Как влезть в одежду

7 способов влезть в платье, если праздник через два дня

Что делать, если любимое платье предательски перестало застегиваться в самый неподходящий момент? Какие экстренные меры предпринять? Совсем отказаться от еды на пару дней? Не вариант. Давайте искать решение.

Существует разница между похудением (избавлением от жировых отложений) и уменьшением объема тела. За два дня избавиться от излишков жира не получится, а вот убрать несколько сантиметров на бедрах и талии вполне возможно.

Как? За счет выведения жидкости из организма. Есть несколько проверенных способов.

1. Баня или сауна

Универсальный и самый простой метод вывести лишнюю жидкость — сходить в баню.

Перед первым заходом в баню натрите сухое тело медом с солью. Посидите в парилке около пяти минут. После того как выйдете из парной, не бегите в душ и не прыгайте в холодный бассейн. Закутайтесь в халат и продолжайте потеть. Через 10 минут примите теплый душ и насухо оботритесь полотенцем. Снова нанесите на кожу мед с солью. Повторите процедуру 4–5 раз. Вся лишняя жидкость уйдет вместе с потом.

При посещении бани с целью похудения старайтесь пить меньше воды: можете позволить себе только немного травяного чая, например, из ромашки или липы. Только помните, что в баню нужно ходить с удовольствием, не пытайтесь выжать из себя как можно больше пота или сидеть в парилке до потери сознания.

Цена: 1000–2000 рублей за час.

2. Массаж

Еще одним проверенным средством вернуть форму является антицеллюлитный массаж. Самостоятельно размять свои бока довольно сложно, поэтому лучше обратиться к специалисту. Профессионал знает, какой области вашего тела стоит уделить особое внимание, какую силу и технику использовать, какое косметическое средство будет более эффективно для вашей кожи.

Массаж улучшает кровообращение, тонизирует мышцы, устраняет застойные процессы, активизирует обмен веществ. Кожа разглаживается, из организма выводятся избытки жидкости. Косметологи утверждают, что за один сеанс можно избавиться от 1–3 см объема тела.

К слову, вам не обязательно записываться именно на антицеллюлитный массаж. Подойдет любой активный массаж, например, спортивный.

Цена: 1500–2000 рублей за сеанс.

3. Обертывание

Косметические обертывания — еще один знакомый, но действенный способ немного подкорректировать фигуру. Мастер наносит на проблемные зоны специальную смесь, потом тело оборачивают пленкой и накрывают теплым одеялом. В таком коконе вы лежите 40 минут.

Салоны красоты предлагают десятки отличных смесей для обертывания на основе целебной грязи, меда, шоколада, водорослей. Эти средства выводят застоявшуюся жидкость, делают кожу упругой и устраняют отеки. За одну процедуру можно убрать 2–4 сантиметра.

Кроме того, приятное обертывание снимает стресс и повышает настроение (в особенности шоколадное).

Перед обертыванием и после него постарайтесь снизить потребление жидкости, чтобы сразу увидеть результат. Процедуру рекомендуют проводить после сауны.

Цена: 1000–3000 рублей за сеанс.

4. Аппаратные процедуры

Прессотерапия — разновидность аппаратного массажа, эффект достигается за счет воздействия сжатого воздуха на определенные части тела. На клиента надевают специальный костюм, который подключен к компрессору. Компрессор подает воздух в разные секции костюма. Во время процедуры из организма выводятся шлаки и излишки жидкости.

Цена: 1000–3000 рублей за сеанс.

LPG-массаж (эндермологический липомассаж) — активная механическая стимуляция мягких тканей с помощью специальных роллеров. В маленькую камеру втягивается кожная складка, которую разминают ролики, движущиеся в различных направлениях внутри этой камеры. Перед процедурой пациент надевает костюм, который улучшает скольжение роликов по телу. В результате кожа становится эластичной, уменьшается подкожно-жировой слой, а с боков исчезает несколько сантиметров.

Цена: 1500–3000 рублей за сеанс.

Ультразвуковая безоперационная липосакция — прогрессивный способ уменьшить жировые отложения без вмешательства хирургов. Аппарат излучает ультразвуковые волны низкой частоты и разрушает жировые клетки, которые выводятся из организма через печень естественным путем. После процедуры нет никакого восстановительного периода, а за один сеанс можно потерять около 4 сантиметров в объеме.

Цена: 2000–4000 рублей за сеанс.

5. Утягивающее белье

Самый хитрый способ похудеть в рекордные сроки — надеть утягивающее белье. Только представьте себе, с помощью специального белья можно визуально уменьшить фигуру на один или даже два размера!

Магазины предлагают нам корректирующие плавки, боди, корсеты, легинсы и даже платья. Они спрячут все ваши недостатки: подтянут животик, уберут «ушки» на бедрах, сформируют красивые бедра. Жаль, что врачи не разрешают ходить в нем каждый день: иначе будут проблемы с кровообращением.

Носить утягивающее белье нужно с такой одеждой, чтобы внезапное уменьшение ваших пропорций не бросалось в глаза. Лучше всего платье или юбка-карандаш с блузой.

Только не надевайте утягивающее белье на свидание, если собираетесь раздеваться: снять его сексуально и быстро точно не получится.

Цена: 2000–10000 рублей за один предмет.

6. Разгрузочный день без соли

Вы знали, что 100 граммов соли способны удерживать в организме почти литр жидкости?

Нам нужно избавиться от соли. Как минимум на один день исключите из своего рациона все продукты, содержащие соль. Откажитесь от колбасы, полуфабрикатов, сыра, соленых закусок, маринадов и т.д.

Одновременно можно устроить себе разгрузочный день: огуречный, яблочный или кефирный. Только придется на время заодно отложить умственные и физические нагрузки, чтобы спокойно пережить голодовку.

Советы и трюки по уходу за одеждой, которые должна знать каждая девушка

Это то, что мы делаем каждый день — носим одежду! Таким образом, у всех нас накопилось несколько советов и трюков по уходу и «эксплуатации» одежды и обуви, которые облегчают нам жизнь. В этой статьи мы собрали многое: от стиля и моды до маленьких хитростей, которые помогут решить много дилемм, таких как сползающие шлейки, узкие джинсы и неудобная обувь.

Заправляем джинсы в сапоги правильно

Скажите «Нет» толстым и некрасивым лодыжкам! Большинство женщин не обладают точеной фигурой, чтобы носить джинсы скинни. Это создает проблему, когда речь заходит о сапогах –приходится немало постараться, чтобы аккуратно заправить штанину в голенище обуви. Иногда, получается некрасивая груда из ткани, которая ко всему еще и причиняет неудобства. Если у вас есть такая же проблема, вот хороший маленький трюк: заправляйте джинсы сначала в носок, а затем обувайтесь.

Сделайте держатель ремешков бюстгальтера

Чтобы воплотить в жизнь этот трюк вам понадобится кусочек ткани и заклепка. Сшейте из ткани ремешок с заклепкой на конце, чтобы получился браслет, который можно расстегивать. Затем пришейте ткань к внутреннему шву одежды таким образом, чтобы в нее можно было захватить шлейку бюстгальтера и застегнуть. Благодаря этой хитростине только ваш ремешок от бюстгальтерабудет скрыт, но свободная рубашка останется не месте, и не будет сползать.

Сохраняйте молнию на месте

Наверняка, у вас есть такие джинсы, молния на которых постоянно расстегивается. Скорее всего, они вам впритык, поэтому такое и случается. Но как же быть? Для данного случае тоже есть решение: прикрепите кольцо к замочку молнии (такое же, как для ключей и брелоков), а затем зацепите его за пуговицу брюк. Кольцо не будет заметно под пуговицей, а ваша молния гарантировано останется на месте.

Как спасти сбежавшуюся после стирки одежду

Не вся одежда может сохранять первоначальный размер после стирки. А особенно, если мы пренебрегаем указаниями по уходу, которые расположены на ярлыке. Но все еще можно исправить. Для того, чтобы растянуть севшую после стирки одежду вам понадобится: емкость для стирки с теплой водой, колпачок детского шампуня и два больших полотенца. Добавьте в воду шампунь, положите в нее нужную вещь и пусть она полежит так около часа. Благодаря детскому шампуню волокна одежды расправятся и станут мягкими (некоторые также советуют брать кондиционер для белья). Затем отожмите воду и простелите вещь на полотенце. Заверните все в рулон: ваша цель состоит в том, чтобы убрать лишнюю влагу. После этого простелите вашу одежду уже на другое полотенце и дайте ей таким образом высохнуть. Это действительно работает – вы получите вещь такой, какой она была до стирки.

Как правильно надеть рубашку под свитер

Это трюк для похудения! Когда рубашка выглядывает из-под свитера или джемпера это выглядит очень стильно. Но, не всегда получается красиво сделать это самой: рубашка торчит некрасивыми бугорками, а пуговицы и карманы создают эффект лишнего веса. В таком случае нужно сверху на рубашку надевать майку, а потом уже свитер. Она красиво обтянет фигуру и скроет некрасиво торчащие складки. Это особенно актуально, если рубашка немного мешковата, — майка распрямит ее по фигуре.

Как влезть в любимые джинсы

Итак, вы, возможно, набрали несколько килограмм и ваши любимые джинсы вам тесны. Но если это действительно всего несколько кило и вы планируете похудеть, то совсем не разумно покупать новую пару брюк. Поработайте со старыми. Конечно, Вы не можете растянуть их на несколько размеров, но вы можете растянуть их достаточно, чтобы сделать их комфортными для носки.

* Инструкция:

Во-первых, ваши джинсы должны быть влажными. Вы даже можете на несколько минут замочить их в воде. Затем наденьте их и поносите в течение примерно 30 минут, делая активные движения: растяжки, выпады, приседания и, если это возможно, некоторые позы йоги. Теперь, когда вы хорошо поупражнялись (это как бонус), снимите их, и дайтевысохнуть. Повторите этот процесс снова, как только они станут сухие. После второго захода вам будет намного комфортнее в них.

Выбирайте ожерелье в зависимости от выреза декольте

Редко кто этого придерживается, но правильное сочетание ювелирных изделий с вырезом декольте, безусловно, делает разницу! Ваше ожерелье должно подчеркивать ваш наряд и вырез на рубашке или платье является наиболее важной деталью, которую следует учесть.

Удаление пятен от дезодоранта

Это происходит все время, если вы не очень осторожно наносите дезодорант. У большинства из насчерный составляет 80% гардероба, так что это просто неизбежно иногда. Детские салфетки удобны для многих вещей, и именно поэтому вы должны держать их рядом со шкафом, чтобы удалять белые пятна от дезодорантов.

Складывайте футболки вертикальными рядами

Это имеет смысл. Складывание и организация ваших рубашек и футболок в вертикальные ряды экономик место. И, кроме того, вам будет легче найти нужную футболку.

Легко разнашиваем обувь

Милая пара обуви бесполезна, еслифактически вы не можете носить ее! Наверняка, у каждого из нас есть обувь, которую мы носили раз или два. Что поделаешь — комфорт всегда побеждает стиль. Особенно, если вы обладатель широкой ступни. Вот простой трюк, чтобы растянуть немного обувь. Заполните несколько пакетов zip-lockнаполовину водой, закройте их, а затем поместить в вашу обувь, которую следует оставитьна ночь в холодильнике. Повторите, если это необходимо. Это действительно работает!

Перепрофилируйте старый свитер

Конечно, вы можете купить утеплитель для ботинок. Но также вы можете немного заняться творчествоми переделать старый свитер, пошив из него теплые гетры. Это может быть очень просто, например, отрезать часть рукава. Таким образом, никакой швейной работы не потребуется.

Прочь желтые пятна от пота

Это выглядит некрасиво и неряшливо — пожелтение в подмышечных зонах на ваших белых рубашках. Чтобы избавиться от них возьмите сок половины лимона и бутылку воды. Смешайте лимонный сок с водой и сбрызните ими проблемные зоны за несколько часов пред стиркой. Эта комбинация творит чудеса.

Долой скучное застегивание пояса

Если ваш любимый наряд – джинсы и футболка, это еще не повод быть скучным! Вы всегда можете использовать аксессуары: ремни, часы, браслеты и многое другое. Кроме того, ремень можно застегивать не только традиционным образом, но и более интересно. Поищите картинки с инструкциями как это можно сделать. Вы увидите, что так образ будет более стильным.

Читайте также:  Самый быстрый способ убрать бока

Как сделать новую футболку более комфортной

Старые футболки ценны тем, что в них очень удобно и комфортно. Но, таковой можно сделать и новую вещь. Все, что вам нужно это немного времени и терпения, но очень мало усилий.Просто погрузите футболку в раствор соленой воды на 3 дня, затем постирайте ее как обычно. Все, — попрощайтесь с жесткостью!

Украсьте носок обуви

В последнее время, обувь с декорированным носком очень актуальна. Но цены на нее не самые доступные. Почему бы вам не сделать себе модную обувь самостоятельно? Вы можете взять любую модель и украсить так, как вам захочется. Для примера могу предложить украсить носок золотой металлической краской – смотрится очень стильно. Вам понадобится газета, клейкая лента и баллончик с краской.

Умный способ сложить белье

Если ваши ночные рубашки и пеньюары занимают место на вешалках, но вы не знаете другого способа как их сложить – для вас есть выход! Сложите чашки одна в одну, а оставшуюся часть изделия – в чашку. Это занимает намного меньше места и смотрится в ящике довольно красиво.

Сделайте обувь водонепроницаемой

Многие обожают парусиновые туфли за их легкость и возможность кожи дышать. Но они не имеют никакой защиты от стихии. Вот простой трюк с использованием пчелиного воска, который сделает обувь водонепроницаемой: просто натрите обувь воском и все. Теперь вы можете носить их даже в дождливый день!

Двойные вешалки

Не выбрасывайте ярлычки от жестяных банок – вы можете использовать их с пользой. Вы можете использовать их для создания двойных вешалок для одежды. Вам нужно будет просунуть вешалки в отверстия ярлычка. У вас получится двухуровневая вешалка, на которую влезет больше одежды, но которая не займет больше места. Мне нравится эта идея, поскольку можно полностью скомбинировать наряды на неделю, а потом только доставать их утром из шкафа и надевать без спешки. Это экономит время и пространство в шкафу.

Капроновые колготки и лак для волос

Вы, наверное, уже знаете, что можно остановить стрелку на колготках с помощью лака для ногтей, но вы вряд ли догадываетесь, что то же самое можно сделать и с лаком для волос? Сбрызните проблемное место лаком с аэрозольного баллона, и оно не доставит вам неудобств.

Умные заплатки

Детская одежда часто рвется на коленях – это издержки активного образа жизни. Но это еще не повод выбрасывать вещь, можно оригинально ее переделать, например, подобрать красивую заплатку. Ваша заплатка должна подходить по стилю и цвету одежды, тогда никто не догадается, что это вынужденный декор. Все посчитают это задумкой дизайнера.

21. Катастрофа сжевательной резинкой

Раньше все знали, что если резинка попадет в волосы или одежду – это катастрофа! Но теперь запомните – проблему можно решить благодаря льду. Идея состоит в том, чтобы заморозить или охладить жвачку насколько это возможно. Это делает ее хрупкой и твердой, от чего ее намного легче соскрести. Этот трюк также работает для мебели и волос. Полезно знать!

Молескин для спасения бюстгальтеров

Очень часто после стирки и носки ткань на косточках бюстгальтера стирается. Очень неудобно и опасно для здоровья носить бра, где торчат железки. Поэтому у нас есть разумное решение – молескин. Эта ткань очень прочная, ее еще называют «кожей черта». В некоторых магазинах и аптеках продаются пластыри из этой ткани, они имеют липкую сторону. Отрежьте небольшие кусочки ткани и прикрепите их липкой стороной к проблемным местам.

Колготки под рваные джинсы

Выглядит это очень стильно! Не говоря уже о пользе данного метода в холодную пору, — это еще и тепло. Вы можете сделать это с любой парой колготок в зависимости от вашего стиля, но кружево выглядит более утонченно. Для более повседневного образа подойдут обычные телесные колготки, которые не перегрузят образ.

Уберите катышки

Эти маленькие шарики, в основном, собираются вокруг подмышек и там, где рукава соприкасаются с туловищем. Многие откладывают такую вещь к домашнему гардеробу. Но не все потеряно – еще можно попробовать вернуть вещи первоначальный вид. Просто потрите вещь пемзой, а затем используйте ролик с липкой лентой, чтобы забрать все катышки.Одноразовые бритвы также хорошо работают на плотном трикотаже.

Реконструируйте ваши кожаные сапоги

Некрасивые белые отметины на ваших ботинках, это солевые пятна. Это проблема, если вы живете на севере, где дороги и тротуары покрыты солью. С помощью всего лишь нескольких ингредиентов вы можете обновить вашу кожаную обувь. Для начала обувь нужно помыть теплой водой, а затем просушить с помощью салфеток или туалетной бумаги (они будут впитывать соль, которая будет проступать при высыхании). После высыхания, намажьте обувь детским кремом. Если и после этого пятна не сойдут, попробуйте крепкий раствор уксуса с водой (1:3).

Научитесь красиво завязывать шарф

Есть сотни способов завязать шарф, но давайте будем честными, большинство из нас ограничиваются самым простым и очевидным. Запомните, стиль выражается в деталях! Поищите в интернете интересные способы завязывания шарфов, и вы больше не сможете вернуться к прежнему методу, — ведь это намного красивей.

Удаление пятен от красного вина

Наверняка вы сталкивались с проблемой пятен на одежде от красного вина. Особенно это актуально когда вы находитесь на вечеринке или в ресторане, и необходимо быстро найти способ нейтрализовать пятно. Просто налейте немного белого вина на пятно от красного, — испанцы говорят, что это очень эффективно.

Повесьте одежду как умный человек

Это такое интересное чувство, когда вы понимаете, что вы делали что-то неправильно всю свою жизнь. Многие из нас ненавидят надевать одежду на вешалку, это занимает много времени, особенно, когда нужно надеть несколько вещей на одну вешалку. К счастью, есть маленькая хитрость: наденьте необходимую одежду сначала на руку, а затем поочередно передвигайте ее на вешалку. Никакого неудобства и излишне затраченного времени.

Как красиво подкатить рукав

У звезд экрана рубашки всегда очень красиво подвернуты на рукавах, так, что видны манжеты. Как этого добиться? Просто: 1. Расстегните рукав, 2. Подверните его до нужной длины один раз, 3. Закатайте рукав еще раз, но не трогая манжет. Вуаля! Вы получили стильную рубашку.

Как достать/заправить «сбежавший» шнурок из капюшона

После стирки очень часто теряются шнурки из капюшона. Кажется нереальным заправить его обратно. Вот почему полезно делать несколько узлов на концах нитки, — так будет менее вероятно потерять его в отверстии. Но, если это уже случилось, есть несколько способов, чтобы спасти его!

Если он затянулся внутрь с обоих концов (если это не так, просто вытяните его), вы можете найти один конец строки через соломинку для напитков, а затем вставить его обратно с помощью булавки, привязанной к концу.

Повесьте ваши брюки, как профи

Если вас раздражает как брюки соскальзывают с вешалки, попробуйте повесить их как это делают профессионалы. Сначала одну штанину, а затем другую так, чтобы вторая штанина покрывала первую. Они должны быть словно переплетены. Так они точно не соскользнут с вешалки.

9 вещей вашего гардероба, от которых лучше избавиться

Трудно встретить женщину, у которой в гардеробе не накопились ненужные вещи. Этого добра навалом практически у каждой. Просто некоторые умеют периодически расставаться со старой одеждой, а у кого-то на полках целые залежи того, что уже никогда не пригодится. Как провести ревизию своих вещей и от чего избавиться обязательно?

Как избавиться от старых вещей?

Никак не решитесь на ревизию гардероба и на вопрос, как выбросить старые вещи, пока нет ответа?

Вот вам краткий и четкий план действий:

  1. Выбираем свободный день – чтобы перебрать все свое добро и выявить ненужные вещи, понадобится время.
  2. Вытаскиваем все, что хранится в шкафу, – полки должны быть пустыми.
  3. И не спеша перебираем одежду, придирчиво оценивая – буду я это носить или опять засуну в дальний угол.
  4. Сортируем свое добро – то, что актуально, в одну сторону, а вот ненужные вещи делим на несколько частей: выбросить, отдать, продать.

Хорошо, если в итоге у нас останется добротная, удобная и любимая одежда, составляющая наш базовый гардероб.

9 признаков ненужных вещей нашего гардероба

Ненужные вещи – это настоящая головная боль, особенно, если женщина бережлива по своей природе. Ну вот разве можно выбросить еще вполне приличную клетчатую юбку? Ничего, что она уже не модная и слегка поджимает в талии.

В принципе, один из возможных вариантов – переделка старой одежды. Какие-то ненужные вещи могут обрести вторую жизнь. Но 9 нижеуказанных признаков состояния одежды говорят о том, что с ней давно пора попрощаться.

Нетоварный вид

Не знаете, как избавиться от старых вещей – да просто отобрать те, что утратили свой вид: кофточка села от неправильной стирки, свитер побила моль, на брюках въевшееся пятно, а футболка бессовестно растянулась.

И вы думаете, что будете это носить? Здесь вряд ли поможет даже переделка старой одежды. Если какая-то вещь непрезентабельного вида уж очень вам дорога, оставьте ее как рабочую одежду на случай ремонта. Но только хранить в шкафу это не нужно, гардероб оставьте для хороших вещей.

Не тот размер

Все, что нам маловато и тесновато, хранить нет ни малейшего смысла. Как бы мы ни мечтали влезть в слишком узкие джинсы, вряд ли это получится. Морить себя голодом, надеяться на эффективные диеты – зачем такие жертвы?

Пока парочка лишних килограммов уйдет, уже и вещь выйдет из моды или разонравится.

Отдайте тесную вам одежду более стройной подруге или отнесите в комиссионку.

Уже не модно!

Увы, но вещи выходят из моды порой быстрее, чем мы обновляем свой гардероб. Особенно так называемые остро-модные новинки. На следующий год они уже будут не актуальны.

Вот и будут занимать место в вашем гардеробе все эти хиты позапрошлого сезона. Кто-то вообще хранит еще новые, но уже ненужные вещи годами.

Есть, конечно, редкие экземпляры, которые относятся к категории винтаж.

Ситцевое платье в цветочек еще вполне можно обыграть, составив удачный комплект с подходящей обувью и аксессуарами.

А чтобы вопрос: как выбросить старые вещи, не вставал с завидной регулярностью, отдавайте предпочтение классическим моделям – они будут актуальны гораздо дольше.

Вещи, которые не к лицу

Откуда в нашем гардеробе вещи, которые нам не идут? Вот этот теплый жилетик подарила мама, обтягивающую кофточку купили за компанию с подругой (но у нее-то нет лишних кило в области талии), а платьице по такой чудной цене просто невозможно было не приобрести.

Есть такие ненужные вещи в вашем шкафу? Сто процентов, что да. И расставаться с ними надо без всякого сожаления. А куда деть ненужную одежду – здесь особых проблем нет.

Добротные вещи народ активно продает через Интернет, что-то можно отдать родственникам или благотворительным организациям.

Одежда должна нас украшать, зачем носить то, в чем нам не комфортно.

Читайте также:  Лучшие упражнения против целлюлита

Похожие вещи

Наверняка у большинства из нас есть идентичные предметы одежды. Три похожих синих футболки вам явно ни к чему, дублировать вещи не стоит. Любите кофточки в полоску, их уже несколько в гардеробе – практически одинаковых?

Пора проводить серьезную ревизию – ненужные вещи захламляют пространство и раздражают, оставаясь невостребованными. А между тем, всегда найдутся люди, которым эта одежда очень даже пригодится.

Проведите придирчивую примерку вещей-дублеров и оставьте те, что лучше на вас сидят. Остальное – раздать и продать.

Вещи одноразового назначения

Терпеть не можете белые блузки, но купили одну такую специально на экзамен или на собеседование?

А в этом экстравагантном платье участвовали в конкурсе красоты вашего офиса, но носить его явно не собираетесь?

Практически у всех нас имеются такие одноразовые вещички: излишне яркие, слишком смелого фасона, не в нашем вкусе – в общем, специфические. Так и будете хранить эти ненужные вещи или найдете им другое применение?

Куда сдать ненужную одежду, вы уже знаете – не надо жалеть расставаться с тем, что больше не наденете. Платье, больше похожее на сценический костюм, можно отдать в самодеятельные творческие коллективы.

Ощущение дискомфорта

Любая одежда или обувь должна быть не только красивой, но и удобной. Платье вроде бы вашего размера как-то неэстетично собирается в складки на животе, ворот элегантной блузки давит на шею, а брюки, так идеально сидящие на бедрах, кажутся коротковатыми?

Любой дискомфорт при носке будет вас раздражать, отнюдь не добавляя уверенности в себе. Про обувь вообще отдельный разговор. Зачем подвергать себя экзекуции пусть в самых шикарных на вид, но неудобных туфлях?

Все предметы одежды, которые давят, сборят, натирают, – абсолютно ненужные вещи в вашем гардеробе.

Негативная энергетика

Как избавиться от старых вещей, которые вызывают негативные эмоции и связаны с неприятными событиями в вашей жизни? Ответ однозначен – безжалостно.

Ну зачем вам в сотый раз вспоминать – эта сумочка (вполне симпатичная и даже еще в тренде) подарена бывшим возлюбленным? А в этом так хорошо сидящем костюме вы провалили собеседование?

Совершенно ненужные вещи в гардеробе – не только старые, тесные и вышедшие из моды. Одежде с негативной энергетикой не место в вашем шкафу.

Детские вещи

Это раньше все семеро младшеньких донашивали по очереди одежку старшего брата или сестры. Теперь нет резона хранить детские вещи уже подросшего ребенка в ожидании пополнения в семье. Родится еще один малыш – купите новые, да и родственники надарят кучу всего.

Раздайте или продайте детскую одежду. Есть ведь семьи многодетные, малоимущие, да и многие люди со средним достатком охотнее купят добротную вещь в детском комиссионном магазине – дети растут быстро, поэтому нет смысла покупать на короткое время одежду втридорога.

Простые правила: как не пускать ненужные вещи в свой гардероб

Все мы периодически подвержены соблазну непременно купить что-то ненужное – то хитрые уловки маркетологов действуют, то азарт распродаж. Давайте помнить о простых, но действенных правилах, чтобы ненужные вещи не захламляли наш гардероб:

  1. Однотипные предметы одежды не берем.
  2. Покупаем только то, что сидит идеально.
  3. На всякие акции не ведемся.
  4. Возвращаем не подошедшие новинки в магазин.
  5. Лучше купить одну дорогую, но качественную вещь, которая будет базовой, чем дюжину кофточек и маечек по сходной цене.

Надеемся, эти советы, как избавиться от старых вещей, помогут вам навести порядок в своем шкафу. А как лучше проводить ревизию гардероба – смотрите в этом видео:

Как “влезть” в любимое платье к празднику? Рассматриваем варианты экспресс-диет

В начале весны многие девушки задумываются о том, что нужно похудеть, ведь зимние праздники и страсть к углеводам не прошли просто так. А влезть в любимое платье ой как хочется!

Мы собрали несколько вариантов экспресс-диет, соблюдая которые вы можете добиться заветного результата и исполнить у зеркала ритуальный танец «кто молодец? я молодец!».

Однако напоминаем: любые «быстрые» диеты не могут быть безвредны для организма! Прежде чем устраивать себе такой вот стресс не для слабых, необходимо быть на 100% уверенной в состоянии своего здоровья, а лучше — проконсультироваться с врачом.

Но если вы точно к этому готовы…

Бразильская диета

Чтобы всегда быть в форме, нужно сокращать потребление углеводов, и увеличивать потребление белковой пищи. Именно этот принцип и является основополагающим в бразильской диете. Правда, нужно отметить, что в отличии от белковой диеты или диеты Дюкана, в рамках бразильской диеты необходимо есть много овощей и фруктов с первого дня.

Стоит также отметить, бразильская диета основана на уменьшении суточной нормы калорий, что в паре с увеличением белковой пищи дает отличный результат. Так, за 7 дней можно сбросить до 5 килограмм лишнего веса. При этом, уходить будет не мышечная масса, а жировые отложения.

Поскольку диета является жесткой, как по меню, так и по ограничению количества калорий, она категорически противопоказана людям с болезнями почек, беременным и кормящим девушкам, а также тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Меню на 7 дней:

Чтобы бразильская диета дала реальный результат, необходимо себя настроить на похудение. Так, для успешного процесса очень важна правильная мотивация. Для этого приклейте на кухне, в спальне, а также в ванной фото того, как вы хотите выглядеть уже в конце диеты. Такой несложный шаг поможет не уйти с пути в периоды, когда захочется сорваться (а такие периоды обязательно будут).

Что касается рациона питания в рамках бразильской диеты, он должен состоять из нежирных сортов мяса, рыбы, нежирной кисломолочной продукции, овощей и фруктов. Вот приблизительной меню на 7 дней.

Завтрак: кисломолочный продукт и фрукт.

Второй завтрак: фрукт.

Обед: запеченное мясо или рыба, овощи.

Полдник: овощной салат, немного сыра.

Ужин: кефир.

Нужно отметить, что последний прием пищи должен производиться не позднее 8 вечера. Также подчеркнем: чтобы при ограничении углеводов почки продолжали нормально функционировать, необходимо пить достаточно количество воды. Это около 2−2,5 литров в сутки.

При необходимости можно продлить бразильскую диету до 4 недель, соблюдая предложенный рацион питания. К слову, большинство отзывов о данной диете — исключительно положительные, поскольку лишние килограммы с ее помощью тают, как снег под солнечными лучами.

Капустная диета

Капустная диета — бюджетное и очень эффективное решение для девушек, которые любят капусту и собираются подготовить свое тело к открытым вещам.

Капуста является по-настоящему уникальным овощем. Так, в ней содержится много клетчатки, ее калорийность составляет всего лишь 28 килокалорий, и она отлично способствует похудению. Нужно отметить, что на фоне низкой калорийности, капуста богата калием, поэтому прекрасно освобождает организм от лишней жидкости.

Кроме того, в капусте содержится тартроновая кислота, которая замедляет преобразование углеводов в жир, тем самым защищая организм от лишнего веса.

Суть и меню:

Стоит отметить, капустная диета по праву относится к жестким видам диет, поэтому требует правильного настроя и мотивации. Ее длительность — 10 дней. При этом, из рациона полностью исключаются углеводы (кроме капусты и фруктов). Конечно же, нельзя употреблять и жирную пищу. Интересно, что в капусте содержатся ферменты, которые помогают организму усваивать белок, поэтому соединяя белковую пищу и капусту, можно достичь отличных результатов в потере веса, и при этом не испытывать какого-либо дискомфорта в теле.

Меню капустной диеты на 3−10 дней выглядит следующим образом.

Завтрак: чай или кофе без сахара.

Обед: салат из капусты с оливковым маслом и 150 грамм филе курицы, индейки или рыбы.

Ужин: салат из капусты с оливковым маслом, яйцо, 1 фрукт (кроме банана).

Перед сном можно выпить стакан обезжиренного кефира.

К слову, можно есть как свежую капусту, так и квашенную. Интересно, что квашенная капуста помимо других достоинств, богата витамином С, поэтому укрепляет иммунитет, а также борется с целлюлитом.

Стоит подчеркнуть, за счет того, что в диете фактически нет углеводов, во время ее соблюдения может наблюдаться апатия, снижение сил, плохое настроение. Еще из минусов — она не разгоняет метаболизм, а снижает вес за счет ограничений в питании, поэтому после окончания диеты, нужно придерживаться принципов правильного питания, иначе вес вернется.

При заболевании почек или желудочно-кишечного тракта обязательно проконсультируйтесь с врачом, перед тем как «садиться» на капустную диету.

Модельная диета

Ни для кого не секрет, что ради идеальной фигуры моделям приходится постоянно себя ограничивать, а время от времени и использовать специальную диету.

Модельная диета разработана специально для того, чтобы привести себя в идеальную форму всего лишь за три дня. Конечно, она не поможет избавиться от большого количества килограмм, а вот 4−5 кг лишнего веса, уберет с легкостью. Нужно отметить, что данная диета — достаточно жесткая, и требует большой мотивации и силы воли.

Отметим, существует два варианта модельной диеты. Один предполагает экпресс-вариант похудения и рассчитан на три дня. Другой более мягкий, его длительность — 7 дней.

Меню на 3 дня:

Поскольку за три дня необходимо сбросить приличное количество килограмм, то меню в данном варианте модельной диеты — достаточно скудное. Стоит отметить, что перед началом диеты необходимо настроиться на результат, так как три дня будут непростые, приготовьтесь к чувству голода и не самому лучшему настроению.

Завтрак: яйцо всмятку.

Второй завтрак: 150 грамм творога.

Обед: 150 грамм творога.

На этом дневное меню заканчивается. После обеда можно пить только воду — и никакой еды.

Выходить из настолько жесткой диеты нужно, конечно же, аккуратно. Постарайся не наестся в первый же день по ее окончании: добавляй калории в ежедневный рацион постепенно.

Меню на 7 дней:

Данный вариант модельной диеты рассчитан на 7 дней и также помогает сбросить до 5 кг. Он более щадящий, поскольку есть можно в течение всего дня. К слову, в рамках модельной диеты нужно не забывать пить воду. Оптимально — 2−2,5 литра воды в день. А лучше 3 литра.

Завтрак: 2 варенных яйца всмятку, тост из черного хлеба с нежирным сыром (можно также делать омлет с сыром, омлет с овощами и зеленью)

Второй завтрак: зеленый чай без сахара.

Обед: запеченное мясо или рыба, овощной салат, фрукты (3 плода).

Полдник: Зеленый чай.

Ужин: Овощной салат или паровые овощи. Можно также добавить ломтик цельнозернового хлеба.

Перед сном выпейте стакан кефира.

А если вы уже не успеваете сбросить лишнее накануне 8 марта, разрешите себе «гульнуть» каким-нибудь невероятно вкусным углеводом напоследок и, начиная с 9 числа, возвращайтесь к этому материалу:)
Удачи!

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Как сложить вещи в чемодан, чтобы всё влезло и ничего не помялось

Масса практичных советов и подробных инструкций для самого комфортного путешествия.

Что нужно учесть при упаковке чемодана

  1. Чтобы ничего не забыть, составьте список необходимых вещей. Затем перечитайте его и подумайте, какие предметы можно заменить на более компактные, а какие — не брать с собой вообще. Для удобства воспользуйтесь готовыми списками Лайфхакера для разных поездок.
  2. Составьте комплекты одежды на каждый день путешествия. Постарайтесь скомбинировать вещи так, чтобы не пришлось брать слишком много.
  3. При выборе одежды, обуви и аксессуаров учитывайте погодные условия и то, как вы будете проводить время. Не берите вещи про запас, иначе они могут так и проваляться в чемодане всю поездку.
  4. Не берите с собой то, что можно дёшево купить в месте назначения. Речь, например, о зубной пасте, мыле или пляжной шляпе.
  5. На дно чемодана лучше складывать тяжёлые объёмные вещи и то, что понадобится нескоро. Соответственно, на самый верх кладите то, что может сразу вам пригодиться. Например, одежду для сна или туалетные принадлежности.
Читайте также:  Гимнастика для позвоночника

А вот ещё несколько полезных советов:

Как компактно сложить обувь и носки

Сложить обувь просто так, не положив ничего внутрь, — не самая разумная идея. Ведь в одну пару закрытой обуви поместится примерно 6–8 пар носков.

О том, как сложить носки наиболее компактно, мы подробно рассказывали здесь:

Саму обувь можно поместить в обычные целлофановые пакеты и разложить по краям чемодана. Там она займёт меньше места, чем на дне.

Если вы хотите, чтобы это выглядело более аккуратно, воспользуйтесь специальными чехлами для обуви. Свободное пространство в них можно заполнить какими-нибудь мелочами. Например, теми же носками.

Вот несколько удобных и красивых чехлов:

Объёмные чехлы с большой обувью лучше плотно уложить на дно чемодана. Небольшие чехлы с плоской обувью не будут занимать много места. Так что их можно положить на сложенные вещи в самом конце.

Как компактно сложить одежду

Чтобы одежда не помялась, лучше всего свернуть её рулонами или сложить друг на друга особым способом. О нём Лайфхакер уже рассказывал. И даже снял видеоинструкцию:

Так что останавливаться на этом методе мы не будем. А вот о том, как свернуть вещи рулонами, стоит рассказать подробнее.

Как свернуть штаны

Костюмные брюки нужно сложить поперёк пополам и, начиная со сгиба, скрутить обычным рулоном.

Джинсы лучше складывать немного по-другому. Выверните наружу верхнюю часть и наложите одну штанину на другую. Начиная снизу, скрутите джинсы рулоном. Затем оберните вокруг него отогнутую часть.

Как свернуть кофты, рубашки и другие вещи с длинными рукавами

Положите рукава под углом на переднюю часть кофты и загните их посередине. Выверните наружу нижнюю часть кофты на несколько сантиметров. Правую сторону кофты сверните к середине и накройте левой стороной. Начиная от горловины, сверните вещь рулоном и оберните загнутой частью.

Аналогично складываются и рубашки:

Можно воспользоваться более простым способом: сложить рубашку пополам, уложить рукава вдоль и свернуть.

Как свернуть футболки

Футболки складываются практически так же, как кофты:

А для экономии времени можно свернуть их вместе:

Как свернуть платья и юбки

Юбку достаточно сложить вдоль пополам и скрутить рулоном. Таким же образом можно поступить и с платьями с короткими рукавами. Если же они длинные, складывайте платье по аналогии с кофтами.

Как сложить тёплую одежду

Если вам нужно взять с собой лишь пару свитеров, толстовок или других объёмных вещей, можно просто аккуратно сложить их таким образом:

А для экономии места укладывать в чемодан их лучше не друг на друга, а вертикально.

Тёплую куртку можно свернуть плотным рулоном и для надёжности обвязать резинками так, как показано в этом видео:

Или сложить в пакет или чехол:

Но если места в чемодане катастрофически не хватает, на помощь придут вакуумные пакеты. Лучше выбирать пакеты без клапана — их ещё называют компрессионными.

Сложите туда вещи, застегните пакет и туго скрутите его в рулон. Так оттуда выйдет лишний воздух.

Как упаковать чемодан

Свёрнутую одежду можно просто уложить друга на друга или же разложить по органайзерам. Это создаст в чемодане порядок. А если распределить в них одежду по видам (в одном органайзере — джинсы, в другом — футболки и так далее), то это ещё и значительно облегчит поиск нужных вещей.

Вот несколько хороших органайзеров:

Свёрнутые рулоном и сложенные в органайзеры вещи занимают очень мало места. Таким образом можно уместить чуть ли не целый гардероб не только в чемодан, но даже в ручную кладь!

Ну а если вы всё-таки хотите сложить вещи по старинке, стопочкой, используйте папиросную бумагу и плёнку. Так одежда точно не помнётся.

Как компактно сложить нижнее бельё

Нельзя просто скомкать бельё: оно может деформироваться и занять много места. К упаковке тоже нужно подойти с умом.

И женские, и мужские трусы можно просто аккуратно сложить. А можно скрутить рулончиками таким образом:

Бюстгальтеры можно положить друг на друга, а в чашечки последнего вложить трусы.

Есть и более компактный способ: сложить каждый бюстгальтер пополам, вложив одну чашечку в другую, и положить бельё друг на друга.

Разложите сложенное бельё по обычным пакетам или специальным органайзерам. Можно выбрать лаконичный органайзер-сундучок или необычный органайзер в форме бюстгальтера.

Как сложить косметику и туалетные принадлежности

Лучше не брать с собой полноразмерные версии средств для ухода. Они займут много места и сделают чемодан тяжелее. Шампуни, гели, бальзамы, тоники и другую жидкую косметику можно перелить в маленькие бутылочки. А кремы, лосьоны или маски лучше переложить в небольшие баночки.

Можно приобрести дорожные наборы, в которых есть всё необходимое, и даже больше:

А чтобы ничего не пролилось и не испачкало вещи, используйте пищевую плёнку. Открутите насадку бутылочки, оберните горлышко плёнкой и закрутите.

Что касается декоративной косметики, то при её перевозке важно ничего не разбить. Для защиты вложите в румяна, пудру и тени ватные диски.

Если возможно, приобретите мини-версии некоторых продуктов. Например, пробники крема, туши или духов. За время путешествия они наверняка закончатся, и их не придётся везти обратно.

Косметику и туалетные принадлежности лучше сложить в косметичку или специальные органайзеры.

Вот несколько очень удобных вариантов:

Как сложить разную мелочь

Провода, кабели, зарядники и наушники могут затеряться среди других вещей, а в обычном пакете — спутаться. Поэтому лучше прибегнуть к помощи специальных приспособлений для хранения:

При желании можно сделать простой органайзер своими руками:

Плойку для завивки волос или другие устройства можно положить в полотенце и скрутить его рулоном.

Маленькие ремни можно вложить в обувь, а большие — обернуть вокруг свёрнутых джинсов.

Украшения можно сложить в небольшие коробочки, футляры из-под очков или даже в ненужную мыльницу.

А вот как собрал чемодан Лайфхакер:

10 причин, почему тебе постоянно нечего надеть

Сегодня утром ты устроила третью за неделю истерику на тему « нечего носить»? Давай разберемся , как мы дошли до жизни такой.

Cosmo рекомендует

Что случится, если не использовать крем для области вокруг глаз

Самая трендовая верхняя одежда весны-2020 — кожаные плащи для дерзких модниц

До состояния , в котором хочется сжечь всю свою одежду , мы доводим себя сами , причем делаем это поступательно и планомерно. 10 причин , почему тебе всегда « нечего надеть», ищи в нашей статье!

Ты постоянно покупаешь одни и те же вещи

Даже если черные skinny — это единственные джинсы , которые сидят на тебе идеально , это совсем не повод забить ими все шкафы. В том , чтобы дублировать понравившиеся вещи , нет ничего плохого , но важно не переборщить — двух пар пресловутых черных skinny тебе будет более чем достаточно. Вместо того , чтобы покупать третью , лучше примерь пару актуальных моделей , например , «бойфренды» или mom jeans.

Ты поддаешься внезапным порывам « выйти из зоны комфорта»

И в результате решаешь радикально « добавить цвета» спонтанной покупкой ярко-салатового бандажного мини-платья или босоножек на «стриптизерских» платформах. Если ты хочешь изменить свой стиль , попробуй делать это не так резко — например , если ты не вылезаешь из брюк и джинсов , купи одну красивую юбку твоего любимого цвета , в которой действительно будешь чувствовать себя более-менее комфортно.

Ты не задумываешься , с чем будешь носить купленную вещь

Вау , какой крутой кроп-топ со стразами , куплю-ка я его , а дома решу , с чем и куда носить! Такое случается с тобой часто? Подобная стратегия приводит к лишним тратам и переполненному ненужным хламом гардеробу. Не забывай — решать , с чем ты будешь носить новую вещь , нужно еще в магазине , до покупки.

Ты по-прежнему надеешься влезть в джинсы из 9-го класса

Девятый класс был пятнадцать лет назад , но ты по-прежнему хранишь джинсы , которые помогли тебе разбить немало сердец одноклассников. Несмотря на то что не можешь влезть в них уже десять лет из этих самых пятнадцати. Поверь , если дело не в нездоровом наборе веса , а лишь в том , что из субтильного тощего подростка ты выросла в красотку с подтянутой фигурой « песочные часы», то лучше выбросить эти джинсы , а не пытаться в них втиснуться каждые выходные и рефлексировать из-за очередной неудачи.

Ты не заполняешь « дыры» в базовом гардеробе

Базовый гардероб нужен всем , мы не устанем это повторять хотя бы потому , что это так и есть! Представь , что ты строишь дом , где « база» — это фундамент , а трендовые покупки — стены , крыша Согласись , стены на голой земле будут выглядеть странно , и такой дом не будет ни красивым , ни комфортным. Также и с одеждой — миксуй тренды с «базой», и ты забудешь о проблемах со стилем.

Ты покупаешь только « модные» вещи

Невозможно построить адекватный гардероб только из модных вещей. Почему? Да потому , что тренды меняются каждый сезон как минимум на половину , а как максимум — на ¾. Поэтому , если ты не жена нефтяного магната и не можешь позволить себе полностью обновлять гардероб каждый сезон , займись своим базовым гардеробом и раз в сезон покупай пару актуальных вещей — этого будет достаточно для модного образа.

Ты скупаешь все подряд на распродажах

Распродажи — очень опасная вещь. Стоит нам , девушкам , увидеть красную табличку SALE с заветными « 50−60−70%» рядом , как мозг отключается , дыхание перехватывает , а рука сама собой тянется к кошельку. Стоп! Куча дешевых тряпок , купленных лишь потому , что они дешевые , пролежит в твоем шкафу следующие десять лет , и ни в одном из них ты не согласишься даже просто вынести мусор под покровом ночи.

Ты не разбираешь свой гардероб

Постоянный бардак в шкафу — одна из основных причин того , что твои утренние сборы могут растягиваться до бесконечности. Если ты разберешь и структурируешь гардероб, то сможешь одеваться по утрам намного быстрее и наконец перестанешь опаздывать.

Ты не учитываешь особенности своей фигуры

Точнее , может быть , и учитываешь , но не совсем верно это делаешь. Перестань пытаться типировать себя в соответствии с распространенной яблочно-прямоугольно-грушевой теорией. Просто внимательнее изучай то , как сидит на тебе вещь , прежде чем купить ее , и не забывай о возможности возврата — это опция существует как раз с целью помочь тебе определиться и спокойно принять решение дома.

Ты покупаешь вещи « на будущее»

« Когда-нибудь я похудею и надену эти джинсы , которые сейчас мне маловаты», «Когда-нибудь ко мне прискачет-таки принц на белом коне — вот тогда-то я надену это платье-торт!» — все эти мантры никак не оправдывают покупку джинсов на размер меньше или платья , больше подходящего для съемок в диснеевских фильмах про принцесс. Ты вряд ли когда-либо наденешь эти вещи , поэтому потрать деньги на то , что сможешь носить не через пять лет , а уже сейчас ( максимум — в следующем сезоне).

Ссылка на основную публикацию