Сок для улучшения зрения

Спасаем зрение народными средствами

Регулярно пить натуральный сок для зрения и для нормального функционирования всех органов чрезвычайно важно. Причем употреблять необходимо именно свежий напиток, приготовленный в домашних условиях из хороших фруктов, овощей и ягод. Только так можно быть уверенным, что продукт окажет благотворное воздействие на организм. Но соки можно не только пить, но и использовать в качестве капель для глаз, мазей и даже делать с ними компрессы.

Сок алоэ для глаз

Готовить сок из алоэ необходимо в условиях абсолютной стерильности. Для этого надо тщательно промывать каждый лист кипяченой водой, использовать только чистую посуду и марлю для фильтрования лекарства. Растение обязательно должно быть не моложе трех лет. Перерабатывать лучше нижние мясистые листья, так как они старше и уже успели накопить в себе максимум полезных веществ.

Можно ли капать в глаза сок алоэ? Да, его можно использовать в качестве альтернативы современным аптечным глазным каплям. Для приготовления такого домашнего лекарственного препарата, необходимо смешать сок с натуральным медом в равных пропорциях. Алоэ рекомендуется при близорукости (причем даже прогрессирующей), блефарите (воспалении век), воспалении радужки, катаракте, конъюнктивите и помутнении хрусталика.

Можно ли закапывать сок алоэ в глаза – на этот вопрос ответ уже дан. Но ведь смесь из алоэ и меда можно использовать еще и как глазную мазь. К тому же, в ней можно смачивать ватные тампоны и прикладывать их к глазам на 15 минут. Такие компрессы позволят вылечить воспаление век и убрать отечность. При конъюнктивите глаза надо промывать свежеприготовленным соком алоэ без меда. Причем для протирания каждого глаза необходимо брать отдельные кусочки ваты.

В случае с диагностированным конъюнктивитом лечебную смесь готовят по особому рецепту. Для этого потребуется 100 г листьев, которые измельчаются, разбавляются водой и настаиваются примерно час. Далее кашицеобразная смесь кипятится, процеживается и переливается в стеклянную тару, закрывается и ставится в холодильник. Этот препарат рекомендуется использовать для глазных компрессов.

Если зрение просто стало не таким хорошим, то надо трижды в день выпивать по 1 ч. л. сока алоэ, а на ночь закапывать его в глаза (2-3 капли на каждый глаз). При постановке диагноза «атрофия зрительного нерва» или же при выявленном помутнении стекловидного тела, принимать сок алоэ внутрь необходимо по описанной схеме. Закапывать в глаза в этом случае надо будет не более 1-2 капель за раз, проводить эти процедуры необходимо по вечерам.

Пьем соки для лечения глаз

Морковный сок для зрения полезен благодаря высокому содержанию в нем витамина А. Если употреблять его в сочетании с другими свежими соками, то можно избавится даже от таких заболеваний, как катаракта. Остроту зрения поможет обрести смесь морковного фреша с соком зелени петрушки (соотношение 3:1). Пить такой напиток необходимо незадолго до еды (примерно за полчаса) три раза в сутки по паре столовых ложек.

Морковный сок для глаз незаменим, если есть риск развития близорукости. Ограничений по приему внутрь этого вкусного лекарства нет. Его можно пить столько, сколько может принять организм. Но дважды в год надо проводить именно лечение соком. Для этого следует каждое утро выпивать по стаканчику сока из моркови. При отсутствии хороших и сочных корнеплодов, можно ограничиться отваром и тушеной морковной массой.

Как пить морковный сок для улучшения зрения? В профилактических целях рекомендуется употреблять стакан сока за раз, в лечебных – от 300 г. Его можно смешивать с свекольным и огуречным соками (300 г, 90 и 90 г соответственно). Можно приготовить полезный коктейль только из двух ингредиентов. Очень полезен напиток из морковного фреша с добавлением сока шпината (на 300 г морковного вводится 180 г сока зелени), его назначают при катаракте.

Сок петрушки для глаз, например, при катаракте, смешивают с морковным и соком сельдерея (60 мл, 240 и 150 мл соответственно). С петрушкой следует соблюдать особую осторожность, так как все содержащиеся в ней вещества являются сильнодействующими. В связи с этим рекомендуется потреблять такой сок в чистом виде не более 60 мл в сутки. Его назначают при глазных заболеваниях и при выявлении проблем с функционированием зрительного нерва.

Виноградный сок для глаз пьется в целях профилактики развития катаракты. Для лечения его надо принимать на протяжении 2 недель по 0,5 стакана трижды в день. Чтобы не нанести вред слизистой и зубной эмали, перед употреблением сок разводится водой в соотношении 1:1. Чтобы укрепить мышцы глаз, надо приготовить лекарство из одинакового количества сока петрушки, моркови, сельдерея и цикория. Суточная доза такого коктейля должна быть не более 120 г.

Натуральные капли для глаз

При появлении ячменей можно смазывать края век соком подорожника, черники, алоэ и листьев календулы. Что касается черничных ягод, то из них в домашних условиях готовятся и действенные глазные капли. Причем делать это можно как из свежих ягод, так и из замороженных, но обязательно небольшими порциями. Из ягод отжимается сок, процеживается через ситечко с марлей и разбавляется двумя частями воды (дистиллированной!).

Капать в глаза сок черники следует утром по 1-2 капли. Желательно перед началом процедуры вокруг глаз положить салфетки, так как сок обладает сильным красящим эффектом. Первые результаты появляются уже через 5 дней, общая же продолжительность курса лечения определяется индивидуально в зависимости от заболевания и степени его тяжести.

Апельсиновый сок для глаз активно используют девушки, стремящиеся придать своему взгляду невероятный блеск. Для этого закапывают в глаза всего по капельке сока, а веки смазывают соком из апельсиновых корок. В лечебных целях надо смешать мед с соком и закапывать смесь по капельке в каждый глаз трижды в день. Лечение глаз соком виноградной лозы, который можно получить при весенней обрезке винограда, проводится десятидневным курсом. Закапывание такого ценного препарата в глаза через каждые пару часов поможет побороть катаракту.

Можно ли капать морковный сок в глаза? Лучше все-таки ограничиться приемом внутрь этого вкусного и полезного напитка. А вот сок каланхоэ стоит именно закапывать в конъюнктивальный мешок. Такое народное средство применяют при ожогах и различных травмах глаз, при кератитах и эрозии роговицы, дистрофических изменениях элементов глаза.

Сок каланхоэ в глаза может быть закапан в чистом виде, а можно и разбавить его полупроцентным раствором новокаина (в соотношении 1 к 1). Вместо новокаина допускается применение изотонического раствора натрия хлорида, пропорции остаются в данном случае такими же. Можно ли закапывать в глаза сок золотого уса? Да, это рекомендуется делать при катаракте, глаукоме, при появлении болей в глазах от чрезмерной нагрузки, при снижении зрения. Для лечения в каждый глаз закапывается по 3 капли сока дважды в день на протяжении месяца.

Это вредно для глаз!

Многие спрашивают – можно ли капать в глаза лимонный сок. Этот напиток действительно очень полезен, содержит массу витаминов и полезных веществ, но также в нем есть кислота. Она слабая, если сравнивать ее с другими видами, но все же способна привести к ожогу роговицы и конъюнктивы. Лимонный сок в глаза капать нельзя, а если он все-таки попал в них, надо сразу промыть глаза чистой водой.

Не стоит и морковный сок капать в глаза. Но случается так, что глаза подвергаются вредному воздействию чрезвычайно агрессивных жидкостей. Например, сок, выделяемый кактусами при обламывании их стволов, может вызвать воспаление и повредить роговицу. Если сок кактуса попал в глаз, то промывание водой вряд ли поможет. Глаза очень быстро начинают отекать, появляется ощущение жжения и слезоточивости, а на веках могут образоваться маленькие пузырьки. Лечение будет направлено на прием противовоспалительных и антигистаминных препаратов.

Если сок молочая попал в глаз, то следует сразу же хорошо промыть слизистые глаза водой. Но этого будет недостаточно, так как уже в первые секунды контакта с этим видом сока глаза получают ожог. Поэтому необходимо срочно обращаться за помощью врача, который назначит соответствующие антибиотики.

Сок для глаз можно принимать внутрь, можно использовать его в качестве капель. Но во всех случаях обязательно надо предварительно пройти обследование для постановки диагноза. От этого зависит выбор исходных ингредиентов для домашнего лекарства и его дозировка. Единственное неудобство таких натуральных препаратов – хлопотность их изготовления. Взамен же будет обретено хорошее зрение!

Продукты для улучшения зрения

Зрение надо беречь смолоду.С возрастом зрение ухудшается, появляются заболевания глаз, такие как глаукома, катаракта, при сильном утомлении глаза слезятся, возникают головные боли.

Предохранить глаза от старения и заболеваний помогут продукты, улучшающие зрение .

Скорая помощь для глаз — свежие соки .

Особо хотелось отметить пользу свежих соков для улучшения зрения.

Самый эффективный для восстановления остроты зрения, роговой оболочки, предотвращения катаракты,вялости зрачка является сок петрушки.

Для получения сока можно использовать листья и корни петрушки. Листья и корни вымойте, измельчите и получите сок с помощью пресса или соковыжималки.

Хочу предостеречь, сок петрушки противопоказан при воспалении почек, заболеваниях печени.

Норма сока не должна превышать 50 мл в день.

Очень полезно сделать смеси сока петрушки с другими соками: капустным, яблочным,салатным, морковным.

Самое эффективное сочетание для улучшения зрения соков из плодов сельдерея, моркови и петрушки.

Приготовим смесь соков из этих овощей : возьмем по 1 части сока петрушки и сельдерея и 3 части морковного сока.

Принимайте едежневно по 150 мл эту смесь соков в течение 2-3 недель.

Внутренних прием петрушки возможен не для всех.

А наружно можно практически всем.

Сок петрушки — отличное косметическое средство, оно осветляет кожу, снимает отеки, но так же с ним можно делать компрессы для глаз. Достаточно приложить диски с соком чудо -растения на 10-12 минут и усталость глаз, как рукой снимет.

Я часто пользуюсь таким способом, последнее время очень устают глаза от работы за компьютером, длительной езды за рулем автомобиля и чтения.

Простые рецепты для улучшения зрения с применением соков

  • Месяц принимайте сок моркови по 30 мл с 15 гр меда.
  • Пейте сок черники по 50-70 мл в день, добавив к нему 20 мл чистой воды.
  • Пейте сок крапивы и яблок в пропорции 1:1 по 40-50 мл ежедневно.
  • Приготовьте целебную смесь: сок лука и такое же количество меда. Полмесяца принимайте по 20 мл каждый день.Смесь снимет аллергические и воспалительные заболевания, повысит остроту зрения.
  • Черничный сок может быть использован в виде капель. Возьмите 4-5 свежих, а можно и замороженных ягод, черники. Отожмите сок через стерильный бинт, разбавьте полученный сок дистиллированной водой( соотношение 1:2) Закапывайте пипеткой 1 раз в день по капельке в каждый глаз одну неделю. Курс можно повторить через 2 недели.

Приготовление соков не занимает много времени, а рецепты очень просты и эффективны.

Продукты, улучшающие зрение

Конечно кроме соков есть целый перечень продуктов, благотворно воздействующих на здоровье глаз.

Это растительные и животные продукты.

Для зоркости — лучший овощ — морковь , за неимением его, можно заменить морковку персиками, абрикосами, тыквой и другими оранжевыми фруктами и овощами.

Морковку,тыкву добавляйте в разные блюда. Самый полезный рецепт очень прост: натрите морковь на терке, или пропустите через комбайн.

Чтобы полезные вещества моркови лучше усваивались, заправляйте салат сметаной или маслом: растительным, оливковым,кукурузным. Выбирайте на свой вкус.

Мне очень нравится делать салат острый из моркови и чеснока. Морковка и чеснок натрем на мелкой терочке, немного посолим и заправим полезный салат сметаной, а можно и майонезом, только я чаще использую домашний майонез.

Чеснок и морковь положительно влияют на зрение.

Из летних ягод самая полезная для глаз черника. Мы собираем эту ягоду каждый год. Сбор немного утомителен, но такая ценная ягода того стоит.

Полезно есть свежую ягоду ежедневно в сезон по полстаканчика в день.

Заготовками лучшей ягоды для зрения занимаемся. Чаще замораживаем, но и варенье варим. Особенно мне нравится перетереть ягоду с сахаром свежей. Пропорция традиционна 1:1, но хранить заготовку надо в холодильнике.

Читайте также:  От кашля народные

Для укрепления сетчатки в рацион питания чаще включайте зеленые овощи: листовой салат, капусту разных видов, шпинат , щавель. Они имеют в своем составе антиоксиданты: зеаксантин, лютеин.

Летом салаты из свежих зеленых овощей сочны, вкусны и полезны.

Для защиты глазного хрусталика ешьте больш е цитрусовых : мандаринов, апельсинов, грейпфрутов.

Они источники витамина С, витаминов группы В, многих минералов, биофлавоноидов.Именно эти вещества благотворно влияют на хрусталик.

Для молодости глаз, предотвращения мышечной дистрофии клетчатки добавляйте в рацион питания горсточку орешков.

Можно брать грецкие, кедровые, но лучше если, вы выбор остановите на фисташках. В них не только много полезных микроэлементов, но так же содержится лютеин и зеаксантин, как и в зеленых листовых овощах.

Очень полезно приготовить зеленый смузи и добавить в него горсточку фисташек.

Для предотвращения глазных болезней, сухости глаз несколько раз в неделю готовьте рыбу .

Выбирайте более жирные сорта: тунец, скумбрию, селедку, лосось.

Рыба — источник жирных кислот Омега 3 и 6.

В рацион питания полезно включать яйца , которые содержат в своем составе :незаменимые кислоты, лютеин,цистеин, витамины. Они предотвращают глазные заболевания: катаракту, конъюнктивит.

Составляя диету для глаз не останавливайтесь на одном — двух продуктах, полезных для здоровья глаз, а сочетайте комбинируйте разные продукты.

Не любите рыбу, замените ее Омега 3 или 6 жирными кислотами в капсулах. Их можно купить в независимых компаниях, например Neways.

Обязательно хотя бы один, а лучше 2 раза в год пропивайте курс Омега 3 жирных кислот.

При неурожайном годе на чернику, что ни собрать , ни купить ее нет никакой возможности, я пропиваю курс БАД Орбитол компании Neways — добавку для улучшения зрения. Состав у нее растительный: черника, календула, очанка с добавлением витаминов А, С.

Орбитол отлично действует на глаза, укрепляет мышцы, сохраняет зрение, снимает воспаление.

Нагрузка на глаза большая много лет работаю за компьютером, много лет езжу за рулем автомобиля, да и читать с детства очень люблю. Поэтому глаза стараюсь поддерживать полезными продуктами для зрения, вкусными соками и БАД.

Желаю вам укреплять зрение всеми имеющимися у вас способами.

Народные способы улучшения зрения

Рецепты народной медицины – путь к молодости и долголетию вашего зрения. Именно лечение зрения народными способами смогло помочь многим обрести уверенность в себе и начать жить полноценной жизнью.

Причины ухудшения зрения

Сегодня факторов влияющих на зрение множество. Это может быть психическое перенапряжение, нехватка необходимых витаминов, неправильный образ жизни, частые стрессы, работа за компьютером и многое другое.

Но так как наши зрительные функции очень хрупкие, они практически не улучшаются. Со временем же зрение может только ухудшаться. Сегодня даже молодым людям уже пришлось познакомиться с контактными линзами и очками. Ослабленное зрение не дает возможности получать удовольствие от жизни, ведь мешает не только на работе, но и в быту.

Конечно, огромное значение для качества зрения имеет поступление в организм всех необходимых витаминов и микроэлементов. Самые элементарные народные методы улучшения и восстановления зрения основываются на употреблении фруктов, овощей и свежевыжатых соков. Одним из наиболее полезных для зрения считает сок моркови и свежих яблок. Некоторые народные целители рекомендуют как можно чаще употреблять эти соки, добавляя к ним сок крапивы. Также существует несколько народных методов, которые основываются на употреблении сока моркови с соком лука.

Видео о сохранении и восстановлении зрения

Народные рецепты лечения зрения

Самым популярным способом лечения зрения является повязка из листьев колеандра. Такие повязки необходимо прикладывать каждый день на 10-20 минут. Также можно смазывать глаза медом, смешанным с соком лука. Для улучшения остроты зрения необходимо употреблять морковь и ягоды черники в свежем виде. Отлично помогают и плоды шиповника, которые можно употреблять в любом виде.

Улучшить зрение можно употребляя ежедневно по 150 г проросших зерен пшеницы.

Проросшие зерна пшеницы

Готовить зерновые ростки необходимо следующим образом. За сутки до употребления зерна нужно тщательно промыть несколько раз. После этого зерна необходимо залить водой так, чтобы она не покрывала зерно полностью, но была на уровне его верхнего слоя. После этого, покрыв сосуд с зернами бумажной салфеткой, необходимо поставить его в теплое место. Спустя сутки проросшие зерна пшеницы необходимо промыть и пропустить через мясорубку. Затем зерна заливаются кипятком либо же горячим молоком в соотношении 1:1. Можно добавить по вкусу мед и сливочное масло. Полученную кашу нельзя кипятить. Сосуд, в котором готовятся зерна, должен быть стеклянным, эмалированным или керамическим, но ни в коем случае не алюминиевым.

Решив приступить к лечению зрения этим народным методом, стоит сократить употребление мучных изделий и хлеба.

Отвары и примочки для улучшения зрения

Тем, у кого работа связана с постоянным напряжением глаз, помогут лекарственные отвары. Вот несколько рецептов.

  • Отвар очанки. Для приготовления такого отвара необходимо взять 10 г травы, залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. Принимать дважды в день перед приемом пищи, предварительно процедив.
  • Хорошо помогает и отвар травы подорожника. 10 грамм семян этой травы необходимо залить двумя ложками кипяченной, но холодной воды, а после добавить полстакана кипятка. Отвар должен немного остыть, после чего его нужно процедить. Его можно как пить по 1 ст. ложке перед каждым приемом пищи, так и использовать для примочек.
  • Самым эффективным и наиболее известным средством является примочки из ромашки. Приготовить отвар несложно: 20 г ромашки лекарственной залить одним стаканом кипятка и настоять час. После этого отвар процедить.

Соки для улучшения зрения

Гимнастика для глаз

Существует несколько несложных упражнений, которые помогут натренировать глазные мышцы. Именно эти мышцы отвечают за аккомодацию – процесс, определяющий четкость и ясность зрения. Эту гимнастику для глаз необходимо повторять каждый день.

Гимнастика для глаз

  1. Широко растопырив пальцы поднести ладони к лицу. Представив, что пальцы что-то вроде частокола начать делать повороты головой. Смотреть необходимо в этот момент не на сами пальцы, а вдаль, сквозь них. Такие повороты необходимо делать 20-30 раз, чередуя следующим образом: три поворота с открытыми глазами, три с закрытыми.
  2. Нужно представить, что прямо перед вами находится большой лист бумаги. Мысленно рисуйте квадрат в верхнем углу листа. В него старайтесь вписать кружок, а рядом с ним шар. После нарисуйте прямоугольник с горизонтальной длинной стороной. Подобное упражнение можно повторять несколько раз в день.
  3. Встаньте ровно, руку вытяните перед собой вперед и смотрите на кончик среднего пальца. Начинайте медленно приближать палец до тех пор, пока он не начнет двоиться. Повторять упражнение 6-8 раз.
  4. В течение 15-20 минут необходимо быстро моргать.
  5. На вернее веко обоих глаз необходимо легонько нажать тремя пальцами каждой руки. Подержать 2 секунды. Повторять 3-4 раза.

Полезные рекомендации для тех, кто много работает за компьютером:

1. Старайтесь как можно чаще закрывать глаза на несколько минут, чтобы они отдохнули.

2. Когда вы не работаете за компьютером, а просто сидите за столом, выключайте монитор.

3. Старайтесь периодически двигать глазами и моргать.

Прием сока моркови

Прием сока моркови

Наиболее доступным для россиян, недорогим и весьма эффективным для улучшения остроты зрения является свежий морковный сок. В зависимости от состояния организма человека, свежий морковный сок можно пить в количестве от 0,05 до 0,5 и более литра в день. Как правило, морковный сок необходимо употреблять сразу после его приготовления. Через двадцать минут любой приготовленный сок начинает терять свои полезные свойства, а через два часа после приготовления теряется до 80 % полезных свойств морковного сока. Помни об этом, читатель, и не храни свежие соки в холодильнике, не занимайся самообманом. Пить нужно только свежие соки.

Из опыта своей практической работы в лечебном центре рекомендую:

1. Хотя бы один раз в год проводить морковную сокотерапию.

Для этих целей необходимо выпивать ежедневно по 600–700 мл свежего морковного сока (по стакану за 20–30 минут до еды, 2–3 раза в день). При этом нужно свести к минимуму потребление сахара, сладкого, макаронных изделий, белого хлеба и т. п. Ибо они блокируют усвоение витаминов и микроэлементов, содержащихся в морковном соке.

2. Курс морковной сокотерапии лучше начинать в августе – сентябре и проводить его в течение последующих трех месяцев. В этот период времени в России ведется активный сбор и хранение моркови, и у вас не будет проблем, где ее достать. Цена моркови в этот период времени будет также минимальная.

3. Выход морковного сока составляет 60–70 % от исходного объема. То есть если вы возьмете один килограмм свежей моркови, то получите из него примерно 600–700 мл морковного сока. Ежедневный расход свежей моркови на человека составляет около 1 кг. На весь курс морковной терапии потребуется от 60 до 70 килограмм свежей моркови. После такого курса морковной сокотерапии улучшится острота зрения, организм будет легче переносить повышенные температурные и другие перегрузки зимнего и весеннего периодов (нехватка солнечной энергии, отсутствие свежей зелени в питании и т. п.).

Свежий сок моркови помогает привести в нормальное состояние весь организм человека и, конечно же, глаза. Морковный сок является самым богатым источником витамина А, который организм способен быстро усваивать. В этом соке содержится также большое количество витаминов В, С, Е. Морковный сок улучшает зрение, аппетит, пищеварение и структуру зубов.

Потребление пол-литра свежего морковного сока имеет для организма гораздо большую конструктивную ценность, чем несколько килограмм таблеток кальция.

Свежий морковный сок является естественным растворителем при катаракте, при язвах и других заболеваниях. Он повышает сопротивляемость организма к инфекциям глаз, горла, миндалевидной железы, пазух носа и дыхательных органов в целом.

Прием свежего сока позволяет тканям глаз и всего организма повысить свою сопротивляемость к перерождению. Болезнь глаз необходимо в начале остановить, а затем постепенно от нее избавляться путем регенерации (то есть восстановления) клеток и тканей.

Современный человек по своему невежеству употребляет в пищу практически все, чтобы уничтожить самого себя. И только его разум и врожденная тяга к жизни пытаются защитить, как могут, каждую железу, каждый нерв, каждую мышцу и каждую кость организма, невзирая на то, чем питается человек. Но в какой-то момент времени организм уже не в силах бороться за свое выживание, и тогда на человека начинают наваливаться болезни глаз и других органов.

Современная цивилизация в нарастающем количестве создает продукты питания, содержащие в себе мертвые элементы. Изначальный смысл слова – пищевая промышленность уже давно заменен по своей сути на ХИМИЧЕСКУЮ ПРОМЫШЛЕННОСТЬ. Много сегодня в нашей повседневной пище находится химических синтетических добавок. Эти добавки придают пище приятный цвет и вкус, но по своей сути являются грубым химическим балластом, который несет с собой массу проблем для зрения и самого здоровья человека.

Помни, читатель, жизнь и смерть не могут существовать одновременно. Ни один грамотный производитель консервированных продуктов не может допустить даже мысли о том, чтобы в его продуктах сохранились следы жизни, в противном случае эти продукты просто сгниют, а их производитель разорится.

Хлеб или крупы не поступят на прилавок магазина для дальнейшего потребления в пишу без того, чтобы не пройти через жар печей или кухни, которая уничтожает любой живой элемент в них.

Читатель, проанализируй свою ежедневную пишу с этой точки зрения, и станет вполне очевидным, что независимо от финансовых возможностей необходимо решительно изменить свое отношение к пище. Помни, пища не является только средством удовлетворения состояния голода, пища ежесекундно помогает мозгу обновлять все клетки физического тела.

Пища – это строительный и энергетический материал для физического тела. В конечном итоге, что мы едим и пьем, из того и состоим. Разумеется, с учетом результатов значительных усилий со стороны организма по переработке этой пищи. Ощущение голода – это всего лишь сигналы, которые напоминают сознанию о том, что пора давать своему организму энергию и строительный материал для обновления клеток.

Читайте также:  Почему нельзя фотографировать спящих людей

Пойми, читатель, необходимо ежедневно поставлять организму только качественный строительный материал, а не съедобный мусор, чтобы вначале набить им живот, а затем потратить энергию на его выведение из организма. Ничего, кроме вреда, такая пища не дает вашему телу. Хотя у многих людей такая ситуация продолжается длительное время.

Будет, наверное, небезынтересно узнать о том, что у людей, питающихся в основном свежей растительной пищей (или слегка тушеной) с добавлением достаточного количества разнообразных свежих сырых соков овощей и фруктов, хорошее зрение сохраняется до глубокой старости, а опухолевые заболевания не развиваются вообще. Для этого в организме нет почвы.

Глаза и весь организм человека могут быть возвращены в здоровое состояние с помощью потребления определенное время свежего морковного сока в качестве основного питания с добавлением тщательно подобранной и приготовленной сырой или слегка тушеной растительной пищи.

В процессе приема свежего морковного сока заметно очищается печень, а вещества, закупоривающие проходы в печени, растворяются. Часто при очищении печени выделяется такое большое количество шлаков, что кишечные и мочевые каналы оказываются не в состоянии вывести наружу обилие растворенного шлака. Тогда в дело включается резервная система очистки организма. Эти шлаки естественным образом начинают направляться организмом в лимфу с целью дальнейшего их выведения через поры кожи. Эти растворенные шлаки имеет оранжевый или желтый пигмент, поэтому в таких случаях кожа человека временно окрашивается в желтый цвет.

Такое временное изменение цвета кожи в процессе приема свежего морковного сока указывает на активное протекание процесса очищения печени. Этого не стоит бояться и не следует прекращать прием свежего морковного сока. Просто уменьшите его количество. Временное пожелтение кожи указывает на активное выведение из печени большого количества шлаков, это состояние пройдет через несколько дней.

Глаза, эндокринные железы, в особенности гланды и надпочечники, нуждаются в питательных элементах, находящихся в морковном соке.

В ряде случаев после питья морковного сока излечивается бесплодие. Установлено, что одной из причин бесплодия женщин является продолжительное употребление пастеризованной и вареной пищи.

Сухая кожа, дерматит (воспаление кожи) и другие кожные заболевания также являются причиной недостатка в организме некоторых элементов питания, содержащихся в свежем морковном соке. То же самое относится и к целому ряду глазных заболеваний.

Свежий, хорошего качества морковный сок богат живыми органическими элементами, такими как натрий и калий. Морковный сок содержит в себе также много кальция, магния и железа.

Как средство борьбы против язв и опухолей сырой морковный сок является буквально чудом нашего века. Однако следует знать и помнить о том, что на период приема свежего морковного сока в лечебных целях необходимо полностью исключить из своего рациона концентрированный сахар, крахмал и какую бы то ни было муку и ее продукты.

Установлено, что одной из основных причин ухудшения зрения, наряду с неудовлетворительным питанием, является продолжительное перевозбуждение нервной системы, особенно в детском возрасте. Лечение этих заболеваний необходимо начинать с устранения причин, вызывающих нервное возбуждение (гнев, страх, зависть и т. п.). Иначе не помогут никакие самые эффективные методы лечения. Помните об этом.

Иногда после питья большого количества морковного сока наблюдается очистительная реакция кишечника, появляется некоторое беспричинное беспокойство. В такой ситуации следует уменьшить до минимума количество выпиваемого сока, и тогда кишечник успокоится, а затем начнет адаптироваться к «живому» соку моркови.

Все это является совершенно естественным процессом, указывающим на то, что ваш организм начал очищаться и что морковный сок явился самым нужным для этой цели средством. Свежий морковный сок представляет собой наилучшую органическую воду и такое питание, в котором полуголодные клетки и ткани организма человека особенно нуждаются.

Помни, читатель, если одолевает усталость и беспокойство, то причиной этого, наиболее вероятно, является засорившаяся толстая кишка, состояние которой напрямую влияет на остроту зрения. Исследования показывают, что толстая кишка не будет нормально функционировать, если всю жизнь питаться только вареной пищей. Поэтому практически невозможно в России найти человека, у которого была бы идеально здорова толстая кишка и не было проблем со зрением.

В случае появления беспричинной усталости и беспокойства, если часто бывает плохо без видимых на то причин, первым делом следует провести серию промываний толстой кишки методом клизм. В современных медицинских центрах России без особого труда проводится такая процедура. После этого следует провести в течение нескольких дней питье свежего морковного сока. Питье свежего морковного сока эффективно проведет регенерацию (восстановление) функционирования толстой кишки.

Свежие соки – это наилучшее питание для организма человека. Если вы будете потреблять их ежедневно, то, кроме хорошего зрения, и продолжительность вашей жизни будет намного больше той, к которой вы сейчас идете твердым шагом, игнорируя (по незнанию) процесс приема свежих соков.

Морковный сок состоит из соединений элементов, которые питают весь организм человека в целом, содействуя нормализации его веса и химического равновесия.

Особенно хорошо морковный сок питает оптическую систему человека. История знает случаи, как в России, так и за рубежом, когда молодые люди, которые первоначально не прошли по зрению летную комиссию, после нескольких недель активного употребления большого количества свежего морковного сока вновь проходили обследование и признавались годными по зрению к поступлению в летные училища.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Народные средства для улучшения зрения

Рецепты народной медицины – путь к молодости и долголетию вашего зрения. Именно лечение зрения народными способами смогло помочь многим обрести уверенность в себе и начать жить полноценной жизнью.

Полезные витамины, которые улучшают зрение

Полезные витамины, которые улучшают зрение

  1. Витамин А способствует образованию светочувствительного пигмента — родопсина, отвечающего за ночное и сумеречное зрение. В морепродуктах, рыбе, листовых овощах, батате, петрушке содержится большое количество этого витамина.
  2. Витамин С помогает поддерживать мышцы глазного яблока в тонусе. Содержится в лимоне, яблоках, белокачанной капусте, ягодах и листьях смородины, в плодах шиповника.
  3. Тиамин (В1) улучшает передачу нервных импульсов от глазного яблока к мозгу. Этот витамин содержится в мясных продуктах, злаковых, субпродуктах, меде, корнеплодах, орехах, кукурузе, пивных дрожжах.
  4. Рибофлавин (В2) улучшает приток крови к органам зрения, содержится в пшенице, шлифованном рисе, пивных дрожжах, зеленых листовых овощах.
  5. Витамин В12 отвечает за насыщение кислородом кровеносной системы глаз. Содержится в чернике, синем винограде, абрикосах, финиках, листовых зеленых овощах, яичном желтке.
  6. Калий препятствует преждевременному старению клеток органов зрения, содержится в мясе, субпродуктах, молочных продуктах, рыбе, сухофруктах.

Причины ухудшения зрения

Сегодня факторов влияющих на зрение множество. Это может быть психическое перенапряжение, нехватка необходимых витаминов, неправильный образ жизни, частые стрессы, работа за компьютером и многое другое.

Но так как наши зрительные функции очень хрупкие, они практически не улучшаются. Со временем же зрение может только ухудшаться. Сегодня даже молодым людям уже пришлось познакомиться с контактными линзами и очками. Ослабленное зрение не дает возможности получать удовольствие от жизни, ведь мешает не только на работе, но и в быту.

Конечно, огромное значение для качества зрения имеет поступление в организм всех необходимых витаминов и микроэлементов. Самые элементарные народные методы улучшения и восстановления зрения основываются на употреблении фруктов, овощей и свежевыжатых соков. Одним из наиболее полезных для зрения считает сок моркови и свежих яблок. Некоторые народные целители рекомендуют как можно чаще употреблять эти соки, добавляя к ним сок крапивы. Также существует несколько народных методов, которые основываются на употреблении сока моркови с соком лука.

Упражнения, которые помогают восстановить остроту зрения

Упражнения, которые помогают восстановить остроту зрения

Вращение глазными яблоками по часовой стрелке и обратно способствуют притоку крови, приводят глазные мышцы в тонус.

Если глаза начинают болеть из-за долговременного напряжения зрения, нужно широко раскрыть их, затем очень крепко зажмуриться. Повторить несколько раз. Это упражнение поможет снять напряжение и улучшить концентрацию зрения.

Упражнение для укрепления зрения. Делать его нужно днем. На оконное стекло нужно наклеить небольшой кусочек бумаги. Нужно сесть или встать у окна так, чтобы бумага оказалась на уровне глаз. Далее нужно попеременно смотреть на кусочек бумаги и на предметы, которые находятся за окном далеко на улице. Расстояние от окна до человека не должно быть менее метра.

Еще одно упражнение, с помощью которого улучшается кровообращение и укрепляются глазные мышцы. Нужно глазами рисовать на стенке геометрические фигуры, при этом активно двигая глазными яблоками. После 20 секунд тренировки желательно закрывать глаза, давая мышцам расслабиться.

Дыхательная расслабляющая гимнастика для глаз

Дыхательная расслабляющая гимнастика для глаз

Нужно сесть, выпрямив спину. С открытыми глазами сделать глубокий вдох, задержав максимально дыхание. Затем закрыть глаза и сделать выдох. Повторить процедуру 15-20 раз.

Упражнение с затянутым выдохом. Стоя сделать медленный глубокий вдох, задержать воздух, затем наклониться вперед и медленно выпустить воздух из легких, сложив губы трубочкой. Глаза при этом нужно широко раскрыть. Это упражнение позволяет насытить кровеносные сосуды органов зрения кислородом. Повторить дыхательную гимнастику нужно 10 раз.

Рецепты народной медицины для повышения зрения

Народные средства использовались еще за долго до появления самой медицины, поэтому их применение обязательно принесет вам положительный результат.

  1. Промывание глаз с алоэ. Выжать из листьев алоэ сок, разбавить кипяченной водой комнатной температуры в соотношении 1:10. Промывать глаза таким образом один раз в день (желательно вечером), в течение одной недели.
  2. Календула. Очень эффективное средство, которое может быть использовано как дополнительная терапия при катаракте. 3 чайных ложки измельченных цветков календулы залить пол литром кипятка. Дать настояться, процедить. Пить по 100 грамм 4 раза в день.
  3. Настой из семян укропа. На одну столовую ложку семян укропа потребуется 200 мл кипяченной воды. Дать настояться в течение 30 минут. Принимать ежедневно в течение 2 недель. Отдохнуть неделю, затем снова продолжить.
  4. Петрушка и картошка. Листья петрушки помыть, мелко накрошить. Завернуть массу в марлю, сделав мешочек и приложить к глазам. Тот же эффект дает сырой картофель, натертый на терке. Прикладывать к глазам необходимо после болезненности глаз.
  5. Черника. Необычайно полезна для здоровья глаз черника. Ее можно употреблять в любом виде – как варенье, морс или компот. В чернике содержится особое вещество, необходимое для кровообращения в сетчатке глаз. Если вы только почувствовали, что зрение начало подводить, сразу садитесь на черничную диету. Это поможет скорее возвратить утраченные диоптрии.
  6. Мазь для век. Необходимо подготовить в равном количестве измельченный в порошок одуванчик и мед, исключительно натуральный. Смешать ингредиенты и втирать в веки каждый вечер.
  7. Настой из очанки. Приготовить отвар из травы очанки. Мелко нарезанный сбор (2 столовых ложки) залить кипящей водой (1 стакан). Дать настояться в темном месте в течение 3 часов. Промывать глаза подготовленным настоем утром и вечером.
  8. Витаминная маска. Подготовить в равных количествах очищенные и натертые на терке огурцы, тертые яблоки, конский щавель (предварительно распаренный). Все тщательно смешать, завернуть в марлю и приложить к глазам на 30 минут. Желательно делать это в темное время суток, не включая свет.
  9. Салат из ботвы моркови. Ботва моркови необычайно богата витаминами, которых нет в самом корнеплоде. Если употреблять зелень вам кажется не вкусным, можете приготовить салат, который состоит из щавеля, ботвы моркови и огурцов. Заправить все каплей оливкового масла. И вкусно, и полезно!
  10. Морковный сок с медом. Как минимум один раз в неделю, всем учащимся, студентам и тем, кто долгое время проводит за компьютером необходимо давать свежеотжатый морковный сок с медом. Идеальное средство для насыщения организма полезными веществами.
  11. Малиновые листья и плоды. Заварите подготовленные ингредиенты (пол стакана) кипящей водой (1 стакан), подержите 20 минут. Процедить, выпить.
  12. Цитрусовые. Приносят много пользы, так как содержат большое количество витаминов. Если хотите вернуть прежнюю остроту зрения, съедайте в день хотя бы 2 мандарина или один апельсин. Обратите внимание! Этот рецепт подходит только тем, у кого нет проблем с пищеварительной системой!
  13. Овощной сок. Потребуется выжать сок у таких овощей, как петрушка, сельдерей, цикорий и морковь. Для этого можно прокрутить все через мясорубку, положить в марлю и сцедить появившийся сок. Употреблять по пол стакана 3 раза в сутки.
  14. Пророщенные зерна пшеницы. Издревле известно, что пророщенные зерна пшеницы богаты большим количеством полезных витаминов, микроэлементов и других веществ. Если вы хотите использовать в пищу этот продукт, вам необходимо для начала прорастить зернышки. Для этого, промойте семена, разложите их на плоское блюдце, залейте небольшим количеством теплой воды, накройте салфеткой. После 1-2 дней начнут появляться нежные, ростки. Их прокрутить через мясорубку, смешать с медом и употреблять вместо завтрака.
Читайте также:  Повышенная жирность головы

Диета для восстановления зрения

Одним из важных пунктов самостоятельного улучшения средства является диета. Здесь нет каких-либо строгих ограничений. Исключительно здоровая пища – вот главное преимущество. Для того, чтобы организм мог сам бороться со снижением зрения, необходимо обеспечить его всеми веществами, которые необходимы для нормального функционирования глаз.

Основной состав продуктов, которые необходимо употреблять тем, кто желает восстановить зрение (очень эффективно соблюдать такую диету во время лечения аптечными препаратами, которые прописаны врачом):

  • Морковь, брокколи, морская рыба, все овощи и фрукты.
  • Старайтесь не употреблять много соленой, копченой и острой, жирной пищи.

На первый взгляд, ничего сложного в соблюдении данной диеты нет. Необходимо приложить лишь немного усилий и более ответственно отнестись к своему здоровью.

Отвары и примочки для улучшения зрения

Тем, у кого работа связана с постоянным напряжением глаз, помогут лекарственные отвары. Вот несколько рецептов.

  • Отвар очанки. Для приготовления такого отвара необходимо взять 10 г травы, залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. Принимать дважды в день перед приемом пищи, предварительно процедив.
  • Хорошо помогает и отвар травы подорожника. 10 грамм семян этой травы необходимо залить двумя ложками кипяченной, но холодной воды, а после добавить полстакана кипятка. Отвар должен немного остыть, после чего его нужно процедить. Его можно как пить по 1 ст. ложке перед каждым приемом пищи, так и использовать для примочек.
  • Самым эффективным и наиболее известным средством является примочки из ромашки. Приготовить отвар несложно: 20 г ромашки лекарственной залить одним стаканом кипятка и настоять час. После этого отвар процедить.

Отвар ромашки для глаз

  • Отвар из черемухи также можно использовать для примочек. 5 г травы нужно залить половиной стакана кипятка и дать настояться полчаса. По такому же рецепту можно готовить отвар из василька синего.
  • Необычными свойствами обладает отвар дурмана. Особенно эффективен он при сильных отеках глаз. Для его приготовления потребуется 20 гр травы залитой стаканом кипятка. Настаивать отвар следует полчаса, после чего процедить его и использовать как примочку.
  • Еще один проверенный народный метод – примочки из картофеля. Картофелину нужно натереть на средней терке, завернуть в марлю и положить на 20 минут на глаза.
  • От покраснения глаз замечательно помогает отвар из лука. Приготовить его легко: одну луковицу нужно отварить в небольшом количестве воды, добавить в отвар пару капель борной кислоты и промывать глаза полученным отваром два раза в день.

Полезные рекомендации для тех, кто много работает за компьютером:

1. Старайтесь как можно чаще закрывать глаза на несколько минут, чтобы они отдохнули.

2. Когда вы не работаете за компьютером, а просто сидите за столом, выключайте монитор.

3. Старайтесь периодически двигать глазами и моргать.

Как улучшить зрение

Amway , 18 декабря 2019

Сложно оспаривать тот факт, что зрение играет существенную роль в жизни каждого человека. Огромное количество информации из окружающего нас мира мы получаем благодаря зрению. По некоторым данным, объем зрительной информации достигает 90%. Именно поэтому даже небольшие отклонения от нормы в зрении становятся проблемой для многих, ведь четкое восприятие окружающей действительности в первую очередь – это составляющая комфорта жизни.

Являясь одним из сложнейших человеческих органов, зрительная система начинает формироваться еще во время внутриутробного развития, продолжает активно «созревать» во время младенческого периода, а завершает свое формирование примерно с окончанием полового созревания. И, к сожалению, на любой стадии эта непростая система может быть повреждена.

Такое хрупкое зрение

Будучи настолько важным для человека, зрительный аппарат несет колоссальную нагрузку на протяжении всей жизни и зачастую существенно страдает. Самыми распространенными проблемами становятся развитие близорукости, дальнозоркости, астигматизм.

При близорукости теряется резкость предметов, находящихся вдали, при этом близкие предметы видны очень четко. Часто она может быть ложной, вызванной спазмом глазных мышц – этим часто страдают школьники младших классов, ведь их зрение начинает нести непривычную ранее нагрузку. Близорукость может быстро прогрессировать в подростковом возрасте и остановиться только в момент, когда организм прекратит активный рост, то есть примерно к 20-25 годам. Дальнозоркость, при которой человек хорошо видит вдаль, но расфокусированно вблизи, наоборот, чаще является врожденной аномалией зрения и требует постоянного ношения очков. Немного отличается так называемая возрастная дальнозоркость, наступающая вследствие ослабления мышц глаза. Она развивается постепенно и как проблема становится заметна примерно к 40-45 годам.

Астигматизм – также нередко встречающийся дефект зрения – обусловлен неправильной формой хрусталика или роговицы. Так или иначе это свойственно каждому человеку, проблема возникает, если это существенно снижает качество зрения. Исправить такой дефект возможно только при помощи очков со специальными линзами.

Ухудшение зрения – закономерность или неизбежность?

Принято считать, что проблемы со зрением заложены в нас на генетическом уровне. Если ваши родители, бабушки и дедушки носили очки по тем или иным причинам, то и вас сложности со зрением не обойдут стороной. Действительно, определенная доля правды в этом есть, но не стоит забывать о том, как сильно изменились окружающие нас бытовые условия за последние 50 лет. Резкое увеличение числа гаджетов в нашей жизни за последние десятилетия несет не только улучшение качества и комфорта жизни, но и огромную нагрузку для организма человека. В первую очередь речь идет конечно же о зрении.

Негативное влияние на зрение начинается в самом нежном возрасте – в момент, когда оно еще не до конца сформировано. К плохим последствиям приводит ранняя привычка детей смотреть телевизор, а также постоянное взаимодействие с планшетами и телефонами. Ситуация усугубляется в школе – из-за возрастающих новых нагрузок на зрительный аппарат и необходимости постоянного напряжения глаз при чтении и письме. Во взрослом возрасте сюда добавляются ежедневная работа за компьютером, малоподвижный образ жизни и возрастные особенности.

Все это постепенно ведет к тому, что даже при хорошем от рождения зрении с возрастом его качество неуклонно ухудшается, что создает проблемы в повседневной жизни. Естественно, что человека, заметивший эту неприятную тенденцию, начинает задаваться вопросом, как можно улучшить зрение и какие способы профилактики могут помочь.

Как восстановить остроту зрения в домашних условиях

Не все проблемы со зрением поддаются домашнему лечению. При серьезных трудностях – большому минусу или плюсу в диоптриях, астигматизме, катаракте – без медицинского вмешательства обойтись не удастся.

Но если вы заметили, что ваше зрение стало падать, не стоит опускать руки – есть немало способов остановить ухудшение и восстановить резкость, а значит, улучшить зрение в домашних условиях. Одним из самых эффективных вариантов является гимнастика для глаз. Проверенная многими поколениями людей методика помогает расслабить мышцы глаза, убрать спазмы и вернуть четкость восприятия. Монотонная работа глаза, например, при работе с компьютером, приводит к тому, что слизистая глаза пересыхает, а мышцы находятся в постоянном напряжении. В такой ситуации помощь глазам надо оказывать как можно чаще: рекомендуется в течение дня несколько раз сделать специальные упражнения, такие как:

  • частые моргания;
  • вращения глазными яблоками вверх-вниз, вправо-влево, восьмерками и т. д.;
  • круговой массаж глаз через закрытые веки (с легким надавливанием);
  • смещение зрительного фокуса с близкого расстояния на дальнее.

Особенно важно делать регулярную гимнастику для глаз тем, кто уже носит очки на постоянной основе. Со временем боковые глазные мышцы атрофируются, так как почти перестают использоваться – человеку проще повернуть голову, чем скосить глаза. Специально разработанный комплекс упражнений поможет поддерживать глазные мышцы в тонусе и не допустить ухудшения. Конечно, результат будет заметен только при регулярном выполнении упражнений такого типа, но самым лучшим вариантом будет выбор комплексного подхода, который сочетает упражнения и альтернативные способы поддержания зрения.

Дополнительные способы поддерживать зрение

Природа позаботилась о том, чтобы у человека была возможность получать необходимые витамины и микроэлементы через питание – из овощей и фруктов. Какие же из них наиболее полезны для помощи зрению?

Лидер этого списка – любимая многими морковь. Этот корнеплод содержит колоссальное количество каротина – провитамина А, который помогает усовершенствовать сумеречное зрение, столь важное для человека. Помимо этого, вместе с морковью вы получите витамины группы В, Е, К, С и ценные минералы – калий, медь, железо и йод. Употреблять ее лучше в сыром виде – хорошим вариантом будет морковный сок со сливками, салат из свежей капусты с морковью и подсолнечным маслом. Так вы сохраните максимальное количество полезных веществ.

Еще одним популярным природным лекарем, которое восстанавливает плохое зрение, стала черника. Она богата целым комплексом витаминов – С, А, В1 и В2, содержит пектины и марганец. Ее регулярное употребление улучшает кровообращение сетчатки, снимает усталость, предотвращает спазм глазного нерва.

Не менее полезна для здоровья организма в целом и вашего взгляда в частности разнообразная зелень. Большое содержание лютеина, от которого зависят острота и сохранение зрения, особенно в пожилом возрасте, в зеленом салате Романо, зеленом горошке, щавеле, брокколи, шпинате и капусте.

Витамин С, содержащийся во всех цитрусовых и зелени, помогает сетчатке глаза поддерживать правильную проницаемость капилляров. Свежевыжатые соки сразу после отжима сохраняют самую высокую концентрацию витаминов. Если вы любите необычные сочетания – попробуйте салат с листьями Романо, тунцом и дольками грейпфрута.

Насыщенные жирные кислоты Омега-3 – мы получаем их из рыбы – также способствуют улучшению зрения, помогая укреплять мышцы глаза.

Препараты, способствующие улучшению зрения

Перечислять продукты, полезные для зрения, можно очень долго, – это ягоды (малина, клубника), свекла, авокадо, яйца, тыква, помидоры, экзотические манго, маракуйя и папайя и многие другие. Многие из них бывают доступны только в сезон, а некоторые стоят существенных денег круглый год. А главное – нужного для здоровья количества полезных веществ практически невозможно получить с едой. Поэтому лучше всего заручиться поддержкой витаминных комплексов и быть уверенным в том, что вы получаете необходимые вещества в необходимом объеме ежедневно независимо от времени года.

Суточная норма бета-каротина и лютеина для взрослого человека это примерно 5 мг. И мы не можем быть точно уверены в том, что получаем его в достаточном количестве с едой. В этом случае на помощь вам придут специально разработанные витаминные добавки. Обратите внимание на комплекс БАД Nutrilite Черника плюс лютеин – он почти полностью покрывает суточную потребность лютеина, витамина Е и Омега-3 для здоровья глаз и доступен вам всегда. А Nutrilite натуральный мультикаротин от Amway содержит 85% суточной нормы данного витамина и станет отличным подспорьем для вашего организма.

Ваш ясный взгляд – в ваших руках

Какие бы методики, как вылечить зрение, вы ни выбрали, помните, что предупредить проблему легче, чем ее решать. А вот чтобы вылечиться, придется потрудиться – начать следовать рекомендациям специалистов и приложить максимум стараний, чтобы соблюдать здоровый и активный образ жизни.

Ссылка на основную публикацию