Шиацу

Шиацу- древнекитайская волшебная методика оздоровления. 

В  последствии эти секреты стали доступны японским врачевателям. 

В 20  веке учителем  боевых искусств Шицуто Масунага  практика стала внедряться в Японии и сейчас активно используется во всем мире.

Шиацу  (давление пальцами)  используется для омоложения кожи лица и  сочетает в себе  акупунктуру и массаж.

Массаж шиацу это специальная методика точечного массажа.

Для выполнения техники шиацу в домашних условиях, а также как и в косметологических салонах,   необходимо соблюдать требования гигиены, чтобы полностью исключить попадание микробов на кожный покров и в организм.

Руки должны быть очищены и обработаны антисептическими средствами, волосы убраны под косметическую шапочку, место массажа не должно  иметь посторонних предметов.шиацу, очистка перед массажем

Перед массажем необходимо выполнить Демакияж кожи лица и шеи,  можно протереть кожу лица травяным отваром.  Нанести небольшое количество жирного масла или же крема.

   Мышцы должны быть несколько «прогреты», для  получения более полного  эффекта.  

Воздействие на точки  необходимо  выполнять  по схеме в указанном порядке, без применения силы, надо прикоснуться и слегка массировать указанные точки, так чтобы рассеять негативную энергию.

Шиацу для лица

  • Легкими  движениями рук  массируйте кожу лица по линиям Лангера, не растягивая и не сдвигая  при этом кожу.
  • При выполнении массажа шиацу  необходимо воздействовать на точку под прямым углом к поверхности тела.
  •  При переходе с одного участка лица на другой следует слегка  надавливать на виски, Виски это  центр обменных процессов для кожи лица

шиацу, точки

Точки 1 

Тремя пальцами каждой руки нажать на точки перпендикулярно бровям. Держать 5-7 сек.

Точки 2

Одновременно тремя пальцами каждой руки нажать на парные точки расположенные по линии бровей. Держать 5-7 сек.

Точки  3 

Указательным пальцем каждой руки нажать на парные точки около внешнего уголка глаз. Держать 5-7 сек.

Точки 4 

Указательным пальцам каждой руки нажать на парные точки около внутреннего уголка глаз. Держать 5-7 сек.

Точки 5

Тремя пальцами сильно нажать между бровей. Держать 5-7 сек.

Точки 6

Тремя пальцами каждой руки нажать на три парные точки по верхней границе глазной впадины. Держать 5-7 сек.

Точки 7

Тремя пальцами каждой руки нажать на три парные точки по нижней границе глазной впадины. Держать 5-7 сек.

Точки 8

 Тремя пальцами каждой руки нажать на три парные точки под скулами. Держать 5-7 сек.

Точка 9 

Подушечками больших пальцев нажать на парные точки у крыльев носа. Держать 5-7 сек.

. Точка 10

 Подушечкой большого пальца   нажать точку, расположенную посередине между верхней губой и носовой перегородкой. Держать 5-7 сек.

Точка 11 

Подушечками больших пальцев нажать на парные точки, расположенные в уголках губ.  Держать 5-7 сек. 

Точка 12  Подушечкой большого пальца нажать на впадинку под нижней  губой. Держать 5-7 сек.

Точки 13, 14 Одновременно тремя пальцами (указательными, средними и безымянными) обеих  рук нажать на парные точки 13 расположенные на нижней челюсти и большими пальцами прижать парные точки 14 под челюстью, держать 5-7 сек

Точка 15 Одновременно правой и левой руками легко нажать парные точки на боковых поверхностях шеи, держать не более 3 сек (если нет противопоказаний эндокринолога)

Точка 16  подушечкой большого пальца легко прижать точку, расположенную в яремной впадине. Держать 5-7 сек.

Точки 17  Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев надавить на симметричные точки под мочками ушей. Держать 5-7 сек.

шиацу, роис

Сеанс шиацу закончен. Положите обе руки по обеим сторонам головы, подержите 10-15 сек. После этого необходимо немного расслабиться и почувствовать, как циркулирует энергия в Вашем теле.

   Шиацу, этот массаж для омоложения кожи шеи и лица рекомендуется делать каждый день, чтобы добиться максимального результата. Если вы будете выполнять этот массаж регулярно, то очень скоро, увидите положительную динамику и у Вас появиться возможность сохранить данный эффект на годы.

Шиацу: 1 комментарий

  • 17.10.2018 в 12:59
    Permalink

    Пользуйтесь! и знайте: Вы всегда красивая!

Обсуждение закрыто.