Сок для глаз

Продукты для улучшения зрения

Зрение надо беречь смолоду.С возрастом зрение ухудшается, появляются заболевания глаз, такие как глаукома, катаракта, при сильном утомлении глаза слезятся, возникают головные боли.

Предохранить глаза от старения и заболеваний помогут продукты, улучшающие зрение .

Скорая помощь для глаз — свежие соки .

Особо хотелось отметить пользу свежих соков для улучшения зрения.

Самый эффективный для восстановления остроты зрения, роговой оболочки, предотвращения катаракты,вялости зрачка является сок петрушки.

Для получения сока можно использовать листья и корни петрушки. Листья и корни вымойте, измельчите и получите сок с помощью пресса или соковыжималки.

Хочу предостеречь, сок петрушки противопоказан при воспалении почек, заболеваниях печени.

Норма сока не должна превышать 50 мл в день.

Очень полезно сделать смеси сока петрушки с другими соками: капустным, яблочным,салатным, морковным.

Самое эффективное сочетание для улучшения зрения соков из плодов сельдерея, моркови и петрушки.

Приготовим смесь соков из этих овощей : возьмем по 1 части сока петрушки и сельдерея и 3 части морковного сока.

Принимайте едежневно по 150 мл эту смесь соков в течение 2-3 недель.

Внутренних прием петрушки возможен не для всех.

А наружно можно практически всем.

Сок петрушки — отличное косметическое средство, оно осветляет кожу, снимает отеки, но так же с ним можно делать компрессы для глаз. Достаточно приложить диски с соком чудо -растения на 10-12 минут и усталость глаз, как рукой снимет.

Я часто пользуюсь таким способом, последнее время очень устают глаза от работы за компьютером, длительной езды за рулем автомобиля и чтения.

Простые рецепты для улучшения зрения с применением соков

  • Месяц принимайте сок моркови по 30 мл с 15 гр меда.
  • Пейте сок черники по 50-70 мл в день, добавив к нему 20 мл чистой воды.
  • Пейте сок крапивы и яблок в пропорции 1:1 по 40-50 мл ежедневно.
  • Приготовьте целебную смесь: сок лука и такое же количество меда. Полмесяца принимайте по 20 мл каждый день.Смесь снимет аллергические и воспалительные заболевания, повысит остроту зрения.
  • Черничный сок может быть использован в виде капель. Возьмите 4-5 свежих, а можно и замороженных ягод, черники. Отожмите сок через стерильный бинт, разбавьте полученный сок дистиллированной водой( соотношение 1:2) Закапывайте пипеткой 1 раз в день по капельке в каждый глаз одну неделю. Курс можно повторить через 2 недели.

Приготовление соков не занимает много времени, а рецепты очень просты и эффективны.

Продукты, улучшающие зрение

Конечно кроме соков есть целый перечень продуктов, благотворно воздействующих на здоровье глаз.

Это растительные и животные продукты.

Для зоркости — лучший овощ — морковь , за неимением его, можно заменить морковку персиками, абрикосами, тыквой и другими оранжевыми фруктами и овощами.

Морковку,тыкву добавляйте в разные блюда. Самый полезный рецепт очень прост: натрите морковь на терке, или пропустите через комбайн.

Чтобы полезные вещества моркови лучше усваивались, заправляйте салат сметаной или маслом: растительным, оливковым,кукурузным. Выбирайте на свой вкус.

Мне очень нравится делать салат острый из моркови и чеснока. Морковка и чеснок натрем на мелкой терочке, немного посолим и заправим полезный салат сметаной, а можно и майонезом, только я чаще использую домашний майонез.

Чеснок и морковь положительно влияют на зрение.

Из летних ягод самая полезная для глаз черника. Мы собираем эту ягоду каждый год. Сбор немного утомителен, но такая ценная ягода того стоит.

Полезно есть свежую ягоду ежедневно в сезон по полстаканчика в день.

Заготовками лучшей ягоды для зрения занимаемся. Чаще замораживаем, но и варенье варим. Особенно мне нравится перетереть ягоду с сахаром свежей. Пропорция традиционна 1:1, но хранить заготовку надо в холодильнике.

Для укрепления сетчатки в рацион питания чаще включайте зеленые овощи: листовой салат, капусту разных видов, шпинат , щавель. Они имеют в своем составе антиоксиданты: зеаксантин, лютеин.

Летом салаты из свежих зеленых овощей сочны, вкусны и полезны.

Для защиты глазного хрусталика ешьте больш е цитрусовых : мандаринов, апельсинов, грейпфрутов.

Они источники витамина С, витаминов группы В, многих минералов, биофлавоноидов.Именно эти вещества благотворно влияют на хрусталик.

Для молодости глаз, предотвращения мышечной дистрофии клетчатки добавляйте в рацион питания горсточку орешков.

Можно брать грецкие, кедровые, но лучше если, вы выбор остановите на фисташках. В них не только много полезных микроэлементов, но так же содержится лютеин и зеаксантин, как и в зеленых листовых овощах.

Очень полезно приготовить зеленый смузи и добавить в него горсточку фисташек.

Для предотвращения глазных болезней, сухости глаз несколько раз в неделю готовьте рыбу .

Выбирайте более жирные сорта: тунец, скумбрию, селедку, лосось.

Рыба — источник жирных кислот Омега 3 и 6.

В рацион питания полезно включать яйца , которые содержат в своем составе :незаменимые кислоты, лютеин,цистеин, витамины. Они предотвращают глазные заболевания: катаракту, конъюнктивит.

Составляя диету для глаз не останавливайтесь на одном — двух продуктах, полезных для здоровья глаз, а сочетайте комбинируйте разные продукты.

Не любите рыбу, замените ее Омега 3 или 6 жирными кислотами в капсулах. Их можно купить в независимых компаниях, например Neways.

Обязательно хотя бы один, а лучше 2 раза в год пропивайте курс Омега 3 жирных кислот.

При неурожайном годе на чернику, что ни собрать , ни купить ее нет никакой возможности, я пропиваю курс БАД Орбитол компании Neways — добавку для улучшения зрения. Состав у нее растительный: черника, календула, очанка с добавлением витаминов А, С.

Орбитол отлично действует на глаза, укрепляет мышцы, сохраняет зрение, снимает воспаление.

Нагрузка на глаза большая много лет работаю за компьютером, много лет езжу за рулем автомобиля, да и читать с детства очень люблю. Поэтому глаза стараюсь поддерживать полезными продуктами для зрения, вкусными соками и БАД.

Желаю вам укреплять зрение всеми имеющимися у вас способами.

Болезни глаз. Как правильно питаться?

Как правильно подобрать питание для тех, кто страдает болезнями глаз: катарактой, глаукомой, близорукостью, дальнозоркостью, дальтонизмом?

Советами делится заведующая отделением рефлексологии, гомеопатии и физических методов лечения Московского научно-исследовательского института имени Гельмгольца Марина Сергеевна МАТЕВОСОВА .

Важное условие сохранения зрения и поддержания функций глаза – правильное питание. Оно прежде всего заключается в соблюдении нескольких принципов:

  • * умеренность в еде;
  • * полноценная, сочетаемая, легкоусваиваемая и разнообразная пища;
  • * повышенное добавление в рацион продуктов, богатых витаминами А, Е и С.

Болезни глаз: витаминный дефицит

Начнем с последнего принципа. Витаминный дефицит в наши дни свойственен большинству женщин. При заболеваниях глаз организм требует определенных витаминов, о которых мы сказали выше. Напомним,

витамин А содержится в

  • моркови,
  • дыне,
  • помидорах,
  • салате,
  • зеленом горошке,
  • зеленом луке,
  • твороге,
  • печенке.

Витамин В –

  • в овощах,
  • грибах,
  • кисломолочных продуктах.

Витамин С –

  • в шиповнике,
  • картофеле,
  • квашеной капусте,
  • цитрусовых.

Щедро включайте в рацион блюда из этих продуктов.

Отлично питает всю глазную систему морковный сок. Он – самый богатый источник витамина А. Быстро и хорошо усваивается. Этот сок можно пить, когда хочется, но два раза в год необходимо пить морковный сок как лекарство, курсом. Стакан сока каждое утро в течение месяца.

Кстати, морковный сок укрепляет и нервную систему, лечит раковые заболевания на начальной стадии и способен привести весь организм в бодрое состояние. В сезоны, когда морковь теряет свою сочность и уже непригодна для соков, пейте отвар моркови. Он же может составить основу овощных супов. Не следует забывать, что

следует употреблять обязательно со сметаной или маслом, так как витамин А является жирорастворимым. Вполне достаточно небольшой ложки жира.

При заболевании глаз и зрительного нерва, изъязвлении роговой оболочки глаза, катаракте и конъюнктивите эффективен сок петрушки. Он – один из самых сильнодействующих соков, поэтому его не стоит пить более чем 30-40 мл в день. Количество сока за один прием должно быть не больше одной столовой ложки.

Сок петрушки лучше смешивать с водой или с другим овощным соком. Исключительно полезна смесь сока петрушки и моркови. Имеющиеся в соке петрушки элементы содержатся в таком сочетании, что способствуют укреплению кровеносных сосудов, особенно капилляров и артерий. Сок петрушки – сильнодействующее средство для восстановления остроты зрения, пониженного при напряженной работе глаз.

Отлично “освежает” глаза, очищает кровь и вообще весь организм свекла. Две столовые ложки ее сока стоит добавлять к смеси морковно-петрушечного сока.

Положительно воздействуют на сосуды глаз абрикосы в любом виде: натуральные, свежие плоды, сок, сушеные – курага и урюк.

Из летних ягод улучшает зрение черника. В сезон ее следует съедать не менее 10 стаканов. Черника неплохо сохраняет свои уникальные свойства в виде сырого варенья. Перетирать чернику следует в пропорциях: один стакан ягод на один стакан сахарного песка. Если заготовленная черника хранится в холодильнике, порцию сахара можно уменьшить вдвое.

Обязательно пейте шиповник – по содержанию витамина С ему нет равных. Его ежедневное употребление обеспечивает прочность и эластичность сосудов. Людям, страдающим близорукостью, стоит заготовить боярышник. Он богат аскорбиновой кислотой и каротином. Сушеные плоды боярышника, перемолотые в муку, размешанные с медом, можно есть как варенье. Сушеные листья и плоды боярышника хорошо использовать в качестве заварки вместо чая.

Настои боярышника и шиповника, черничный морс и кисель, зеленый чай должны ежедневно разнообразить ваш рацион, составляя около половины выпиваемой жидкости.

Богата каротином, необходимым для ослабленных глаз, тыква. Ограничений в ее потреблении нет. Тыкву непременно следует добавлять в салаты, супы, пюре.

Тем, кто страдает болезнями глаз, стоит один раз в год пить рыбий жир, а два раза в год – витаминный препарат “Аевит”. Обычно он применяется десять дней по одной капсуле два раза в день, за двадцать минут до еды.

Каждый прием пищи должен включать фрукты, овощи, салаты, соки. Из всех крупяных каш, овсяная и гречневая особенно богаты витаминами, которые хорошо усваиваются и необходимы нашим глазам.

Как можно меньше следует есть белого хлеба и сладостей. Ограничивайте себя в употреблении соли, но ни в коем случае не исключайте ее из рациона полностью.

Однообразная пища не только снижает аппетит, но и трудна для усвоения. Питание должно быть полноценным по всем составляющим. Дело не столько в том, какие блюда есть, а в том, как сочетаются продукты при одновременном их употреблении. Вспомните, какая неприятная тяжесть в желудке, да и во всем организме, появляется, когда ешь все подряд. Неприятное чувство дискомфорта вызвано перенапряжением всех органов пищеварения.

Это ощущение вызвано одновременным употреблением концентрированных белков и углеводов. Такая смешанная пища переваривается с трудом, отбирая все силы. Еда становится балластом и не приносит никакой пользы.

Продукты, богатые белком, не стоит смешивать с продуктами, насыщенными углеводами. Нейтральные же продукты можно смешивать и с теми, и с другими.

Белок – это

  • мясо,
  • птица,
  • вареные колбасы,
  • рыба,
  • все соевые продукты,
  • яйца,
  • молоко,
  • все сорта сыра жирностью более 50 %.

Углеводы –

  • хлеб и любая выпечка,
  • картофель,
  • все крупы,
  • макароны.

К нейтральным продуктам относятся

  • растительные масла,
  • нежирные сорта маргарина и сливочного масла,

все кисломолочные продукты:

все сырокопченые продукты:

Не стоит злоупотреблять чрезмерным употреблением мяса, колбас, сливочного масла, соленостей и копченостей.

Гарниром к мясным блюдам должны являться салаты, а картофель или рис вы можете съесть не только с овощами, но и со слабосоленой рыбой или кусочком копченого мяса.

Читайте также:  Витамин в3 в каких продуктах

При любых заболеваниях, связанных с глазами, следует употреблять пищу, которая легко переваривается. Основой должна стать натуральная пища, не подвергающаяся тепловой обработке.

Суточный рацион не менее чем на 60% должен состоять из продуктов растительного происхождения.

Питание для профилактики зрения

Предлагаем два варианта дневного рациона питания: белкового и состоящего из продуктов, насыщенных углеводами.

Завтрак, богатый углеводами, может включать

  • хлеб,
  • выпечку,
  • копченую колбасу,
  • кашу,
  • творог,
  • мед,
  • варенье,
  • овсяные хлопья.

Но если в ваш завтрак как основа входит белковая пища: яйца, вареная колбаса или сосиски, то вы должны отказаться от каши и хлеба. А вот творог, особенно нежирный, вполне допустим. Если вам трудно обойтись без хлеба, то замените его одним или двумя ломтиками подсушенного на сковородке хлеба грубого помола.

Белковый обед

включает суп или ненаваристый бульон, заправленный любыми овощами, кроме картофеля. Без добавления круп и макаронных изделий. На второе – мясо, рыба, яйца, овощи в любом виде.

Обед с углеводами

  • Постный крупяной или макаронный суп,
  • вегетарианские овощные супы,
  • борщ,
  • щи.

В первое можно добавить сметану. На второе – картофель, рис или макароны с овощами. Можно разнообразить обед любыми добавками из нейтральной группы. Количество хлеба не ограничено.

Вечером не стоит перегружать организм перевариванием белковой пищи. Лучше съесть кашу с фруктами, хлебобулочные изделия, макароны с сыром или картофель с овощами и выпить стакан кефира или простокваши.

Все упомянутые принципы сочетаемости продуктов несложно представить в виде таблицы. Продукты первой и второй группы несовместимы в один прием пищи, зато и первые, и вторые прекрасно сочетаются с продуктами третьей группы.

Состояние глаз, острота зрения во многом зависят от работы кишечника. Нарушение его функций для многих женщин стало уже привычным. Пища в зашлакованном организме переваривается и усваивается неправильно, витамины “не доходят” до сосудов. Общая засоренность приводит к нарушению всасывания витаминов, прежде всего витаминов А и Е. Это влияет и на общее состояние здоровья, и на состояние глаз.

Для очищения организма два раза в год следует прибегать к промыванию кишечника. Эта процедура поможет вывести из организма все токсичные продукты. Она потребует четырех недель. Каждый день первой недели нужно делать полуторалитровую клизму из кипяченой воды с добавлением одной столовой ложки яблочного уксуса или сока половины лимона. Вторую неделю следует проделывать эту процедуру через день, третью – через два дня, четвертую – один раз в неделю.

Трижды в год следует принимать активированный уголь натощак в течение 7-10 дней из расчета одна таблетка на 10 кг веса.

Очищенный организм и здоровая витаминизированная пища пойдут на благо вашему зрению, во всяком случае стабилизируют остроту зрения и предохранят ваши глаза от многих заболеваний.

Продукты, богатые углеводами:

Продукты, богатые белками:

Нейтральные продукты: ягоды, фрукты, овощи (кроме картофеля), кисломолочные продукты, сырокопченые нежирные колбасы и мясо, слабосоленая и копченая рыба.

Диета для глаз: Эти продукты помогут сохранить зрение на долгие годы!

Чтобы поддерживать полноценное зрение, необходимо включать в рацион продукты, богатые определенными веществами. Пришло время пересмотреть меню. Какие именно фрукты, ягоды и овощи полезны для здоровья глаз? А что, наоборот, пагубно воздействует на сосуды и глазное яблоко?

Определенные продукты питания способствуют сбережению драгоценного зрения, а другие, напротив, наносят незаметный вред здоровью наших глаз. Речь пойдет о продуктах, посредством которых возможно предотвратить возникновение и развитие глазных заболеваний, а если зрение все-таки стало ухудшаться – возвратить глазам потерянный потенциал. Также предложен список вредных для зрения продуктов.

Продукты, полезные для зрения

Черника

Ягоды черники обостряют зрение в сумеречное время, усиливают его, благоприятно влияют на расширение зрительного поля и снимают усталость с органов зрения. Специалисты утверждают, что черника стимулирует обновление сетчатки. Указанная ягода снижает близорукость, повышает остроту зрения, убирает усталость. В чернике присутствуют антиоксиданты группы биофлавоноидов.

Они осуществляют антиоксидантную защиту; улучшают ночное зрение; оздоравливают мембраны клеток; восстанавливают микроциркуляцию при атеросклерозе, сахарном диабете. Флавоноиды в составе черники укрепляют капилляры сетчатки и запускают регенерацию родопсина, глазного пигмента, который воспринимает свет при слабой освещенности.

Также для обеспечения здоровья глаз необходимо вводить в рацион питания продукты, содержащие витамины А, Е и С, каротиноиды (к тороым относятся бета-каротин, лютеин, зеаксантин).

Это необходимо знать! Все овощи, ягоды, фрукты красно-оранжевой окраски стимулируют необходимое кровоснабжение глаз. Включение в рацион моркови и продуктов, имеющих в составе цинк (Zn), витамины С и Е, способствует предотвращению дистрофии сетчатки (к данному заболеванию склонна старшая возрастная группа).

Бета-каротин

Наиболее доступный источник витамина А и его провитамина бета-каротина – морковь. Рекомендуется по утрам выпивать 100–200 мл свежевыжатого морковного сока. Указанный витамин в значительном объеме содержат следующие продукты: томаты, печень, абрикосы, зеленый лук, зеленый горошек, красный перец, щавель, черная смородина, мандарины, персики, дыня.

Это необходимо знать! Чтобы бета-каротин и витамин А полноценно усвоился организмом, в содержащие его продукты следует вводить масло или сметану (в малом количестве), так как это – жирорастворимый витамин.

Витамин C

Витамин С необычайно важен для здоровья глаз. Наиболее доступные продукты, содержащие много витамина С: капуста цветная и белокочанная; помидоры; перец красный и сладкий зеленый; щавель; зеленый лук; зеленый горошек; ягоды шиповника, черная и красная смородина, крыжовник, земляника.

Для здоровья глаз необходимы витамины комплекса В.

Калий (К)

Необходимый минерал для укрепления зрения. Он позитивно влияет на состояние кровеносной системы. Калий входит в состав яблок, яблочного уксуса.

Продукты с омега-3

Как предотвратить или хотя бы замедлить возрастную деградацию зрения и проблемы сетчатки? Омега-3 жирные кислоты, в большом объеме содержащиеся в океанической рыбе, печени трески, различных морепродуктах, служат хорошей профилактикой деградации сетчатки. Оздоровительная диета для зрения должна непременно содержать морскую рыбу.

Петрушка

Эта зелень необычайно полезна для качества нашего зрения. Ее употребляют в рубленом виде, добавляют в первые, вторые блюда, салаты, готовят отвар из корней и листьев.

Клюквенный морс

Клюква и сок этой ягоды оказывают благотворное воздействие на зрение.

Крапива

Зелень данногорастения можно вводить в салаты, первые блюда пироги.

Продукты с лютеином

Лютеин представляет собой пигмент-каротиноид, оказывающий благотворное воздействие на качество зрения. Функцией лютеина является питание глаз кислородом и необходимыми минералами. Он выступает природным фильтром, снижает пагубное влияние УФ- и синих лучей на сетчатую оболочку. Лютеин – антиоксидант, борющийся с воспалительными процессами. Он содержится в сетчатке, и от его количества зависит острота зрения. Пигмент выступает профилактикой катаракты и дистрофии сетчатки. В каких именно продуктах имеется лютеин?

Сырая капуста кейл – чемпион по наличию лютеина.

Вы можете приготовить салат или свежевыжатый сок из этого полезного овоща.

Шпинат

Указанный листовой овощ, кроме лютеина, имеет в составе каротин, витамины А и С. Шпинат вводят в салаты, смузи, супы, выпечку.

Зелень одуванчика

Необычайно богат лютеином особый продукт – зелень одуванчика. Ее можно использовать как ингредиент для салата. Зелень одуванчика можно комбинировать с козьим сыром, орехами, соленой рыбой, мясом.

Паприка

Паприка приготовлена из болгарского перца, в составе которого имеются каротиноиды. Порошкообразная пряность имеет значительную концентрацию лютеина. Паприку вводят в мясные, первые блюда, соусы.

Ботва репы

Листья репы имеют в составе лютеин и в сыром виде, и после кулинарной обработки. Ботва репы присутствует рецептах китайской и кухне Юго-Восточной Азии.

Кроме того, молекулы лютеина имеются в: зеленом горошке, кресс-салате, кукурузе, брюссельской капусте и брокколи.

Вредные для зрения продукты

  • Спиртные напитки. Регулярное употребление спиртного провоцирует атрофию зрительного нерва. Алкоголь имеет свойство расширять сосуды, усиливая давление на глазное яблоко. Пагубная привычка чревата частичной или полной утрате зрения.
  • Хлеб. В состав продуктов данной категории входит крахмал, поднимающий показатель инсулина в процессе пищеварения. Скорое усвоение крахмала ведет к сокращению связующего белка, а это пагубно отражается на глазном яблоке.
  • Углеводсодержащие продукты: макаронные изделия, белый рис, мучное, картофель. При активном употреблении в пищу указанных продуктов ухудшается состояние центральной области сетчатки.
  • Продукты с химическим добавками (в частности, «Е»). Сюда относятся чипсы, сухарики, газированные сладкие воды и многие другие.
  • Кофе. Пагубно действует на кровоснабжение глазных сосудов, а это влечет за собой падение качества зрения.

Позаботьтесь о здоровье своих глаз. Ведь зрение – это настоящий дар природы, который мы должны оберегать и ценить. Работая за компьютером, читая, просматривая телевизор, занимаясь письмом, мы ежедневно подвергаем наши глаза огромной нагрузке. И, если не поддерживать зрение с помощью полезных продуктов, оно начнет утрачиваться. Постарайтесь сохранить хорошее качество зрения на долгие годы. Ведь восстановить его бывает чрезвычайно сложно или невозможно.*опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Сок алоэ для глаз

Как показывает медицинская практика, каждый второй человек сталкивался с офтальмологическими проблемами. Глазные заболевания могут быть спровоцированы самыми различными факторами, среди которых лидирующие позиции занимают воспалительные процессы. Как бы то ни было, любая патология требует тщательной диагностики и своевременного лечения.

Невероятно, но алоэ вера, которое произрастает у многих хозяек на подоконнике, способно ускорить процесс выздоровления при многих заболеваниях. Это популярное растение может расти как в домашних условиях, так и в дикой природе. В косметологии используются два вида растения: алоэ вера и обычный столетник.

Свойства алоэ

Сок растения обладает лечебными свойствами, с его помощью можно даже лечить хронические заболевания глаз. Регулярное его применение позволяет улучшить остроту зрения, убрать отеки и снять воспалительную реакцию.

Экстракт алоэ изобилует такими полезными компонентами: бета-каротин, витамины группы В, холин, фолиевая кислота, витамин А, магний, хром, цинк, калий, кальций. Взаимодействие этих составляющих нормализует обмен веществ в хрусталике, препятствует его помутнению, что служит хорошей профилактикой катаракты.

Кроме того, растение полезно для кожи вокруг глаз. Кожа под глазами уязвимая и очень нежная. Соответственно, и уход за ней должен быть, с одной стороны, интенсивным, с другой, легким. Косметологи используют растение для удлинения ресниц. Для этого сок алоэ смешивают с растительным маслом.

Широкое применение алоэ для глаз обусловлено такими свойствами растения:

  • доставка кислорода к клеткам кожных покровов;
  • повышение прочности и эластичности кожи;
  • участие в синтезе коллагена и эластина;
  • увлажнение и омолаживание кожи;
  • тонизирующий эффект.

Растение борется с сухостью и шелушением кожи, оно также эффективно в лечении солнечных ожогов и царапин. Если посмотреть на состав различных косметических средств от загара, против морщин, мешков, красноты и синяков, то в большинство таких продуктов входит именно алоэ вера.

Выделим основные свойства, которыми обладает сок алоэ для глаз:

  • антибактериальные. Возможность применения для лечения вирусных и бактериальных инфекций, а также грибковых заболеваний;
  • противовоспалительные. Благодаря этому, продукт применяется для лечения заболеваний кожи и внутренних заболеваний;
  • заживляющие – лечение язв и ожогов;
  • снятие раздражения при дерматитах и аллергических реакциях.
Читайте также:  Что такое метаболизм в организме

В косметологии растение применяется для борьбы с проблемной кожей, угрями и высыпаниями. Столетник обладает выраженными бактерицидными и противовоспалительными свойствами.

Экстракт алоэ по Федорову

Экстракт алоэ является лечебно-профилактическим средством, в состав которого входят активные компоненты, способные бороться с различными заболеваниями глаз. Средство помогает предупредить конъюнктивит, близорукость, дальнозоркость, катаракту, глаукому и другие заболевания. Использовать препарат запрещено при индивидуальной непереносимости входящих в состав компонентов.

Детальнее рассмотрим особенности действия входящих в состав компонентов:

  • вода с ионами серебра. Деминерализованная вода известна своими антисептическими и противовоспалительными свойствами. Она увлажняет, восстанавливает и омолаживает поврежденные ткани;
  • мед известен своими антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Применяется продукт с целью обеспечения глазного яблока питательными веществами. Пчелиный мед восстанавливает поврежденную структуру глазного яблока;
  • аденозин – это компонент, ускоряющий процесс восстановления. Вещество улучшает микроциркуляцию и обменные процессы. Аденозин снимает отечность – распространённый симптом многих глазных заболеваний;
  • витамины группы В обладают антиоксидантными свойствами и улучшают работу сетчатки;
  • витамин С укрепляет стенки кровеносных сосудов. Аскорбиновая кислота улучшает питание тканей и уменьшает риск кровоизлияний;
  • бензалконий усиливает оказание противовирусного и антисептического действия.

Показанием к применению экстракта алоэ являются такие заболевания:

  • хориоретинит;
  • близорукость;
  • диабетическая ретинопатия;
  • дистрофические изменения сетчатки глаза;
  • блефарит;
  • кератит;
  • ирит;
  • глаукома;
  • длительное пребывание за компьютером;
  • травматическое поражение;
  • инфекционные заболевания глаз;
  • катаракта;
  • в целях профилактики для людей преклонного возраста.

В зависимости от основного заболевания и степени поражения, капли применяются на протяжении четырех-шести недель. Дозировка составляет одну-две капли два-три раза в день. Если средство было назначено людям, чья работа связана с длительным пребыванием за компьютером, то лечение может продлиться до двух месяцев.

Капли и примочки

Для того чтобы приготовить капли, лучше всего использовать нижние толстые листья трехлетнего растения. Прежде чем получить сок, необходимо поместить срезанный лист в холодильник. Затем следует обрезать колючки, перетереть и процедить.

Рассмотрим варианты применения растения при лечении различных заболеваний:

  • катаракта. Смешайте свежевыжатый сок с мумие. Закапывать смесь следует по одной капле дважды в день. Прежде чем использовать средство, его необходимо выдержать в течение двух недель в холодильнике. Также можно делать примочки. Для этого разведите сок с водой в соотношении 1:10. Полученным раствором также полезно промывать глаза;
  • конъюнктивит. Разотрите лист алоэ до кашицеобразного состояния. Полученную массу заливают водой и доводят до кипения. После того как смесь была процежена, ее наносят на тампон и протирают кожу вокруг глаз;
  • ячмень. Для лечения заболевания используют настойку алоэ, приготовленную на воде. Измельченный лист алоэ разводят с прохладной водой, оставляют настаиваться на всю ночь, после чего фильтруют. Используют средство до полного выздоровления.

Алоэ для кожи вокруг глаз

Эта чувствительная область требует нежного обращения. Даже крем наносить следует аккуратно с помощью легких прикосновений. Уже первые мимические морщинки появляются в молодом возрасте. Алоэ вера можно добавлять в уже готовые кремы, лосьоны, маски и тоники.

Рассмотрим рецепт сильнодействующей маски:

  • сок столетника;
  • свежий мед;
  • желток одного яйца.

Все ингредиенты берутся в равных пропорциях. Полученную массу размешивают до получения однородной консистенции. Маска наносится на пятнадцать минут на кожу вокруг глаз. Затем средство осторожно смывается.

Теперь рассмотрим популярный рецепт средства, который поможет избавиться от гусиных лапок и мелких морщинок. Для приготовления маски возьмите следующие ингредиенты:

  • сок алоэ;
  • чистую и розовую воду;
  • мед;
  • нутряной жир.

Возьмите все компоненты, кроме жира, и поставьте на водяную баню. После снятия добавьте нутряной жир и тщательно смешайте. Полученную маску хранят в банке с крышкой в холодильнике.

Далее обсудим рецепт для кожи век, который поможет снять усталость. Использовать средство по такому рецепту можно даже в виде лосьона. В первую очередь необходимо запастись такими компонентами:

  • ксантановая камедь;
  • розовая вода;
  • касторовое масло;
  • столетник.

В подогретую розовую воду добавьте камедь, тщательно перемешивая. В итоге гранулы ксантановой камеди должны полностью раствориться. Затем добавьте сок алоэ и касторовое масло. Использовать полученное средство следует на протяжении двух недель, после чего следует приготовить новое. Промочите ватный тампон в полученной смеси и приложите на область вокруг глаз на двадцать минут.

Для людей с сухой кожей, особенно в холодное время года, подойдет рецепт маски, являющейся хорошей профилактикой мимических морщинок и темных кругов под глазами. Смешайте столетник, молоко и яичный желток. Если желтка нет, тогда возьмите сливки.

Избавиться от морщин поможет такой вариант маски: столовую ложку геля алоэ смешайте с бананом и пропустите через блендер. Затем добавьте небольшое количество оливкового масла и лимонного сока. Кожа лица сначала очищается, после чего на двадцать минут наносится маска.

Для увядающей кожи подойдет рецепт, для приготовления которого понадобится творог, мед и сок алоэ. Сначала маска наносится на двадцать минут, затем смывается водой. Далее на лицо следует нанести питательный крем.

Уменьшить отечность и убрать морщинки поможет смесь из геля алоэ и глицерина. Ингредиенты растворяют в небольшом количестве воды. Также можно обогатить маску медом.

Можно ли самостоятельно приготовить капли?

Для того чтобы избежать осложнений и инфицирования, необходимо соблюдать правила стерильности. Срезанный лист растения промывают под горячей водой. Специалисты рекомендуют использовать листья трехлетнего растения, потому что как раз за этот период алоэ успевает накопить в себе питательные вещества, которые будут активно воздействовать на глаза.

Для приготовления маски необходимо использовать стерильную марлю и емкость. Для протирания глаза используйте чистый стерильный тампон. Закапывают капли с алоэ при катаракте, близорукости, конъюнктивите, а также воспалении век и радужки глаз.

При глазных заболеваниях особенно ценятся средства из меда и алоэ. Вариаций приготовления лекарства на основе этих продуктов очень много. Рассмотрим наиболее популярные:

  • для улучшения зрения смешайте мед и соком, после чего залейте кипяченой водой. Полученная масса должна настаиваться в течение недели в холодильнике, после чего ее используют в виде глазных капель. Рассмотрим еще один рецепт. Измельченный стебель столетника заливают кипятком. Затем средство должно настояться в течение суток. После того как средство было отфильтровано, к нему добавляют мед, тщательно перемешивают и отправляют в холодильник. Капать в глаза следует по одной капле три раза в день в следующих случаях:
  • при катаракте столовую ложку сока алоэ вера и меда заливают ста граммами кипяченной воды. Средство тщательно взбалтывается и оставляется в прохладном месте на полчаса. Закапывать глаза следует перед сном по одной капле;
  • при глаукоме приготовьте такой медовый раствор: столовая ложка меда, 30 мл алоэ вера и стакан прохладной воды. В течение месяца два раза в день промывайте глаза лекарственным раствором.

Алоэ Активатор

Средство представляет собой стабилизированный гель алоэ, аллантоин, а также органический агент, который способствует росту и обновлению клеток. В состав препарата входит компонент, способствующий профилактике микробного заражения. Маска увлажняет, очищает кожу, а также убирает отмершие частички.

Алоэ Активатор – это натуральный продукт, который изготавливается из мякоти растения. Салфетку смачивают в этом средстве и прикладывают на полчаса на область вокруг глаз. При наличии отечности Алоэ Активатор смешивают с измельченным льдом.

Средство обладает такими лечебными свойствами:

  • питание;
  • очищение;
  • увлажнение;
  • разглаживание;
  • стягивание пор;
  • снятие воспаления;
  • восстановление зрения.

Гель обладает широким спектром лечебного и эстетического действия. Применять его можно для всех типов кожи. Алоэ Активатор не имеет аналогов. Перед применением средства следует тщательно очистить кожу. Это сведет к минимуму наличие аллергенов и патогенных микроорганизмов. Для закапывания в глаза лучше развести средство в равных соотношениях с дистиллированной водой.

Резюме

Лечение глаз алоэ – это не миф, а реальная возможность избавиться от различных офтальмологических нарушений. Алоэ вера снимает воспаление, увлажняет, питает глаз, а также способствует восстановлению поврежденных тканей.

Растение широко применяется как в медицинской, так и косметологической практике. Алоэ устраняет сухость, шелушение, покраснение, отек, а также борется с мелкими морщинками. Растение борется с такими серьезными заболеваниями, как глаукома, катаракта и конъюнктивит.

Сделать эффективную маску из алоэ несложно. Большой популярностью пользуется сочетание алоэ и меда. При лечении детей важно проявлять осторожность. Эксперименты могут навредить вашему ребенку. Проконсультируйтесь со своим врачом в отношении деталей применения алоэ вера, и будьте здоровы!

Лечебные свойства сока алоэ для глаз

Алоэ вера, или агава, и столетник, или алоэ древовидное, – растения, применяемые в офтальмологии для лечения глазных болезней различной этиологии. Народная медицина рекомендует использовать алоэ для глаз, потому что в этом растении содержится немало полезных веществ. Рассмотрим подробнее, в чем же польза растения и как применять сок или экстракт алоэ для глаз.

Можно ли капать в глаза сок алоэ

Согласно статистике, каждому второму человеку приходится сталкиваться с тем или иным заболеванием органов зрения. Обусловливается это разными причинами, среди которых наиболее частые – воспаления.

Многих людей интересует, можно ли закапывать в глаза капли на основе сока столетника. Ответ будет положительным. Растение, благодаря химическому составу и массе лечебных свойств, – отличная альтернатива синтетическим лекарствам, которые продаются в аптеках.

Польза сока алоэ для глаз бесценна. Это сильный биостимулятор. Однако не стоит применять его в чистом виде, лучше воспользоваться водным раствором. Кроме того, важно помнить о противопоказаниях. Средства с алоэ нельзя принимать при индивидуальной непереносимости, во время беременности, а также если заболевший – ребенок до 1 года.

В остальных случаях лекарства принесут глазам исключительную пользу. Терапевтический эффект обусловлен богатым составом растения. Оно наделено большим количеством: витамина А, Е, бета-каротина, холина, витаминов группы В, фолиевой кислоты, микроэлементов, дубильных веществ, фитонцидов, эфирных масел, смол. Взаимодействие этих компонентов способствует:

  • борьбе с воспалением;
  • улучшению кровоснабжения сетчатки;
  • уничтожению болезнетворной микрофлоры;
  • улучшению остроты зрения;
  • нормализации обменных процессов в хрусталике, предупреждению помутнения;
  • устранению болезненных, неприятных ощущений.

Многочисленными исследованиями подтверждены антибактериальные, противовоспалительные, заживляющие, болеутоляющие свойства растения. Препараты на основе столетника и агавы действенны в борьбе с рядом офтальмологических проблем:

  • катарактой;
  • блефаритом;
  • близорукостью;
  • глаукомой;
  • ячменем;
  • кератитом;
  • иритом;
  • диабетической ретинопатией;
  • болезнями инфекционной природы;
  • конъюнктивитом.

Рецепты приготовления капель

В нетрадиционной медицине алоэ лекарственное, рецепты с применением которого помогают при разных болезнях, используется также для терапии и профилактики болезней глаз. Готовятся препараты просто, главное – соблюдать технологию.

Во-первых, чтобы приготовить капли алоэ для глаз, нужно брать листки исключительно двухлетнего растения, можно старше. Молодой столетник менее полезен.

Во-вторых, листья перед приготовлением лекарства выдерживают в холодильнике 1,5 недели. По истечении срока выдержки растение достают из холода, удаляют колючки. Затем листки разрезают, из мясистой части отжимают сок. В чистом виде сок применяется в редких случаях. Чаще его соединяют с водой или иными компонентами природного происхождения (мумие, мед).

В-третьих, при получении сока и изготовлении лекарств пользуйтесь стерильными материалами и посудой.

Рассмотрим подробнее, как приготовить капли для глаз в домашних условиях, используя лекарственное растение с подоконника:

  1. Для изготовления капель для глаз с мумие понадобится сок столетника (100 мл) и мумие размером с зерно пшеницы. Тщательно перемешайте эти компоненты. Такое средство можно использовать в терапии и профилактике катаракты, оно содержит витамин Е и активные компоненты природного происхождения.
  2. Соедините в одинаковых соотношениях сок растения алоэ с медом, перемешайте. Капли готовы. Получившееся средство можно использовать в качестве примочек и даже мази, если добавить больше меда.
  3. Возьмите яблоко, предпочтительно зеленое, кисло-сладкое. Срежьте верхнюю часть, сделайте углубление, положите в него мед (1 ст. л.), желательно цветочный или липовый. В это же углубление добавьте свежий сок растения (15 мл). Уберите яблоко в темное место на 3 дня. Когда углубление в яблоке заполнится соком, слейте жидкость в удобную для хранения тару. Храните в холодильнике. Применяйте в качестве капель.
  4. Соедините остуженную кипяченую воду с соком алоэ и медом. Каждого компонента возьмите по 1 ст. л. Уберите в холод на неделю. Применяйте для улучшения зрения.
  5. Измельчите 3 крупных листка растения, после чего залейте 0,5 л кипятка. Оставьте емкость в холоде на сутки. Профильтруйте, соедините с 30 г меда. Применяйте в качестве примочек и капель.
Читайте также:  Сделать снять стресс

Как применять при различных болезнях глаз

Столетник – лечебное растение с массой полезных веществ и свойств. Капли из алоэ при правильном применении помогут в излечении глазных патологий. Главное – готовить препараты, придерживаясь рекомендаций и пропорций. Проконсультируйтесь у офтальмолога по вопросу дозировки и кратности применения, схемы лечения. Не злоупотребляйте лекарством.

Глазные капли на основе целебного растения смогут заменить медикаменты, в частности аптечный Гель Алоэ Вера. Рассмотрим, как проводить лечение глаз алоэ в домашних условиях.

При катаракте

Давно себя отлично зарекомендовало алоэ при катаракте. Готовится лекарство из этого растения просто. Смешайте кипяченую остуженную воду (0,5 стакана) со свежим соком алоэ (20 мл) и медом (20 г). Применяйте получившиеся капли с алоэ для лечения глаз 1 раз в сутки, перед тем как лечь спать.

Лечение катаракты алоэ проводите до нормализации состояния. Перед процедурой рекомендуют промыть глаза настоем аниса (1,5 ст. л. аниса заваривают в 0,5 л кипятка).

Точную дозировку и схему лечения катаракты рекомендуется уточнять у врача.

При блефарите и ячмене

Лечение блефарита можно проводить с помощью такого средства: выжмите сок из мякоти растения. Соедините его с водой в пропорции 1:10. Получившийся раствор годится как для капель, так и для примочек. Терапевтический курс длится до полного устранения воспалительного процесса.

Чтобы вылечить ячмень, алоэ в количестве нескольких листков измельчают, а затем заливают кипяченой водой. Оставляют в тепле на час, фильтруют и применяют в качестве капель или примочек. Такую процедуру нужно проводить каждый день, до нормализации самочувствия.

При глаукоме

Избавиться от глаукомы поможет все тот же сок алоэ, соединенный с водой (1:10). Полученной жидкостью промывают глаза. Манипуляцию проводят 5 раз в день. Длительность терапевтического курса – 2 недели, если доктор не скажет иначе.

Раствор сока столетника с водой (1:1) советуют применять при глаукоме в виде капель. Процедуру проводят на протяжении 3 суток, затем делают двухдневный перерыв. Такие циклы чередуют до избавления от патологии.

При конъюнктивите

Поможет столетник и от глазных инфекций избавиться. Отлично себя зарекомендовал алоэ при конъюнктивите. Можно применять его, если гноится глаз, болит и зудит веко. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, советуют использовать капли и примочки.

В качестве капель применяется сок столетника или агавы в чистом виде. Средство рекомендуют те, кто излечил этим способом блефароконъюнктивит.

Также для скорейшего устранения воспалительного процесса можно делать примочки. Они помогут в устранении болезненных ощущений, сухости, жжения. Для их приготовления измельчите 5 небольших листков растения, выжмите сок. Соедините полстакана сока с 0,5 л кипяченой остуженной воды. Смочите в жидкости ватные тампоны, приложите их к глазам на четверть часа. Процедуру проводите 2 раза в день. Лекарство можно применять даже при лечении конъюнктивита у детей.

Для улучшения зрения

Столетник и агава помогают не только в терапии глазных болезней, но еще и в улучшении зрения. При близорукости или любом ином патологическом ухудшении зрения полезно применять сок алоэ в комплексе с медом в виде капель. Истолките лист растения, выдержанный в холоде, с 20 г меда. Появившуюся при этом прозрачную жидкость слейте в стеклянный флакон из затемненного стекла. Храните средство в холодильнике не более 5 суток. Используйте в качестве капель, дозировку укажет врач.

Алоэ для зрения при миопии используется часто. Обусловлено это биологически активными веществами, входящими в состав сока растения. Капли помогают в улучшении зрения в короткие сроки, при этом не приносят вреда.

От сухости глаз

Можно при такой проблеме, как синдром сухого глаза, приобрести в аптеке Глазные капли Алоэ вера или Экстракт алоэ в ампулах. Но можно приготовить средство от повышенной сухости глаз самостоятельно. Для этого просто смешайте 50 мл теплой воды с 1 ч.л. меда и 5 мл сока столетника. Терапевтический курс продолжайте 1,5 недели.

Алоэ – одно из немногих растений, благотворно действующих на органы зрения. Капли, приготовленные в домашних условиях, помогут справиться с болезнями глаз, если применять их по назначению врача и под его контролем. Даже натуральными народными средствами не стоит злоупотреблять. Эксперименты со своим здоровьем могут закончиться плачевно. Исход лечения зависит от правильной постановки диагноза, выявления и устранения причин болезни, грамотного лечения, а с этим справится только специалист-офтальмолог.

Морковный сок укрепит здоровье глаз

Морковный сок считается одним из самых популярных продуктов для восстановления зрения благодаря тому, что в его состав входит множество витаминов и минералов.Употребляя ежедневно стакан морковного сока, можно уберечь себя от многих проблем со зрением.

Современный образ жизни задает свои рамки, в том числе он диктует характер заболеваний, которым наиболее подвержены и дети, и молодежь, и люди зрелого возраста. Глазные патологии больше не являются возрастной проблемой. Из-за обширной компьютеризации от них теперь страдает и подрастающее поколение. Нарушения зрения существенно «помолодели», и это уже стало тенденцией. Чтобы нейтрализовать ее, потребуется уделить повышенное внимание теме здоровья глаз.

Зачастую дети и молодые люди бывают настолько увлечены происходящим на экране, что не замечают усталости глаз. Что касается взрослых, порой рабочие процессы находятся у них в большем приоритете. С ухудшением зрения бороться надо комплексно. Делать глазную

В этой статье

гимнастику, не забывать о перерывах каждые 45 минут при работе за монитором. Важным аспектом является насыщение глаз необходимыми витаминами и минералами. Если Вы будете питаться правильно, то очень поможете их тяжелой работе в течение дня.

Широко известным, доступным и, можно сказать, «народным» средством является морковный сок. Он обладает ярко выраженными полезными свойствами и практически не имеет противопоказаний к применению. Польза сока обусловлена большим количеством витаминов и минералов, входящих его состав. Зная, что все процессы в организме тесно связаны друг с другом, можно сделать вывод, что на работу зрения влияет множество факторов, начиная с состояния нервной системы и заканчивая функционированием желудочно-кишечного тракта.

Сама морковь и полученный из нее сок содержат незаменимые для работы всех органов вещества:

  • витамины А, которые необходимы для полноценного роста и развития организма;
  • витамин С, способствующий поддержанию иммунной системы;
  • рутин, который укрепляет сосуды и капилляры, а значит обеспечивает здоровый обмен в органах и тканях;
  • витамин B1, поддерживающий работу нервной системы;
  • витамин Е, без которого гормональный синтез был бы нарушен.

Морковный сок включает в себя такие минералы, как калий и кальций, магний и фосфор, железо и натрий. В химический состав сока входят полезный сахар и кислоты, а также растительные пигменты — флавоноиды и биологически активные вещества, которые борются с бактериями и грибками, — фитонциды.

Сок из моркови приносит исключительную пользу как детям, так и взрослым. Чтобы сделать употребление сока максимально эффективным, необходимо знать о некоторых особенностях его приема:

  • принимать морковный сок рекомендуется перед едой, так как он способствует выделению желудочного сока;
  • его следует употреблять с осторожностью и в умеренных количествах людям, страдающим диабетом, сок содержит сахар;
  • при частом приеме морковного сока кожа приобретает желтоватый оттенок. По утверждению диетологов, этот процесс обусловлен чисткой печени и выделением шлаков.

Морковный сок для зрения

Польза морковного сока базируется на его комплексном воздействии на организм. Выпивая стакан сока по утрам, постепенно Вы почувствуете общее улучшение в работе всего организма.

Центральная нервная система современного человека наиболее подвержена воздействию извне. Плохая экология, питание, зачастую оставляющее желать лучшего, жизненные ситуации, требующие постоянного напряжения, ухудшают общее состояние. Постоянное возбуждение нервной системы и непроходящее напряжение глазных мышц идут рука об руку. Глаз — сложная система, работа которой поддерживается за счет многих процессов. Если его мышцы не будут иметь возможности функционировать в нормальном режиме расслабления и тонуса, это повлечет за собой нарушение обмена веществ, близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Морковный сок содержит калий, который предотвращает мышечные спазмы и поддерживает водно-солевой баланс в организме. Здоровье сердца, сосудов и капилляров также напрямую связаны со зрением. Сохранение целостности сосудистой оболочки глаза даже при серьезных зрительных нагрузках — залог хорошего функционирования зрительной системы. Предотвратить образование налета на сосудистых стенках и улучшить кровоснабжение поможет морковный сок. В одном стакане сока присутствует одна пятая суточной нормы калия, что обеспечивает защиту сердечной мышцы от инфаркта и инсульта и протекцию зрительной системы от кровоизлияний в оболочку глаза. Повышая скорость метаболизма благодаря фосфору, сок из моркови обеспечивает баланс оттока вредных веществ и притока питательных элементов.

Помимо восстановления зрения за счет того, что обмен веществ, состояние нервной системы и сосудов будут в норме, морковный сок действует на глаза и более точечно. Лютеин, а также бета-каротин, содержащиеся в этом продукте, защищают сетчатку глаза. Бета-каротин, накапливаясь в печени человека, превращается в витамин А, который улучшает остроту ночного зрения, фокусировку глаза. Ежедневно по утрам выпивать стакан морковного сока сможет не каждый. Ниже представлены несколько рецептов, которые сделают заботу о зрении приятной.

Рецепты на основе морковного сока

Сок морковный со шпинатом

Для его приготовления понадобится морковный сок в количестве 100 мл и шпинатный сок в объеме 60 мл. Для вкуса в напиток можно добавить пару веток петрушки и свежий огурец. Эта комбинация будет комплексно воздействовать на желудочно-кишечный тракт, зрение и печень.

Овощная соковая смесь из моркови и сельдерея

Чтобы ее приготовить, необходимо взять морковный сок в количестве 50 мл и сок сельдерея объемом 80 мл. Данный состав поможет минимизировать проблемы с сосудами и костями.

Коктейль из моркови и свеклы с огурцом

Овощной микс, содержащий сок моркови и свеклы и огурец, поможет при проблемах со зрением и при сложностях в работе мочеполовой системы. Сочетание 50 мл морковного сока, 15 мл свекольного и 15 мл огуречного будет не только полезным, но и вкусным. К тому же станет приятной утренней традицией для хорошего продолжения дня.

Морковно-медовый коктейль

Разбавляя в свежевыжатом морковном соке небольшое количество меда, можно получить напиток, который придется по вкусу взрослым и детям. Такая смесь отлично борется с простудными заболеваниями.

Комплексно решая проблему повышенной зрительной утомляемости, мы не только работаем с текущей ситуацией, но и закладываем полезный фундамент на будущее. Один раз приучив себя к полезным привычкам, далее можно будет без труда вести здоровый образ жизни. Хорошее зрение, сохранившееся до старости, чаще всего является результатом внимательности к своему здоровью. Морковный сок — это продукт, доступный каждому, так почему бы начать заботиться о зрении прямо сейчас?

Ссылка на основную публикацию