Изменения в структуре кожи при старении

Старение и физиология кожи

Три фактора старения
Многие факторы, внешние и внутренние, приводят к старению кожи. Эти причины можно легко разделить на три основные категории: биологическое старение, экологическое старение и механическое старение. Давайте рассмотрим каждую причину отдельно, чтобы понять, как свести к минимум ее воздействие.

Первая категория – это биологическое старение. Биологическое старение является результатом изменений, часто генетически предопределенных, которые происходят в организме естественным путем. У всех есть биологические часы или хронологический возраст, определенный генетическим кодом. Это также касается кожи. Пока наши биологические часы идут, наша кожа постепенно теряет свою способность функционировать как прежде. Биологическое старение происходит в результате естественных изменений в организме, которые проявляются как внешние признаки старения кожи. Часто изменения, связанные с биологическим старением, происходят в результате постепенного изменения равновесия определенных гормонов и молекул посредников, которые выделяют другие железы и органы в организме. Многие эти изменения предопределены генетически, и их нельзя остановить.

К счастью, можно контролировать некоторые факторы, которые влияют на биологическое старение. Ученые начинают понимать, как свободные радикалы (нестабильные молекулы) повреждают протеины, липиды и ДНК клеток, тем самым ускоряя процесс биологического старения. Антиоксиданты – это молекулы, которые могут нейтрализовать свободные радикалы в коже. Здоровая диета с фруктами и овощами, богатыми антиоксидантами, а также пищевые добавки и локальное применение основных питательных веществ могут помочь уменьшить интенсивность и отложить начало многих изменений, которые происходят в результате биологического старения.

Вторая категория факторов, которые приводят к старению кожи, – это последствия воздействия окружающей среды. Старение под влиянием окружающей среды происходит из-за ежедневного воздействия свободных радикалов из множеств источников: ультрафиолетового излучения солнца, загрязнения, дыма, плохой погоды и стресса. Эти свободные радикалы повреждают липиды, протеины и ДНК, тем самым ограничивая возможность клеток функционировать и подрывая целостность клеточной структуры. Годы накопленного экологического стресса в клеточных структурах приводят к раннему старению кожи.

Воздействие солнечных лучей является основным экологическим стресс-фактором, который повреждает кожу. Повреждение компонентов кожи в результате длительного или случайного воздействия солнечных лучей называется фотостарением. Несмотря на то, что сигаретный дым, воздействие плохих погодных условий и загрязнение сильно влияют на экологическое старение, повреждения от УФ лучей солнца отвечает за 90 процентов раннего старения кожи. Фотостарение повреждает коллаген, эластин, меланоциты и водный барьер, что приводит к появлению морщин, провисанию кожи и жесткой, сухой коже.

Несмотря на то, что воздействие солнечного света является экологическим стресс-фактором, который в основном приводит к раннему старению кожи, существуют и другие причины. Загрязнение повреждает кожу путем увеличения выработки свободных радикалов и усиления воздействия УФ излучения. Плохие погодные условия (сухой воздух, ветер и холод) лишают кожу необходимой влаги и приводят к жесткости кожи и четким, сухим складкам. Сигаретный дым увеличивает количество свободных радикалов и может понижать производство коллагена и эластина. Сигареты также существенно уменьшают количество кислорода в клетках кожи.

Третья категория старения называется механическим старением. Механическое старение происходит в результате того, что человек постоянно морщится, движения мышц повторяются день за днем и год за годом. Несмотря на то, что избежать некоторых движений, которые приводят к появлению морщин, нереально, следует избегать следующих действий для избежания ранних признаков механического старения:

  • Не щурьтесь.
  • Избегайте позы мыслителя (подбородок или щека в руке).
  • Не спите на боку или на животе.
  • Не трите лицо горячей водой.
  • Избегайте колебаний веса.
  • Питайтесь сбалансировано и высыпайтесь.
  • Не поджимайте губы, когда курите или пьете через соломинку.

Признаки старения: Физиологические изменения
Старение кожи происходит в результате разрушения структур кожи и замедления здоровых функций кожи. Давайте внимательнее рассмотрим некоторые видимые признаки старения кожи и процессы, которые происходят в кожи и приводят к этим изменения.

Сухая кожа является очевидным признаком старения кожи. Здоровая, молодая кожа поддерживает соответствующий уровень увлажненности благодаря герметичным свойствам гидробарьера, который состоит из кераноцитов (клеток кожи), наполненных кератином, которые окружены и скреплены вместе с разнообразными эпидермическими липидами. По мере старения кожа вырабатывает меньше керамидов, липидов и жирных кислот для укрепления водного барьера, что приводит к увеличению потери воды через кожу и сухости.

Естественное уменьшение уровня гормонов обычно является последствием такого уменьшения выработки. Однако, некоторые предотвратимые экологические факторы могут также повреждать эпидермические липиды и приводить к излишней сухости. Подумайте о следующем:

  • Неправильный уход за кожей. Использование сильных очищающих средств и отсутствие питания кожи при помощи богатых, питательных увлажнителей.
  • Плохие погодные условия. Пребывание при очень высокой или низкой температуре и ветре без соответствующего увлажнения и защиты.
  • УФ излучение. Отсутствие защиты кожи от УФ лучей солнца при помощи солнцезащитного экрана.

Еще одним видимым признаком старения кожи является тусклый, неровный цвет лица. Здоровая, молодая кожа остается гладкой и сияющей, так как свежие новые клетки появляются на поверхности, а старые клетки постоянно убираются. Клетки кожи в нижнем слое эпидермиса (stratum basale) постоянно делятся и образовывают новые кератиноциты. Этот регенеративный процесс называется восстановлением клеток кожи. По мере старения скорость восстановления клеток кожи замедляется, клетки становятся более липкими и не так легко убираются. В результате замедления процесса восстановления клеток кожа становится тоньше и чувствительнее к воздействию окружающей среды, в особенности фотовоздействию УФ лучей солнца. В результате, кожа выглядит тусклой и неровной.

Несколько факторов влияет на процесс замедления восстановления клеток коже по мере нашего старения. Например, ослабленные кровеносные сосуды в дерме и сплющивание дермальных папилл уменьшает площадь поверхности между дермой и эпидермисом, через которую передаются питательные вещества. Этот процесс приводит к уменьшению количества питательных веществ и кислорода в базальных клетках в нижней части эпидермиса. УФ излучение также может проникать через эпидермис, повреждать базальные клетки и замедлять скорость деления клеток. В итоге, если не отшешуливать поверхность кожи при помощи физических и химических отшелушивающих средств для разглаживания кожи и стимулирования восстановления клеток, это приведет к замедлению процесса восстановления.

Третьим видимым признаком старения кожи являются четкие складки и глубокие морщины на коже. Структурный протеин под названием коллаген, который находится в дерме, обеспечивает сетеобразную поддержку и защиту кожи. По мере старения выработка коллагена уменьшается, а волокна коллагена разрушаются быстрее, чем раньше. Этот приводит к общему уменьшению количества коллагена в дерме. Зоны с меньшей поддержкой начинают впадать, и появляются морщины.

Уменьшение уровня коллагена может быть вызвано множеством факторов. Во-первых, с возрастом происходит естественное уменьшение количестве молекул посредников, которые стимулирую выработку коллагена. Также происходит рост количества энзима коллагеназы, который ломает коллаген. Еще одним фактором, влияющим на уменьшение уровня коллагена, являются свободные радикалы из-за воздействия УФ излучения. Они повреждают коллагеновые цепочки и стимулируют деятельность коллагеназы, что приводит к образованию нестабильных коллагеновых цепочек, ослабляющих кожу. Во избежание повреждений волокон и фибробластов из-за УФ излучения необходимо ежедневно и постоянно наносить солнцезащитный экран. Исследования также показывают, что химическое отшелушивание может стимулировать выработку коллагена.

Далее приведены факторы, которые уменьшают уровень содержания коллагена в коже:

  • УФ лучи могут проникать через кожу и повреждать фибробластные клетки, которые вырабатывают коллаген.
  • Механическое воздействие на кожу в результате того, что человек постоянно морщится, может привести к разрушению коллагена.
  • С возрастом синтез гликозаминогликана (ГАГ) уменьшается, что влияет на уровень увлажненности в дерме. Коллаген становится хрупким и легко ломается.
  • Когда восстановление кожи замедляется, раны заживают медленнее, а кожа становится тоньше, чувствительнее к воздействию окружающей среды, что может привести к повреждению фибробластов и уменьшение количества коллагена.

Потеря плотности кожи является еще одним признаком старения. Все три типа старения кожи, биологическое, экологическое и механическое, приводят к уменьшению плотности кожи. Биологически наше тело естественным путем вырабатывает больше гормона DHT по мере старения. Когда уровень DHT увеличиваются, нарушается выработка эластина. Эластин – еще один структурный протеин дермы. Этот кольцеобразный протеин может восстанавливать форму после растяжения и обеспечивает упругость кожи. По мер старения волокна эластина теряют свою упругость, а выработка эластина в фибробластах уменьшается. Это общее уменьшение здорового уровня содержания эластина приводит к том, что возникают зоны пониженной плотности, в особенности вдоль линии челюсти, шеи и вокруг глаз. Что касается окружающей среды, УФ лучи могут проникать через кожу и наносить вред фибробластным клеткам, которые вырабатывают эластин. Также, по мере замедления восстановления клеток, раны заживают медленнее, а кожа становится тоньше и чувствительнее к воздействию окружающей среды. Это может привести к повреждению фибробластов и уменьшению уровней эластина. В конце концов, механический стресс из-за того, что человек постоянно морщится, может навсегда растягивать волокна эластина.

Расширенные поры также являются признаком старения кожи. В большей степени размер поры предопределен генетически. Однако, по мере старения наши поры обычно увеличиваются. Пора выглядит больше из-за накопления мертвых клеток вокруг поры. Более того, коллаген ломается, а его выработка уменьшается. Опорные структуры вокруг клеток уменьшаются, и клетки могут казаться вытянутыми. Отшелушивание кожи и очистка пор помогают сократить размер пор. Также, постоянное использование солнцезащитного экрана помогает сохранять размер пор неизменным.

Возрастные пятна – последние признаки старения, которые мы собираемся обсудить. Нормальная пигментация кожи помогает защищать от стресса, вызванного умеренным УФ воздействием. Меланин, фотозащитный пигмент кожи, вырабатывается в специализированных меланоцитных клетках в нижнем слое эпидермиса (stratum basale). По мере старения активность меланоцитов уменьшается, делая кожу более восприимчивой к повреждениям из-за УФ воздействия. С возрастом меланоциты также группируются. Это приводит к появлению пигментных пятен, которые называются возрастными.

Возрастные пятна появляются под воздействием многих факторов. Во-первых, гормональный дисбаланс, который начинается в возрастом, приводит к уменьшению количества меланоцитов, а также к избыточной выработке меланина. Во-вторых, УФ излучение стимулирует выработку кожного пигмента меланоцитами. УФ излучение может проникать через кожу и повреждать ДНК меланоцитов, что стимулирует увеличение и группировку меланоцитов. В-третьих, по мере замедления восстановления клеток, раны заживают медленнее, а кожа становится тоньше и чувствительнее к воздействию окружающей среды. Это может привести к повреждению меланоцитов и аномальной пигментации. В итоге, недостаток ухода за кожей может привести к раздражению кожи, которое стимулирует выработку меланина.

Предотвращайте раннее старение кожи при помощи правильного ухода за кожей
В большинстве случаев раннее старение кожи, которое можно избежать, происходит из-за УФ излучения. Следовательно, крайне необходимо увлажнять кожу на дневное время при помощи солнцезащитного экрана. Даже если Вы не находитесь на солнце в течение длительного периода времени, последствия случайного воздействия солнечных лучей могут накапливаться и отражаться на коже.

К счастью, часы Вашей кожи могут идти в обратном направлении. Даже если Вы не ухаживали за кожей соответствующим образом ранее, существует множество технологических ингредиентов и исключительных растительных элементов, которые могут помочь восстановить повреждения от солнца и избавиться от последствий биологического и механического старения. Так как молодая, здоровая кожа означает уверенность и красоту, нас всех беспокоит то, что мы считаем неизбежным старением кожи. Хорошие новости заключаются в том, что в наших руках больше власти над скоростью старения кожи, чем нам кажется. Сохранение молодости кожи начинается с правильного ухода за кожей. Использование средств, специально созданных для Вашего типа кожи, – это первый шаг к предотвращению ненужных повреждений кожи.

Зои Диана Драэлос (Zoe Diana Draelos)
доктор медицины, член Американской академии дерматологии.

Доктор Драэлос много сотрудничала с Nu Skin для создания Nu Skin® Profiler и провела клиническое исследование на предмет использования геля с омолаживающим эффектом Tru Face™ Revealing Gel со средством обновления кожи лица Polishing Peel,™, а также исследования средства от морщин Tru Face™ Line Corrector и интенсивного комплекса для кожи вокруг глаз Tru Face™ IdealEyes.® Она входит в состав совета директоров Американской академии дерматологии и проводит исследования в области косметологии, гигиенической косметики и биологически активных средств для кожи. Доктор Драэлос является практикующим сертифицированным дерматологом в Хай-Поинт, Северная Каролина и клиническим адъюнкт-профессором дерматологии в Школе медицины Университета Уэйк Форест.

Теории старения кожи. Морфотипы старения лица.

Старение кожи — это процесс необратимый и неизбежный. К сожалению, красота и молодость не вечны. Старение кожи является одним из проявлений общего старения организма. Возрастные изменения кожи и их коррекция являются важной проблемой современной дерматологии и косметологии. Появляются и совершенствуются новые методики борьбы со старением кожи.

Теории старения организма

Теория катастрофы ошибок

Каждый процесс в природе сопровождается ошибками, ведущими к браку. Чем больше разрушительных причин, тем интенсивнее идут процессы восстановления повреждений и тем больше накапливается, так называемых, ошибок регенерации. С возрастом в процессе увеличивается число таких ошибок, а репарационные системы генома с ними не справляются. В результате появляются дефектные ферменты и, как следствие, нормальное функционирование клеток нарушается. При изучении различных типов патологий и частоты их появления в зависимости от возраста, Лесли Оргель в 1963 году выдвинул гипотезу, что старение является результатом накопления ошибок на клеточном уровне. Разнообразные внешние (ионизирующая радиация, токсические продукты, травмы и т.д.) и внутренние причины (свободные радикалы) провоцируют появление ошибок в генетической программе. Эти ошибки приводят к постепенному нарушению функций клетки. Прогрессивное накопление этих ошибок в течение времени приводит к постепенному прекращению функций клетки и организма в целом, вызывает старение, а потом и смерть.

Теория биологических часов

Данная теория включает две гипотезы. Согласно первой гипотезе существуют «гены старения», которые способны постепенно блокировать различные биохимические процессы, тем самым снижая функциональные возможности клеток и вызывать запрограммированные возрастные изменения. Согласно этой теории, каждый вид живых организмов имеет определенную продолжительность жизни. Так, для черепахи – это в среднем 130 лет и больше, для человека –120 лет, для кошки – 20 лет. Это наводит на мысль, что продолжительность жизни каждого вида генетически запрограммирована. Согласно второй гипотезе клетка на протяжении жизни использует лишь 0,4% информации, содержащейся в ДНК ядра. Многие гены находятся в состоянии покоя, за что их называют «молчащими». Такой резерв генетической информации является защитой от случайных молекулярных дефектов: в случае значительного повреждения активного гена он заменяется резервным, «молчащим». Так продолжается до тех пор, пока не исчерпается весь резерв, то есть, чем больше возможности генома, тем дольше продолжительность жизни.

Теория свободных радикалов

По мнению доктора медицины Хармана из Университета штата Небраска, в организме происходит «борьба» за свободные электроны между здоровыми клетками и свободными радикалами. Стремясь найти недостающую частичку, свободные радикалы выхватывают электроны у других молекул и порождают новые свободные радикалы, повреждая при этом целостность клеточных компонентов. Свободные радикалы возникают не только в результате естественных процессов в организме, но и под влиянием вредных факторов внешней среды, включая солнечный свет, сигаретный дым и загрязнение воздуха. При старении кожи ее основной белок коллаген особенно подвержен вредному действию свободных радикалов, в результате чего кожа теряет мягкость, упругость и начинает выглядеть старой.

Теория митохондриального старения

Возрастные изменения объясняет также митохондриальная теория старения. Митохондрии являются структурами клеток, которые отвечают за накоплении энергии, высвобождающейся в процессе разнообразных химических реакций. Нормальная жизнедеятельность абсолютно любой клетки организма полностью зависит от этих структур. Не исключено, что причиной старения клетки в частности и всего организма в целом, может стать «энергетический кризис», возникающий при повреждении митохондрий.

Теория механического старения

Механическое старение происходит в результате того, что человек постоянно морщится, движения мышц повторяются день за днем и год за годом. Во избежание развития признаков механического старения и появления ранних морщин следует придерживаться следующих правил:

  • Не щуриться
  • Избегать позы мыслителя (подбородок или щека в руке)
  • Не спать на боку или на животе
  • Не умываться горячей водой
  • Избегать резких колебаний веса
  • Питаться сбалансировано и умеренно
  • Высыпаться, хорошо отдыхать
  • Не поджимать губы [1]

Морфотипы старения лица у женщин.

Морфотипы старения лица основываются на критериях оценки состояния кожи, таких как:

  • общая характеристика (цвет, тонус, увлажненность, толщина)
  • наличие деформаций (провисание щек, изменение формы, неровность контура лица)
  • наличие морщин, складок, борозд и их характеристика
  • фотостарение кожи
Читайте также:  Как повысить метаболизм

Согласно классификации, предложенной профессором Кольгуненко И. И., выделяют 5 морфотипов возрастного изменения кожи лица у женщин: усталый, деформационный, морщинистый, мускульный и смешанный.

Усталый морфотип или «усталое лицо» характеризуется незначительной отечностью лица, причиной которой является нарушение лимфооттока, снижение тургора кожи и тонуса мимической мускулатуры. Выявляется умеренная степень гравитационного птоза (от др.-греч. πτῶσις — падение). Фотостарение отмечается в легкой и средней степени (незначительная гиперпигментация и неравномерность тона кожи). По этому типу протекает процесс старения у худощавых женщины с овальным или ромбовидным лицом, с нормальной кожей в молодости и умеренно сухой в среднем возрасте. Люди выглядят утомлёнными и невыспавшимися: уголки рта опущены, носогубные складки сильно выражены, под глазами мешки, кожа сухая и тусклая, землистого оттенка. Наблюдается увядание кожи, но постоянных морщин ещё нет. Утром после полноценного отдыха обычно выглядят хорошо, к вечеру лицо выглядит усталым. Усталый морфотип считается наиболее благоприятным вариантом, своеобразным маркером физиологичного течения старения.

При деформационном морфотипе доминирующим признаком старения является изменение конфигурации лица и шеи, деформация мягких тканей лица. Происходит провисание щек, образование складок на шее, мешков под глазами, нависание век. Появляется неровная линия овала лица, второй подбородок, определяются ярко выраженные носогубные складки. Кожа достаточно плотная, блестящая, может быть жирной, пористой. Отмечается легкая или средняя степень фотостарения, незначительная гиперпигментация кожи. Старение кожи усугубляется при наличии отечного или сосудистого компонента. При отечном компоненте наблюдается одутловатость лица. Сосудистый компонент выражается куперозом. Люди этого морфотипа по телосложению обычно склонны к полноте. У них длительное время сохраняется округлость форм лица и отсутствуют морщины, но со временем избыток подкожно-жировой клетчатки приводит к формированию выше перечисленных изменений. У женщин с деформационным морфотипом выражена реакция кожи в ответ на повреждение, что проявляется склонностью к отечности и воспалению, может быть ярко выраженное покраснение щек из-за стойко расширенных мелких сосудов, часто можно встретить телеангиэктазии. Данный морфотип старения обычно проявляется у женщин плотного телосложения, склонных к полноте.

При морщинистом (мелкоморщинистом) морфотипе доминирующим признаком являются морщины. Преобладают возрастные дистрофические изменения дермы, эпидермиса и подкожно-жировой клетчатки, которые проявляются в виде многочисленных морщин. Не смотря на повышенную чувствительность кожи, женщины с данным морфотипом не отмечают повышенную чувствительность к различным внешним раздражителям (холод, сухой воздух). Наиболее деформируется кожа шеи. Благодаря равномерному распределению подкожной клетчатки отсутствуют различия деформации кожи лба, щечно-скуловой и периоральной области. Для данного типа характерны глубокие морщины верхней и нижней губы. Фотостарение средней или тяжелой степени проявляется значительной дисхромией кожи и наличием гиперкератоза в следствии фотоповреждения. Женщины с морщинистым морфотипом имеют овальное лицо в молодости, которое с возрастом сохраняется, реже — становится прямоугольным. Среди них преобладают астеники, не имеющие склонности к избыточному весу.

Мускульный морфотип старения характерен для жителей Азии с хорошо развитыми мимическими мышцами в совокупности с генетически малым количеством подкожно-жировой клетчатки, умеренно эластичной кожей с трудом смещаемой относительно подлежащих тканей. Старение протекает по типу гипотрофии и атрофии кожи и мышц, проявляется преимущественно нарушением пигментации, складчатостью верхнего и нижнего века, выраженными носогубными складками, опущением уголков рта. В то же время кожа щёк остаётся гладкой и ровной, овал лица сохраняется до глубокой старости. Мускульный морфотип старения характерен для представителей только желтой расы, у женщин славянской расы не выявляется.

Смешанный морфотип: для него характерно сочетание первых трёх типов старения.

У женщин старше 55 лет данные морфотипы старения смешиваются и, как правило, уже можно говорить о комбинированном типе (поздний тип старения) с преобладанием того или иного типа старения [1, 2].

Профилактика возрастных изменений кожи.

«Ваше лицо в двадцать лет дано Вам природой, но каким оно будет в пятьдесят, зависит от Вас» — говорила Коко Шанель. Безусловно, необходима профилактика возникновения возрастных изменений, которая предусматривает:

  • Хорошее питание и адекватное употребление жидкости. Больше пейте чистой негазированной воды (до 2-2,5 литров в сутки), постарайтесь избегать продуктов и напитков, провоцирующих обезвоживание организма – алкоголь, кофе, шоколад, орехи, мороженое. Лучшие продукты для восполнения жидкости в организме: арбуз, грейпфрут, огурец, авокадо, дыня, клубника, брокколи, салат-латук, кабачок, яблоки, помидоры, сельдерей, ананас, абрикос.
  • Обеспечение организма достаточным количеством витаминов. В рационе обязательно должны присутствовать витамины А (морковь, тыква, абрикосы, шпинат, зелень петрушки, печень и рыбий жир, желтки яиц, сливочное масло, цельное молоко, сливки), Е (подсолнечное масло, семена подсолнечника, соевое масло, миндаль, маргарин, злаковые и бобовые культуры, грецкие орехи, арахис, сливочное масло, брюссельская капуста, брокколи, зеленые листовые овощи, облепиха, рябина, шиповник, семена яблок и груш), С (шиповник, болгарский перец, облепиха, черная смородина, петрушка, укроп, цветная капуста, киви, апельсины, клубника, шпинат, капуста).
  • Предотвращение солнечных ожогов, использование солнцезащитных средств. Любовь к солнечным ваннам и увлечение загаром чреваты самыми негативными последствиями для кожи. Строго дозируйте время пребывания на открытом солнце, и не забывайте о том, что защитная косметика с SPF-фильтрами нужна не только в жаркие летние месяцы.
  • Постоянное увлажнение кожи. Одним из наиболее эффективных и востребованных компонентов является гиалуроновая кислота низкомолекулярной структуры. Это главный регулятор воды в межклеточном пространстве. Гиалуроновая кислота активно стимулирует выработку коллагена и эластина, предупреждая негативные воздействия окружающей среды и тормозя старение кожи.
  • Правильный уход за кожей соответственно ее типу. Антивозрастная косметика обязательно должна присутствовать в программе профилактики старения кожи лица. Обязательными составляющими хорошей косметики для профилактики старения являются: антиоксиданты, витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты.
  • Уделять особое внимание своему здоровью, исключать вредные привычки, вести здоровый образ жизни. Курение и злоупотребление алкоголем самым негативным образом сказываются на внешнем виде кожи.
  • Давать организму достаточное время для отдыха. Соблюдение режима дня, а также хороший сон станут поддержкой для вашего организма в его противодействии различным раздражителям [2].
  1. Список использованной литературы:
    Шепитько В. И., Ярошенко В. А., Лисаченко О. Д. Возрастные аспекты строения кожи человека / Новости медицины и биологии, 2013.
  2. Анисимов В. Н. Молекулярные и физиологические механизмы старения кожи / Наука, 2013.

Признаки старения Старение кожи в целом

Первые признаки старения на поверхности кожи становятся очевидными, начиная примерно с 25-летнего возраста. Тонкие линии появляются первыми, а с течением времени становятся заметными морщины, потеря объема и плотности.

Наша кожа стареет по многим различным причинам. Некоторые из них являются обратимыми и могут быть изменены, а другие можно в определенной мере контролировать благодаря комплексному подходу к профилактике.Понимание того, как внутренние и внешние факторы влияют на структуру и функции кожи может помочь обосновать выбор способа ухода и профилактики.

Видимые признаки старения кожи

Выделяют три основных проявления общего старения кожи. Каждый из них влияет на внешний вид лица по-своему.

Морщины
Первым заметным признаком старения кожи, начиная с 25 лет, является появление мимических морщин. Они появляются на различных участках лица, а выявить их легче других. Эти небольшие, неглубокие морщины становятся заметными на внешних уголках глаз. Их также называют морщинами смеха или «гусиными лапками». Мимические морщины также могут появляться на щеках. На лбу морщины становятся заметными в виде горизонтальных линий. Они образуются благодаря мимике лица и, как правило, со временем становятся все глубже. Небольшие вертикальные линии между бровями возникают, когда мы сводим (насупим) брови.

Более глубокие морщины образуются между носом и ртом и называются носогубные складки. Они вызваны обвисанием кожи и часто связаны с потерей объема.

Потеря объема
Потерю объема иногда называют обвисшей кожей, потерей контуров, индюшачьей шеей, гусиной кожей и т. д. Ее бывает трудно идентифицировать. В отличие от потери плотности или морщин, она меняет общий вид лица способами, связанные с преобразованием, но их трудно определить. Наиболее заметные уменьшения объема и потеря четких контуров лица, связанные с потерей объема, могут придать лицу недовольный, грустный или истощенный вид. Это, в свою очередь, приводит к неправильному восприятию настроения или внутреннего состояния человека.

Потеря плотности
Потеря плотности проявляется на коже в виде тонких, слабых поверхностного слоя и чаще всего встречается у женщин после менопаузы. В отличие от морщин или потери объема, потеря плотности влияет на кожу всего лица, а не отдельных его участков. Это часто связано с более глубокими морщинами, и происходит параллельно с уменьшением яркости и тенденцией к потемнению кожи.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/ageing-in-general/eucerin-sc-ageing-skin-face-ageing-in-general-01.jpg” /> Структура кожи меняется с возрастом. Обычно, морщины являются первыми видимыми признаками этих изменений.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/ageing-in-general/eucerin-sc-ageing-skin-face-ageing-in-general-02.jpg” /> Один из признаков потери объема – это провисание кожи лица, что приводит к образованию участков дряблой кожи.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/ageing-in-general/eucerin-sc-ageing-skin-face-ageing-in-general-03.jpg” /> Потеря плотности становится видимой, когда структура кожи нарушается. Она часто развивается вместе с потемнением кожи и повышенной чувствительностью.

Кожа стареет не по одной причине, а в связи с действием целого набора факторов, как внутренних, так и внешних. Понимание этих причин поможет разработать комплексный подход к профилактике старения кожи.

Изменения в структуре слоев кожи проявляются на поверхности в виде признаков старения.

Эпидермальный слой
Замедление процесса обновления клеток и снижение образования липидов на поверхности означает, что увеличивается угроза шероховатости и сухости кожи. В процессе старения этого слоя кожи она становится более чувствительной к УФ-лучам. В эпидермисе замедляются процессы регенерации, а снижение иммунной функции может привести к увеличению вероятности заражения кожи, а также к более медленному заживлению ран.

Слой дермы
Начиная с 25-летнего возраста, наблюдается снижение количества коллагена на 1% ежегодно, а это один из «строительных блоков» кожи. Вместе со снижением количества эластина, это приводит к дезорганизации ткани кожи. Структура кожи нарушается, возникает риск появления морщин. Эластичность кожи уменьшается, что делает ее более уязвимой к повреждениям и разрывам капилляров. Снижение параметров кровотока означает, что поступление питательных веществ и кислорода к поверхности кожи становится менее эффективным. Это приводит к уменьшению румянца, который обычно присутствует на молодой коже.

Подкожный слой
В более глубоких слоях наиболее заметные изменения происходят в размере и количестве жировых клеток, которые накапливают липиды. Это снижение влияет на потерю объема, как эффект домино, который, в свою очередь, может привести к глубоким морщинам, впалым щекам и к ухудшению заживления ран.

/media/eucerin/local/ua/ua-ru/skin-concerns/ageing-skin/eucerin-uaru-ageing-skin-face-ageing-in-general-infographic.png” /> Старение запускает изменения в каждом слое кожи, воздействуя как на ее форму, так и на вещества в ней.

Внутренние факторы старения

Некоторые из причин старения кожи лица неизбежны и не могут быть изменены. Наш биологический возраст определяет структурные изменения в коже и эффективность клеточных функций. Они замедляются с каждым годом.

Слабый приток крови приводит к усложнению и перебоям в поступлении к поверхности кожи питательных веществ и кислорода. Начинает преобладать темный оттенок кожи, а румянец, который является характерной особенностью молодой кожи, исчезает.

Наследственность играет ключевую роль в том, как кожа стареет. Этническая принадлежность и тип кожи, с которым мы рождаемся, определяют, как быстро на поверхности кожи появляются признаки старения. Например, светочувствительная кожа склонна к образованию морщин в более раннем возрасте, тогда как азиатский тип кожи может быть склонным к неравномерному тону кожи и появлению морщин в более позднем возрасте. Сухость кожи, связанная с возрастом, также может быть вызвана индивидуальными особенностями кожи человека.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/ageing-in-general/eucerin-sc-ageing-skin-face-ageing-in-general-05.jpg” /> Тесные связи между слоями в молодой коже обеспечивают эффективную доставку влаги и питательных веществ к верхним видимым слоям.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/ageing-in-general/eucerin-sc-ageing-skin-face-ageing-in-general-06.jpg” /> Со временем эти связи и механизмы ослабляются и замедляются, становятся менее эффективными. В результате возникает заметный эффект старения кожи.

Внешние факторы старения

Внешние факторы, влияющие на скорость старения кожи, имеют в основе один процесс – окислительный стресс. При этом в организме выделяются молекулы, которые называются свободными радикалами или активными формами кислорода. Теория старения под действием свободных радикалов утверждает, что мы стареем из-за накопления повреждений в результате воздействий свободных радикалов. Свободный радикал – это летучий атом или молекула, содержащая один неспаренный электрон на внешней электронной оболочке. Большинство из них обладает способностью сильно повреждать все клеточные структуры, включая липиды и белки.

При нормальных условиях свободные радикалы увлекаются и нейтрализуются в коже антиоксидантами – молекулами, которые способны поглощать и останавливать их. Однако со временем способность кожи к деактивации свободных радикалов уменьшается. В результате происходит повреждение всех компонентов клетки кожи. Окислительный стресс ускоряется и стимулируется различными факторами образа жизни.

Солнечные лучи
Влияние солнечного излучения – это основной внешний фактор, ответственный за старение кожи, связанное с окислительным стрессом. Повреждения кожи, вызываемое как длительным, так и периодическим ежедневным воздействием УФ-лучей, называется фотостарением, которое также влияет на неравномерную пигментацию.

Загрязнение
Контакт кожи с различными загрязнителями, который сильнее всего проявляется в городах, может вызвать появление свободных радикалов в коже. Кроме того, загрязнение усиливает влияние солнечного излучения, ускоряя окислительный стресс.

Курение
Химические соединения и никотин, которые содержатся в сигаретах, ответственны за увеличение количества свободных радикалов в коже. Как и загрязняющие вещества, они усиливают воздействие солнечного излучения, которое приводит к окислительному стрессу.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/ageing-in-general/eucerin-sc-ageing-skin-face-ageing-in-general-07.jpg” /> Веснушки и гиперпигментация возникают в результате попыток кожи защититься от вредного воздействия солнечных лучей.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/ageing-in-general/eucerin-sc-ageing-skin-face-ageing-in-general-08.jpg” /> Наличие в городах загрязнения может ускорить действие свободных радикалов, особенно в сочетании с воздействием солнечных лучей.

Питание
Антиоксиданты – это молекулы, способные нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают кожу, ускоряя ее старение. Если в рационе не хватает антиоксидантов, питание не сможет помочь замедлить общее старение кожи. Зато употребление в пищу большого количества богатых антиоксидантами фруктов и овощей может стать ключевым компонентом комплексного подхода к профилактике процесса старения.

Недостаток ухода

Если о коже недостаточно заботиться, она будет стареть быстрее. Тщательную очистку с использованием продуктов, которые подходят для определенного типа кожи, в сочетании с регулярным применением средств по уходу, ориентированных на первоочередные потребности кожи, может существенно повлиять на кожу. Использование эффективных средств защиты от солнечных лучей является ключевой частью профилактики.

Минимизация влияния старения

Понимание процесса старения кожи предлагает выбор решения о том, как необходимо за ней ухаживать. Три основных признака старения – потеря объема, потеря плотности и морщины – более подробно рассматриваются в отдельных статьях. Если Вам трудно определиться, какой вид ухода Вам выбрать, может пригодиться диагностический кожный тест. Применение комплексного целостного подхода может помочь, как минимизировать последствия старения, так и предотвратить дальнейшее старене кожи. Этот подход включает сферу образа жизни и ухода, которые рассматриваются и изменяются взаимосвязано.

Образ жизни
Так как окислительный стресс является основной внешней причиной старения кожи, любые изменения образа жизни должны быть нацелены на минимизацию его последствий.

Питание
Здоровое питание, богатое фруктами и овощи, обеспечивает поступление антиоксидантов, которые могут помочь ограничить вредное воздействие свободных радикалов на кожу. Пища должна быть как можно более разнообразной, но некоторые продукты содержат особенно много антиоксидантов и могут даже оказывать защитное влияние на кожу: морковь, абрикосы, другие оранжевые и желтые фрукты и овощи, черника, зеленые листовые овощи, сладкий перец, помидоры, фасоль и другие бобовые, рыба (особенно лосось) и орехи.

Одновременно с выбором полезных продуктов, некоторых все же стоит избегать. Было установлено, что еда со слишком высоким содержанием жиров и углеводов способствует развитию старения.

Курение
Курение сильно ускоряет старение, снижает эластичность и вызывает потускнение кожи. Отказ от курения поможет улучшить внешний вид кожи путем исключения никотина и других химических соединений, содержащихся в сигаретах.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/ageing-in-general/eucerin-sc-ageing-skin-face-ageing-in-general-10.jpg” /> Полноценный сон может стать важной составной частью комплексного подхода к профилактике старения.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/ageing-in-general/eucerin-sc-ageing-skin-face-ageing-in-general-11.jpg” /> Употребление в пищу большего количества полезных продуктов – еще одна составляющая комплексного подхода к профилактике старения.

Уход за кожей
Кожа меняется на каждом этапе жизненного цикла, поэтому уход за ней должен учитывать изменения ее потребностей с возрастом.Бережный уход за кожей является неотъемлемой частью комплексного подхода к профилактике признаков старения – потери объема и плотности, образование морщин и связанных с ними состояний, в частности сухости или чувствительности стареющей кожи.

Если Ваша кожа здоровая, хороший уход поможет ей оставаться в форме. Если же нет, то последовательный режим ухода может помочь Вам улучшить ее состояние. Уход за кожей должен состоять из трех этапов: очищения, ухода и защиты от солнечных лучей.

Читайте также:  Соки для глаз

Очищение помогает удалить макияж, грязь и химические вещества с поверхности кожи. Это очень важно, так как химические соединения из загрязненной окружающей среды на поверхности кожи могут усиливать окислительный стресс.

Уход обеспечивает восстановление и гидратацию кожи; для этого применяются соответствующие продукты для устранения признаков старения, что является первоочередной задачей. При правильном выборе необходимого средства и его активных компонентов, таких как Гиалуроновая кислота, Глицин-Сапонин или Коэнзим Q10, можно достичь значительных улучшений во внешнем виде кожи. Защита кожи от УФ-лучей является наиболее важным шагом в предотвращении старения кожи в будущем. Выбор продукта с СПФ должен осуществляться в соответствии с типом и потребностями кожи.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/ageing-in-general/eucerin-sc-ageing-skin-face-ageing-in-general-12.jpg” /> Регулярное очищение лица поможет удалить химические вещества, которые могут вызвать окислительный стресс.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/ageing-in-general/eucerin-sc-ageing-skin-face-ageing-in-general-13.jpg” /> Увлажнения области вокруг глаз и увлажняющие маски для лица могут улучшить внешний вид кожи.

Соответствующие продукты

Мимические и глубокие морщины

Гиалурон-Филлер Ночная сыворотка & Пилинг

  • Антивозрастной уход двойного действия
  • Мягко удаляет омертвевшие клетки
  • Разглаживает даже самые глубокие морщины
  • Увлажняет кожу
  • Для всех типов кожи
  • Кожа становится заметно мягче
  • Кожа сияет изнутри
  • Некомедогенно
  • Легкий приятный аромат

CC Крем Hyaluron-Filler Light

Морщины и биоревитализация

Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Антивозрастной крем для кожи вокруг глаз с SPF 15

  • Антивозрастной крем для кожи вокруг глаз
  • Подходит для всех типов кожи
  • Смягчает глубокие морщины
  • Повышает эластичность и сияние
  • Содержит защиту от UVA и UVB
  • Идеально подходит в качестве базы для макияжа
  • Некомедогенный
  • Непарфюмированный

Hyaluron-Filler Витамин С Бустер

  • Антивозрастной бустер
  • С 10% чистым и свежоактивированным витамином С
  • Для всех типов кожи
  • Укрепляет кожу и разглаживает морщины
  • Более гладкая, свежая и сияющая кожа за 7 дней
  • Некомедогенный
  • Отличная основа для макияжа
  • Легкий приятный аромат

Eucerin Hyaluron-Filler CC Крем з SPF 15

  • Антивозрастной дневной крем с гиалуроновой кислотой
  • Для всех типов кожи
  • С корректирующим светлым пигментом для равномерного оттенка кожи
  • Заметно уменьшает тонкие линии и морщины для омоложения
  • Кожа ощущается заметно более гладкой
  • UVB и UVA защита
  • Некомедогенный
  • Отличная база для макияжа
  • Легкий приятный аромат

Концентрат Hyaluron-Filler

  • Антивозрастной уход с гиалуроновой кислотой
  • Для всех типов кожи
  • Мгновенное глубокое и усиленное действие против морщин
  • Кожа чувствует себя более гладкой
  • Некомедогенный
  • Отличная основа для макияжа
  • Легкий приятный аромат

Дневной крем Hyaluron-Filler

Прогрессивный легкий дневной крем с фактором защиты SPF 15 и ультрафиолетовым фильтром, не вызывает образования комедонов и заполняет изнутри даже самые глубокие морщины.

Дневной крем для сухой кожи Hyaluron-Filler

Прогрессивная формула дневного крема против морщин для сухой кожи с Гиалуроновой кислотой наполняет даже самые глубокие морщины. Ультрафиолетовый фильтр и фактор защиты SPF 15 эффективно предотвращают преждевременное старение кожи и углубление существующих морщин.

Hyaluron-Filler Крем для кожи вокруг глаз с SPF 15

  • Антивозрастной крем для кожи вокруг глаз с гиалуроновой кислотой
  • Для всех типов кожи
  • Заметно уменьшает тонкие линии и морщины для омоложения
  • UVB и UVA защита
  • Отличная основа под макияж
  • Без запаха

Станьте участником Клуба Eucerin сейчас и получите преимущества

Чтобы получать последние новости о Eucerin, пожалуйста, заполните следующие поля, чтобы подписаться на нашу рассылку.

  • Участвуйте в тестировании наших новинок
  • Получите эксклюзивные предложения
  • Получите актуальную информацию и советы по уходу

Факторы старения кожи и их минимизация

Первые признаки старения на поверхности кожи становятся очевидными, начиная примерно с 25-летнего возраста. Тонкие линии появляются первыми, а с течением времени становятся заметны морщины, потеря объема и плотности.

Наша кожа стареет из многих различных причин. Некоторые из них являются обратимыми и могут быть изменены, а другие в определенной степени можно контролировать благодаря комплексному подходу к профилактике.

Понимание того, как внутренние и внешние факторы влияют на структуру и функции кожи может помочь обосновать выбор способа ухода и профилактики.

Видимые признаки старения кожи

Структура кожи меняется с возрастом. Обычно, морщины являются первыми видимыми признаками этих изменений. Один из признаков потери объема — это провисание кожи лица, что приводит к образованию участков дряблой кожи. Потеря плотности становится видимой, когда структура кожи нарушается. Она часто развивается вместе с потемнением кожи и повышенной чувствительностью.

Выделяют три основных проявления общего старения кожи. Каждый из них влияет на внешний вид лица по-своему:

Морщины
Первым заметным признаком старения кожи, начиная с 25 лет, является появление мимических морщин. Они появляются на различных участках лица, а обнаружить их легче, чем другие. Эти небольшие, неглубокие морщины становятся заметными на наружных уголках глаз. Их также называют сміховими морщинами или «гусиными лапками». Мимические морщины также могут появляться на щеках. На лбу морщины становятся заметными в виде горизонтальных линий. Они образуются благодаря мимике лица, как правило, со временем становятся все более глубокими. Небольшие вертикальные линии между бровями возникают, когда мы сводим брови (хмуримся).

Более глубокие морщины образуются между носом и ртом, и называются носогубными складками. Они вызваны обвисанням кожи и часто связаны с потерей объема.

Потеря объема
Потерю объема иногда называют обвисшей кожей, потерей контуров, индюшачьей шеей, гусиной кожей и т. д., ее бывает трудно идентифицировать. В отличие от потери плотности или морщин, она изменяет общий вид лица способами, которые связаны с преобразованием, но их трудно определить. Наиболее заметны уменьшение объема и потеря четких контуров лица, которые связаны с потерей объема, могут придать лицу недовольного, грустного или изможденного вида. Это, в свою очередь, приводит к неправильному восприятию настроения или внутреннего состояния человека.

Потеря плотности
Потеря плотности проявляется на коже в виде тонкого, слабого поверхностного слоя и чаще всего встречается у женщин после менопаузы. В отличие от морщин или потери объема, потеря плотности влияет на кожу всего лица, а не отдельных его участков. Это часто связано с более глубокими морщинами, и происходит параллельно с уменьшением яркости и тенденцией к потемнению кожи.

Причины и факторы старения кожи

Кожа стареет не по одной причине, а в связи с действием целого набора факторов, как внутренних, так и внешних. Понимание этих причин поможет разработать комплексный подход к профилактике старения кожи.

Изменения в структуре слоев кожи проявляются на поверхности в виде признаков старения.

Эпидермальный слой
Замедление процесса обновления клеток и снижение образования липидов на поверхности означает, что увеличивается угроза шероховатости и сухости кожи. В процессе старения этого слоя кожи она становится более чувствительной к УФ-лучам. В эпидермисе замедляются процессы регенерации, а снижение иммунной функции может привести к увеличению вероятности заражения кожи, а также медленного заживления ран.

Слой дермы

Начиная с 25-летнего возраста, наблюдается снижение количества коллагена на 1% ежегодно, а это один из «строительных блоков» кожи. Вместе со снижением количества эластина, это приводит к дезорганизации ткани кожи. Структура кожи нарушается, возникает риск появления морщин. Эластичность кожи уменьшается, что делает ее более уязвимой к повреждениям и к разрывам капилляров. Снижение параметров кровотока означает, что поступление питательных веществ и кислорода к поверхности кожи становится менее эффективным. Это приводит к уменьшению румянца, который обычно присутствует на молодой коже.

Подкожный слой
В более глубоких слоях наиболее заметные изменения происходят в размере и количества жировых клеток, которые накапливают липиды. Это снижение влияет на потерю объема, как эффект домино, что, в свою очередь, может привести к глубоких морщин, впалых щек и ухудшение заживления ран.

Старения запускает изменения в каждом слое кожи, воздействуя как на ее форму, так и на вещества в ней.

Внутренние факторы старения

Некоторые из причин старения кожи лица неизбежны и не могут быть изменены. Наш биологический возраст определяет структурные изменения в коже и эффективность клеточных функций. Они замедляются с каждым годом.

Слабый приток крови приводит к усложнению и перебоев в поступлении к поверхности кожи питательных веществ и кислорода. Начинает преобладать темный оттенок кожи, а румянец, который является характерной особенностью молодой кожи, исчезает.

Наследственность играет ключевую роль в том, как кожа стареет. Этническая принадлежность и тип кожи, с которым мы рождаемся, определяют, как быстро на поверхности кожи появляются признаки старения. Например, светлая чувствительная кожа склонна к образованию морщин в более раннем возрасте, тогда как азиатский тип кожи может быть склонным к неравномерному тону кожи и появления морщин в более позднем возрасте. Сухость кожи связана с возрастом, также может быть вызвана индивидуальными особенностями кожи человека.

Тесные связи между слоями в молодой коже обеспечивают эффективный транспорт влаги и питательных веществ в верхних видимых слоев.

Со временем эти связи и механизмы ослабляются и замедляются, становятся менее эффективными. В результате возникает заметный эффект старения кожи.

Внешние факторы старения

Внешние факторы, влияющие на скорость старения кожи, имеют в основе один процесс — окислительный стресс. При этом в организме выделяются молекулы, которые называются свободными радикалами или активными формами кислорода. Теория старения под действием свободных радикалов утверждает, что мы стареем из-за накопления повреждений в результате воздействий свободных радикалов.

Свободный радикал — это летучий атом или молекула, которая содержит один неспаренный электрон на внешней электронной оболочке. Большинство из них имеет способность сильно повреждают все клеточные структуры, включая липиды и белки.

При нормальных условиях свободные радикалы захватываются и нейтрализуются в коже антиоксидантами — молекулами, которые способны поглощать и останавливать их. Однако со временем способность кожи к деактивации свободных радикалов уменьшается. В результате происходит повреждение всех компонентов клетки кожи. Окислительный стресс ускоряется и стимулируется различными факторами образа жизни.

Солнечные лучи
Воздействие солнечного излучения — это основной внешний фактор, ответственный за старение кожи, связанное с окислительным стрессом. Повреждение кожи, которое вызвано как длительным, так и периодическим ежедневным воздействием УФ-лучей называется фотостарением, которое также влияет на неравномерную пигментацию.

Веснушки и гиперпигментация возникают в результате попыток коже защититься от вредного воздействия солнечных лучей.

Загрязнения
Контакт кожи с разнообразными загрязнителями, что больше всего проявляется в городах, может вызывать появление свободных радикалов в коже. Кроме того, загрязнение усиливает воздействие солнечного излучения, ускоряя окислительный стресс.

Наличие в городах загрязнение может ускорить действие свободных радикалов, особенно в сочетании с воздействием солнечных лучей.

Курение
Химические соединения и никотин, содержащиеся в сигаретах, ответственные за увеличение количества свободных радикалов в коже. Как и загрязняющие вещества, они усиливают воздействие солнечного виромінювання, что приводит к окислительного стресса.

Питание
Антиоксиданты — это молекулы, которые способны нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают кожу, ускоряя ее старение. Если в рационе не хватает антиоксидантов, питание не сможет помочь замедлить общее старение кожи. Зато употребление в пищу большого количества богатых антиоксидантами фруктов и овощей может стать ключевым компонентом комплексного подхода к профилактике процесса старения.

Мало ухода
Если недостаточно заботиться о коже, она будет стареть быстрее. Тщательное очищение с использованием продуктов, которые подходят для определенного типа кожи, в сочетании с регулярным применением средств по уходу, ориентированных на первоочередные нужды кожи, может ощутимо повлиять на кожу. Использование эффективных средств защиты от солнечных лучей является ключевой частью профилактики.

Минимализация влияния старения

Понимание процесса старения кожи предлагает выбор решения относительно того, как необходимо за ней ухаживать. Три основные признаки старения — потеря объема, потеря плотности и морщины — более подробно рассматриваются в отдельных статьях. Если Вам трудно определиться, какой вид ухода Вам выбрать, полезным может стать кожный диагностический тест.

Применение комплексного целостного подхода может помочь как минимизировать последствия старения, так и предотвратить дальнейшее старение кожи. Этот подход включает сферу образа жизни и ухода, которые рассматриваются и изменяются взаимосвязано.

Полноценный сон может стать важной составной частью комплексного подхода к профилактике старения.

Образ жизни
Так как окислительный стресс является основной внешней причиной старения кожи, любые изменения образа жизни должны быть нацелены на минимизацию его последствий.

Питание
Здоровое питание, богатое на фрукты и овощи, обеспечивает поступление антиоксидантов, которые могут помочь ограничить вредное воздействие свободных радикалов на кожу. Пища должна быть как можно более разнообразной, но некоторые продукты питания содержат особенно много антиоксидантов и могут даже оказывать защитное влияние на кожу: морковь, абрикосы, другие оранжевые и желтые фрукты и овощи, чернику, зеленые листовые овощи, сладкий перец, помидоры, фасоль и другие бобовые, рыба (особенно лосось) и орехи.

Употребление в пищу большего количества полезных продуктов — еще одна составляющая комплексного подхода к профилактике старения.

Одновременно с выбором полезных продуктов, некоторых все же стоит избегать. Было установлено, что пища со слишком высоким содержанием жиров и углеводов способствует развитию старения.

Курение
Курение сильно ускоряет старение, снижает эластичность и вызывает потускнения кожи. Отказ от курения поможет улучшить внешний вид кожи путем исключения никотина и других химических соединений, содержащихся в сигаретах.

Уход за кожей
Кожа меняется на каждом этапе жизненного цикла, поэтому уход за ней должен учитывать изменения ее потребностей с возрастом.

Бережный уход за кожей является неотъемлемой частью комплексного подхода к профилактике признаков старения — потери объема и плотности, образования морщин и связанных с ними состояний, в частности сухости или чувствительности стареющей кожи.

Если Ваша кожа здорова, хороший уход поможет ей оставаться в форме. Если же нет, то последовательный режим ухода может помочь Вам улучшить ее состояние. Уход за кожей должен состоять из трех этапов: очищения, ухода и защиты от солнечных лучей.

Очищение помогает удалить макияж, грязь и химические вещества с поверхности кожи. Это очень важно, потому что химические соединения из загрязненной окружающей среды на поверхности кожи могут усиливать окислительный стресс.

Уход обеспечивает восстановление и гидратацию кожи; для этого применяются соответствующие продукты для устранения признаков старения, что является первоочередной задачей. При правильном выборе необходимого средства и его активных компонентов, таких как гиалуроновая кислота, глицин-сапонин или коэнзим Q10, можно добиться значительных улучшений во внешнем виде кожи. Защита кожи от УФ-лучей является наиболее важным шагом в предотвращении старения кожи в будущем. Выбор продукта с СЗФ должен осуществляться в соответствии с типом и потребностями кожи.

Регулярная очистка лица поможет удалить химические вещества, которые могут вызвать окислительный стресс.

Увлажнение участков вокруг глаз и увлажняющие маски для лица могут улучшить внешний вид кожи.

Существует 4 типа старения кожи, и мы выяснили, как с ними бороться

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Как бы мы этому ни сопротивлялись, увядание кожи наступает у всех. А вот провляется оно по-разному.

Косметологи выделяют 4 четких типа старения кожи и 5-й — комбинированный. И открывают маленький секрет — чтобы уход и омолаживающие процедуры возымели действие, нужно учитывать свой тип старения, как бы печально это ни звучало.

Мы в AdMe.ru расскажем, какие типы старения лица существуют, а простой тест поможет найти свой вариант — определив его, вы сможете начать ухаживать за кожей максимально эффективно.

Усталый тип старения

Косметологи определяют этот тип старения кожи как наиболее естественный. Такой вариант часто встречается у худощавых женщин с овальной формой лица.

Признаки: снижение тонуса мягких тканей, кожа сухая и теряет сияние, четко прорисовываются носогубные складки и слезные борозды, опускаются уголки рта, и в них появляются морщины. Эти изменения и делают лицо «усталым».

Подход к омоложению:

  • применение филлеров на основе гиалуроновой кислоты, которые заполняют складки и моделируют контуры лица;
  • аппаратные процедуры, которые повышают тонус мышц;
  • ручной тонизирующий массаж;
  • мезотерапия и биоревитализация;
  • неагрессивные пилинги в сочетании с антиоксидантами и витаминами.

Мелкоморщинистый тип

О женщинах с такими возрастными изменениями часто говорят — «красиво стареет».

Признаки: внушительное количество мелких морщин при тонкой и сухой коже, которая склонна к покраснениям и раздражениям, а в зрелом возрасте она превращается в «кожу-пергамент». Подкожной клетчатки очень мало, а мышечный тонус долго остается «в силе», поэтому структура лица не меняется.

Читайте также:  Продукты вредные для здоровья

Подход к омоложению:

  • восстановление повреждений тонкой кожи, борьба с влиянием ультрафиолета;
  • фотоомоложение, биоревитализация, мезотерапия;
  • поверхностно-срединные пилинги;
  • контурная пластика на основе гелей для заполнения морщин;
  • ботулинотерапия для коррекции морщин.

Деформационный тип

Такой тип изменений чаще встречается у женщин, склонных к полноте.

Признаки: контуры лица заметно деформируются за счет чрезмерного подкожно-жирового слоя. Появляются брыли, складки на шее и в районе декольте, мешки под глазами, веки начинают нависать. Кожа дряблая, но вот морщины и пигментные пятна ей свойственны не часто — она плотная и обычно имеет хороший цвет.

Подход к омоложению:

  • пилинги и лазерное омоложение для поддержания цвета лица;
  • скульптурные массажи для укрепления мышц;
  • миостимуляция;
  • гимнастика для лица;
  • радикальное решение — точечные и комплексные виды пластики лица.

Мышечный тип

Такой красивый тип старения обычно свойственен азиатскому типу лица. У таких лиц хорошо развиты мимические мышцы, а вот подкожно-жировая клетчатка — плохо.

Признаки: нарушение пигментации кожи, нависание и складчатость век, выраженные носогубки и опущенные уголки губ. Но кожа долго остается гладкой, а овал лица не деформируется даже в глубокой старости.

Подход к омоложению:

  • стимуляция выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
  • мезотерапия и химические пилинги;
  • микротоковая и ультразвуковая терапия;
  • лазерное омоложение.

Комбинированный тип

Такой тип старения чаще встречается у женщин с кожей смешанного типа. Чаще всего комбинируются мелкоморщинистый и деформационный тип. Либо усталый и деформационный.

Признаки: мягкие ткани чаще всего провисают в средней и нижней части лица, а в области глаз и лба появляется обилие мелких морщин.

Подход к омоложению (выбор процедур зависит от того, какой тип старения является преобладающим):

  • химические пилинги;
  • мезотерапия и биоревитализация;
  • скульптурный массаж лица;
  • гимнастика для лица;
  • лазерное омоложение.

Быстрый тест на тип старения

Чтобы определить свой тип старения, нужно выбрать характеристики, которые присущи вашей коже.

Присваиваем характеристикам буквы и выясняем, какая буква преобладает:

У — усталый

ММ — мелкоморщинистый

Д — деформационный

М — мышечный

1. Тип: нормальная (М), сухая (ММ), комбинированная (У), жирная (Д).

2. Состояние: склонность к комедонам, прыщикам, высыпаниям (Д), веснушки (ММ), пигментация (М), чистая и гладкая (У).

3. Тонус и упругость. Прикладываем палец к уголкам губ. Кожа на ощупь: тонкая (У), упругая, как воздушный шарик (М), тонкая и эластичная (ММ), напоминает ватные комочки (Д).

4. Кожа вокруг глаз. Неподвижная часть век: плотная и выдается вперед (Д), тонкая и видно капилляры (У), «гусиные лапки» (М), приподнимается, вокруг глаз круги (ММ).

5. Реакция кожи на воздействие извне: на холоде раздражена, красная, шелушится (ММ), на жаре слегка жирнеет Т-зона (У), сильное выделение жира (Д), ровная и гладкая кожа (М).

Подсчитали? Если явно преобладающей буквы нет, ваш тип — комбинированный.

2. Старение лица: теория, факты и лечение

Старение лица: теория, факты и лечение

Предисловие

Причин для возрастных изменений лица может быть множество. За последние 50 – 100 лет появилось множество теорий, объясняющих старение лица изменениями в структуре кожи, мягких тканей, мускул и костей. В данной статье приводится обзор современных работ, доказанных фактов и теорий возрастных изменений.

Введение

Причин для возрастных изменений лица может быть множество. За последние 50 – 100 лет появилось множество теорий, объясняющих старение лица изменениями в структуре кожи, мягких тканей, мускул и костей. Исторически дистрофические изменения лица связываются с уплотнением (и утяжелением) мягких тканей и снижением несущей силы костей.
Гонсалез Ульоа и Флорез разработали теорию старения лица еще пятьдесят лет назад. Они первыми связали старение лица с изменениями кожи, опущением мягких тканей, истиранием лицевой перегородки и черепно-лицевой резорбции. Их выводы были основаны на наблюдениях. Поиском истины занимались и пластические хирурги. Они стремились вернуть своим пациентам привлекательные и молодые черты лица. Такие внешние факторы, как повышенный индекс массы тела, ненормальный гормональный фон, употребление алкоголя, курение и длительное нахождение на солнце всегда рассматривались как усиливающие старение лица. Ученые Песса и Рохрих три десятилетия изучали старение лица, связанное с возрастными изменениями костей черепа и мягких тканей. Существовавшая ранее догма о причинах старения лица была разрушена после того, как были получены убедительные доказательства возрастных изменений скелета, мягких тканей, кожи, а также трехмерного строения черепа.

Лицевые кости

Первые теории, объясняющие старение лица, среди основных причин называли ослабление мягких тканей, птоз и опущение оболочки лица со временем от тяжести. Анатомические исследования средней части лица, нижней челюсти и орбиты в течении некоторого времени проводились такими учеными, как Хеллман, Ламброс, Ресса, Шоу, Лангштайн и другими. Они подтвердили, что форма лица с течением времени меняется. Хеллман выяснил, что форма лица меняется на протяжении всей жизни человека. Также он обозначил морфологическую дифференциацию лицевого черепа. Трехмерная стереолитография и компьютерная топография лица показали ремоделирование лица как у молодых, так и у пожилых. При исследованиях внимание обращалось на специфические изменения в верхней и нижней челюсти, глабелле, грушевидной кости и орбитах. Лаброс и Песса открыли вращение средней части лица по отношению к основанию черепа у некоторых молодых и пожилых испытуемых.

Рис. 1.Возрастное смещение нижней дуги орбиты. Перепечатано с разрешения журнала Plast Reconstr Surg (выпуск 2000;106:479–488.).

Благодаря этим исследования удалось выявить значительные изменения в строении лицевого черепа при старении лица. Так, происходит смещение верхней челюсти, передвигаются боковой и нижние дуги орбиты (при этом отверстие последней становится больше), а также происходит усадка нижней челюсти в вертикальной и горизонтальной проекции. Песса и его команда в дальнейшем продолжили работу Хеллмана и подтвердили «дифференциацию» костей лицевого черепа со временем, доказав увеличение размеров и формы нижней челюсти и половой диморфизм нижней части лица.

Рис. 2. Возрастное увеличение отверстия орбиты. Перепечатано с разрешения журнала Plast Reconstr Surg (выпуск 2000;106:479–488.).

Такие изменения скелета приводят к существенным смещениям мягких тканей и связок. А вкупе с жировой атрофией и потерей объема это становится причиной такого сложного процесса, как старение лица. Понятно, что такие исследования надо проводить на молодых и пожилых людях различного типажа и сравнивать их. Однако полученные результаты уже нельзя игнорировать. Эти основные работы стали ключом к пониманию сложного процесса старения лица, и показали его связь резорбцией лицевых костей черепа и их изменением с возрастом. Видимые признаки старения появляются, когда снижается удерживающая сила костей, а мягкие ткани атрофируются и становятся рыхлыми.

Новые знания ведут к усовершенствованию специфических методов лечения, направленных на препятствие истиранию костей: имплантаты для подбородка и средней части лица, а также использование наполнителя из гидроксиапатита кальция.

Мягкие ткани лица и жировые прокладки

Недавние исследования по описанию подповерхностных и глубоких жировых слоев лица, проведенные Рохрихом и Песса, и подтвержденные рентгеновскими исследованиями Гирлоффа и его команды, не только усилили позиции сторонников теории лицевого спадания и изменения объема указанных слоев со временем

Рисунок 3. Глубокие жировые прослойки в средней части лица. Глубокие срединные жировые прослойки щеки состоят из медиальной части и боковой части (не показана). Медиальная часть простирается к резцу.

Рисунок 4.Схема жировых прослоек лица и их изменения при старении. С возрастом происходит миграция в нижнем направлении жировых прослоек средней части лица. В этом же направлении происходит и сдвиг их объема. В результате щечное напряжение падает…

Определение анатомических границ носогубного, медиального, среднего, бокового подповерхностного щеки, глубокого медиального щеки, буккального и периорбитального жировых отделов доказало структурность мягких тканей лица. Дальнейшие исследования с использованием инъекций, проведенные Песса, Рохрихом, Ристоу и его командой выявили серьезные топографические изменения, происходящие при небольших изменениях объемов в этих специфических зонах лица

Рисунок 5.
Знание, как расположены подкожные жиры на лице, позволяет более точно определить лицевую анатомию. Так, щечный жир (термин, введенный Оусли) состоит из носогубной жировой прослойки и нижней подглазничной жировой прослойки. Обе они находятся неглубоко.

Ослабление кожно-скуловой, орбитальной и нижнечелюстной связок ведет к видимому опущению мягких тканей лица. И, как показали анатомические исследования, образуется своеобразный гамак для атрофированных жировых прокладок и мягких тканей. В результате чего образуются скуловые мешки, выпирание челюсти и деформация слезных пазух. Спадывание и потеря нормальной анатомической формы жировых отсеков лица приводит к провисанию кожи и появлению складок вокруг носогубной области, периорбитальной области и челюсти.

Открытие структурности жировых прокладок на лице произвело настоящую революцию в практике омоложения. Так, лечение сфокусировалось на жировых инъекциях и использовании специальных наполнителей – в определенные зоны лица. Например, в медиальную и срединную жировые подушечки. Такой метод позволяет эффективно изменять объем и форму мягких тканей, и лицо анатомически выглядит более молодым. Жировые инъекции вместе с хирургической подтяжкой кожи лица и шеи, расслаблением связок и мышечно-апоневрической системы, а также изменение положения подкожной мышцы шеи, позволяет подобрать индивидуальное лечение в каждом отдельном случае. Новое понимание того, как происходят морфологические изменения в мягких тканях лица с возрастом, позволяет направить техники омоложения в ущербные зоны, выявленные в ходе детального анатомического анализа.

Кожа лица

Кожа – это своего рода конверт или парус. Она легко меняет форму и выдает все описанные выше атрофические изменения и ослабление мягких тканей лица и скелета. Однако, с кожей происходят и присущие только этому органу изменения – в зависимости от внутренних и внешних факторов. Существует мнение, что частые динамические сокращения некоторых мышц лица приводит к появлению поверхностных и глубоких морщин, например, на лбу, вокруг глаз и в области губ. ( О том, как бороться с мелкими морщинами читать здесь. ) Со временем происходит это из-за разделения лица на зоны и связки между собственно кожей, надкостницей и отдельными группами лицевых мышц. Курение и негативное действие солнечных лучей приводит к повышенному содержанию в коже внутриклеточных промежуточных продуктов окисления. А это, в свою очередь, отражается в виде многочисленных признаков старения: уменьшении слоя эпидермиса, дегенеративном изменении эластичности кожи, разрушении коллагена кожи.

Рисунок 7.
Близнецы (в возрасте 61 год) с сильными отличиями в воздействии солнца на кожу. Близнец В находился на солнце примерно на десять часов в неделю дольше, чем близнец А. Индекс массы тела последнего на 2,7 пункта выше, чем у родственника. И видимая разница в возрасте составляет 11,2 лет.

Солнечный эластоз – это термин, используемый для описания гистологического проявления фотостарения внеклеточной матрицы кожи. Это состояние характеризуется накоплением аморфного, ненормального эластина, окружающего уменьшенные в объеме и дезорганизованные коллагеновые волокна. Существует предположение, что к появлению ненормального эластина приводит перепроизводство нормального. В результате последнего начинается хронический воспалительный процесс. Содержание других важных компонентов внеклеточной матрицы кожи – гликопротеинов и гликозаминогликанов – со временем снижается. Однако, как это ни парадоксально, оно увеличивается при фотостарении.

Воздействие ультрафиолетовых лучей типа А (УФ-А) и (УФ-В)

Ультрафиолетовые лучи типа А (УФ-А) и ультрафиолетовые лучи типа В (УФ-В) оказывают прямой и непрямой вред коже, поскольку последняя воспринимает их энергию. Воздействие оказывается на ДНК и урокаиновую кислоту. Но хотя ультрафиолетовое излучение и способно непосредственно влиять на структуру ДНК, основное воздействие (повреждение клеток) от него непрямое. Происходит это за счет появления активного кислорода и свободных радикалов. Несколько металлопротеиназ матрицы вместе оказывают негативное воздействие на внеклеточную структуру коллагенов. Увеличиваются окислительные процессы, а это в свою очередь ведет к деградации коллагена и увеличению производства эластина. С эпидермисом происходят характерные гистологические изменения при повреждении солнечными лучами: увеличивается его толщина, сокращается производство кератина и количество меланоцита. Однако есть и области повышенной концентрации меланоцита, в которых возрастает возможность к производству меланина и подавлению клеток, синтезирующих кератин. Такие места называют солнечными лентиго.

Важно помнить, что ультрафиолетовые лучи типа В полностью поглощаются эпидермисом, и фотостарение происходит в основном за счет ультрафиолетовых лучей типа А. Если кожа не защищена, то на солнце происходит накопление во всех ее клетках и элементах внеклеточной матрицы эластина и гликозаминогликанов. Тоже самое происходит и с фибробластами и клетками Лангерганса.
Ультрафиолетовое излучение также приводит к увеличению ангиогенеза. И связано это, по всей видимости, с телеангиэктазией открытых участков кожи.

В отличие от эпидермиса в дерме при фотостарении происходит воспалительный процесс. Уменьшается число фибробластов и клеток Лангерганса, а оставшиеся окружены большим количеством воспалительного инфильтрата. Фибробласты морфологически аномальны, и производят меньше коллагена. Связано это с нарушением передачи сигналов. Уменьшается отклик на трансформирующий бета-фактор роста. Число клеток Лангерганса также снижается. Они претерпевают функциональные и морфологические изменения. Интересно, что гликопротеины и гликозаминогликаны, число которых снижается при естественном старении, при фотостарении, наоборот, образуются. Однако, увеличение числа гликозаминогликанов происходит не в папиллярной области дермы, а в ретикулярной. В результате чего они не регулируют снабжение влагой кожи, и последняя становится сухой и плотной.

Актуальные методы омоложения

Однако есть и неоспоримый генетический фактор, который существенно влияет на общий процесс старения кожи с возрастом. И это, вероятно, присущий лишь коже и самый главный фактор, сказывающиеся на ее внешнем виде при старении.
Среди всех актуальных методов омоложения и удаления морщин, есть серьезное доказательство эффективности третиноина в лечении фотостарения и поврежденных участков кожи. Действие третиноина, который является активной формой ретинола, заключается в предотвращении активности металлопротеиназ матрицы, снижении окислительных процессов и стимулировании регенерации важнейших компонентов внеклеточной матрицы. Ретиноиды сдерживают дифференциацию клеток синтезирующих кератин и стимулируют гиперплазию, которая приводит к увеличению производства кератина.Применение ретиноидов совместно с очищающими процедурами показало свою эффективность в практике омоложения лица.

Рисунок 8.
До и после лечения (12 недель) – 0,05 процентов третионина. Увеличение толщины жизнеспособного эпидермиса и снижение меланиновой пигментации. Перепечатано с разрешения журнала Plast Reconstr Surg (выпуск 1998;102(5):1667–1671).

Заключение

Для того, чтобы эффективно заниматься омоложением лица, необходимо знать, какие морфологические изменения происходят в нем с течением времени. За последние 20 – 30 лет были собраны важные данные и доказательства, благодаря которым удалось создать фундамент для понимания процессов, происходящих с кожей лица, мягким тканями и несущими костями. Они были заложены в теорию, описывающую старение лица. Однако наука об этом все еще очень молода, а изменения, происходящие с лицом можно проследить лишь в течении всей жизни одного конкретного человека. Впервые такое исследование было проведено почти сто лет назад в Школе стоматологии при университете Кливленда. Там команда Болтона – Браша изучала продольный рост. Очевидно, что проведение рентгенологических и анатомических изучений одного и того же человека в течении всей жизни весьма затруднительно. Однако, ранние теории старения кожи лица, связанные сугубо с опущением мягких тканей, уже отвергнуты современными анатомическими и рентгенологическими исследованиями. Они были дополнены и расширены благодаря новым знаниям о комплексных морфологических изменениях лица с течением времени. А прорыв в области изучения жировых прослоек позволил сделать шаг вперед и в практике индивидуального омоложения: при помощи искусственного придания объема определенным «спущенным» областям.

Благодаря значительному увеличению знаний удалось структурировать методики омоложения лица. Теперь восстановление начинается с костей и заканчивается кожей. При правильной диагностике и анализе можно выявить специфические причины возрастных изменений. Так, при пошаговом и продуманном омоложении можно сначала улучшить скелетные пропорции лица при помощи имплантатов или гидроксиапатита кальция.

Затем восстановить правильную форму и объем мягких тканей при помощи жировых инъекций, манипуляций с мышечно-апоневрической системой и структурами век. И наконец, применить крем третиноин и инъекции ботокса или шлифовку кожи.

Морфологические изменения, происходящие с лицевыми костями, мягкими тканями, связками, жировыми прослойками и кожей, совместно влияют на старение лица. Однако каждый по своему и в зависимости от присущих ему и внешних факторов, описанных в данной статье. А потому для того, чтобы правильно подобрать курс омоложения для пациента, необходим точный физиологический анализ состояния каждого указанного компонента, влияющего на старение.

Ссылка на основную публикацию