сосуды сердца и понижая артериальное давление, смесь меда с ягодами калины. Для приготовления состава берут ягоды и мед в пропорции 2 к 1,5 соответственно.

Ягоды измельчают в кашицу и добавляют мед. В день съедают 2 ложки средства в 2 приема за 15 минут до еды.

Для усиления эффекта в состав лечебного средства можно добавить зубчик чеснока или сок лимона.

Снижает уровень «плохого» холестерина в крови, и поставляет калий смесь ягод калины с хреном и медом. Для приготовления смеси необходимы:

  • по 100 г ягод калины и меда;
  • столовая ложка измельченных корневищ хрена.

В сутки нужно съесть 3 ложки средства в 3 приема, употребляя каждый раз за 30 минут до еды.

Для улучшения состояния сосудов кровеносного русла врач может порекомендовать при лечении сердечных заболеваний препараты в таблетках:

  • Тивортин аспартат;
  • Аргинин аспартат;
  • Аскорутин;
  • Рутин.

Эти лекарства, предназначенные для укрепления капилляров и кровеносных сосудов крупного калибра, повышают функциональность эндотелия, эластичность сосудистых стенок.

Аргинин аспартат – средство, эффективное против атеросклероза. Лекарство не только помогает укреплять сосуды сердца, но и обладает ноотропным, т. е. улучшающим работу мозга, действием, так как нормализует нервную регуляцию.

Устраняют сосудистый спазм лекарства Но-шпа, Папаверин. Разжижает кровь Кардиомагнил, Ацекардол, КардиАСК, Аспирин кардио.

Необходимые для укрепления сердца витамины содержатся в витаминно-минеральных комплексах:

  • Антиокс;
  • Витрум Кардио;
  • Доппельгерц Кардиовитал;
  • Направит;
  • Кардио Форте.

Укрепление сосудов мозга

Нормализует состояние кровеносных сосудов мозга лечебные свойства татарника, шиповника, лабазника, пустырника, чеснока, конских каштанов, боярышника, перегородок грецкого ореха, барбариса и др.

Для очищения сосудов головного мозга готовят настой корней и коры барбариса. Предварительно сырье тщательно измельчают, затем помещают в количестве 1 столовой ложки в термос.

Заливают сырье 0,5 л кипятка и настаивают 4 часа. Принимают перед едой, используя за день весь объем в 4 приема.

Введение в рацион пшеничных отрубей, гречки, облепихового масла также поможет сосудам мозга. Для уменьшения ломкости сосудам полезны:

  • разведенный водой 1 к 3 лимонный сок с добавлением меда;
  • лимонный настой с чесноком;
  • настой ягод шиповника.

Лимонный настой с чесноком готовят, используя головку чеснока, 1 лимон. Продукты помещают в блендер, измельчают, затем заливают тремя стаканами воды.

Смесь следует настаивать 3 суток, помешивая, потом все процеживают и помещают в холодильник. Выпивают после еды по 50 мл.

Укрепить сосуды головного мозга возможно Аскорутином – препаратом, содержащим витамин Р или рутин. Этот витамин входит также в состав БАДов на основе черники, ирги.

Препараты Стрикс, Черника форте можно попить и для укрепления сосудов всего организма, и мелких капилляров глаз, что описывается далее в статье.

Препараты Трентал, Вазонит, укрепляющие стенки капилляров и крупных сосудов, назначают при сосудистых нарушениях мозга, сетчатки глаз, конечностей, потере слуха, вызванной сосудистыми патологиями.

Для расширения сосудов мозга назначают препараты:

Нормализовать уровень холестерина в крови помогают лекарственные средства статины, к которым относятся:

Укрепление сосудистой системы ног

Развивающиеся заболевания кровеносных сосудов проявляют себя сосудистыми звездочками. Против купероза на коже ног прибегают к лечению:

  • теплыми ванночками для ног с настоями ромашки и календулы, взятыми в пропорции 1 к 1;
  • теплыми ванночками с отваром дубовой коры и ромашкой;
  • аппликациями 5% яблочного уксуса;
  • ванночками отвара (10 минут отваривания) 2 стаканов хвои в 1 л воды.

Сосудистым звездочкам сопутствуют воспалительные изменения вен – флебит, варикозное расширение вен, которые без рекомендации доктора лечить нельзя.

Опасно использовать прогревающие процедуры, в том числе и тепловые ванночки. Если сосудистые звездочки соседствуют с расширенными венами на ногах, то такие методы, как согревающий компресс, растирания, недопустимы.

Улучшения состояния сосудов ног добиваются, используя рецепты с применением:

  • тысячелистника – настой 2 ст. ложек травы в 0,5 л кипятка, выпивать за сутки 300 мл в 3 приема;
  • мази из чеснока со сливочным маслом;
  • аппликации на ночь ломтиков зеленых помидоров, отваренного корня одуванчика;
  • протирания настойкой каланхоэ;
  • прикладывание измельченного сырого картофеля.

Для укрепления и повышения тонуса стенок кровеносных сосудов назначают препараты флеботоники (венотоники) в таблетках и в виде мазей. Положительно влияют на стенки вен Троксевазин, Венарус, мази Флебодия, Гинкго Форте.

Помогают при заболеваниях сосудов противовоспалительные мази Индаметацин, Вольтарен.

Они способствуют разжижению крови, что улучшает продвижение крови по сосудистому руслу. А для улучшения микроциркуляции в конечностях назначают Флекситал, Пентоксифиллин.

Как позаботиться о глазах

Для глаз полезны контрастные ванночки с теплой и прохладной водой. Достаточно небольшого перепада температур, чтобы повысить тонус поверхностно расположенных сосудов глазного яблока.

Начинают и заканчивают процедуру закаливания прохладной водой. Полезна для улучшения кровообращения выполнение гимнастики для глаз.

Улучшится состояние сосудов, если в течение дня делать примочки ромашки, зеленого или черного чая. Для процедуры подойдут готовые пакетики чая или аптечной ромашки.

Их сначала заваривают в кипятке, затем охлаждают и теплыми накладывают на закрытые веки. Для получения эффекта нужно полежать 10 минут.

Сложнее укрепить сосуды сетчатки, так как болезнь нередко распознается уже при средней степени тяжести, когда отслоение сетчатки уже началось. Признаками начавшегося отслоения сетчатки может стать:

  • появление завеса перед глазами;
  • плавающие мушки;
  • вспышки света;
  • пелена, ощущение тени в боковых полях зрения;
  • ухудшение зрения.

Для сохранения сосудов сетчатки особенно важны лютеины и зеаксантины, которых много в моркови, перцах, томатах, тыкве, абрикосах. Полезна рыба жирных сортов, так как в ней много омега — 3.

Народные рецепты, которые применяются против отслоения сетчатки глаз, основаны на использовании настоя хвои, отвара овса, травы спорыша, фиалки, зверобоя, календулы, ромашки.

Положительный эффект достигается, если месяц пить для укрепления сосудов отвар хвои, шиповника, шелухи репчатого лука, что легко приготовить:

  • взять по 5 ст. л. хвои, 2 – лука, 2 – плодов шиповника;
  • заливают 1 л воды, кипятят 10 минут;
  • выпивают в течение дня.

Так как заболевание сосудов сетчатки угрожает слепотой, нельзя ограничиваться народными способами лечения, и при появлении симптомов нарушения зрения обязательно посетить офтальмолога.

Врач может назначить специальные поливитаминные комплексы для укрепления зрения в таблетках или каплях. Часто назначаемые капли:

Укрепление сосудов кожи лица

При появлении сосудистых звездочек на лице нужно пристальное внимание уделить питанию, исключить из рациона острые, соленые, жирные, жареные блюда. Не рекомендуется употреблять слишком горячие или, наоборот, холодные блюда и напитки.

При появлении купероза нужно не только укрепить сосуды, но и подумать, как улучшить состояние кожи. Для кожи необходим кремний, который есть в топинамбуре, фасоли, гречке, овсянке.

Под полный запрет подпадают курение и алкоголь в любом виде. Вредны, в том числе, и лекарственные спиртовые настойки и растирания.

Контрастные ванночки, использование холода при сосудистых звездочках на лице также способно лишь навредить. Следует исключить или ограничить применение пилинга, скрабов, массажа.

Положительное действие на состояние кожи и сосудов оказывают маски:

  • сырого картофеля;
  • ягод – клубники, малины, облепихи;
  • измельченной таблетки Аскорутина, добавленной в дневной крем.

Как укрепить сосуды носа

При носовых кровотечениях народная медицина предлагает использовать:

  • промывание носа раствором соли – чайная ложка на стакан воды;
  • закапывание масла облепихи и шиповника;
  • компресс настоя ромашки;
  • протирание разведенным в соотношении 1 к 4 яблочного уксуса и воды;
  • маску из тертого сырого картофеля;
  • отвары для приема внутрь и закапывания в нос.

Для употребления внутрь готовят отвар калины. Чтобы укрепить сосуды носа, можно использовать ягоды, как описано выше.

Хорошее средство для сосудов готовится и из коры калины. Потребуется 10 г коры, стакан кипятка. Все это держат на водяной бане 30 минут.

После процеживания отвар доводят водой до 200 мл. В сутки выпивают 6 ложек средства, разделив на 3 равных приема, после еды.

Ссылка на основную публикацию