Секс снимает стресс

Осторожно! Сексуальный стресс у мужчин!

Наш соотечественник, старший научный сотрудник Российского института культурологии Л. А. Китаев-Смык одним из первых в мире заговорил о проблеме сексуального стресса у мужчин.

Сегодня этот вопрос активно исследуется за рубежом. Проводятся эксперименты, доказывающие: сексуальный стресс у мужчин – смертельно опасное явление!

Как проявляется сексуальный стресс у мужчин? Каковы его последствия и как уберечься от этой напасти?

Что такое сексуальный стресс?

Среди различных видов стресса отдельно выделяется психологический.

Психологический стресс – состояние чрезмерной психической напряженности и дезорганизации поведения.

Каких только видов психологического стресса нет! Несколько лет назад появилось новое понятие “сексуальный стресс”.

Сексуальный стресс – психологический стресс, провоцирующий заболевания репродуктивных органов у мужчин и женщин.

У мужчин такой стресс обусловлен комплексом “сексуальной отверженности”.

Комплекс формируется в подсознании сильной половины человечества из-за негативного влияния внешней среды. И влияют на мужчин женщины:

  • в откровенных нарядах (мини-юбки, декольте, оголенные плечи, спины, животы),
  • полуобнаженные или вовсе голые.

Наибольшие провокаторы сексуального стресса у мужчин (а следовательно, и “мужских” болезней):

  • модели, певицы, актрисы, танцовщицы,
  • женщины, непосредственно продающие свое тело за деньги.

Л.А. Китаев-Смык пишет: “Стриптизерш вообще можно назвать «оружием массового поражения», уже превратившим западную цивилизацию в общество больных мужчин”.

У 50% европейских мужчин старше 40 лет диагностируется аденома простаты. У 80% пожилых американцев (мужчин, старше 60 лет) – рак.

Интересно, что у восточных мужчин, проживающих в мусульманских странах таких страшных статистик нет. Они болеют намного реже. Не потому ли, что мусульманки не выставляют свои прелести напоказ так, как это делают западные девушки?

Сексуальный стресс как явление возник во второй половине ХХ веке и наблюдается в развитых странах именно Западного мира.

В Россию, Беларусь, Украину и другие страны бывшего СССР этот стресс пришел в 90-х гг. ХХ века, после распада союзного государства.

Славянская культура, не предполагающая моды на сексуальную распущенность, сама по себе – средство от сексуального стресса! Но ее упадок на стыке столетий и тот уровень, который наблюдается сегодня, недостаточен для искоренения в обществе сексуального стресса как явления.

В истории есть немало примеров того, как этносы вымирали, утратив культуру, начав пропагандировать и культивировать сексуальную распущенность.

Быть может, пора вспомнить о морали и нравственности? О том, что наша культура высокодуховная. Быть может, пора возродить ее?

Механизм воздействия сексуального стресса на мужчин

Любая девушка, демонстрирующая свои прелести – опасность для мужчины. Если, конечно, это не его жена и они не собираются заняться любовью!

Все просто. При виде обнаженного женского тела у здорового гетеросексуального мужчины возникает естественная реакция возбуждения. Если сексуальное желание слишком часто не удовлетворяется (а именно так и происходит!), в организме накапливается очень много андрогенов (групп стероидных мужских половых гормонов).

Избыток андрогенов в крови мужчины онкологически не безопасен! Отсюда все “мужские” болезни, в том числе, очень распространенные:

  • импотенция,
  • аденома и рак простаты.

Бессознательно мужчина ощущает себя отвергнутым всеми женщинами, к которым он испытал тягу, но не вступил в половую связь. Так и формируется комплекс “сексуальной отверженности”.

Этот механизм срабатывает именно на подсознательном, инстинктивном, животном уровне психики. Его чрезвычайно трудно контролировать.

Что и говорить! Современные мужчины настолько привыкли лицезреть оголенное женское тело, что перестали даже осознавать тот факт, что оно их привлекает.

Чем старше мужчина, тем более он разучивается отслеживать реакцию возбуждения. А основной инстинкт у среднестатистического горожанина срабатывает по 100-200 раз за день! И каждый раз – отказ. Косвенный, конечно, но мозг воспринимает его как прямой. Ведь природой задумано, что возбуждение обязательно должно приводить к соитию.

В животном мире, если самки не подпускают к себе самца – он не годен, не лучший, не получит возможности дать потомство. Часть природы человека также животна. Все механизмы, работающие у братьев наших меньших, работают и у нас.

Сексуальный стресс у женщин

Женщины испытывают сексуальный стресс, как и мужчины, и также болеют от него. Но суть и механизм воздействия такого стресса на женский организм коренным образом отличается от подобного у мужчин.

В странах, которые принято называть развитыми и цивилизованными (а по факту, в странах, где господствует культ потребления) женщина превратилась в “товар”. Ей нужно самой себя “продать”. Причем чем дороже, тем лучше.

Косметика, прическа, маникюр, и, конечно же – откровенный наряд. Чем ярче одежда и чем ее меньше, тем больше “самцов” удастся привлечь, а среди них уж должен найтись лучший – самый сильный, красивый и богатый.

То, к чему приводит такое приукрашивание себя ради “продажи”, можно перечислять часами. Остановимся на сексуальном стрессе.

Оголяя тело, женщина оголяет душу. Ее энергетика ослабевает под воздействием того мощного потока информации, который льется из внешнего мира. А ведь это не только сексуальное желание и сигналы мужчин. Это и зависть, гнев, раздражение, презрение и масса других негативных эмоций, направленных в ее сторону от людей.

Зачастую достаточно малейшего внешнего провоцирующего фактора (к примеру, низкой температуры воздуха – переохлаждения), чтобы проблема вышла и проявилась в теле. Отсюда женские болезни от молочницы до бесплодия и той же онкологии.

Но главное даже не это!

Успешно “продав” себя, женщина вступает в половые отношения с мужчиной. Как правило, пара предохраняется от зачатия ребенка. Но! Долгое время и часто заниматься сексом, не зачиная ребенка, для женщины не природно!

Отсутствие беременности, родов, периода вскармливания ребенка грудью у сексуально активной женщины – главная причина сексуального стресса.

Естественный отбор определяет таких женщин как “бракованных”, то есть не приносящих потомства, а лишь понапрасну сексуально эксплуатирующих мужчин.

Как бороться с сексуальным стрессом?

Диагностировать у себя сексуальный стресс можно не только по наличию болезней мочеполовой системы.

Научно доказано, что сексуальный стресс проявляется очень отчетливо в виде жировых отложений в области талии:

  • “пивной живот” у мужчин,
  • отсутствие выраженной талии у женщин (наличие “спасательного круга”).

Нездоровая сексуальность приводит к общему нездоровью тела, психики, души.

Чтобы секс был законным и здоровым, им нужно заниматься:

  • умеренно, не часто,
  • находясь в официальном браке,
  • с человеком, от которого хочется иметь детей.

Это рекомендации как для мужчин, так и для женщин.

Интимная связь законных мужа и жены божественна. Верность – ценность! И залог того, что истинную любовь удастся постичь и прочувствовать и мужчине, и женщине.

Чтобы мужчина был здоров, ему нужна жена – единственная женщина, которая его возбуждает и с которой он вступает в половую связь.

Аналогично и у женщины должен быть один мужчина – ее муж.

Жена способна защитить мужа от негативного влияния окружения, от того воздействия, которое умышленно либо нет оказывают другие, поддерживающие моду на секс, женщины.

Как Вы думаете, что это за способы защиты? Если Вы чуткая женщина, то наверняка знаете и интуитивно догадываетесь о них!

Хотите узнать точнее и подробнее?

Рекомендуем пройти обучение на беспатных вебинарах Лизы Питеркиной. В них Вы найдете ответ на вопрос как уберечь своего мужчину от сексуального стресса, сохранив его здоровье, а также на многие другие, касающиеся секса:

  • Как открыть в себе драгоценную глубину сексуальности?
  • Как сделать своего мужчину богаче и успешнее с помощью секса?
  • Как укрепить отношения с любимым?
  • Как забыть о проблемах с сексом и его неудовлетворенности?

Если Вы хотите получать знания о том как быть счастливой женой здорового и любящего мужа от мужчины, рекомендуем 101 LOVE SEKRET – проект Р. Резепова (женский коуч, консультант в сфере построения отношений, создатель собственной методики удачного замужества).

Как стресс влияет на сексуальную жизнь

«Стресс способен оказывать губительное воздействие на организм. Он наносит здоровью ощутимый вред», — предостерегает доктор медицины, специалист по женскому здоровью Дженнифер Уайдер. Хронический стресс повышает риск развития рака и многих других болезней, ослабляя иммунную систему.

Этой информации недостаточно, чтобы убедить вас в том, как важно регулярно отдыхать и расслабляться? Тогда имейте в виду, что стресс может сильно влиять и на качество сексуальной жизни.

«Стресс воздействует на нас на физическом и эмоциональном уровне, он также влияет на наши отношения с другими», — объясняет психотерапевт и сексолог Рэйчел Нидл из Центра супружеского и сексуального здоровья Южной Флориды.

«Влияние стресса на либидо обусловлено самой природой. В стрессовых ситуациях главная задача — выживать, а не размножаться», — вторит ему клинический психолог Алиша Кларк. Стресс активирует те функции организма, которые критически важны для выживания (например, ускоряет сердцебиение и кровообращение), при этом подавляя второстепенные функции (в том числе и сексуальную).

Хронический стресс приводит к повышенной выработке гормона кортизола, который снижает либидо

К сожалению, стресс может нарушать сексуальную жизнь сразу на нескольких уровнях. В первую очередь на гормональном. Хронический стресс приводит к повышенной выработке гормона кортизола, который снижает либидо. У женщин стресс может нарушать менструальный цикл, что едва ли способствует нужному настрою. Также регулярные тревога и волнение могут снижать удовольствие от секса, мешая испытать оргазм.

Усталость также ухудшает нашу жизнь. «Наш главный половой орган — это мозг. Если ваш мозг занят совсем другими заботами и во время секса вы постоянно отвлекаетесь на посторонние мысли, вам будет сложнее сосредоточиться на собственном возбуждении и приятных ощущениях и оргазме», — объясняет Рейчел Нидл.

Читайте также:  Сбор листьев черники

Стресс может угнетать сексуальность не только напрямую, но и косвенно. По словам Нидла, «гормоны, которые вырабатывает организм во время стресса, влияют на обмен веществ, что, в свою очередь, может приводить к изменению веса. В результате мы начинаем испытывать недовольство собой, своим телом, отчего может пропасть и желание заниматься сексом».

Избежать стресса невозможно, но можно выделить его основные источники и подумать, как минимизировать их влияние

Хронический стресс нередко провоцирует депрессию и тревожные расстройства, которые также негативно влияют на способность получать удовольствие. «Некоторые люди, переживающие хронический стресс, жалуются, что у них вообще не бывает подходящего для секса настроения», — делится Дженнифер Уайдер. Кроме того, в состоянии стресса мы нередко пьем больше алкоголя, чем в спокойном состоянии, что тоже плохо сказывается на половой функции.

К счастью, с этой проблемой можно бороться. Важно найти здоровый способ снимать стресс. Это могут быть занятия спортом или йогой, массаж, расслабляющие ванны. «Уделяйте время заботе о себе», — советует Рэйчел Нидл. Хотя полностью избежать стресса невозможно, необходимо выделить несколько основных его источников и подумать о том, как минимизировать или полностью устранить их влияние на нашу жизнь.

Близость с партнером сама по себе может помочь снизить стресс, поэтому стоит попробовать найти для нее время днем или утром (ведь к вечеру мы часто слишком устаем). Чувства, которые вызывает у нас секс: ощущение близости, глубокой связи с партнером, спокойная расслабленность — могут стать нашей естественной защитой от стресса.

Тьерри Янсен: «У нас множество ресурсов для борьбы со стрессом!»

Полностью избежать стрессов в наш век скоростей и нагрузок, наверное, нельзя, но уменьшить их воздействие может каждый. Ведь природой в нас заложен могучий позитивный потенциал, объясняет врач и психотерапевт Тьерри Янсен.

«Я не могу поверить, что всегда буду одна»

Что делать человеку, который отчетливо понимает, что свидания для него навсегда позади? И что никто никогда уже не признается ему в любви? Как поделиться своими переживаниями с близкими, которые не готовы открыто разговаривать об этом? Очень личные размышления писателя Эме Люткин на тему одиночества.

Как снять стресс в домашних условиях

Условия жизни современного человека требуют от него постоянного физического и психического напряжения. На работе, дома, за рулем необходимо быть максимально собранным и готовым к неожиданным ситуациям, требующим высокой скорости реакции, готовности принимать решения. Напряжение чревато нервными срывами, плохим настроением и самочувствием. Как снять стресс самостоятельно, как избежать ситуаций, приводящих к стрессу?

Причины стресса

На работе

Стрессовые ситуации на рабочем месте возникают постоянно: человек живет и работает не в вакууме, а реагировать спокойно на происходящее вокруг удается далеко не всем и не всегда.

Стресс на рабочих местах может быть спровоцирован:

  • чрезмерной рабочей нагрузкой. Работник, на плечи которого в результате неправильного распределения обязанностей, дефицита кадров, переоценки его возможностей или элементарной безотказности ложится слишком много ответственных поручений, испытывает подавленность, угнетенность, усталость, раздражительность. Постоянно находясь в цейноте, он начинает сожалеть о времени, потраченном на работу, недооценивать важность выполненных дел;
  • заметно маленькая нагрузка не всегда становится причиной стресса, во многом ситуация зависит от личностных качеств человека и его отношения к делу. Но работник, стремящийся доказать свою высокую профпригодность, ощущает себя обделенным, ему кажется, что его недооценивают, не доверяют, стремятся от него избавиться. Развивается синдром «лишнего» человека и, как следствие, стресс;
  • монотонная, неинтересная, нелюбимая работа отбивает желание утром отправляться на рабочее место. Обязанности кажутся каторгой, день и неделя тянутся бесконечно долго. Попустительство со стороны руководства выливается в занятия посторонними делами на местах, халатное отношение к делу. Не ощущая важности выполняемых обязанностей, человек не видит смысла в их выполнении. Кажется, что где-то и трава зеленее, и работа интереснее. Невостребованность, лень выливаются в устойчивую фрустрацию;
  • нарушение санитарно-гигиенических правил, плохие, не соответствующие нормам условия труда –шум, пыль, грязь вызывают раздражение, неудовольствие, приводят к усталости и стрессам;
  • неувереность в завтрашнем дне- шаткое финансовое положение компании, должность на время отсутствия другого сотрудника, испытательный срок, все эти и другие факторы заставляют человека нервничать, испытывать негатив, не позволяют со всей отдачей относиться к работе;
  • пенсионный возраст и необходимость в скором времени уйти на заслуженный отдых. Человек, много лет отработавший на одном месте, считает коллектив родным домом, он привык к распорядку, уважению на работе, своему месту. Выход на пенсию – стресс, поскольку привычный ритм жизни сбивается, может возникнуть ощущение бесполезности дальнейшего существования, страх за то, что на предприятии все пойдет без него вкривь и вкось. (И дополнительная причина стресса возникает, когда старый работник убеждается, что и без него все работает так же, как при нем).

Личностные причины

В повседневной жизни причин для возникновения стресса немало:

  • болезнь или смерть близкого человека
  • известие о собственной болезни
  • измена /развод (или развод родителей для ребенка)
  • потеря работы
  • появление в семье нового человека (рождение ребенка, брак одного из родителей, приемный ребенок и т.д.)
  • экзамены/испытания/собеседования
  • авария, травма, стихийное бедствие, природный катаклизм
  • шумные соседи

Важно понимать, что такое стресс и не путать его с растерянностью, волнением, плохим настроением, переживаниями.

Стресс – состояние сильного напряжения, которое возникает под воздействием внешних факторов.

Симптомы стресса

Стресс – ответная реакция организма на перемены, приятные и негативные. Симпатическая нервная система дает сигнал и в кровь выбрасывается большая доза адреналина.

Первыми признаками стресса, как правило, становятся:

  • учащенное дыхание
  • увеличение частоты сердечных сокращений
  • напряжение мускулатуры
  • расширение сосудов головного мозга
  • обострение реакции и чувств

Концентрация на начальном этапе помогает, но длительный стресс разрушает здоровье, как физическое, так и психическое.

Люди по-разному ведут себя в стрессовых ситуациях: одни предпочитают действовать, другие – впадают в оцепенение, замыкаются в себе.

Однако общими становятся симптомы, по которым можно «узнать» стресс:

  1. Проблемы с концентрацией и памятью
  2. Беспокойство, тревога, негативные мысли
  3. Вспыльчивость, раздражительность, капризность
  4. Постоянное напряжение, ощущение перегруженности
  5. Одиночество, изоляция, депрессия
  6. Нарушение аппетита
  7. Проблемы со сном
  8. Склонность к алкоголю, сигаретам, наркотикам
  9. Навязчивые привычки (постукивать пальцами, теребить одежду, грызть ногти)
  10. Беспричинные боли
  11. Расстройство стула
  12. Тахикардия, боль в груди
  13. Снижение или отсутствие либидо
  14. Понижение иммунитета, частые простуды

Виды стресса

В зависимости от того, какую эмоциональную окраску имеет стресс, разделяют два вида стресса:

  • «Положительный», мобилизующий стресс, встряска для организма – эустресс
  • Реакция на негативные впечатления, известия, перемены – дистресс

Дистресс разрушает здоровье человека, приводит к депрессиям, физическим заболеваниям, мыслям о суициде. Последствия запущенного дистресса могут самыми печальными.

Как снять стресс в домашних условиях

Что делать, если нервное напряжение зашкаливает? Есть несколько способов успокоить нервы.

Медикаменты

Устранить симптомы стресса, стабилизировать работу эндокринных желез, сердечно-сосудистой системы помогут лекарственные препараты:

  • Новопассит –успокоительный сбор
  • Тизерцин – противотревожный препарат
  • Амитриптилин – лекарство от депрессии
  • Антидепрессанты- Прозак, Аурорикс, Дезирамин

В дополнение к таблеткам показаны ванны с содой, морской солью, чабрецом, хвойным экстрактом, розмарином. Нервное напряжение снимет чай с травами – ромашкой, мелиссой, мятой, зверобоем, липой.

Секс снимает стресс

Говоря о том, как быстро снять стресс, следует упомянуть старый, как мир, но очень действенный способ – интимная близость.

Почему секс – враг стресса?

  • Во время секса нормализуется гормональный фон, в кровь выбрасывается эндорфин, гормон счастья
  • Слыша страстные признания, занимаясь любовью, человек ощущает себя нужным, желанным
  • Сексуальное удовлетворение и оргазм доставляют удовольствие, возвращают тягу к жизни
  • Разрядка после завершения полового акта благотворно влияет на системы организма, успокаивает, умиротворяет, вызывает желание отдохнуть
  • Вместе с физиологическим всплеском происходит выплеск эмоциональный

Однако следует учитывать, что секс в непривычной обстановке, опасность быть застигнутыми в пикантный момент может привести к противоположному результату, усугубить стресс, так же, как отсутствие половой жизни в принципе. Хотя кому-то напротив, нравится риск, острота ощущений на грани дозволенного. Каждый выбирает то, что ему по душе.

Советы психолога

Рекомендации специалистов сводятся к использованию способов для успокоения и релаксации:

  1. Медитация, упражнения йоги, дыхательные практики
  2. Любимая музыка – спокойная, настраивающая на позитивный лад, ассоциирующаяся с веселыми, позитивными событиями в жизни
  3. Разговоры по душам, поддержка друзей, близких
  4. Занятия по душе, хобби
  5. Некоторым людям избавиться от нервного напряжения помогают компьютерные игры: перебив нарисованных монстров, человек снижает уровень агрессии, «сбрасывает» накопленное раздражение, стабилизирует эмоциональный фон. Главное – не переусердствовать.
  6. Хороший эффект дают неспешные прогулки на природе, созерцание окрестных красот. В это время можно спокойно обдумать накопившиеся проблемы, разложить все «по полочкам» и найти пути решения.

Вопреки бытующему мнению, алкоголь не решает проблемы и не снимает стресс. Употребление спиртного в небольших дозах ненадолго притупляет тревогу, позволяет примириться с окружающей действительностью. Однако по мере нарастания дозы процесс развивается в обратную сторону и усугубляет состояние больного. Апофеозом становится похмелье, которое лишний раз подтверждает, что счастья в жизни нет, кругом лишь беспросветная тоска.

Читайте также:  Сахар снижает активность лейкоцитов

Как снять стресс женщине

Между представителями мужского и женского пола есть множество отличий. Так же, как различаются причины развития стресса, отличны и способы избавления от него.

Женщинам поднимут настроение и вернут радость жизни:

  • Посиделки с подругами, разговоры, сплетни за чашкой чая
  • Собственно, чашка чая или кофе со сладостями (лидирует шоколад, как продукт, способный заменять эндорфины)
  • Шопинг и «зыринг» — прогулка по магазинам с возможностью померить и купить что-нибудь понравившееся
  • Посещение салона красоты, спа-салона, парикмахерской – удовольствие от созерцания обновленного образа в сочетании с релаксом в спа-салоне становятся отличным лекарством от стресса и депрессии
  • Свидание с мужчиной мечты или просто поклонником, не устающим делать комплименты и восхищаться красотой и обаянием партнерши
  • Посещение тренажерного зала. Физическая нагрузка отвлечет от негатива, поможет сбросить напряжение, а снижение веса станет основным бонусом и дополнительным поводом для радости

Как снять стресс мужчине

Для мужчин на первом месте в качестве лекарства от стресса находятся исконно мужские занятия:

  • Рыбалка – возможность посидеть в одиночестве, в тишине на берегу водоема, подумать или напротив, выбросить все мысли из головы, дорогого стоит. Современные мужчины не часто могут побаловать себя подобным досугом, но если стресс «накрывает» с головой, не дает дышать, работать, любить, общаться – нужно бросать все, грузить в багажник снасти и уезжать от людей.
  • Посещение клубов, казино, заведений, где можно тратить деньги и чувствовать себя если не властелином мира, то, хотя бы хозяином сегодняшнего вечера. Главное – не перебрать с алкоголем.
  • Общение с друзьями, поход на футбольный матч, в гараж или в пивбар. В компании мужчины чувствуют поддержку единомышленников, в них просыпаются инстинкты главы рода, самца, повелителя.
  • Хороши занятия спортом, хобби, поездки, все, что доставляет удовольствие.

Развитие стрессоустойчивости

Есть такая шутка: если вы не умеете снимать стресс- не надевайте его. Как в любой другой, в этой шутке есть изрядная доля правды. Стресс гораздо легче предупредить, чем после вернуться к нормальному состоянию.

Чтобы предупредить стресс, нужно соблюдать правила:

  • Не расходовать эмоции по пустякам. Человек, переживший настоящее горе (потерю близкого человека или тяжелую болезнь), воспринимает возникающие проблемы как неприятности, неурядицы, которые пройдут. На них не стоит распылять душевные силы, из них следует извлечь урок. И не более.
  • Хвалить себя за успехи. Сравнивать себя с самим собой ранее, а не с другими. Отмечать рост в профессиональном плане, личные достижения. Ставить новые цели.
  • Не зацикливаться на ссорах, проблемах, промахах, ошибках. Их нужно замечать, анализировать, находить причину и делать выводы. После чего – отпускать и жить дальше.
  • Не стесняться обращаться за поддержкой к людям. Стараться общаться с позитивными людьми. Чужой негатив заражает, нагружает и тянет в пучину тоски и печали.

Если стресс растет в геометрической прогрессии и самолечение не помогает, стоит обратиться за помощью к специалисту. В этом нет ничего стыдного, стресс легче победить на начальной стадии.

ЭРЕКЦИЯ.РФ

подробно о средствах, препаратах и таблетках для лечения нарушений эрекции

Секс для снятия стресса

Проблемы и тревоги современного мира тяжелым грузом ложатся на мужские плечи. И каким бы сильным не был мужчина, но и он не выдерживает психологического давления реальной жизни. Психологическое состояние мужчины напрямую влияет на его сексуальные функции. А излишняя нагрузка на психику приводит к снижению полового влеченья и постепенному угасанию сексуальных функций. Это своеобразный естественный механизм защиты.

Организму в первую очередь нужно выжить, а вопросы секса и продолжения рода отходят на задний план. И если стресс длится долгое время, он может спровоцировать нарушение эрекции. Развивается так называемая психогенная эректильная дисфункция – неспособность мужчин достигать и поддерживать надлежащую эрекцию, необходимую для проведения качественного полового акта. Важным критерием такого диагноза является субъективное ощущение неудовлетворения, тревоги и вины, которая возникает у мужчины в связи с неполноценным половым контактом.

Половое влеченье, как и большинство функций человеческого организма, регулируют эндокринная и нервная системы. И то, что мужчины чувствуют и замечают у себя в трусах, – это следствие. А сама эрекция зарождается в коре головного мозга. Именно там, при наличии нормального количества мужского полового гормона тестостерона, начинается половое возбуждение. В головной мозг поступают сигналы от органов ощущений, и здесь возникают соответствующие зрительные, слуховые, касательные и другие ассоциации. Нервные центры, которые непосредственно связаны с функцией полового аппарата, размещены также и в спинном мозге.

Хороший секс снимает стресс качает пресс

И если мужчина нервничает, постоянно устает, страдает от бессонницы, – о каких сексуальных импульсах может идти речь? Половое влеченье у него идет на спад, а при хроническом стрессе может вообще сойти на нет. Постоянное нервное перенапряжение вызывает спазм периферических сосудов, и, как следствие, приводит к расстройствам эрекции и неудач в половой жизни.

Половой акт – единственный физиологический процесс, в котором принимают участие две особи. Поскольку это так, то и любящим женщинам не лишним будет знать, что их поведение также реально может повлиять на состояние мужской потенции. Женщинам следует помнить, что мужской организм – не машина! И не жалеть для них мягких слов и ласк. И тогда будет результат. В семьях, где царит любовь и взаимопонимание, частота эректильной дисфункции у мужчин минимальна.

На мужскую дееспособность могут повлиять разнообразные психологические факторы. Такие как:

Дебютная половая дисфункция возникает у молодых мужчин, которые только начинают половую жизнь. Если во время первой интимной близости что-то пошло не так, у мужчины могут появиться комплексы, он нервничает и переживает по этому поводу. Каждая следующая близость вызывает у него сильную обеспокоенность, которая за счет выбросов в кровь адреналина (а он имеет сосудосуживающее действие) препятствует усилению кровоснабжения в половых органах, что так необходимо для возникновения эрекции. А это только приводит к последующим неудачам и возникновению психогенной эректильной дисфункции. Поэтому важной для мужчины во время первого интима является психологическая поддержка партнерши.

На эректильную функцию мужчины негативно влияют стрессовые ситуации. Напряженная ситуация в обществе, неприятности на работе, проблемы в отношениях с женой только ухудшают его сексуальные возможности. После одной или нескольких безрезультатных попыток совершить половой акт у мужчины формируется синдром тревожного ожидания неудачи. Тогда каждая следующая сексуальная попытка становится экзаменом – «выйдет или нет».

Синдром менеджера, по-другому – синдром хронической усталости, и он же синдром «выгорания». Состояние долговременного стресса имеет чрезвычайно негативное влияние на потенциальные возможности мужчины. Признаки расстройства самые разнообразные: хроническая усталость, которая не оставляет человека даже после сна и отпуска; проявление депрессии (раздражительность, невнимательность, апатия, ощущение тупика и бессмыслицы того, что происходит вокруг); иммунные нарушения (склонность к частым простудам); дистония (необоснованные скачки артериального давления); нарушение обмена веществ (избыточная масса тела или необоснованная потеря веса); сексуальные расстройства, дискомфорт в области сердца. От этого страдают мужчины в самом расцвете сил (возрасте 30-50 лет). В качестве профилактики и для лечения синдрома менеджера европейские медики установили «правило четыре F»: «food – feet – fight – fuck» (буквально «еда – ноги – поединок – трах», а в произвольном переводе: здоровое питание, ходьба, сброс отрицательной энергии, посредством занятия спортом и сексуальная активность). Считается, что это достаточно оптимальный способ решения проблем сексуального характера.

Нарушения эрекции часто возникают абсолютно неожиданно. Сбои могут быть разовыми, или они могут приобретать хронический характер. В таких случаях следует немедленно обратиться к врачу, поскольку эрекция – комплексная реакция, которая возникает в результате взаимодействия многих систем человеческого организма. И нарушения в любой из них могут ухудшить качество эрекции или вызывать ее полное отсутствие.

Существует достаточно четкий критерий домашней самодиагностики: если наблюдаете эрекцию во время сна или утром после сна вы просыпаетесь с нормальной эрекцией, то причина предыдущих сбоев, скорее всего, кроется в психологическом факторе. Потому что пока человек спит, его мозг свободен от забот и тревог, много физиологических рефлексов (а эрекция именно таким рефлексом и является) возникают автоматически.

Сегодня дифференциальная диагностика позволяет точно распознать, с каким аспектом проблемы вы столкнулись – психологическим или сосудистым. Статистика показывает, что мужчинам с нарушениями эрекции можно помочь в 98% случаев. Но для этого следует обратиться к врачу, а значит – признать, что проблема существует. Потому что как говорил Зигмунд Фрейд: «Признание проблемы – половина успеха в ее решении». Представителям сильного пола предпринять такой шаг иногда бывает очень сложно.

Следует отметить еще раз, что сексуальная функция – это единственная парная функция человеческого организма: она зависит от обоих сексуальных партнеров. Поэтому хорошо, когда к врачу вы придете оба. Это поможет лучше и быстрее преодолеть проблему. Сегодня при лечении психогенной эректильной дисфункции используют разные виды психотерапии: индивидуальную, семейносупружескую и групповую. А в сочетании с психотерапией эффективно работает правильно подобранная медикаментозная терапия. Такое комплексное лечение позволяет восстановить полноценную потенцию.

Помните, мужчины, импотенция – не приговор. Главное вовремя обратиться к специалисту и начать лечение. Это позволит вам восстановить уверенность в себе, а жизнь опять заигрывает большой палитрой чувств.

Читайте также:  Напиток красоты и здоровья

Стресс и секс

Современный ритм жизни многим из нас просто не оставляет времени и сил для интимных отношений, в частности даже для мысли о нем. Поскольку стресс и усталость влияют самым негативным образом на организм человека.

Согласно некоторым данным статистик, у каждого шестого представителя мужского пола возникает сексуальное желание лишь нескольку раз, на этот показатель воздействует непосредственно сильная усталость или же стресс. Эти вопросы волнуют мужчин больше, нежели различные болезни, недовольство половой партнершей или проблемы в семейных отношениях. Некоторые индивидуумы сильного пола половой акт используют в качестве снятия стресса после тяжелого рабочего дня, но другие же, напротив, закрываются в себе.

У представительниц прекрасного пола, как правило, снижение либидо связано с возможными гормональными изменениями, рождением ребенка и сопровождающейся усталостью, возникающая в процессе ухода за ним, в связи менопаузы или кормления грудью наблюдается падение уровня эстрогена.

Проведенные исследования о влиянии стресса

Стресс мешает интимной жизни, однако и отсутствие половых связей может спровоцировать появление чувства волнения. А когда секса слишком много, то это порой приводит к нежеланию работать. Поэтому ученые пытаются найти компромисс.

Уже давно известно, что стресс провоцирует проблемы в интимной и личной жизни каждого. А показатели одного из социологического опроса свидетельствуют, что нечастые половые контакты увеличивают возможность возникновения стрессового состояния.

Чем занимаются люди, лишенные интимных радостей? 46 процентов представительниц женского пола и 45 процентов сильного пола в качестве их компенсации направляют все свои силы на работу или занятий спортом. Однако наряду с тем, лишь небольшой процент респондентов, которым сексуальные отношения не доставляют удовольствия, то выход своей энергии они направляют в другие области.

Руководитель проекта Theratalk, в рамках которого проводился опрос, высказал свое мнение: с одной стороны стрессовое напряжение затормаживает интимные отношения, с другой же – недостаток любовных связей превращает жизнь в сплошной стресс.

Результаты исследований, проведенные специалистами одной из крупнейшей фирмы презервативов, показали, что, прежде всего проблемы с половой связью испытывают жители развитых государств. На качество интимной жизни огромное влияние оказывает недостаток времени и постоянные стрессовые ситуации, возникающие на работе, по пути к ней, в магазине и т.д.

Из 66 процентов опрошенных жителей Германии высказали положительное мнение о сексе и его роли в жизни человека, считая, что хорошее настроение и здоровье напрямую зависит от интимной близости. Но как информирует “Немецкая Волна” исходя из числа приверженцев половых отношений, Германия занимает лишь тринадцатое место. Данные опроса показали, что наиболее ярыми поклонниками секса являются жители Бразилии, Польши и Греции.

Американский ученый Стюарт Броуди, в свою очередь, высказал свое мнение о том, что выступления на публике оказывают на организм стрессовое влияние, для избавления от него следует заниматься сексом. В период исследования воздействие полового акта на кровяное давление онсравнивал влияние полового акта на кровяное давление после напряженной ситуации. Результаты эксперимента показали, что те участвующие в исследовании люди, которые вели регулярные половые отношения на протяжении двух недель, при выступлении не испытывали переживаний и беспокойства, при этом уровень кровяного давления достаточно принимало нормальное состояние.

Также выяснилось, что наибольшую результативность оказал естественный проникающий половой акт с партнером, а вот самоудовлетворение не оказало нужного воздействия, так же как и оральный секс.

Однако стоит отметить, что наибольшее волнение во время выступления перед большой аудиторией испытывали именно те, кто вообще не занимался никаким видом секса. Было выявлено, что у них уровень давления крови достиг своего пика, с учетом показателей всей контрольной группы. Эти данные объясняет профессор тем, что проникающий секс способствует непосредственно выработке гормона окситоцина, который благотворно влияет на спокойствие, уравновешенность и расслабление организма.

Совместимость стресса и секса

В большинстве случаев именно внешний стресс влияет на то, что мужчины испытывают снижение уровня полового влечения. Даже если страсть к половому партеру по-прежнему существует, проблемы с эрекцией могут возникнуть из-за тревог и переживаний на работе. Медитация, массаж или другие расслабляющие техники помогут решить проблему.

Заболевания, связанные с нервной системы, так же как и стресс искореняют желание и у женщин, и у мужчин. Таким образом, в данной ситуации следует придерживаться главного – проявляйте терпение к своему партнеру и к себе. Если вы считаете, что вам требуется помощь специалиста, не стесняясь, обращайтесь, он поможет решить эту проблему.

Американские ученые установили, что интимная близость оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние и работу всего организма в целом. Поэтому даже, если женщина в процессе полового акта не достигла «пика наслаждения», то все равно у нее настроение станет лучше, и существует большая вероятность, что она еще захочет продолжить любовные игры. Следовательно, связь между хорошими эмоциями и половыми отношениями является двухсторонней.

В период, когда появляется оргазм, выделяются специальные гормоны – эндорфины, которые благотворно сказываются на эмоциональном состоянии, поскольку они ответственны за улучшение настроения. Конечно же, сексуальный настрой при стрессе редко бывает, поэтому не нужно ждать его прихода. Самое главное – сделать навстречу друг другу первый шаг, то есть все зависит от самих половых партнеров. Занимаясь любовью, следует не только исполнять супружеский долг, а необходимо перенестись в мир, где нет месту волнениям и тревогам.

Настройтесь на положительный лад. Чаще уделяйте друг другу внимание. В интимной сфере чаще проявляёте разнообразие и изобретательность. И помните, не накапливайте в себе негативные эмоции, тревоги и стресс. Поскорее избавляйтесь от этого, берегите свое эмоциональное состояние и наслаждайтесь на здоровье бурными любовными играми!

Как снять сексуальное напряжение? Заинтригованы? Нажмите здесь

Сексуальное напряжение – основоположник психоанализа З.Фрейд считал, что все проблемы у человека из-за его нереализованных сексуальных желаний, которые мы, живя в обществе, стараемся прятать, вуалировать.

Сексуальное напряжение

Но от природы не убежишь, она создала нас такими, какие мы есть – и этот факт нужно принять как данность. Наши «запретные» желания дают о себе знать, когда мы, не до конца осознаем сексуальное возбуждение, начинаем вести себя агрессивно, срываться на окружающих, быть неумеренными в еде, зарываться в работу.

Напряжение, которое накапливает организм, бывает нестерпимым, и пока оно не преобразуется (желание должно быть полностью удовлетворено), мы будет испытывать дискомфорт от всего, что нас окружает.

Проблемы сексуальной жизни требуют отреагирования: если у девушки нет постоянного полового партнера, свою энергию она должна пустить в другое русло, иначе её в скором будущем ждет невроз – болезнь 21 века.

К чему приводят нереализованные желания в сексе?

Нереализованное желание всегда приводит к физическому и эмоциональному напряжению. Секс – это неотъемлемая часть жизни здорового человека.

Тот, который отказывается понимать, что существует сексуальное возбуждение, считая, что он может прожить без половых отношений, является фрустрированным, тем, кто не в состоянии удовлетворить желания, всякий раз поступающие от коры головного мозга.

Потребность в сексе проявляется не только внешне, когда женщина начинает ярче наносить косметику и надевать короткие юбки, на уровне физиологии происходят очень интересные изменения гормонального фона, когда «кровь закипает» от одного мужского взгляда, брошенного вскользь.

В Древнем Египте считалось, что копить сексуальную энергию нельзя, это приводит к болезням, многие из них – на уровне психики.

Способы снятия сексуального напряжения

Но как снять сексуальное напряжение девушке, если у неё нет постоянного или временного партнера? Существуют ли альтернативные способы отреагирования на увеличивающееся сексуальное возбуждение?

  1. Самый простой метод – переключение на физическую деятельность. Вспомните Адриано Челентано в фильме «Укрощение строптивого», который при увеличении сексуального возбуждения шел рубить дрова. Физической может быть не только работа, но и активный отдых: фитнес, занятия йогой, плавание, бег, сауна. Как только вы почувствуете мышечную усталость, напряжение начнет растворяться.
  2. Сексуальное напряжение массаж поможет снять напряжение со спины и шеи, а посещение косметического салона повысит настроение и придаст вам уверенности в своих силах.
  3. Контрастные водные процедуры помогают быстро привести организм в тонус, переключение происходит сразу. После душа нужно лечь в горизонтальное положение, лучше немного поспать: таким образом стабилизируется последнее состояние покоя и умиротворенности.
  4. Хобби является отвлекающим маневром, способным на время забыть о своем желании соития. Однако, то, что не мешает, не всегда отвлекает, поэтому во время занятий любимым делом, можно думать о сексе – а это, как известно, лишь разжигает желание.
  5. Энергию либидо можно направлять в русло творчества: больше времени проводить у плиты, если это вам нравится, чаще посещать культурные мероприятия (театры, кино), заниматься аутотренингами и йогой. Все эти моменты превращения сексуальной энергии в позитивно-творческую называются сублимацией.
  6. К сожалению, бывает так, что организм не в состоянии справиться с растущим желанием, поэтому психологи считают мастурбацию одним из методов, которые помогают быстро и без проблем со здоровьем снять сексуальное возбуждение. Каждый человек знает свое тело и поэтому в данном случае приемлемо самоудовлетворение, оно не считается отклонением от нормы и чем-то неэстетичным, запретным и ужасным, как рисует нам наше социальное понимание мира.

Помните: если человек становится не чувствительным к своей истинной природе, он перестает жить полноценной жизнью.

Ссылка на основную публикацию