Факторы старения кожи

Факторы старения кожи и их минимизация

Первые признаки старения на поверхности кожи становятся очевидными, начиная примерно с 25-летнего возраста. Тонкие линии появляются первыми, а с течением времени становятся заметны морщины, потеря объема и плотности.

Наша кожа стареет из многих различных причин. Некоторые из них являются обратимыми и могут быть изменены, а другие в определенной степени можно контролировать благодаря комплексному подходу к профилактике.

Понимание того, как внутренние и внешние факторы влияют на структуру и функции кожи может помочь обосновать выбор способа ухода и профилактики.

Видимые признаки старения кожи

Структура кожи меняется с возрастом. Обычно, морщины являются первыми видимыми признаками этих изменений. Один из признаков потери объема — это провисание кожи лица, что приводит к образованию участков дряблой кожи. Потеря плотности становится видимой, когда структура кожи нарушается. Она часто развивается вместе с потемнением кожи и повышенной чувствительностью.

Выделяют три основных проявления общего старения кожи. Каждый из них влияет на внешний вид лица по-своему:

Морщины
Первым заметным признаком старения кожи, начиная с 25 лет, является появление мимических морщин. Они появляются на различных участках лица, а обнаружить их легче, чем другие. Эти небольшие, неглубокие морщины становятся заметными на наружных уголках глаз. Их также называют сміховими морщинами или «гусиными лапками». Мимические морщины также могут появляться на щеках. На лбу морщины становятся заметными в виде горизонтальных линий. Они образуются благодаря мимике лица, как правило, со временем становятся все более глубокими. Небольшие вертикальные линии между бровями возникают, когда мы сводим брови (хмуримся).

Более глубокие морщины образуются между носом и ртом, и называются носогубными складками. Они вызваны обвисанням кожи и часто связаны с потерей объема.

Потеря объема
Потерю объема иногда называют обвисшей кожей, потерей контуров, индюшачьей шеей, гусиной кожей и т. д., ее бывает трудно идентифицировать. В отличие от потери плотности или морщин, она изменяет общий вид лица способами, которые связаны с преобразованием, но их трудно определить. Наиболее заметны уменьшение объема и потеря четких контуров лица, которые связаны с потерей объема, могут придать лицу недовольного, грустного или изможденного вида. Это, в свою очередь, приводит к неправильному восприятию настроения или внутреннего состояния человека.

Потеря плотности
Потеря плотности проявляется на коже в виде тонкого, слабого поверхностного слоя и чаще всего встречается у женщин после менопаузы. В отличие от морщин или потери объема, потеря плотности влияет на кожу всего лица, а не отдельных его участков. Это часто связано с более глубокими морщинами, и происходит параллельно с уменьшением яркости и тенденцией к потемнению кожи.

Причины и факторы старения кожи

Кожа стареет не по одной причине, а в связи с действием целого набора факторов, как внутренних, так и внешних. Понимание этих причин поможет разработать комплексный подход к профилактике старения кожи.

Изменения в структуре слоев кожи проявляются на поверхности в виде признаков старения.

Эпидермальный слой
Замедление процесса обновления клеток и снижение образования липидов на поверхности означает, что увеличивается угроза шероховатости и сухости кожи. В процессе старения этого слоя кожи она становится более чувствительной к УФ-лучам. В эпидермисе замедляются процессы регенерации, а снижение иммунной функции может привести к увеличению вероятности заражения кожи, а также медленного заживления ран.

Слой дермы

Начиная с 25-летнего возраста, наблюдается снижение количества коллагена на 1% ежегодно, а это один из «строительных блоков» кожи. Вместе со снижением количества эластина, это приводит к дезорганизации ткани кожи. Структура кожи нарушается, возникает риск появления морщин. Эластичность кожи уменьшается, что делает ее более уязвимой к повреждениям и к разрывам капилляров. Снижение параметров кровотока означает, что поступление питательных веществ и кислорода к поверхности кожи становится менее эффективным. Это приводит к уменьшению румянца, который обычно присутствует на молодой коже.

Подкожный слой
В более глубоких слоях наиболее заметные изменения происходят в размере и количества жировых клеток, которые накапливают липиды. Это снижение влияет на потерю объема, как эффект домино, что, в свою очередь, может привести к глубоких морщин, впалых щек и ухудшение заживления ран.

Старения запускает изменения в каждом слое кожи, воздействуя как на ее форму, так и на вещества в ней.

Внутренние факторы старения

Некоторые из причин старения кожи лица неизбежны и не могут быть изменены. Наш биологический возраст определяет структурные изменения в коже и эффективность клеточных функций. Они замедляются с каждым годом.

Слабый приток крови приводит к усложнению и перебоев в поступлении к поверхности кожи питательных веществ и кислорода. Начинает преобладать темный оттенок кожи, а румянец, который является характерной особенностью молодой кожи, исчезает.

Наследственность играет ключевую роль в том, как кожа стареет. Этническая принадлежность и тип кожи, с которым мы рождаемся, определяют, как быстро на поверхности кожи появляются признаки старения. Например, светлая чувствительная кожа склонна к образованию морщин в более раннем возрасте, тогда как азиатский тип кожи может быть склонным к неравномерному тону кожи и появления морщин в более позднем возрасте. Сухость кожи связана с возрастом, также может быть вызвана индивидуальными особенностями кожи человека.

Тесные связи между слоями в молодой коже обеспечивают эффективный транспорт влаги и питательных веществ в верхних видимых слоев.

Со временем эти связи и механизмы ослабляются и замедляются, становятся менее эффективными. В результате возникает заметный эффект старения кожи.

Внешние факторы старения

Внешние факторы, влияющие на скорость старения кожи, имеют в основе один процесс — окислительный стресс. При этом в организме выделяются молекулы, которые называются свободными радикалами или активными формами кислорода. Теория старения под действием свободных радикалов утверждает, что мы стареем из-за накопления повреждений в результате воздействий свободных радикалов.

Свободный радикал — это летучий атом или молекула, которая содержит один неспаренный электрон на внешней электронной оболочке. Большинство из них имеет способность сильно повреждают все клеточные структуры, включая липиды и белки.

При нормальных условиях свободные радикалы захватываются и нейтрализуются в коже антиоксидантами — молекулами, которые способны поглощать и останавливать их. Однако со временем способность кожи к деактивации свободных радикалов уменьшается. В результате происходит повреждение всех компонентов клетки кожи. Окислительный стресс ускоряется и стимулируется различными факторами образа жизни.

Солнечные лучи
Воздействие солнечного излучения — это основной внешний фактор, ответственный за старение кожи, связанное с окислительным стрессом. Повреждение кожи, которое вызвано как длительным, так и периодическим ежедневным воздействием УФ-лучей называется фотостарением, которое также влияет на неравномерную пигментацию.

Веснушки и гиперпигментация возникают в результате попыток коже защититься от вредного воздействия солнечных лучей.

Загрязнения
Контакт кожи с разнообразными загрязнителями, что больше всего проявляется в городах, может вызывать появление свободных радикалов в коже. Кроме того, загрязнение усиливает воздействие солнечного излучения, ускоряя окислительный стресс.

Наличие в городах загрязнение может ускорить действие свободных радикалов, особенно в сочетании с воздействием солнечных лучей.

Курение
Химические соединения и никотин, содержащиеся в сигаретах, ответственные за увеличение количества свободных радикалов в коже. Как и загрязняющие вещества, они усиливают воздействие солнечного виромінювання, что приводит к окислительного стресса.

Питание
Антиоксиданты — это молекулы, которые способны нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают кожу, ускоряя ее старение. Если в рационе не хватает антиоксидантов, питание не сможет помочь замедлить общее старение кожи. Зато употребление в пищу большого количества богатых антиоксидантами фруктов и овощей может стать ключевым компонентом комплексного подхода к профилактике процесса старения.

Мало ухода
Если недостаточно заботиться о коже, она будет стареть быстрее. Тщательное очищение с использованием продуктов, которые подходят для определенного типа кожи, в сочетании с регулярным применением средств по уходу, ориентированных на первоочередные нужды кожи, может ощутимо повлиять на кожу. Использование эффективных средств защиты от солнечных лучей является ключевой частью профилактики.

Минимализация влияния старения

Понимание процесса старения кожи предлагает выбор решения относительно того, как необходимо за ней ухаживать. Три основные признаки старения — потеря объема, потеря плотности и морщины — более подробно рассматриваются в отдельных статьях. Если Вам трудно определиться, какой вид ухода Вам выбрать, полезным может стать кожный диагностический тест.

Применение комплексного целостного подхода может помочь как минимизировать последствия старения, так и предотвратить дальнейшее старение кожи. Этот подход включает сферу образа жизни и ухода, которые рассматриваются и изменяются взаимосвязано.

Полноценный сон может стать важной составной частью комплексного подхода к профилактике старения.

Образ жизни
Так как окислительный стресс является основной внешней причиной старения кожи, любые изменения образа жизни должны быть нацелены на минимизацию его последствий.

Питание
Здоровое питание, богатое на фрукты и овощи, обеспечивает поступление антиоксидантов, которые могут помочь ограничить вредное воздействие свободных радикалов на кожу. Пища должна быть как можно более разнообразной, но некоторые продукты питания содержат особенно много антиоксидантов и могут даже оказывать защитное влияние на кожу: морковь, абрикосы, другие оранжевые и желтые фрукты и овощи, чернику, зеленые листовые овощи, сладкий перец, помидоры, фасоль и другие бобовые, рыба (особенно лосось) и орехи.

Употребление в пищу большего количества полезных продуктов — еще одна составляющая комплексного подхода к профилактике старения.

Одновременно с выбором полезных продуктов, некоторых все же стоит избегать. Было установлено, что пища со слишком высоким содержанием жиров и углеводов способствует развитию старения.

Курение
Курение сильно ускоряет старение, снижает эластичность и вызывает потускнения кожи. Отказ от курения поможет улучшить внешний вид кожи путем исключения никотина и других химических соединений, содержащихся в сигаретах.

Уход за кожей
Кожа меняется на каждом этапе жизненного цикла, поэтому уход за ней должен учитывать изменения ее потребностей с возрастом.

Бережный уход за кожей является неотъемлемой частью комплексного подхода к профилактике признаков старения — потери объема и плотности, образования морщин и связанных с ними состояний, в частности сухости или чувствительности стареющей кожи.

Если Ваша кожа здорова, хороший уход поможет ей оставаться в форме. Если же нет, то последовательный режим ухода может помочь Вам улучшить ее состояние. Уход за кожей должен состоять из трех этапов: очищения, ухода и защиты от солнечных лучей.

Очищение помогает удалить макияж, грязь и химические вещества с поверхности кожи. Это очень важно, потому что химические соединения из загрязненной окружающей среды на поверхности кожи могут усиливать окислительный стресс.

Уход обеспечивает восстановление и гидратацию кожи; для этого применяются соответствующие продукты для устранения признаков старения, что является первоочередной задачей. При правильном выборе необходимого средства и его активных компонентов, таких как гиалуроновая кислота, глицин-сапонин или коэнзим Q10, можно добиться значительных улучшений во внешнем виде кожи. Защита кожи от УФ-лучей является наиболее важным шагом в предотвращении старения кожи в будущем. Выбор продукта с СЗФ должен осуществляться в соответствии с типом и потребностями кожи.

Читайте также:  Случайный муж — The Accidental Husband

Регулярная очистка лица поможет удалить химические вещества, которые могут вызвать окислительный стресс.

Увлажнение участков вокруг глаз и увлажняющие маски для лица могут улучшить внешний вид кожи.

Внутренние факторы старения

Как мы говорили в статье о старении кожи, факторы старения кожи можно условно подразделить на внутренние и внешние. Эти факторы могут включаться на разных этапах развития физиологического старения, видоизменяя его механизмы и проявления, сказываясь на темпе и характере развития возрастных изменений.

Внутренние факторы старения связаны с самим организмом человека. К ним относятся:

  • генетические факторы ускоренного старения;
  • наличие хронических заболеваний;
  • возрастные изменения гормонального статуса;
  • биологические причины старения (истинное, биологическое старение).

Продолжительность жизни и возрастные изменения определяются генетическими факторами только на 25%. Остальная часть приходится на внешние факторы старения – 25% на факторы внешней среды (социально-экономические и экологические) и 50% — на факторы образа жизни.

Генетические факторы старения

Известно, что скорость старения людей различается. Крайними вариантами этих различий являются прогерия (от греческого «прогерос» (состарившийся) — редкое генетическое заболевание, которое проявляется признаками ускоренного старения в молодом возрасте) и долгожительство.

Генетические основы долголетия еще полностью не изучены.

Наследственные факторы преждевременного старения изучены лучше. Известно, что помимо прогерий, они характерны и для некоторых других наследственных заболеваний. По научным данным около 7% моногенных (с повреждением одного гена) наследственных заболеваний имеют признаки ускоренного старения, причем его признаки могут проявляться как во многих органах (синдром Хатчинсона-Гилфорда, синдром Вернера), так и задействовать только одну систему организма (например, семейная гиперхолестеринемия, которая проявляется ранним развитием атеросклероза, некоторые формы болезни Альцгеймера).

В последние годы наукой открыты несколько сотен генов, влияющих на продолжительность жизни. Причем мутация даже одного гена может значительно ее увеличить. Наиболее впечатляющим результатом научных исследований оказалось возможность изменить среднюю видовую продолжительность жизни в 5 (!) раз определенными воздействиями на гены (опыты проводились на нематодах).

Эволюционно древним механизмом переключения энергетических ресурсов от самовоспроизведения к самосохранению являются генетически обусловленные гормональные сдвиги, приводящие к снижению уровня метаболизма и увеличению продолжительности жизни. Этот механизм основан на действии регуляторных сетей инсулина и инсулиноподобного фактора роста — древней системы, которая участвует в процессе роста, развития, устойчивости к стрессам, обмене веществ. Мутации, нарушающие функционирование гена инсулинового рецептора, хоть и приводят к увеличению продолжительности жизни, но снижают скорость метаболизма, способствуют развитию ожирения и диабета.

Кроме того, к генетическим факторам ускоренного старения можно отнести и такие распространенные наследственно-обусловленные заболевания как сердечно-сосудистые, аутоиммунные, сахарный диабет, нарушения жирового обмена (дислипидемии), остеопороз и другие.

Хронические заболевания

Имеющиеся хронические заболевания могут ускорять темп возрастных изменений организма и кожи в частности.

К таким заболеваниям относятся:

  • атеросклероз и артериальная гипертензия (вследствие повреждения стенок сосудов);
  • болезни легких (вследствие нарушения снабжения тканей кислородом);
  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (вследствие нарушения всасывания питательных веществ, витаминов и микроэлементов);
  • болезни эндокринной системы (вследствие нарушения обменных процессов в тканях);
  • аутоиммунные заболевания (вследствие аутоиммунного повреждения соединительной ткани).

Возрастные изменения гормонального статуса

Возрастные изменения гормонального статуса являются важным фактором, влияющим на метаболические процессы в организме. Значительные гормональные сдвиги, связанные со снижением выработки эстрогена и пролактина, происходят у женщин в период менопаузы. На понимании этих механизмов основана заместительная терапия эстрогенами, назначаемая в том числе для профилактики возрастных изменений кожи. У мужчин уровень тестостерона снижается постепенно и не так значительно, как уровень половых гормонов у женщин.

Но гормональные изменения связаны не только с уменьшением синтеза половых гормонов. С возрастом происходят изменение в содержании в крови и других веществ:

  • обычно снижается уровень таких гормонов как альдостерон, кальцитонин, гормон роста, ренин;
  • может увеличиться содержание фолликулостимулирующего гормона, лютеинизирующего гормона, норадреналина, паратгормона.

Все это приводит к изменению обменных процессов в организме – организм после 50 лет начинает функционировать уже по другим законам.

Биологическое старение

Биологическое старение называют также истинным старением, поскольку в основе его лежат биологические механизмы, запрограммированные самой природой, действующие на клеточном и молекулярном уровне. В настоящее время выдвигается множество гипотез о причинах процесса биологического старения — это и теория биологических часов, утверждающая, что продолжительность жизни запрограммирована генетически, и теория катастрофы ошибок, предполагающая, что старение является результатом накопления ошибок на клеточном уровне.

Изменения на клеточном уровне связаны, например, со снижением синтеза холестерина в эпидермисе, являющегося важным компонентом липидного барьера кожи, снижением содержания в коже компонентов натурального увлажняющего фактора, уменьшением синтеза гликозаминогликанов в дерме (гиалуроновой кислоты), что в комплексе приводит к повышению проницаемости эпидермального барьера, нарушению водного баланса, обезвоживанию, сухости кожи и является одним из факторов ее старения.

Возможно, когда-нибудь ученым удастся разгадать тайну причин истинного старения и научиться на них воздействовать, а пока мы будем пользоваться научными данными, чтобы научиться замедлять этот процесс.

Останови скорость преждевременного старения кожи

Раннее старение кожи, особенно в молодом возрасте, совершенно нежелательное явление. Современная косметология, опираясь на новейшие медицинские исследования и разработки, помогает бороться с этой проблемой. Однако на достижение результата влияют заболевания кожи, наследственность или другие серьезные причины.

Природа запрограммировала в организме процесс старения. Это неизбежно и закономерно. Ни одно столетие величайшие ученые своего времени пытались решить эту проблему, найти эликсир вечной молодости. Можно ли остановить биологические часы на какой-либо период времени, предупредить старение лица?

Почему происходит старение кожи

Преждевременное старение кожи лица постепенно начинается уже в 25 лет. Вначале этот процесс протекает почти незаметно, однако под влиянием неблагоприятных факторов он может начаться еще раньше.

Для патологических случаев характерно преждевременное увядание кожи, несоответствие биологическому возрасту человека. Внешние признаки увядания:

  • истончение подкожно-жировой прослойки;
  • шелушение, чрезмерная сухость;
  • лицо меняет свой цвет;
  • снижается упругость, эластичность тканей;
  • появляются глубокие, а также мелкие морщины;
  • хорошо просматривается купероз, местами образуется сосудистая сетка, красные «звездочки» – это изменяются поверхностные сосуды;
  • раннее появление пигментных пятен.

От негативных реакций, происходящих в организме, зависит молодость, свежесть лица. На скорость старения влияет множество факторов. С одними из них можно бороться косметическими средствами, с другими можно справиться только при помощи современных достижений медицины.

Эндогенные факторы

Это внутренние факторы. Они проявляются из-за снижения иммунитета, нарушения гормонального фона. На преждевременное старение также влияет:

  • расстройство нервной системы, сбой в работе эндокринной;
  • плохое функционирование таких систем как – выделительной, микроциркуляторной, дыхательной.

Системы обеспечивают необходимый уровень происходящих в организме биохимических процессов, влияют на локальный иммунитет. Также отвечают за барьерные функции и температурный режим.

К преждевременному старению кожи могут также привести такие проблемы:

  • наличие сахарного диабета;
  • заболевания щитовидной железы;
  • развитый гипоталамо-гипофизарный синдром;
  • сосудистые, сердечные заболевания;
  • болезни легких;
  • развитие аутоиммунных изменений в соединительных тканях.

При печеночной патологии, проблем с выведением желчи и мочи, плохой работы пищеварительного тракта – страдают не только внутренние органы, но также значительно ухудшается состояние ногтей, волос, кожи. Если обменные процессы в организме нарушаются – это сразу же отражается на лице.

Чтобы кожа лучилась здоровьем и молодостью, необходим доступ к ней кислорода, гормонов, витаминов, микроэлементов. Все это насыщает клетки эпидермиса, снабжая его необходимым строительным материалом. Элементы переносятся вместе с лимфой и кровью. Кроме питания важную роль играют механизмы, отвечающие за продукты распада, а также за клеточное обновление.

Экзогенные или внешние факторы

На здоровье существенно влияет экологическая обстановка. Большая концентрация в воздухе или воде вредных химических соединений будет пагубно влиять на человека и его вид.

Важны следующие экзогенные факторы:

  • ультрафиолетовое облучение;
  • пренебрежение солнцезащитными косметическими средствами, а также кремами «после загара», которые нейтрализуют негативные последствия солнечных ожогов;
  • сухой или чрезмерно влажный воздух;
  • стресс кожи, эмоциональный фон;
  • вредные привычки – курение, частое употребление алкогольных напитков;
  • бытовая химия;
  • некачественная косметика;
  • пищевые красители;
  • аллергические реакции на некоторые продукты, консерванты, лекарства.

Огромное значение имеет социальный статус, при котором человек позволяет себе более качественный и высокий уровень жизни. Хорошее питание, комфортные условия проживания, отдых, дорогие косметические средства – все это благотворно сказывается на внешнем облике человека.

Механизмы, влияющие на преждевременное старение лица

Конкретные процессы, носящие биохимический и физиологический характер относятся к механизмам, отвечающим за патологическое старение. Именно они влияют на организм. На первое место выходят реакции, способствующие образованию свободнорадикальных клеток, а также активизации кислородных форм.

Свободные радикалы, это молекулы, у которых не полный «комплект» электронов. Они должны присоединять к себе, забираемые у других молекул, электроны. Эта реакционная активность нормализует обменные процессы. При нормальных физиологических условиях организм контролирует образование свободных радикалов.

Негативные факторы, ультрафиолетовое облучение – все это приводит к накоплению «плохих» свободнорадикальных молекул.

При этом может начаться окислительный стресс, который включает:

  • клетки начинают преждевременно гибнуть;
  • усиливаются дегенеративные механизмы;
  • регенерация замедляется, а деградация ускоряется;
  • нарушается синтез коллагеновых белков.

От состояния коллагеновых и эластиновых волокон зависит упругость, молодость кожи. С годами их количество и объем уменьшается. Если происходит накопление свободнорадикальных клеток – изменяются химические, структурные свойства волокон. А это влияет на эластичность покровов, образование морщин, изменение цвета лица.

Плохое насыщение эпидермиса влагой, ведет к разрушению его на молекулярном уровне. Без влаги, эпидермальный слой уже не выполняет функцию барьера. Она становится уязвимой для бактерий, химических веществ и механических повреждений. Она теряет свою эластичность, начинает шелушиться.

Опираясь на вышесказанное, можно выделить основные механизмы, которые существенно влияют на преждевременное старение. К ним относятся:

  • замедление клеточной регенерации;
  • сокращение количества эластина;
  • изменение структуры коллагена;
  • повышенную проницаемость сосудов;
  • обезвоживание;
  • нарушение микроциркуляции;
  • нарушение барьерных функций эпидермиса;
  • скопление веществ, возникающих в ходе обменных и химических процессов.

Предотвращение ранних процессов старения

Старение лица невозможно остановить только при помощи массажа или элитных косметических средств. Кожа имеют определенную «автономию», однако их здоровье связано с общим состоянием организма, нормальной работой всех его систем.

Современная медицина, несмотря на существенный прогресс, не может оказывать существенное влияние на генетическое и возрастное старение. Все усилия фармакологии и косметологии направляются на то, чтобы ограничить негативное влияние «повседневных факторов».

Изучение механизма старения помогает понять направление, в котором следует двигаться, чтобы хотя бы замедлить темпы старения. На молодость кожи влияют:

  • психические и эмоциональные расстройства и стресс;
  • внимание к правильному режиму дня;
  • нормальный сон, хороший отдых;
  • сбалансированное питание;
  • отказ от вредных привычек – курения и чрезмерного употребления спиртных напитков;
  • стремление к нормальному функционированию внутренних органов;
  • своевременное лечение заболеваний;
  • нормализация иммунных и улучшение обменных процессов;
  • изменение гормональной картины;
  • очищение организма, включающего в себя освобождение от шлаков и токсинов;
  • применение специальных косметических средств.
Читайте также:  Как лечить подагру в домашних

Натуральные антиоксиданты успешно блокируют свободные радикалы, тем самым замедляя окислительные процессы. Их принимают внутрь в виде медицинских препаратов и пищевых добавок. Также можно воздействовать при помощи различных косметических средств. Они предназначены для таких целей:

  • увлажнения;
  • насыщения клеток микроэлементами, кислородом, витаминами;
  • нормализации микроциркуляции;
  • улучшением иммунитета – общего, а также локального;
  • при помощи фитогормонов;
  • повышения тонуса.

Профилактика против раннего старения кожи лица

Чтобы сохранить молодость и привлекательность, необходимо тщательно заботиться о состоянии кожных покровов. Неухоженная, запущенная кожа может радикально изменить внешний образ человека.

Фотопротекторы

Одной из необходимых мер для предотвращения преждевременного старения лица использование средств, защищающих от ультрафиолетовых лучей.

Одни из них разработаны специально для того, чтобы улавливать ультрафиолет. Они изменяют его с помощью химических реакций. Часть излучения уходит на преобразования и не повреждает дермальные клетки.

Применять такие средства нужно с предельной осторожностью. Перед тем, как их использовать, обязательно проводят тест на реакцию организма. Составляющие вещества могут проникать внутрь с кровотоком и вызывать аллергию.

Альтернатива солнцезащитным препаратам – фотопротекторы. Это объясняется наличием в их составе тонкомолотых минеральных пигментов, таких как оксид цинка, титановый диоксид. Эти вещества не проникают глубоко в эпидермис, а отражают ультрафиолетовое излучение с его поверхности.

Кроме этого, в состав таких солнцезащитных препаратов входят:

  • вода;
  • витамины;
  • жир;
  • увлажняющие, а также смягчающие компоненты.

Полезно применение средств, которые предназначены для нанесения после загара. Они охлаждают, увлажняют, насыщают питательными элементами.

Увлажнение

В борьбе с преждевременным старением огромную роль играет увлажнение. Климатические или атмосферные факторы могут негативно влиять на водный баланс эпидермиса на клеточном уровне. Особенно это касается условий проживания в городской черте, где воздух насыщен агрессивными химическими компонентами.

Сухой воздух заставляет организм отдавать воду, влажный – усиливает образование пота, кожного сала. Высокая температура и низкая влажность иссушает кожу. Такой же эффект оказывает ветер, низкая температура, добавляя к потере влаги истончение и шелушение.

Здоровый образ жизни

Чтобы предупредить преждевременное старение, необходимо вести здоровый образ жизни. Он включает в себя:

  • правильную организацию труда;
  • спокойное отношение к непростым жизненным ситуациям;
  • умеренные физические нагрузки;
  • пребывание на свежем воздухе;
  • полноценный достаточный сон.

Утомленное состояние всего организма, часто возникает из-за нарушенного режима дня, постоянного недосыпания. В период ночного отдыха происходит обновление, а также восстановление клеток кожи.

Питание должно быть хорошо сбалансированным и разнообразным. Необходимо употреблять белки, овощи, фрукты. Следует внимательно следить за тем, чтобы потребление жидкости составляло не менее 2 литров в день. Только тщательно составленный рацион, поможет сохранить нормальный баланс необходимых элементов в тканях, будет препятствовать потери эластичности и упругости кожи.

Старение это не болезнь. Это состояние организма, которое проистекает из возрастных или наследственных факторов. Современные косметические и медицинские средства, не могут в полной мере остановить процесс старения на генетическом уровне. Можно замедлить его при помощи профилактических мер. Качественная косметика для лица обеспечивает хорошее состояние кожи.

Причины раннего старения кожи – почему в паспорте 30, а выгляжу на 45 и как повернуть время вспять?

Старение всего организма — это закономерный и запрограммированный природой неизбежный процесс, являющийся одной из основных проблем биологии и медицинской науки в целом.

Хотя изменения внешнего вида являются естественными, физиологическими, но сроки их появления зависят от многих причинных факторов — генетических, наследственных, возрастных. Последние определяются влиянием стареющего организма на все органы и ткани, в том числе и на кожные покровы. Каковы причины и как предотвратить преждевременное старение кожи.

Причины преждевременного старения кожи лица

К внешним проявлениям патологического увядания относятся:

  • истончение и гиперкератоз, уменьшение толщины подкожно-жирового слоя;
  • сухость, зуд и шелушение эпителия рогового слоя;
  • изменение окраски кожи лица;
  • снижение кожного тургора и гравитационный птоз тканей;
  • раннее появление на лице морщин, складок;
  • сосудистые изменения в виде расширения поверхностных сосудов (купероз), появления сосудистых «сеточек» и «звездочек»;
  • пигментные пятна;
  • преждевременное старение кожи рук;
  • раннее поседение и диффузная алопеция.

Эти явления начинают появляться с 25-летнего возраста, а при наличии неблагоприятных факторов иногда и раньше. С увеличением возраста они все больше нарастают. Патологическое, или преждевременное, старение сопровождается изменениями внутренних органов и тканей и характеризуется более высоким, по сравнению с людьми той же возрастной категории, темпом появления изменений внешнего вида человека. В этих случаях речь идет об опережении, превышении биологического возраста, в сравнении с паспортными данными.

Неразрывное увядание кожного покрова связано с изменениями во всем организме. Соответственно, факторы, вызывающие раннее старение кожи, в основном те же, которые ускоряют появление и возрастных изменений в организме. Таким образом, на скорость развития возрастных изменений кожных покровов постоянно или периодически влияют многочисленные неблагоприятные, так называемые, «повседневные», факторы:

  1. Внутренние, или эндогенные.
  2. Внешние, или экзогенные.
  3. Совокупность внутренних и внешних факторов.

Эндогенные негативные факторы

Связанны, преимущественно, с ослаблением общего иммунитета и нарушением содержания в крови половых гормонов, в частности эстрогенов, у женщин. Кроме того, для развития преждевременного старения немаловажное значение имеет неполноценное функционирование нервной, эндокринной, микроциркуляторной систем, органов выделительной и дыхательной систем. Все они обеспечивают кожу возможностями поддержания на необходимом уровне биохимических процессов, температурной и барьерной функций, локального иммунитета.

Поэтому наиболее частые болезни, приводящие к раннему старению кожи — это патология эндокринной системы, особенно сахарный диабет, сниженная функция щитовидной железы, гипоталамо-гипофизарный синдром, болезни желез внутренней секреции половых органов, ишемическая болезнь сердца и сердечно-сосудистая недостаточность, хроническая легочная патология, снижение степени общей иммунной защиты, которое ведет и к снижению местного иммунитета, аутоиммунные заболевания соединительной ткани.

Немаловажное значение имеют также патология печени и желчевыводящей системы, заболевания пищеварительного тракта и мочевыводящей системы, нарушения обменных процессов в организме. Особенности преждевременного увядания у мужчин связаны, кроме вышеперечисленных, преимущественно со снижением (по различным причинам) содержания в крови мужских половых гормонов, поскольку именно они оказывают стимулирующее действие на сальные и потовые железы.

Вполне естественно, что полноценное обеспечение кожи кислородом, витаминами, микроэлементами, гормонами и т. д. зависит, конечно, от содержания этих компонентов в организме, но нельзя недооценивать поступление их к клеткам посредством системы микроциркуляции крови и лимфы, а также роль этих механизмов в удалении продуктов распада и процессах клеточной регенерации.

Экзогенные факторы

К таковым относятся в основном:

  • Неблагоприятная экологическая обстановка (от 40 до 60%), при которой в окружающем воздухе содержатся значительные концентрации вредных для организма химических соединений;
  • Избыточное воздействие ультрафиолетового облучения на кожные покровы, не защищенные солнцезащитными кремами, а также пренебрежение использованием кремов «после загара», способствующих нейтрализации последствий солнечного облучения;
  • Недостаточная, или, наоборот, избыточная влажность окружающей среды;
  • Нерациональное питание, избыточная масса тела и недостаточная физическая активность;
  • Частые стрессовые состояния и длительные психо-эмоциональные нагрузки;
  • Злоупотребление алкогольными напитками, а также курение, при котором хроническая никотиновая интоксикация, вызывающая спазм мелких периферических сосудов, приводит к нарушениям микроциркуляции крови и к ухудшению доставки к тканям кислорода и питательных веществ. Кроме того, некоторыми химическими соединениями, содержащимися в табаке, разрушаются белки, в состав которых входят атомы металлов (металлопротеиды), принимающих участие в синтезе кожного коллагена и эластина, в результате чего снижается эластичность кожи с интенсивным формированием морщин;
  • Красители и консерванты пищевых продуктов и компоненты некоторых косметических средств, а также средства бытовой химии, способствующие аллергическим и воспалительным реакциям;
  • Уровень социального статуса, включающий биологические и психологические потребности и социальные возможности их удовлетворения.

Основные механизмы

Механизмами патологического старения являются конкретные физиологические и биохимические процессы, посредством которых осуществляется реализация влияния на организм человека негативных эндогенных и экзогенных факторов. Среди различных механизмов в настоящее время главное значение отводится, так называемым, свободнорадикальным реакциям, в результате которых происходит образование свободных радикалов и агрессивно активных кислородных форм.

Свободные радикалы являются «обломками» молекул с недостающими электронами. Их реакционная активность обусловлена способностью присоединения к себе электронов от других молекул. Такая биохимическая реакция необходима для обеспечения течения в организме нормальных обменных процессов. В обычных физиологических условиях количество свободнорадикальных молекул строго контролируется организмом.

Однако под влиянием негативных факторов, особенно химических соединений окружающей среды и ультрафиолетовых лучей, образуется избыточное количество и накопление свободных радикалов. Они приводят к разрушению мембраны клеток, клеточных липидов, протеинов, митохондрий и ДНК. Следствием такого влияния являются преждевременная гибель клеток, преобладание дегенеративных процессов над клеточной регенерацией, ускорение деградации и нарушение процессов синтеза коллагеновых и эластиновых белков. Все эти явления объединены названием «окислительный стресс».

Особенно большую роль в состоянии кожи играют коллагеновые и эластиновые волокна, придающие ей состояние прочности, упругости и эластичности. С возрастом происходит постепенное их уменьшение в объеме и количестве. Но под влиянием накопившихся свободных радикалов возникают, что особенно важно, значительные изменения их структуры и физико-химических свойств, из-за чего снижаются кожная упругость и эластичность, формируются морщины и складки, возникает гравитационный птоз тканей лица и других участков тела.

Еще один существенный механизм — это уменьшение насыщенности кожи молекулами воды и разрушение ее эпидермального слоя как барьера. Результатом является повышение уязвимости кожи к влиянию бактериальных, физических и химических факторов.

Итак, подводя итог разделу необходимо выделить главные механизмы и проявления старения. К первым относятся:

  1. Замедление клеточного обновления.
  2. Количественное уменьшение и структурно-качественное нарушение коллагеновых и эластиновых белков.
  3. Расстройство микроциркуляции в тканях и повышение проницаемости сосудистой стенки, ведущие к кожному обезвоживанию и отеку межклеточной ткани.
  4. Разрушение эпидермального барьера.
  5. Накопление продуктов обмена веществ.

Как можно предотвратить ранние деструктивные процессы

Несмотря на определенную «автономность» кожных покровов, их успешное функционирование не может не зависеть от состояния всего организма или отдельных его систем, и воздействием только косметическими средствами и препаратами невозможно замедлить процессы раннего увядания кожи.

Поскольку современная медицина имеет недостаточно способов влияния на генетические и возрастные факторы старения, то главные усилия ее и косметологии направлены на устранение или ограничение влияния «повседневных факторов». Выявление причин позволяет осуществлять профилактику старения или хотя бы замедлять темпы его развития. В этих целях необходимыми являются:

  • предотвращение стрессовых ситуаций и психоэмоциональных расстройств и повышение устойчивости к их воздействию;
  • рациональное питание, правильный режим труда и отдыха, нормализация сна;
  • отказ от курения и злоупотребления алкогольными напитками;
  • лечение заболеваний или коррекция функционирования внутренних органов лекарственными и другими средствами;
  • коррекция общего иммунного состояния и локального иммунитета;
  • повышение возможностей регуляции организма приспособительными механизмами (улучшение обмена веществ, нормализация гормонального фона, ускорение выведения из организма токсинов и шлаков и т. д.);
  • правильный и регулярный уход за кожными покровами с помощью антивозрастных косметических средств.
Читайте также:  Как убрать живот после родов кормящей маме

Огромное значение в борьбе с окислительным стрессом приобрело повышенное употребление и наружное применение натуральных антиоксидантов, способных блокировать свободнорадикальные окислительные реакции, а также использование их в косметологии и медицине в виде препаратов.

Кроме того, относительная «автономность» кожных покровов позволяет воздействовать на них различными методами косметологии, направленными на увлажнение непосредственно кожи, улучшение ее питания кислородом, витаминами и микроэлементами, внесением фитогормонов, улучшением микроциркуляции, повышением тонуса и местного иммунитета.

Предлагаем вам рассмотреть только несколько процедур, направленных на омоложение кожи:

Как избежать преждевременного старения кожи?

Старение является не болезнью, а состоянием организма, которое обусловлено наследственностью и возрастными особенностями. В настоящее время медицина и современная косметология располагают очень незначительными возможностями влияния на генетические и возрастные причины старения.

В то же время, преждевременное увядание является объектом их внимания. Поэтому главные их задачи состоят в устранении «повседневных» причинных факторов и ранних проявлений увядания, а также в правильном применении методов антивозрастной терапии. Во многом повлиять на это может и сам человек, информированный о причинах раннего увядания кожных покровов.

Факторы, ускоряющие старение кожи

Многие девушки, для которых видимые возрастные изменения кожи — перспектива далекая, наивно полагают, что морщинки — единственная проблема, которая ждет их в далеком будущем. На самом деле старение кожи куда более сложный процесс, который характеризуется большим спектром возрастных изменений, не все из которых находятся на поверхности.

Как происходит старение кожи лица

Еще задолго до появления первых морщинок, уже в 25-30 лет, запускаются биологические механизмы старения кожи.

Постепенно начинает истончаться липидная оболочка эпидермального слоя, которая защищает кожу от излишней потери влаги. При этом роговой слой, наоборот, утолщается. Кожа выглядит более тусклой и сухой, на ней появляются мелкие морщинки.

Со временем снижается эластичность и упругость кожи. Это связано с повреждением молекул коллагена и эластина и постепенной деградацией межклеточного вещества, состоящего в том числе и из широко известной гиалуроновой кислоты, помогающей удерживать в коже достаточное количество влаги.

Возрастные сосудистые изменения (спазмы мелких капилляров и нарушение проницаемости их стенок) приводят к появлению нездорового румянца и сосудистой сеточки. Нередко добавляется еще и гиперпигментация.

У возрастных дам в верхней части лица истончается жировая клетчатка, как бы «сползая» вниз, она нависает над носогубными складками, под щеками и подбородком. Со временем к явным признакам старения кожи добавляется уменьшение объема костей черепа, в том числе и его лицевой части.

Старение кожи лица и как с ним бороться: особенности ухода в 25, 30, 40 и 55+ лет

Факторы, ускоряющие старение кожи

Ни для кого не секрет, что у разных людей темпы старения кожи различны. Особенно явно это видно на вечерах встречи выпускников, когда бывшие одноклассницы выглядят, будто имеют существенную разницу в возрасте. Зависит это не только от наследственности.

Хотя генетика — определяющий фактор, но есть и другие.

Ультрафиолет

Под воздействием прямых солнечных лучей в коже образует избыток меланина и появляется неравномерная пигментация. Усиленное деление материнских эпидермальных клеток (кератиноцитов) приводит к неравномерному утолщению и ороговению эпидермиса.

Вдобавок ультрафиолетовые лучи спектра А разрушают эластин и коллаген, и замедляется их синтез: кожа становится более сухой и теряет эластичность. Противостоять фотостарению помогают солнцезащитные кремы.

Разрушение эпидермального барьера

Уже к 30 годам сальные железы работают менее активно, отчего кожному покрову становится сложнее удерживать влагу. Позже дефицит влаги отмечается и в более глубоких слоях кожи. Если не начать вовремя увлажнять кожу, она быстро состарится.

Усугубить проблему могут и слушком агрессивные средства для умывания и тоники, содержащие спирт. Иссушает кожу и сухой воздух: летом из-за работающего кондиционера, зимой — из-за отопления.

Гормональные нарушения

Старение кожи провоцирует и дефицит женских половых гормонов — эстрогенов. Снижение их синтеза отмечается с 40-45 летнего возраста. Примерно в 50-55 лет у женщин происходит менопауза — в это время кожа стремительно стареет в первую очередь за счет разрушения эластиновых и колагеновых волокон.

Продлить молодость на этом этапе помогают фитоэстрогены и гормонозаместительная терапия. Правда, подобные препараты должен назначить квалифицированный гинеколог или гинеколог-эндокринолог, который оценит риски такой терапии.

Влияние свободных радикалов

Свободные радикалы, которые образуются в коже в результате воздействия внешних факторов (в том числе из-за плохой экологии и под действием ультрафиолета) или появившиеся в результате окислительных реакций внутри организма, нарушают метаболизм в тканях и приводят к нарушениям в работе клеток. К тому же они воздействуют на молекулы коллагеновых белков, в результате чего те теряют эластичность.

Противостоят этим процессам антиоксиданты: витамины С, Е, К, селен, коэнзим Q10 и другие соединения.

Кроме того, для здоровья кожи важны хорошее кровообращение и лимфатический отток, а этому способствует поддержание внутреннего здоровья организма и активный образ жизни.

Старение кожи лица, как и старение организма в целом — процесс закономерный и неизбежный. Однако, устранив определенные факторы, провоцирующие увядание кожи раньше времени, любая из нас может продлить молодость.

Будьте здоровы, любите себя и живите в гармонии с собой, а также не забывайте обеспечивать коже лица адекватный уход на каждом возрастном этапе!

Старение кожи: причины, симптомы и профилактика


Процессы старения, происходящие в организме человека, наиболее заметны через призму старения кожи. Независимо от меняющихся канонов красоты существует один общий знаменатель. Показателем здоровья, красоты и молодости всегда была и остается ухоженная, гладкая кожа, лишенная недостатков. К сожалению, старение кожи – это процесс, который рано или поздно происходит в организме каждого человека.

Почему и как происходит старение кожи

Существует два типа старения кожи:

  1. Хронологическое старение, связанное с течением времени. Это генетически запрограммированное старение.
  2. Внешнее старение (фотостарение, солнечное старение).

Процесс старения в этом случае вызван внешними факторами: ультрафиолетовым излучением, воздействием загрязнения окружающей среды (смог, курение, неправильный образ жизни).

Физиологическое старение кожи – сложный процесс, на который влияют различные генетические, гормональные факторы и факторы окружающей среды. В его течении происходят изменения как эпидермиса, дермы, так и подкожной клетчатки. Внутри эпидермиса живые слои истончены.

Наблюдается уменьшение потовых желез, неблагоприятные изменения в липидах рогового слоя, что приводит к обезвоживанию и сухости кожи, а также к повышенной чувствительности к внешним веществам (мылу, моющим средствам) и снижению выработки витамина D3.

В дерме количество волокон коллагена и эластина уменьшается, а их качество ухудшается, что приводит к потере упругости и правильного тонуса кожи. Активность клеток кожи (фибробластов) снижается, качество внеклеточного матрикса ухудшается, выработка гиалуроновой кислоты замедляется, что вызывает дегидратацию кожи.

Все эти процессы приводят к появлению видимых изменений на поверхности кожи. Она теряет свою плотность и объем, появляются многочисленные морщины, расширенные кровеносные сосуды, неравномерный тон, неприглядное изменение цвета. Кожа становится сухой, тусклой и лишенной сияния.

Как замедлить старение кожи

При правильном образе жизни можно приостановить процессы старения кожи и задержать их. Правильные привычки очень важны. Каждый день необходимо регулярно пить воду (минимум 1,5 литра в день). Начинать день, выпив стакан теплой воды с лимонным соком, который стимулирует обмен веществ всего организма. В рацион не забывайте включать свежие овощи, фрукты, необработанные продукты. Ограничить потребление сахара, пшеничной муки, газированных напитков и фаст-фуда.

Регулярные, умеренные физические упражнения, предпочтительно на свежем воздухе, правильное количество сна и предотвращение стресса очень важны для замедления старения кожи.

Не следует забывать о важности защиты кожи от ультрафиолетовых лучей. Стоит защищать свое лицо круглый год с помощью солнцезащитного крема хорошего качества. Вредное ультрафиолетовое излучение, которое проникает глубоко в кожу и ускоряет процессы ее старения, интенсивно в течение всего года, даже в пасмурные дни, и проникает через окна в зданиях и автомобилях.

Поскольку большая часть людей живет в городах, где кожа подвергается воздействию многочисленных загрязнений, например вредного воздействия смога, важно ежедневно использовать антиоксиданты (витамин С, витамин Е, феруловая кислота), которые защищают от свободных радикалов.

Для женщин старше 25 лет систематического увлажнения кожи и защиты от ультрафиолетового излучения будет достаточно. У женщин старше 35 лет уже появляются первые мимические морщины, возможна частичная потеря эластичности кожи или первые изменения цвета.

Периодически можно начинать использовать более сильную сыворотку для ухода с более высоким содержанием активных ингредиентов, необходимо помнить о креме для глаз. Уход должен включать кремы, содержащие, например, гексапептиды, так называемые «ботоксоподобные» соединения, которые уменьшают микротравмы лицевых мышц и защищают от морщин на лице.

В ночном уходе стоит рассмотреть кремы с фруктовым (например, гликолевым) кофе, которые осветляют кожу, сужают расширенные поры и удаляют обесцвечивание.

Женщинам старше 45 лет необходимо помнить о питательных кремах, защите с антиоксидантами на день и обязательно о ретионидах, кремах на ночь, потому что они обладают сильным омолаживающим эффектом.

У женщин старше 50 лет, которые сопровождаются проблемами потери плотности кожи лица и ухудшения овала, связанного с уменьшением эстрогена. В данном случае необходимы как питательные кремы, восстанавливающие липидный слой, так и керамиды эпидермиса, которые будут смягчать сухость кожи, а также пептиды или фитоэстрогены, влияющие на плотность кожи.

Следует также помнить, что с 25 лет наблюдается уменьшение выработки коллагена в коже (в каждое последующее десятилетие жизни примерно на 10%). Коллаген – белковое вещество, которое отвечает за надлежащую упругость, эластичность, увлажнение и отсутствие морщин.

Пероральные добавки важны в повседневной жизни примерно с 35 лет. Использование коллагена извне не принесет ожидаемого эффекта из-за того, что его частицы слишком велики, чтобы проникнуть глубже в структуру кожи.

Заметным эффектом будет только увлажнение кожи снаружи. Чтобы получить долгосрочные эффекты улучшения упругости, а также чтобы кожа дольше выглядела молодой, стоит принимать оральный коллаген в течение как минимум 3 месяцев.

Систематический массаж лица улучшает микроциркуляцию, способствует усвоению микроактивных ингредиентов и предотвращает гравитационные процессы на коже лица.

Существует также гимнастика для лицевых мышц, которую можно выполнять самостоятельно, в свободное время, улучшая упругость отдельных групп мышц и предотвращая обвисание тканей.

В клиниках современной эстетической медицины можно найти полный спектр процедур: лазерное, радиочастотное, HIFU, мезотерапия и многие другие, которые подавляют процессы деградации коллагена, стимулируют выработку новых волокон, подавляют и обращают вспять процессы старения, улучшая тонус, упругость и гладкость кожи.

Ссылка на основную публикацию