Волосы красота и здоровье человека

Волосы – показатель здоровья

Здоровые, блестящие волосы – показатель здоровья организма. Если мы неправильно питаемся или болеем, волосы становятся тонкими, ломкими, тусклыми, теряют жизненную силу. Особенно это заметно весной, когда организму явно не хватает витаминов. Так что состояние волос во многом зависит от нашего самочувствия.

Секреты, которые позволяют сделать волосы красивыми и здоровыми, известны с давних пор. Но, нам необходимо иметь представление о строении волос и о том, что влияет на их состояние. Прежде всего, это кожа головы. В зависимости от ее типа волосы бывают нормальными, сухими, жирными или проблематичными. Состояние волос во многом зависит от ухода за кожей головы, так как в ней расположены корни волос. Здоровые волосы могут расти только на здоровой коже. И это напрямую связано с общим состоянием организма. Например, при интенсивной потливости кожи головы на ней легко оседает пыль с различными микроорганизмами, что отрицательно сказывается на состоянии волос.

Волосы в основном состоят из белка кератина. Видимая часть волоса или стержень — это мертвая ткань. Живая часть – корень и волосяной сосочек, который располагается в коже, и называется фолликулом или волосяной луковицей, которая состоит из клеток, увитых кровеносными сосудами, через них поступают питательные вещества. Некоторые ученые считают, что форма волосяной луковицы определяет тип волос: из круглых сосочков растут прямые волосы, из овальных – слегка вьющиеся, а из почкообразных – кудрявые.

Волос, если рассмотреть его под микроскопом, представляет собой сложное образование, в котором различают три слоя:
– наружный слой или кутикулярный — служит защитной оболочкой и состоит из тонких роговых чешуек, перекрывающих друг друга как черепица на крыше.
– корковый слой, является главной составной частью волоса, в котором содержится пигмент меланин, определяющий цвет волос.
– сердцевинный слой – состоит из мягких кератиновых клеток и воздушных полостей. Предположительно по нему поступают питательные вещества.

У здоровых и хорошо ухоженных волос, чешуйки кутикулы лежат плотно друг к другу. При физических или химических повреждениях волосы становятся ломкими, путаются, лишаются здорового блеска.

В коже головы находятся сальные железы, они выделяют секрет в волосяные фолликулы. Он смазывает стержень волоса, обеспечивая ему защиту, жировая смазка имеет в своем составе антисептик, помогающий в борьбе с инфекциями. Кроме того, этот секрет помогает удерживать влагу и сохранять эластичность волос.

В некоторых случаях, при чрезмерной гормональной активности, сальные железы выделяют слишком много секрета и волосы быстро становятся жирными. Если секрета мало, это приводит к излишней сухости волос.

Цвет волос дается человеку природой. С возрастом волосы немного темнеют, затем в средние года образование пигмента меланина замедляется, начинают появляться серебристо серые волосы. Постепенно производство меланина прекращается, волосы становятся бесцветными, или седыми.

Волосы растут постоянно: днем и ночью, зимой и летом. Продолжительность жизни каждого волоска составляет примерно от 3 до 6 лет, но бывает и дольше, о чем свидетельствуют косы до пояса.

Выделяют три стадии жизни волос: стадия активного роста, которая длится от 2 до 4 лет, промежуточная стадия, когда волос перестает расти, но клетки сосочка еще функционируют, эта стадия длится всего лишь 15 – 20 дней и стадия полного прекращения роста, она длится от 90 до 120 дней. После чего, волос выпадает под действием роста нового, и цикл начинается снова. 93% волос находится в первой стадии роста, 1% – во второй и 6% – в третьей. Волосы головы, генетически запрограммированы повторять цикл роста 25 раз на протяжении жизни человека. Смена волос на голове – естественный процесс. Волосы выпадают постоянно. Двадцать, сорок и даже сто выпавших за день волос, считаются нормой.

При естественном процессе выпадения волос отделяется только стержень, а сосочек дает рост новому волосу. Продолжительность жизни сосочка зависит от его обеспечения питательными веществами и кислородом. Если же волосы начали выпадать слишком сильно, стали ослабленными, тусклыми и безжизненными, значит, возникла проблема. Для лечения любой болезни необходимо знать ее причину, поэтому дать правильный совет сможет только врач трихолог.

По волосам можно определить состояние вашего здоровья на достаточно высоком уровне, со всеми подробностями, что позволит назначить верные профилактические процедуры или более серьезное лечение. Если организму нездоровится, он испытывает стресс или попал в неблагоприятные, для него условия, кожа головы как следствие, волосы, будут испытывать те же неприятные ощущения. Волосы могут потерять свой блеск, прочность, эластичность и гладкость. Из-за нервного истощения, стрессов и просто переживаний волосы могут интенсивно выпадать.

Чтобы не допустить этого, необходимо тщательно следить за своим здоровьем и ухаживать за волосами. Для начала нужно придерживаться простых правил, которые позволят поддерживать в хорошем состоянии весь организм. Старайтесь правильно питаться и употреблять достаточное количество воды. В вашей пище должны присутствовать белки, витамины, минералы. Важной составляющей для организма является здоровый сон, который способствует восстановлению сил. А также, ведите активный образ жизни. В уходе за волосами не переусердствуйте, кожа головы и волосы должны отдыхать от процедур и иметь силы на свое собственное восстановление без посторонней помощи.

Здоровые волосы: красота снаружи и изнутри

Кто бы что ни говорил, а встречают «по одежке». Опрятно выглядящему человеку, в чистой одежде и с улыбкой на лице гораздо проще произвести позитивное впечатление, например, на потенциального работодателя или родителей второй половинки. Один из ключевых факторов в вопросе первого впечатления — волосы. Недостатки фигуры можно замаскировать удачным подбором гардероба, прыщи — замазать тональным кремом, а вот перхоть, ломкость волос или сальные пряди скрыть гораздо труднее. На собственную самооценку ухоженные здоровые волосы влияют не менее позитивно. О том, как сделать волосы красивыми, расскажем в данной статье.

Красивые волосы — показатель здоровья

Безусловно, главный признак здоровых волос — личная гигиена. Регулярное мытье головы и использование массажной расчески делают их опрятными и эстетичными. Однако бывает, что, несмотря на данные процедуры, волосы начинают выпадать или выглядеть сухими, ломкими и безжизненными. Подобное состояние может быть признаком:

  • стресса. Регулярные переживания или нервные потрясения приводят к выбросу адреналина, который нарушает гормональный баланс в организме. Одно из негативных последствий подобного сбоя — ухудшение питания корней волос;
  • заболевания. Любое нарушение работы организма моментально отражается на состоянии ногтей и волос, так как все внутренние ресурсы уходят на борьбу с «врагом». Измененный обмен веществ препятствует питанию волосяных фолликулов, а сбои эндокринной системы отражаются непосредственно на структуре волоса. Болезней, которые стимулируют потерю волос, много. К ним относятся, например, инфекционные заболевания, различные проблемы с желудком и печенью;
  • проблем с гормонами. Подобные сбои вызывает не только стресс — состояние волос зависит также от баланса гормонов в организме: их недостаток или переизбыток приводит к ухудшению и выпадению волос;
  • недостатка питательных веществ. Напомним, что к ним относятся белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Больше всего на состоянии волос отражается дефицит железа и витаминов группы B: появляется перхоть, ранняя седина, волосяные фолликулы ослабевают и выпадают;
  • пагубного влияния окружающей среды. Солнечный свет и ультрафиолетовые лучи разрушают содержащиеся в волосах кератин и меланин, ослабляя их структуру. Поступающий из электрических нагревательных приборов горячий воздух испаряет воду внутри волоса, что также приводит к повреждениям. Помимо этого, волосы теряют воду из-за низкой влажности, которая характерна для холодного времени года. Любителям плавания тоже следует уделять особое внимание своим волосам: содержащийся в бассейне хлор убивает их природный белок.

Как сделать волосы крепкими и здоровыми? Разумеется, оптимальный вариант — устранить данные факторы риска. Но что делать, если это требует больших временных затрат, а иметь здоровые блестящие волосы хочется уже сейчас? Существует несколько простых способов ухода за волосами.

Как сделать волосы красивыми и здоровыми?

Бьюти-индустрия — не самая бюджетная сфера, однако получить красивые густые волосы можно и вне дорогих салонов. Ниже представлены основные секреты здоровых волос в домашних условиях.

Питание для красоты волос

Лучшая «диета» для здоровых густых волос — богатые кальцием, железом и другими минералами и витаминами продукты. К ним относятся лосось, зеленые овощи, бобовые, орехи, мясо птицы, яйца, молочные продукты и морковь. Главное — не переедать.

Правильное расчесывание и мытье

Пренебрежение правилами личной гигиены, конечно, не придаст здоровый вид волосам, однако слишком частое мытье головы лишает их естественной жировой защиты. Это повышает активность сальных желез и приводит к более быстрому загрязнению волос. Для нормальных волос оптимальным считается мытье раз в три дня, для сухих — раз в шесть, а вот жирные можно мыть и через день. Вода при этом должна быть не слишком горячей: высокие температуры провоцируют выпадение волос. После смывки шампуня на волосы можно нанести бальзам или маску, которые разгладят раскрывшиеся чешуйки.

Читайте также:  Ведущий тамада праздник

Отдельное внимание следует уделить и расчесыванию, ведь, помимо банального распутывания волос, такая процедура стимулирует кровообращение кожи головы, обеспечивая приток кислорода и питательных веществ к фолликулам, что придает волосам здоровый вид и блеск. Предпочтение стоит отдавать расческам с тупыми зубьями, которые не травмируют кожу.

Массаж

Улучшать кровообращение можно и «вручную». Большие пальцы рук при таком массаже выступают в качестве опоры, а остальные двигаются от центра лба к затылку. Начинать лучше с легких нажимов и растираний, постепенно увеличивая силу. Но не переусердствуйте, иначе массаж обернется головной болью. Мыть голову перед процедурой не рекомендуется, а вот расчесать волосы нужно обязательно. Существуют также специально разработанные массажеры для головы, которые бывают в разных комплектациях и ценовых категориях.

Маски

Интернет пестрит всевозможными народными рецептами масок, которые легко приготовить в домашних условиях, для крепких и здоровых волос. Обычно такие маски содержат натуральные масла: репейное, касторовое, облепиховое и другие, — а также пищевые продукты: от кефира с медом до коньяка с майонезом. Однако торопиться с приготовлением «чудо-зелья» не стоит: есть риск получить противоположный эффект или еще несколько дней ходить с остатками сомнительной массы в волосах. Лучше заранее почитать отзывы пользователей о таких масках, причем желательно, чтобы у автора была схожая проблема и тип волос.

Витамины для красоты волос

Долго считалось, что на красоту волос положительно влияют витамины группы А и В, а также биотин, который поддерживает работу нервной системы, участвует в синтезе жирных кислот и влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Однако эти витамины имеют общий эффект, а наиболее действенная «формула здоровых волос» содержит другие, специализированные компоненты. К ним относится инозит (витаминоподобное вещество, которое защищает волосы от негативного воздействия) и экстракт плодов карликовой пальмы. Это природный антиандроген, который блокирует действие фермента 5-альфа-редуктазы и препятствует превращению тестостерона в дигидротестостерон, который является наиболее частой причиной выпадения волос у женщин и облысения у мужчин. Экстракт плодов карликовой пальмы часто используется в лечебных целях для замедления потери волос, вызванной избытком дигидротестостерона, андрогенной алопецией и себореей. Причем более предпочтительны специализированные комплексные препараты, содержащие оба этих компонента и усиленные микронутриентами: сбалансированный состав поможет улучшить состояние кожи головы, предотвратит выпадение волос и улучшит их состояние.

Легко сделать вывод, что большинство существующих правил здоровых волос относятся к внешнему воздействию, за исключением питания и приема витаминов. При этом грамотно подобранные комплексные пищевые витамины для здоровых волос помогут решить и другие проблемы в работе организма. Чтобы не стать жертвой рекламы, при выборе подобного препарата лучше обратить внимание на проверенную компанию-производителя, которая давно существует на рынке и не скрывает состав своего товара.

Витамины для густоты и красоты волос

Как уже было сказано, для получения крепких и здоровых волос можно использовать средства, содержащие инозит и экстракт карликовой пальмы. На сегодняшний день существует лишь один запатентованный витаминно-минеральный комплекс, в составе которого есть данные вещества. Это «Компливит® Формула роста волос». Его витамины и минералы помогают «разбудить» волосяные луковицы, то есть улучшить питание волосяных фолликулов. Компоненты комплекса участвуют во всех видах обмена веществ, проявляют антиоксидантные свойства, ускоряют процессы регенерации, а также способствуют:

  • предотвращению потери и сечения волос;
  • росту новых волос, поддержанию их силы и упругости;
  • укреплению и восстановлению структуры волос;
  • поддержанию нормального состояния и функционирования волос и кожи.

Кроме того, содержащиеся в капсулах группы витаминов от А до Е улучшают метаболизм, ускоряют процессы регенерации, повышают иммунитет, укрепляют кровеносные сосуды, защищают кожу от ультрафиолетового излучения, поддерживают нормальное функционирование центральной и периферической нервной системы, а также улучшают репродуктивную функцию. Помимо этого, в витаминно-минеральном комплексе «Компливит® Формула роста волос» содержатся биотин, цинк, медь и марганец, которые не менее важны для слаженной работы организма. Несмотря на свою уникальность, данный препарат имеет вполне доступную цену. Из противопоказаний в данном случае — только индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью и сердечно-сосудистые заболевания. Курс приема более чем простой: по одной капсуле один–два раза в день во время еды. Стандартная продолжительность приема витаминно-минерального комплекса — один месяц, но при необходимости курс можно повторить.

Важ­ный мо­мент для со­хра­не­ния здо­ровья во­лос — пра­виль­ная суш­ка. В иде­а­ле пос­ле мытья го­ло­вы сто­ит уда­лить лиш­нюю вла­гу при по­мо­щи впи­ты­ва­ю­ще­го по­ло­тен­ца и до­ждать­ся, по­ка во­ло­сы вы­сох­нут са­ми. Вот толь­ко у об­ла­да­тель­ниц гус­той ше­ве­лю­ры ес­тест­вен­ная суш­ка мо­жет за­нять око­ло трех ча­сов, и бы­ва­ет, что без фе­на не обой­тись. В та­ком слу­чае при­дер­жи­вай­тесь про­с­тых пра­вил: ис­поль­зуй­те тер­мо­за­щит­ное средст­во, дер­жи­те фен на рас­сто­я­нии 15–20 см и не на­чи­най­те суш­ку с мак­си­маль­ных тем­пе­ра­тур.

Волосы- показатель здоровья Выполнили: Уткова Анна и Иванова Софья ученицы 9 класса Руководитель: Уткова Ирина Федоровна учитель биологии. – презентация

Презентация была опубликована 6 лет назад пользователемwikikurgan.orbitel.ru

Похожие презентации

Презентация 9 класса по предмету “Биология и Экология” на тему: “Волосы- показатель здоровья Выполнили: Уткова Анна и Иванова Софья ученицы 9 класса Руководитель: Уткова Ирина Федоровна учитель биологии.”. Скачать бесплатно и без регистрации. — Транскрипт:

1 Волосы- показатель здоровья Выполнили: Уткова Анна и Иванова Софья ученицы 9 класса Руководитель: Уткова Ирина Федоровна учитель биологии

2 Введение. Во все времена волосы окружала аура таинственности: на них гадали, с их помощью привораживали и снимали порчу, волосы хранили в медальонах как символы любви. Такое внимание к волосам не случайно. С одной стороны, их внешний вид – показатель здоровья человека, ведь многие проблемы с волосами связаны с внутренним состоянием организма. С другой стороны, “заложенная” в волосах информация может помочь диагностировать любые внутренние нарушения. Красивые волосы – одно из самых главных украшений человека. Но то, чем природа одарила нас, нужно беречь и правильно ухаживать за ними. Как мы видим рост волос – это долгий и сложный процесс. Много причин мы можем выделить, которые влияют на их рост, красоту и здоровье. И потому нам захотелось узнать, как устроен волос, какие бывают типы и виды волос, что влияет на их здоровый вид, и чем мы можем помочь волосам.

3 – изучение структуры волос; – влияние на них различных средств ухода; – изучение факторов, влияющих на здоровье волос и способы их сохранения.

4 Изучение видов и типов волос Изучение мнения школьников и взрослых о применении средств по уходу за волосами и их влияние на красоту, и здоровье волос. Изучение способов сохранения здоровья и красоты волос. Изучение популярных моющих средств для волос. Изучение факторов, влияющих на красоту и силу волос.

5 Методы исследования 1. анализ литературы; 2.наблюдение; 3.эксперимент; 4.анкетирование.

7 волосы жирные нормальные сухие смешанные

8 Наследственность Питание Состояние кожи головы Состояние внутренних органов Окраска волос

9 Результаты анкетирования Знают о факторах вредных для волос – 50% Хотят узнать о средствах и способах по уходу за волосами – 72% Умеют определять тип своих волос – 15%

13 Реакция волос с различными препаратами ОПЫТ 1 Цветные (качественные) реакции на белки.

Ксантопротеиновая реакция ВОЛОСЫ (белок-кератин) + HNO3 конц. = желтое окрашивание

Биуретовая реакция ВОЛОСЫ (белок-кератин) + Cu(OH)2 = ярко-фиолетовое окрашивание

Цистеиновая реакция ВОЛОСЫ (белок-кератин) + NaOH + Pb(CH3COO)2 = черное окрашивание Вывод: Доказали, что химическое соединение кератин – белок

14 Определение рН шампуней

16 Выводы: На основе полученных данных, можно сделать следующие выводы: Все волосы идентичны и состоят из одного химического соединения – белка кератина. Факторами, влияющих на рост и красоту волос являются: наследственность, питание, состояние кожи головы, состояние внутренних органов, окраска волос. Учащиеся не достаточно знают о волосах, о способах сохранения здоровья и красоты волос. Не все рекламируемые средства хороши. Полезно мыть голову отварами, которые не только хорошо отмывает волосы, но и укрепляют их корни, удаляют перхоть, придают волосам блеск и силу. Не надо забывать, что моющие средства нужно подбирать по типу волос. Важно помнить правила мытья волос. Предпочтительно пользоваться шампунями, уровень pH которых близок к 5, так как они наиболее соответствуют естественной кислотности кожи головы. Красота волос – это показатель общего состояния здоровья, волосы – лучшее украшение.

17 Заключение: Нам было очень интересно работать над этой темой. Мы узнали много нового, интересного и полезного для себя. Перечитав информацию, мы поняли, что причина плохого состояния волос в незнании того, какой тип волос у каждого человека, какие средства по уходу за волосами безопасны для них. Мы считаем, что вопросы, поднимаемые нами в работе, очень актуальны. Так как состояние волос отражает общее состояние здоровья организма. Для себя мы уяснили, что надо не отказываться в питании от белковой пищи, прежде чем купить средство по уходу за волосами необходимо ознакомиться с составом содержимого. Не надо забывать, что моющие средства нужно подбирать по типу волос. Важно помнить правила мытья волос и пользоваться народными средствами. Следуя всем советам, Вы станете, неотразимы. Ваши волосы будут красивыми и здоровыми.

Читайте также:  В какой день стричься

Естественная красота и здоровье волос

С незапамятных времен пышные сверкающие волосы были признаком здоровья и привлекательности. Для многих людей утрата этого сокровища становится настоящим ударом с точки зрения психологии. Эта проблема сподвигает людей на очень разные действия: одни ждут, что «пройдет само», другие пытаются как-то бороться с этой бедой – меняют рацион питания, пробуют различные техники массажа головы, тоннами скупают косметическую продукцию (всевозможные маски, шампуни и так далее). Наконец, некоторые отчаиваются и теряют надежду вернуть былую красоту волос.

Однако на сегодняшний день помочь людям, столкнувшимся с этой неприятной проблемой, – вполне осуществимая задача. Необходимо лишь точно выяснить, с чего вдруг некогда прекрасные волосы решили отправиться «в свободный полет».

Вкратце о росте волос

Не вдаваясь в сумбурные детали гистологии физиологии, скажем лишь, что существует три фазы роста волос. Первая носит название анаген, или, что то же самое, – фаза роста. Термин очень точно отражает суть происходящего: именно в этот период отмечается рост волоса из фолликула. Второй этап – катаген, он же – фаза деградации. В ходе этой фазы рост волоса прекращается, фолликул как бы впадает «в спячку», а волосяная луковица начинает постепенно отсоединяться от волосяного сосочка. Наконец, в ходе телогена (фазы отдыха) волос окончательно отделяется от корня, достигает поверхности кожи и отпадает. Этот этап длится от двух до четырех месяцев. Отметим, что фолликул в ходе процесса отнюдь не погибает – он дремлет, готовится произвести новый волос. В норме в фазе телогена должно находится не более пятнадцати процентов волос, увеличение этого показателя приводит к выраженному уменьшению густоты волосяного покрова.

В чем же причина выпадения?

В целом, выпадение волос (или, по-научному, алопецию) можно классифицировать на две большие группы: андрогенная и симптоматическая алопеция.

В первом случае волосы выпадают под действием дигидротестостерона – одного из мужских половых гормонов. Как ни парадоксально, но этот тип алопеции встречается и у женщин тоже – например, вследствие изменения гормонального фона во время менопаузы. Дигидротестостерон вызывает атрофию кровеносных сосудов, снабжающих волосяной фолликул, что приводит к нарушению питания волоса и последующему его выпадению. Волосы массово начинают переходить в фазу покоя, которая под действием гормона значительно удлиняется по сравнению с нормой. В конечном итоге происходит гибель фолликула и стволовых клеток, содержащихся в нем, что и обуславливает невозможность дальнейшего роста волоса в этом месте.

Другой тип алопеции – симптоматическая. В этом случае выпадение волос может быть связано с огромным количеством причин. К их числу относятся гиповитаминозы, недостаток микроэлементов в пище, курение, повышенный уровень стресса в жизни, различные иррациональные диеты (например, голодание) и многие хронические заболевания (например, гипотиреоз). При длительном воздействии этих факторов изменения в волосяном фолликуле также могут принять необратимый характер.

Оба класса алопеции объединяет следующий факт: переход слишком большого количества волос из фазы роста в фазу покоя, что субъективно проявляется резким увеличением суточной утраты волосяного покрова. Вне зависимости от исходной причины, лечение алопеции нужно начинать как можно раньше, до наступления необратимых изменений в фолликуле.

Лучшее решение в вопросах выпадения волос

На рынке представлен широчайший ассортимент средств, которые позиционируются как эффективные в борьбе с алопецией. Впрочем, убедительными доказательствами этой эффективности могут похвастаться очень немногие бренды.

ALERANA – серия №1 против выпадения и для стимуляции роста волос (по данным ЗАО «Группа «ДСМ» бренд Alerana был самым продаваемым на территории РФ в сегменте лечебной косметики для стимуляции роста волос и против выпадения за период январь-декабрь 2013 г., в стоимостном выражении). Бренд представлен широчайшей линейкой средств, что обеспечивает возможность осуществления комплексного подхода к лечению алопеции.

В частности, для стабилизации процессов роста и выпадения волос при андрогенной алопеции разработан особый спрей для наружного применения

ALERANA 2% и 5%. В его состав входит соединение под названием миноксидил. Это вещество напрямую влияет на физиологию волосяного фолликула. Миноксидил расширяет кровеносные сосуды, улучшая таким образом кровоснабжение фолликулов, что обеспечивает устойчивый гармоничный рост волоса.

Научные исследования показывают, что шестинедельный курс лечения миноксидилом приводит к прекращению чрезмерного выпадения волос в 87% случаев. Спрей для наружного применения обеспечивает адекватное развитие волосяных фолликулов, индуцирует рост волос, повышает продолжительность фазы активного роста, приводит к увеличению толщины волоса и в целом повышает густоту волосяного покрова.

Начинают курс лечения обычно со спрея с меньшей концентрацией (2%), и только при недостаточно удовлетворительных результатах прибегают к более концентрированному варианту (5%). Достоинством этой серии продуктов является простота их применения: содержимое спрея нужно нанести на сухую кожу головы, и все! Даже смывать не нужно!

Что состояние волос может рассказать о вашем здоровье

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Мы все привыкли считать, что качество и вид волос зависят только от определенного обращения с ними и внешних факторов. Но при тщательном анализе выясняется, что вкупе с другими симптомами, которые мы обычно не связываем между собой, волосы становятся своебразным индикатором, успешно и наглядно сигнализирующим о глубинных сбоях в работе организма.

AdMe.ru проанализировал и собрал вместе наиболее распространенные проблемы, связанные с волосами, а также узнал, на какие заболевания — легкие и серьезные — они чаще всего указывают.

Тусклые и безжизненные волосы

Первая и самая очевидная причина, почему волосы теряют здоровый блеск и становятся безжизненными, — это неправильный уход, частое окрашивание и использование плоек.

Также волосы часто становятся тусклыми в осенне-зимний период, когда проявляется нехватка витаминов и микроэлементов в организме. Этот симптом вполне может указывать и конкретно на нехватку селена, фосфора и серы в организме. Чтобы определить это наверняка, вам стоит обратить внимание на здоровье десен и развитие кариеса: если и в этой области вы замечаете активные и неприятные изменения, то диагноз точен и есть смысл обратиться с вопросом к врачу.

Перхоть

Перхоть сама по себе чаще всего неопасна, но является крайне неэстетичной и провоцирует неприятный зуд. Причин этому досадному проявлению может быть множество. Возможно, вы перебарщиваете с использованием разнообразных средств для волос. Также перхоть может появиться в результате увлечения диетами, особенно «разгрузочными», когда из рациона почти полностью или значительно исключаются жиры и углеводы.

Другими причинами появления перхоти может быть стресс, проблемы с желудочно-кишечным трактом или иммунодефицит. А так называемая желтая перхоть и вовсе является симптомом одной из дерматологических патологий — себорейного дерматита, лечение которого протекает сложнее, чем в случае с «сухой» перхотью. В перечисленных ситуациях использования шампуня от перхоти недостаточно и необходимо посетить трихолога для более глубокого изучения проблемы.

Тонкие и ломкие волосы

Тонкость и ломкость волос являются следствием неполноценного питания, а точнее недостатка протеинов. Ведь белок выполняет такие жизненноважные функции, которые на себя не может взять ни один другой элемент. В сущности, он является основой для строительства тела. И когда организму его хронически недостает, страдает качество кожи, крепкость ногтей и сила волос. Нелишним будет начать есть больше фруктов и пропить курс омега-3 жирных кислот.

Однако есть некоторые подводные камни, которые могут указывать на более серьезное заболевание. Например, ломкие волосы являются одним из симптомов болезни Иценко — Кушинга. Чтобы понять наверняка, ваш ли это случай, стоит обратить внимание, беспокоят ли вас и другие очевидные проявления данного заболевания: хроническая бессонница, высокое давление и необъяснимые боли в спине.

Выпадение волос, очаговое облысение

Считается, что потеря до 100 волосков в день — это норма, за исключением некоторых периодов жизни, когда выпадение по естественным причинам происходит более интенсивно (во время беременности или с наступлением менопаузы). Самый простой способ проверить, все ли у вас в порядке (помимо визуальной оценки), — это запустить пальцы в волосы у корней и протащить их к кончикам. В идеале в руке должно остаться 1-2 волоска либо же вообще ни одного; в норме — 3-5 волосков; если больше — стоит задуматься над тем, чтобы посетить трихолога.

Читайте также:  План подготовки к свадьбе

Активное выпадение волос вполне может быть связано и с неполадками в эндокринной системе, ослаблением иммунитета или быть признаком сахарного диабета. В связи с этим не стоит откладывать поход к врачу и сдачу необходимых анализов. Но ни в коем случае не впадайте в панику. Вполне возможно, что в итоге эта неприятность окажется связана всего лишь с недостатком витаминов, сезоном или стрессом. Поэтому не помешает заодно начать пить успокаивающие травы, а также отказаться от сложных укладок.

Жирные волосы

Жирные волосы обычно свидетельствуют о неправильном питании с преобладанием в рационе животных жиров. Чтобы попробовать решить проблему, желательно ограничить мясные, жирные и жареные блюда, а также избегать сладостей, копченостей, алкоголя и чрезмерного потребления кофе. Работу сальных желез также можно нормализовать с помощью масла чайного дерева: несколько капель, добавленных в шампунь, вполне способны решить проблему внешнего вида.

Если ограничения в еде и правильный уход не помогают, тогда это может сигнализировать о нарушении обмена веществ, гормональном сбое или проблемах с печенью. В такой ситуации, конечно, очень важно обратиться к специалисту, чтобы избежать усугубления ситуации.

Ранняя седина

В сущности, поседение волос во многом зависит от генетической предрасположенности, а также является результатом определенной программы, заданной организму: с возрастом запас меланоцитов, ответственных за выработку пигмента, неизбежно истощается. В среднем волосы у женщин начинают седеть после 30-40 лет, но случаются и нестандартные ситуации, когда волосы седеют у очень молодых людей или даже подростков.

Ранняя седина (затрагивает не все волосы, а только отдельные волоски) чаще всего является следствием сильного стрессового воздействия, продолжительного переутомления и даже неудачной диеты (например, предусматривающей резкое сокращение белков). Все перечисленные пункты, по мнению ученых, запускают механизм активного истощения меланина, из-за чего волосы седеют естественным путем, как и предусмотрено природой, но в гораздо более сжатые сроки.

Зуд кожи головы

Если данный симптом сопровождается появлением на голове прыщиков, язвочек, шелушения и прочих видов раздражения кожи — это тревожный сигнал, требующий вмешательства дерматолога, так как может быть проявлением кожных заболеваний, таких как псориаз или экзема.

Если же чесотка не сопровождается никакими дополнительными внешними недугами, то она может оказаться свидетельством расстройства нервной системы, спровоцированного стрессом, и быть таким же нервным тиком, как и привычка грызть ногти. В таком случае в качестве первоначальных мер будет нелишним начать принимать успокаивающие сборы трав, а также витамины B1 и B6, а в дальнейшем, конечно же, проконсультироваться и пройти обследование у невролога.

Сухие волосы и секущиеся концы

Если отмести очевидные факторы, такие как химическая завивка и частое использование фена и щипцов, к сухости волос, как правило, приводит дефицит белка (а это строительный материал первой необходимости, как уже упоминалось выше) и недостаток в организме железа и меди (который приводит к тому, что к коже головы поступает недостаточно кислорода).

Еще эта проблема нередко встречается у людей, которые часто сидят на диетах, а это в свою очередь может приводить к заболеваниям эндокринной системы. Питайтесь правильно, периодически ешьте красную рыбу и морковь для восполнения недостающих витаминов. Также пейте апельсиновый сок — для лучшего усвоения железа — и не забывайте употреблять достаточное количество чистой воды, чтобы исключить обезвоживание.

Секущиеся кончики так же, как и общая сухость волос, являются следствием химического и механического воздействия. Однако типов секущихся концов существует больше, чем мы привыкли думать. И способы лечения и предотвращения дальнейшего повреждения для каждого типа также отличаются.

Поговорим о 3 самых распространенных:

  • Y-сечение — самый широко известный вариант повреждения. В данном случае вовсе не обязательно прибегать к скорейшей стрижке. Ситуацию вполне можно спасти более усиленным питанием волос с помощью витаминизированных масел и увлажняющих масок.
  • «Свеча» (или «конус») — отличается значительным повреждением внешней кутикулы, в то время как концы еще не расщепились. Здесь вам все же понадобится стрижка, но после нее вы вполне можете предотвратить возвращение этой проблемы в будущем, используя в уходе эфирные масла, а также поставив в душе минеральный фильтр, который спасет волосы от агрессивного воздействия хлора и примесей.
  • «Перо» (или «дерево») — волосы значительно испорчены и ослаблены, что повлекло за собой множественные расщепления по длине. Внешне этот тип можно определить по эффекту «соломы», когда волосы выглядят чрезмерно воздушно, например у девушек, подвергающих волосы осветлению и/или обесцвечиванию. Самый основной и очевидный шаг, который нужно предпринять, — это перестать не только осветлять, но и в целом окрашивать волосы, а также максимально редко пользоваться феном и утюжками. В качестве дополнительной меры можно приобрести специальное ухаживающее средство, содержащее молекулу защиты волос OFPMA.

В конце хочется напомнить, что эти данные носят ознакомительный характер и не могут быть использованы для постановки точного диагноза. Как и в любой другой области, самым разумным решением при каких-либо неполадках со здоровьем является своевременное обращение к специалистам. Берегите свое здоровье.

Коса-краса: что нужно для сильных волос

Какая девушка не грезит о сильных и красивых волосах! В древности густая шевелюра считалась признаком женственности и крепкого здоровья. И это не случайно — волосы действительно отражают состояние организма. Что делать , чтобы ваши пряди были пышными и блестящими?

Cosmo рекомендует

Через плечо или поясную? Топ-тренды маленьких сумок на весну-2020: какую выбрать

Как сделать роскошную укладку с помощью круглой расчески

В условиях постоянных стрессов и неблагоприятной экологии поддерживать волосы в хорошем состоянии непросто. Важно помнить , что правильный уход не ограничивается косметическими средствами. Формула идеальных волос: здоровый образ жизни плюс грамотно подобранная косметика.

Питание для сильных волос

Одной из важных составляющих здорового образа жизни является правильное питание. Рацион , содержащий достаточно витаминов , микроэлементов и полезных жирных кислот , улучшит самочувствие , повысит активность и станет залогом вашей красоты. Разберёмся , какие продукты помогут сделать волосы сильными и густыми.

Лосось

Наверняка вы наслышаны о полезных свойствах этой морской рыбы. Она богата незаменимыми омега-3 кислотами. Регулярное потребление лосося поможет добиться чистой и упругой кожи , сильных волос и ногтей. Ломкость прядей значительно сокращается , гидролипидный баланс кожи головы восстанавливается.

Молочные продукты

В последнее время много говорят о предполагаемом вреде молока. Однако диетологи утверждают , что если у вас нет непереносимости лактозы , молоко скорее ваш друг , чем враг. Благодаря высокому содержанию белка , кальция и витамина D молочные продукты помогают укрепить волосы. Кроме того , в сырах , твороге и кефире есть аминокислота триптофан , которая является естественным антидепрессантом. А мы помним: чем меньше стресса , тем сильнее волосы.

Яйца богаты легкоусвояемым белком , который является строительным материалом клеток. Куриный желток содержит впечатляющий спектр микроэлементов: калий , кальций , железо , селен , сера , фосфор , натрий , а также антиоксиданты. Это уникальный коктейль для сильных волос.

Овощи

Овощи рекомендованы в большинстве диет , и диета для здоровья волос не стала исключением. Эксперты советуют выбирать наиболее яркие плоды — чем насыщеннее цвет , тем больше содержание полезных веществ. Морковь и тыква , например , богаты бета-каротином , который помогает усваивать витамин А. К овощам , положительно влияющим на здоровье волос , также относятся перец , зелень , шпинат , брокколи.

Орехи

Орехи — кладезь полезных минералов. Так , бразильский орех содержит селен , который поддерживает здоровье кожи головы. В грецких орехах много жирных кислот , среди которых омега-3 , альфа-линолевая и эйкозапентаеновая , их организм не способен синтезировать самостоятельно. Миндаль богат витамином Е. Этот вкуснейший орех может укреплять ваши волосы и изнутри , и снаружи , например в составе домашних масок с миндальным маслом.

Домашний уход для сильных волос

Чтобы сделать волосы сильными в домашних условиях , важно выбирать правильную косметику. Хорошо зарекомендовали себя масла для укрепления и роста волос: репейное , касторовое , масло ши , авокадо , миндаля. Здоровье прядей напрямую зависит от состояния кожи головы , поэтому уделите внимание покупке хорошего шампуня. Прогресс косметической промышленности подарил нам возможность обеспечить дома салонный уход с помощью ампул для волос. Курс способен вернуть к жизни даже самые повреждённые локоны.

При выборе косметики ищите в составе такие вещества , как аминексил , миноксидил , экстракт карликовой пальмы , кофеин и хинин. Они замедляют выпадение и стимулируют рост новых волос.

Эксперты советуют делать массаж кожи головы , чтобы волосы стали сильными. Смысл в том , что благодаря стимуляции этой зоны увеличивается приток кислорода к волосяным фолликулам. Кроме того , отзывы многих женщин подтверждают эффективность приёма специальных витаминных комплексов для волос.

Не делай так: 5 непростительных ошибок в уходе за волосами

Ссылка на основную публикацию